BF-陰陽八卦掌.馬形掌-田剋延 人民體育齣版社 9787500948032 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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田剋延 著

圖書標籤:

• 武術
• 八卦掌
• 陰陽八卦掌
• 馬形掌
• 田剋延
• 傳統武術
• 養生
• 健身
• 人民體育齣版社
• 武術技法

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500948032

商品編碼：29766094580

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	陰陽八卦掌.馬形掌	作者	田剋延
定價	25.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500948032	齣版日期	2015-11-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

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作者簡介

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目錄

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編輯推薦

陰陽八卦掌。馬形掌

文摘

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序言

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拳術精微，形意之魂：八卦掌馬形掌的奧秘 本書並非僅是簡單的武術技法羅列，而是深入探索八卦掌馬形掌精髓的力作。它將帶領讀者跨越文字的藩籬，抵達一種鮮活、立體的武術體驗。我們將以最詳實、最富有洞察力的視角，揭示馬形掌在八卦掌體係中的獨特地位，以及它如何承載並傳承著形意拳的深邃智慧。 第一章：溯源而上，明辨八卦掌之脈絡 在深入馬形掌之前，有必要為讀者構建一個清晰的八卦掌認知框架。本章將追溯八卦掌的起源，梳理其曆史發展脈絡，探討董海川老祖的創立思想，以及其與道傢哲學、陰陽五行等中國傳統文化的深層關聯。我們將詳細介紹八卦掌的十二大掌法，闡述它們各自的特點、功用，以及相互之間的聯係。重點在於，我們將著重分析馬形掌在這一龐大的體係中所處的位置，理解它並非孤立存在，而是與其他掌法相互依存，共同構成八卦掌的完整體係。這一基礎的梳理，將有助於讀者在後續的學習中，對馬形掌産生更宏觀、更深刻的認識。 第二章：形意之魂，馬形掌的哲學內核 形意拳，以其“無極生太極，太極為有太極，太極分陰陽，陰陽生四象，四象生八卦”的哲學理念為指導，強調“以意運氣，以氣催力，以力發聲”。馬形掌，作為八卦掌中的一脈，其技擊與訓練，無不滲透著形意的精髓。本章將著力剖析馬形掌如何體現形意拳的“五行”（金、木、水、火、土）相生相剋之理，以及“十二形”（龍、虎、熊、猴、雞、燕、蛇、鷂、鷹、馬、驦、牛）中“馬”這一特定形態所蘊含的運動規律與發力方式。我們將深入剖析馬形掌在發勁上的特點，如“如馬奔騰”的迅猛，“馬足踏地”的穩固，以及“馬首前傾”的銳進。這不僅僅是對技擊動作的描述，更是對背後驅動力、發力原理以及攻防策略的深度挖掘。讀者將在此章節領略到，馬形掌並非簡單的模仿馬的形態，而是將馬的形、神、力、意融為一體，化為實用的拳術內涵。 第三章：形神兼備，馬形掌的精微要訣 “外練筋骨皮，內練一口氣”，這是武術訓練的亙古真理。馬形掌的訓練，更是將“形”與“神”的統一推嚮瞭極緻。本章將詳細闡述馬形掌在訓練中的具體要求，包括： 樁功訓練： 詳細講解馬形掌獨特的樁功，如“馬步樁”、“弓步樁”等，以及它們如何訓練身體的穩定、力量的根基和協調性。我們會深入剖析不同樁功在身體姿態、重心轉移、呼吸配閤等方麵的具體要領，以及它們對提升馬形掌勁力的作用。 步法變化： 論述馬形掌的步法特點，如“進步”、“退步”、“閃步”、“崩步”等，以及如何在行進間保持身體的穩定與力量的傳遞。我們將分析這些步法如何與掌法相互配閤，形成連綿不斷的攻擊與防禦。 身法運轉： 深入講解馬形掌在身體鏇轉、腰胯的運用、螺鏇勁的發力等方麵的奧秘。我們將通過對身體不同部位的協同發力，揭示馬形掌如何做到“身似弓，腰如軸，手足齊發力”。 掌法演練： 詳細分解馬形掌的各個掌式，如“劈”、“蓋”、“撩”、“掛”、“穿”、“挑”等，並深入講解其發力時機、用勁方嚮、以及在實戰中的應用。我們將分析每個掌式在不同距離、不同角度下的攻防效果，以及它們如何與身法、步法緊密結閤。 呼吸吐納： 探討馬形掌在呼吸上的講究，如“隨動而吸，隨動而呼”、“沉氣丹田”、“氣貫四梢”等，以及呼吸如何與勁力、動作的配閤，達到“內氣充盈，外力飽滿”的境界。 第四章：技擊之理，馬形掌的實戰運用 武術的最終目的是為瞭技擊。本章將聚焦於馬形掌在實戰中的應用，將理論與實踐緊密結閤。我們將深入分析： 攻防一體： 探討馬形掌如何做到在進攻的同時完成防禦，以及如何利用變招、轉掌等技巧，在攻防轉換中占據主動。 破招解勢： 分析馬形掌在應對不同類型攻擊時的有效策略，如如何利用身法、步法進行閃避，如何利用掌法進行格擋、卸力，以及如何抓住對方破綻進行反擊。 近身纏鬥： 探討馬形掌在近身纏鬥中的運用，如如何利用靠、撞、擠、靠等技巧，以及如何將掌法與身體的力量進行整閤，在狹小空間內施展有效的攻擊。 進退之機： 論述馬形掌在進退之間的攻防變化，如何根據戰機選擇進擊，如何化解對方的攻勢並伺機反擊，以及如何在不利局麵下尋機脫身。 實戰套路解析： 針對馬形掌的一些經典套路，進行細緻的分解與講解，分析套路中每個招式的攻防含義，以及它們在整體配閤中的作用。通過對套路的解析，讓讀者能夠將所學知識融會貫通，形成實戰能力。 第五章：功法拓展，馬形掌的內外兼修 “練武不練功，到老一場空”。馬形掌的訓練，不僅要注重招式的演練，更要重視功法的修煉，實現內外兼修。本章將拓展討論： 輔助功法： 介紹一些有助於提升馬形掌勁力、速度、耐力的輔助功法，如八卦掌的“走轉”訓練、基礎的八段錦、易筋經等，以及它們如何與馬形掌的訓練形成互補。 筋骨錘煉： 探討如何通過一些特定的練習方法，強化身體的筋骨，提高抗擊打能力，為馬形掌的剛猛勁力打下堅實基礎。 內勁培養： 深入研究馬形掌內勁的培養方法，如“試力”、“發力”的練習，以及如何通過意念的引導，將內勁注入到每一招每一式中。 養生之道： 探討馬形掌在養生方麵的價值，如通過特定的呼吸方法和動作，調和氣血，增強體質，延緩衰老。 結語： 馬形掌，是八卦掌中極具特色的一脈，它以其獨特的發力方式、穩健的步法、以及雄渾的掌勢，在武術界獨樹一幟。本書旨在通過詳實的內容、深入的分析，帶領讀者領略馬形掌的博大精深。我們希望通過本書，能夠幫助愛好者們真正理解馬形掌的精髓，掌握其技擊要領，並在實際的訓練中不斷提升，最終達到“技近乎道”的境界。這不僅僅是一本關於武術的書籍，更是一次關於身體、關於意識、關於人生智慧的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本《BF-陰陽八卦掌.馬形掌-田剋延》，就被其沉甸甸的分量和封麵硬朗的字體吸引瞭。我一直對傳統武術抱有濃厚的興趣，尤其對那些講究“以柔剋剛”、“藉力打力”的內傢拳種情有獨鍾。雖然我對八卦掌的瞭解僅限於一些零散的介紹，但“陰陽八卦掌”這個名字本身就充滿瞭神秘感和哲學意蘊，仿佛預示著一種深刻的武術智慧。 而“馬形掌”這個具體的招式名稱，則讓我的好奇心更甚。在我的想象中，“馬形”可能代錶著一種穩健、有力、且富有彈性的步法和掌法組閤，或許有著類似於馬匹奔騰時的那種沉穩與爆發力。我迫不及待地想知道，田剋延大師是如何在陰陽八卦掌的理論框架下，具體闡釋和演練這套“馬形掌”的。我尤其關心其技擊的應用，是否能夠有效地應對各種攻擊，以及其訓練方法是否科學可行，能夠幫助初學者乃至有一定基礎的習武者得到提升。 這本書的齣版方是人民體育齣版社，這讓我對其內容的權威性和專業性有瞭更高的期待。人民體育齣版社嚮來以齣版高質量的體育類書籍而著稱，其編校和內容的嚴謹性是有目共睹的。所以我相信，在這本書中，我能夠讀到嚴謹的武術理論、清晰的動作圖解、以及對技擊要領的深入剖析，而不是一些空泛的理論或者浮誇的描述。 我個人認為，一本好的武術書籍，不僅要有理論上的指導，更要有實踐上的可操作性。我非常期待書中能夠提供詳盡的練習步驟，甚至包括一些輔助訓練的方法，比如樁功、身法、以及配套的器械練習（如果與馬形掌有關的話）。隻有將理論與實踐緊密結閤，纔能真正領會武術的精髓，並將之轉化為實實在在的功夫。 總而言之，我對《BF-陰陽八卦掌.馬形掌-田剋延》這本書充滿瞭期待，相信它會是一本能夠為我深入瞭解八卦掌，特彆是馬形掌提供寶貴指導的佳作。它不僅僅是一本武術教學書籍，更可能是一扇通往中國傳統武術深層文化的窗口。

評分☆☆☆☆☆

The arrival of "BF-Yin Yang Baguazhang. Ma Xing Zhang - Tian Keyan" felt like uncovering a hidden gem. For someone who has long admired the fluidity and philosophical underpinnings of Baguazhang, the prospect of exploring a specific form like "Ma Xing Zhang" is incredibly exciting. My initial thoughts gravitate towards the visual imagery of a powerful yet graceful movement, embodying the strength and agility of a horse. I'm particularly interested in how the book breaks down the nuances of Ma Xing Zhang. I anticipate detailed explanations of the footwork – the intricate patterns of movement, the transitions between stances, and how they facilitate evasion and the generation of explosive power. Furthermore, I'm eager to learn about the specific hand techniques, the types of strikes, the principles of force application, and how they integrate seamlessly with the body's movements to create a cohesive and effective martial art. Knowing that People's Sports Publishing House is behind this publication instills a sense of confidence regarding its content's integrity and scholarly value. Their reputation for publishing authoritative and well-researched material suggests that this book will offer a rigorous and in-depth exploration of Ma Xing Zhang, grounded in sound principles and practical experience, rather than relying on conjecture or unsubstantiated claims. Beyond the mechanical aspects, I am keen to understand the strategic and philosophical dimensions of Ma Xing Zhang as presented in this work. I hope it will offer insights into how the principles of yin and yang are manifested within this particular form, and how these principles contribute to its effectiveness in combat. Understanding the "why" behind the techniques is as important as understanding the "how." Ultimately, I believe "BF-Yin Yang Baguazhang. Ma Xing Zhang - Tian Keyan" holds the promise of being a transformative resource. It's not just about learning a set of movements; it's about gaining a deeper appreciation for the art of Baguazhang and how specific forms like Ma Xing Zhang embody its profound wisdom. I look forward to the enlightenment it will undoubtedly bring to my martial practice.

評分☆☆☆☆☆

拿到《BF-陰陽八卦掌.馬形掌-田剋延》這本書，我 immediately feel its depth and breadth. As someone who has dedicated years to studying Chinese martial arts, I've always been fascinated by the profound principles of Baguazhang, particularly its concept of "yin and yang interplay." The specific mention of "Ma Xing Zhang" (Horse Stance Palm) immediately ignited my imagination, picturing a martial form that embodies both the steadfastness of a horse's stance and the dynamism of its movement. I am eager to delve into the intricate details of Ma Xing Zhang as presented in this book. My primary curiosity lies in the precise execution of its footwork – how it enables evasion, pivoting, and the generation of power through circular movements. I also hope for a thorough explanation of the palm strikes themselves, including their forms, applications, and the underlying principles of force generation. The synergy between stance, body movement, and palm technique is something I am particularly keen to understand. The fact that this book is published by People's Sports Publishing House is a strong indicator of its reliability and authority. This reputable publisher is known for its rigorous editorial standards and its commitment to producing high-quality sports and martial arts literature. Therefore, I anticipate that the content within will be accurate, well-researched, and presented in a clear, accessible manner, avoiding the superficiality that can sometimes plague martial arts texts. My interest extends beyond mere technique; I am also keen to understand the practical application and combat effectiveness of Ma Xing Zhang. I hope the book will provide insightful analysis on how these techniques can be employed in real combat scenarios, offering guidance on defensive strategies, offensive tactics, and the adaptation of Ma Xing Zhang to various opponent styles. This aspect of bridging theory with practice is crucial for any serious martial artist. In essence, I view "BF-Yin Yang Baguazhang. Ma Xing Zhang - Tian Keyan" as more than just a technical manual. I see it as a potential gateway to a deeper understanding of Baguazhang's philosophy and a valuable resource for refining my martial arts skills. I am optimistic that it will become an indispensable companion in my ongoing journey of martial arts cultivation.

評分☆☆☆☆☆

這本《BF-陰陽八卦掌.馬形掌-田剋延》給我的第一印象是它極具內涵。作為一名長期研習中國傳統武術的愛好者，我深知八卦掌的精妙之處，尤其是其“形意八卦，陰陽相生”的獨特體係。當看到“馬形掌”這個具體名目時，我腦海中立刻勾勒齣一種力量與速度兼具、兼具穩定性與靈活性的武術形態，仿佛在演繹一匹奔騰駿馬的矯健身姿。 我非常期待書中能夠對馬形掌的動作要領進行極其詳盡的剖析。我希望看到關於其步法移動的細膩描寫，比如如何通過“走轉”來創造空間和角度，如何實現“擰轉”以發力，以及如何保持重心的穩固。同時，我也希望對掌法的運用有深入的講解，例如掌形、掌勢、發力方式，以及如何與步法、身法融會貫通，形成連綿不斷的攻擊與防守。 人民體育齣版社的名字齣現在封麵上，這無疑為本書增添瞭厚重的權威感。我一直認為，體育運動的科學化和規範化是其得以傳承和發展的重要基礎，而一傢專業的體育齣版社，通常會確保其齣版的書籍在內容上具有科學性、嚴謹性和實用性。因此，我預感這本書會避免一些武術書籍中常見的誇大其詞或模糊不清的描述，而是以一種務實、深入的態度來呈現馬形掌的奧秘。 我尤其關注書中對於訓練方法的指導。我知道，武術的學習並非一蹴而就，它需要循序漸進的刻苦訓練。我希望這本書能夠提供一套科學、係統的訓練方案，包括基礎的樁功、身法練習，以及具體的馬形掌套路分解和練習要點。如果書中還能包含一些關於如何剋服練習難點、如何提高練習效率的建議，那就更完善瞭。 總的來說，我對《BF-陰陽八卦掌.馬形掌-田剋延》這本書抱有極高的期望。我希望它不僅能幫助我掌握馬形掌的技法，更能讓我深入理解八卦掌的陰陽哲學，從而在我的武術道路上取得更進一步的突破。我期待它能成為我案頭的一本常備參考書。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《BF-陰陽八卦掌.馬形掌-田剋延》，我立刻被它蘊含的古樸氣息和嚴謹的編排所吸引。作為一名武術愛好者，我一直在尋找能夠真正觸及武術本質的書籍，而不是那些嘩眾取寵的“速成”讀物。八卦掌，尤其是其陰陽相濟的獨特理念，一直是我非常感興趣的領域。而“馬形掌”這個具體的掌法，更是讓我對書中所要闡釋的技法産生瞭極大的好奇。 我十分期待書中能夠詳細介紹馬形掌的起源、發展以及它在八卦掌體係中的地位。更重要的是，我希望看到關於馬形掌的步法、身法、掌法以及發力技巧的細緻分解。我腦海中浮現的是一種剛柔並濟、動靜結閤的訓練方式，或許需要練習者具備一定的身體柔韌性和協調性。我希望書中的圖文並茂能夠幫助我清晰地理解每一個動作的細節，特彆是那些不易察覺的勁力轉換和身體協調。 人民體育齣版社的聲譽讓我對這本書的學術價值和實用價值充滿信心。作為國內權威的體育類齣版機構，他們對書籍內容的篩選和審核一直非常嚴格，這意味著這本書很可能包含瞭經過整理和驗證的真傳。我期待它能夠提供清晰的理論闡述，幫助我理解馬形掌背後的武術哲學，同時也能有明確的練習指導，讓我能夠安全有效地進行實踐。 我特彆關注書中對於技擊實戰的應用分析。很多武術書籍雖然講解動作，但卻缺乏將招式融入實戰的指導。我希望《BF-陰陽八卦掌.馬形掌》能夠提供一些關於馬形掌如何應用於實戰的思考，比如在麵對不同方嚮的攻擊時，如何運用步法、身法進行閃避、轉摺，再以掌法進行有效的反擊。這種將理論與實戰相結閤的講解，對我這樣渴望將所學轉化為實戰能力的習武者來說至關重要。 這本書對我而言，不僅僅是一本關於特定武術招式的指南，更可能是一次與中國傳統武術智慧的深度對話。我希望能通過它，更深刻地理解八卦掌的精髓，並將其“馬形掌”的獨特技法融入我的武術修行之中，不斷提升自身的武術境界。