目?錄

章　關於情商，你瞭解多少？

1.“智商”與“情商”，哪個更重要？??/ ?002

2.智商高的你為什麼屢屢碰壁？??/ ?010

3.為什麼情商高的人更受人喜歡？??/ ?017

4.用高情商提高成功的比例??/ ?020

第二章　情商障礙一：不分場閤亂說話

1.不留情麵地當眾指責??/ ?028

2.聚會上的“冷場王”??/ ?033

3.誇誇其談的“大話王”??/ ?038

4.玩笑開得太過火??/ ?042

5.彆人說東你說西??/ ?047

第三章　情商障礙二：不成熟的情緒錶達

1.一點就著的暴脾氣??/ ?054

2.時刻掛在臉上的負麵情緒??/ ?061

3.貶低彆人抬高自己??/ ?066

4.一言不閤就生氣??/ ?071

5.戳人痛處的“毒舌”??/ ?078

第四章　情商障礙三：不健康的情緒狀態

1.悲觀敏感的自我??/ ?084

2.苛求??/ ?088

3.過分渴求他人認同??/ ?099

4.整天疑神疑鬼??/ ?105

5.把抱怨當成瞭常態??/ ?111

第五章　情商障礙四：嚴重依賴他人

1.總是害怕一個人??/ ?118

2.缺乏自理能力??/ ?121

3.喜歡人雲亦雲??/ ?127

4.跌倒瞭，自己爬不起來??/ ?133

第六章　情商障礙五：糟糕的人際關係

1.一開口就讓人不喜歡你??/ ?140

2.對彆人的生活指手畫腳??/ ?145

3.錯的永遠都是彆人??/ ?151

4.缺乏同理心，不懂換位思考??/ ?157

5.總是傷害的人??/ ?161

第七章　情商的修煉與技巧運用

1.審時度勢，看破不說破??/ ?168

2.學會管理，我的情緒我做主??/ ?175

3.大度寬容，用理解搭建橋梁??/ ?181

4.處事低調，事事留足情麵??/ ?187

5.做聰明人，爭氣而不生氣??/ ?192

6.察言觀色，讀懂他人隱藏的情緒??/ ?198

7.磨煉自控力，成就內心強大的自己??/ ?204
?