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《现代家庭》编辑部著 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 文汇出版社

ISBN：9787805316307

商品编码：29760422680

包装：平装

出版时间：1999-12-01

基本信息

书名:今晚悄悄话——《现代家庭》丛书 情爱系列

定价：20.00元

售价：13.6元,便宜6.4元,折扣68

作者:《现代家庭》编辑部著

出版社：文汇出版社

出版日期：1999-12-01

ISBN：9787805316307

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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1、新婚之夜为何不出血不疼痛
2、“颜色”的疑惑
3、有没有办法鉴定处男和处女
4、注意处女膜异常
5、破膜为何难
6、怕痒怕疼怎么办
7、阴茎为何难以退出
8、房事后怎会浑身难受
9、性尝试为何失败
10、注意“不应期”
11、失误的“理论”
12、不必大惊小怪
13、密月里为何无性高潮
14、房事后是否该马上入睡
15、婚后是否还需“柏拉图”
16、怎会发生变化
17、怎会出现过敏
18、新婚疼痛何时止
19、新婚后怎会尿频尿急尿痛
20、时怎会腹部胀痛
21、房事后怎会肚子疼
22、怎么会痛
23、放环后的痛
24、“忍而不发”是否好
25、会枯竭吗
26、女性的疼痛
27、是否会碰到颈
28、阴茎怎会持续
29、“强忍”是否保身
30、长期不对身体有害吗
31、房事后忌喝生水与冷饮吗
32、会不会影响
33、多次而不正常吗
34、时间长对身体有害吗
35、“储蓄能力”不可取
36、有心脏病如何把握性生活的“度”
37、心脏病患者如何“安全”
38、开灯还是关灯
39、大小与性生活关系
40、阴毛脱落是否与性生活有关
……

作者介绍

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文摘

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序言

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《生活智慧集粹：从日常琐事到精神丰盈》 编者按： 在快节奏的现代生活中，我们常常在忙碌中忽略了那些构成生活本质的细微之处。本书汇集了来自不同领域专家的真知灼见，旨在提供一套实用且富有深度的生活哲学与技巧，帮助读者重新审视日常，优化生活结构，最终实现精神层面的富足与安宁。这不是一本关于浪漫幻想的指南，而是一本脚踏实地的工具书，聚焦于构建坚实、有序且充满智慧的现代生活。 --- 第一章：重塑空间——高效能的居家环境构建 本章深入探讨如何将居住空间从单纯的“住所”转化为真正支持个人发展和家庭和谐的“功能性港湾”。我们摒弃了浮夸的装饰主义，着重于人机工程学和空间心理学的应用。 1.1 告别囤积：极简主义的实用落地 “物权”的界限划分： 如何清晰界定家中每一件物品的“使用价值”与“情感价值”，并制定合理的淘汰机制。我们提供了“一年未使用测试法”的进阶版——“三层效用评估法”，确保淘汰的物品真正是低效能或冗余的。 收纳的系统化逻辑： 详细介绍了基于“使用频率”和“关联性”的收纳布局设计。例如，厨房用品应根据烹饪流程（备菜区、烹饪区、清洁区）而非简单的分类进行摆放，以缩短操作路径，提升效率。 数字化资产的整理与备份： 现代生活的一大隐形杂乱源于数字信息。本节提供了跨平台文件同步、云存储结构化建议，以及照片、文档的命名规范，确保数字世界的井井有条。 1.2 光线与声景：环境情绪的无形塑造者 自然光的引入与调节： 探讨如何通过窗帘、百叶窗的选择，以及镜面反射原理，最大化自然光照，以改善室内氛围并节约能源。重点分析了不同色温灯光对人体生物钟的影响，并提供了针对工作区、休息区和阅读区的专业照明方案。 声波环境的控制： 引入基础声学知识，指导读者如何利用家具摆放、地毯、挂画等软装元素，有效吸收或阻隔不必要的噪音，营造适合专注或放松的“声景”。 --- 第二章：时间管理与精力分配——效率背后的平衡艺术 时间管理往往被简化为待办清单的罗列，但本书强调，真正的效率源于对精力的精准调度。 2.1 深度工作法的在地化实践 识别你的“心流”触发器： 针对不同职业背景的人群，分析哪些环境因素（如背景音乐、咖啡因摄入时间、物理隔离）最有利于进入深度工作状态，并提供定制化的环境搭建指南。 任务分解与缓冲时间的艺术： 引入“番茄工作法”的升级版——“蜂巢工作法”，强调在任务间穿插的非正式休息（如伸展、冥想），而非被动刷手机的无效放松。 2.2 边界设定：拒绝“被动生活” 沟通协议的建立： 如何礼貌而坚定地设定工作时间、私人时间与家庭时间的明确界限，尤其是对于依赖即时通讯工具的职业人士。提供了“非紧急信息延迟回复策略”。 精力池的日常维护： 从营养学和运动生理学的角度，分析睡眠质量对认知能力的影响，并提出了适应现代作息的“微习惯”运动方案，以保证精力的持续供给，而非依赖短期刺激。 --- 第三章：人际联结的质感——深入与有效的高质量互动 本章关注的是人与人之间交流的深度与质量，而非数量上的泛泛之交。它指导读者如何建立更具支持性、更少消耗性的社会网络。 3.1 有效倾听的科学 超越言语的解码： 教授如何识别肢体语言、语气变化中的潜在信息，区分表述的“事实”与“感受”。 反馈的建设性技巧： 学习如何给出既能表达同理心，又能推动问题解决的“非评判性反馈”，尤其在亲密关系或团队合作中避免常见的“你应该”句式。 3.2 维护长期关系的长效机制 “维护性互动”的设计： 强调不需要等待危机才进行交流。提供了“季度关系回顾清单”，用于定期评估与核心人物的联结状态，并制定小规模、低压力的维护计划（如共同学习一个新技能、分享一篇深度文章）。 冲突的结构化解决： 引入“非暴力沟通”的框架，将其应用于家庭和工作冲突中，聚焦于需求的表达而非指责的宣泄，将冲突转化为理解的契机。 --- 第四章：财务健康与理性消费——构建内在安全感 本书将财务规划视为一种生活态度，强调“掌控感”胜于单纯的“财富积累”。 4.1 预算的心理学基础 区分“需求”与“渴望”的心理陷阱： 分析消费主义社会如何通过营销手段模糊二者的界限，并提供自我监控工具，识别情绪化消费的触发点。 自动化财务流程： 推荐设置“先付给自己”的储蓄模式，以及如何利用现代金融工具简化日常记账和投资流程，将财务管理从一项令人焦虑的任务转变为后台自动运行的系统。 4.2 价值投资于生活体验 “可消耗性”与“非可消耗性”资产的平衡： 探讨将部分预算转向投资于技能提升、健康维护和优质体验（如旅行中的深度文化体验），而非仅仅追逐物质的折旧。 家庭财务的透明化沟通： 为伴侣或家庭成员提供了一套关于共同财务目标的公开讨论框架，确保家庭的经济决策是基于共同愿景而非单方面意志。 --- 第五章：终身学习与心智迭代——保持思维的敏捷性 在知识快速迭代的时代，学习不再是阶段性的任务，而是持续性的生存策略。 5.1 知识的整合与应用 “信息过载”的防御机制： 教授如何高效筛选信息源，利用费曼学习法等工具，将被动阅读转化为主动知识吸收，并确保新知识能与旧经验有效连接。 跨学科思维的培养： 鼓励读者有意识地接触与自己专业领域完全不相关的知识（如历史、音乐理论、基础科学），以拓宽解决问题的视角。 5.2 培养“成长型思维”的日常练习 拥抱“建设性的失败”： 提供了记录“学习性失误”的日志模板，引导读者将每次不顺遂的结果视为实验数据，而非个人能力的否定。 创造性的独处时间： 强调独处不仅是休息，更是进行深度思考和自我对话的关键。本书提供了冥想、正念练习的入门指导，帮助读者在喧嚣中找到内心的锚点，保持心智的清澈。 --- 结语： 《生活智慧集粹》旨在成为您身边一位冷静、务实、充满洞察力的顾问。它不提供廉价的情感慰藉，而是给予您构建一个有质量、有深度、可持续发展的现代人生的具体蓝图。翻开这本书，您将发现，真正的智慧，就蕴藏在您对日常生活的每一次有意识的选择之中。

评分☆☆☆☆☆

《今晚悄悄话——《现代家庭》丛书 情爱系列》这本书，带给我一种意想不到的惊喜。它仿佛是一本打开我内心枷锁的钥匙，让我重新审视了自己在亲密关系中的角色和期待。书中对于“独立”与“依恋”之间微妙平衡的描绘，让我深受启发。作者并没有简单地将两者对立，而是巧妙地展现了如何在保持自我独立的同时，也能建立起深厚而稳固的情感连接。这一点对于许多在事业和家庭之间挣扎的现代女性来说，无疑是极具现实意义的。我曾一度认为，为了爱情，就必须牺牲一部分自我，但这本书让我明白，真正的爱，是能够让双方都成长，都能活出最好的自己。书中的案例分析，贴近生活，案例中的人物情感纠葛和心理变化，都描绘得细致入微，让我不禁在其中找到自己的影子，反思自己的某些行为模式。它促使我去思考，在一段关系中，我是否过于依赖，或者是否又过于疏离。这本书像一位高明的心理治疗师，引导我去探索内心深处的困惑，并提供了一些实用的方法来改善和提升亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

《今晚悄悄话——《现代家庭》丛书 情爱系列》这本书，对我来说，不仅仅是一次阅读体验，更像是一次心灵的洗礼。它让我更加清晰地认识到，爱情并非一劳永逸的童话，而是一个需要用心去经营、用智慧去维护的动态过程。书中对“渴望被看见”和“渴望被理解”这两种普遍情感的深入挖掘，让我找到了自己曾经那些难以言说的感受的根源。作者通过一个个生动的故事，展现了在不同的人生阶段，人们对于爱情的理解和需求是如何变化的。那些关于中年危机、关于子女成长对夫妻关系的影响，以及如何在这种变化中找到新的情感契合点的描写，都让我受益匪浅。我曾一度对婚姻感到迷茫，不知道如何才能让这份感情长久地保鲜。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向。它让我明白，爱不是占有，而是成全；爱也不是索取，而是给予。它鼓励我去拥抱变化，去发现生活中的美好，去与我的伴侣共同成长，共同创造属于我们的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

读完《今晚悄悄话——《现代家庭》丛书 情爱系列》，心中久久不能平静。这本书如同一位温柔而睿智的朋友，在我最需要理解和慰藉的时刻，轻轻地递过来一杯暖茶。它没有华丽的辞藻，也没有刻意的煽情，只是用最朴实却又深刻的文字，触碰到了内心最柔软的部分。那些关于爱、关于理解、关于如何在日常琐碎中维系情感的描写，就像一面面镜子，让我看到了自己，也看到了身边的人。我尤其喜欢书中对于“沟通”的探讨，它不仅仅是语言的交流，更是心与心的碰撞，是懂得和接纳。作者笔下的夫妻，他们的争吵、他们的和解、他们的默默付出，都那么真实，仿佛就发生在我隔壁的房间。读着读着，我常常会停下来，回想自己的婚姻，思考我是否也做到了足够的倾听，是否也给予了足够的肯定。这本书让我意识到，经营一段长久而幸福的感情，需要的不仅仅是轰轰烈烈的激情，更多的是细水长流的温情和日复一日的用心。它教会我，即使是微不足道的日常，只要怀揣着爱意去经营，也能开出绚烂的花。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《今晚悄悄话——《现代家庭》丛书 情爱系列》这本书，带给我的是一种久违的温暖和力量。它没有宏大的叙事，也没有惊心动魄的情节，但每一个字，每一句话，都像是从我心底最深处挖掘出来的共鸣。作者对“责任”与“自由”在亲密关系中的辩证关系的探讨，让我有了全新的认识。我一直以为，承担责任就意味着牺牲自由，但这本书让我看到，真正的责任，恰恰能够为我们带来更深层次的自由，一种能够承担后果、能够做出选择的自由。书中的人物，他们的困惑、他们的挣扎、他们的选择，都充满了人性的光辉。我尤其喜欢书中关于“承诺”的解读，它不仅仅是口头上的约定，更是内心深处的承诺，是对彼此未来的负责。它让我意识到，在一段关系中，信任是基石，而承诺则是桥梁，连接着彼此的心。这本书，就像一杯醇厚的红酒，越品越有味道，越读越能体会到其中蕴含的深沉情感和人生智慧。它让我更加坚定地相信，只要用心去经营，爱情终将绽放出最美丽的花朵。

评分☆☆☆☆☆

拿到《今晚悄悄话——《现代家庭》丛书 情爱系列》这本书的时候，我并没有抱太大的期望，想着大概就是一些老生常谈的道理。然而，翻开第一页，我便被深深地吸引住了。它以一种极其细腻和富有洞察力的笔触，描绘了现代人在情感世界中所面临的种种挑战。书中对于“误解”的剖析尤其深刻，它不仅仅指代言语上的不理解，更包含了对彼此内心需求和期望的忽视。我读到那些关于夫妻间因为小事而产生隔阂，却又因为缺乏有效的沟通而让矛盾升级的情节，不禁感同身受，甚至有些心惊。作者没有回避现实中的残酷，但也没有一味地宣扬悲观。相反，她用一种充满希望的笔触，指引着读者去寻找化解矛盾的契机，去学习如何成为一个更好的倾听者和表达者。这本书让我明白，很多时候，问题的根源并不在于事情本身，而在于我们处理问题的方式。它不仅仅是一本关于爱情的书，更是一本关于成长、关于理解、关于如何与他人建立更深层连接的书。