演绎你的魅力：美丽礼节 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日岩下宣子，日寺田恭子，黄� 著

图书标签:

• 礼仪
• 社交
• 魅力
• 沟通
• 人际关系
• 自我提升
• 女性
• 形象管理
• 修养
• 生活技巧

店铺： 广影图书专营店

出版社： 上海文艺出版社

ISBN：9787532146550

商品编码：29757856146

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名:演绎你的魅力：美丽礼节

定价：24.00元

售价：16.3元,便宜7.7元,折扣67

作者:(日)岩下宣子,(日)寺田恭子 绘,黄叶娟

出版社：上海文艺出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787532146550

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

内容提要

　　电话打到一半，去接其他电话？回答“随便”“都可以”是下下策，坦率说出自己的喜好吧！上座还是下座？商务场合不知道自己坐哪里时，哪个位置保险？婚礼、祝贺、探病，怎样高明地赠送红包不失礼？不经同意，Email是不可以转给第三方的，记住了吗？住在单身公寓，如何享受舒适生活？宠物、噪音、晒被子，通通要牢记~用冷冰冰的商务电话、Email、Fax传达“心意”？你可以做到！《演绎你的魅力（美丽礼节）》里，作者想介绍一下“关爱”或者说“礼节”中的一些基本内容，学习到一些基本的礼仪礼节。

目录

序言

章 寒暄问候与行为举止的礼节

寒暄问候的基本

掌握富有涵养的用语与口头表达吧

与电话、FAX、手机相关的礼节

正确的姿势与走姿

室内的行为举止

成为对话美女吧

专栏世界各国礼节小知识

第二章 交往的礼节

做个受人欢迎的客人吧

微笑着说“打扰您了”

品尝茶、小点心时

在拜访地时的机灵“洞察”

真诚的招待

受人欢迎的礼物

祝贺与探病时的礼节

写作书面文字时的注意点

真诚的“中元”与“岁暮”礼物

好友间的礼仪礼貌

与邻居的交往

在公寓单元享受舒适生活的规矩

将街道变为令人愉悦的空间的礼仪礼节之一

将街道变为令人愉悦的空间的礼仪礼节之二

专栏成为Email美女

第三章 餐桌礼仪

西餐基本礼仪

fullcourse（全套正餐）的吃法

把一些我们熟悉的西餐“吃得更美”

西餐礼节的NG

开胃酒、葡萄洒的礼仪礼节

日本料理的基本礼仪

会席料理的吃法

把一些我们熟悉的日式饭菜“吃得更美”

“更上一层楼”的日本料理的吃法

中华料理的基本礼仪

把一些我们熟悉的中式饭菜“吃得更美”

享受站立式自助餐会吧

专栏意式大餐的fullcourse

第四章 商务礼仪

美丽的寒暄问候与仪表着装

注意时问与行为举止

商务电话的礼节

商务上的Email、FAX的礼仪礼节

如何处理职场上的冲突与交往

商务文件与信息的处理

商务上的接人待客之道

拜访客户时

到达客户那里后

商务接待与商务宴会时

离职时更要“美”

第五章 结婚、丧葬时的礼节礼貌

“恭喜恭喜”，向对方传达喜悦之情<结婚1>

表达祝福与祝贺时的智慧<结婚2>

让自己看上去更招人喜欢的装束<结婚3>

担任司仪主持、接待人员时<结婚4>

在仪式开始之前<结婚5>

仪式时的礼仪礼节<结婚6>

作者介绍

文摘

序言

《优雅之道：绽放内在光芒的艺术》 在这纷繁复杂的世界中，我们每个人都渴望在人际交往中留下深刻而美好的印象，渴望被看见、被欣赏，更渴望散发出属于自己的独特魅力。然而，很多人常常陷入一个误区，认为美丽仅仅是外表的雕琢，而忽略了内在修养与外在表现之间的精妙联动。本书《优雅之道：绽放内在光芒的艺术》正是为你量身打造的一本修炼指南，它将带领你深入探索“魅力”的本质，发掘并放大你自身的光芒，让你在任何场合都能自信从容，游刃有余。 我们常常羡慕那些谈吐得体、举止优雅的人，似乎他们身上自带一种吸引力，让人不自觉地想要亲近。这种吸引力，并非天生，也非遥不可及，它是一种可以通过学习和实践获得的“艺术”。《优雅之道》将这种艺术分解为一系列可操作的环节，从最基础的社交礼仪，到更深层次的情商修炼，再到如何恰当地表达自我，本书都将为你一一揭示。 第一章：社交的艺术——建立和谐人际关系的基石 在任何社会活动中，良好的人际关系都是我们成功的关键。本章将从最基本的社交礼仪入手，例如： 初次见面的艺术： 如何进行得体的自我介绍？握手时的力度与时长有何讲究？眼神的交流又传递着怎样的信息？我们将学习如何在第一次见面时就给对方留下积极、友好的第一印象。 餐桌上的礼仪： 在用餐时，如何使用餐具？如何得体地接受或拒绝食物？如何与同桌的人进行愉快的交流？这些看似细微的举动，实则展现了一个人的教养和对他人的尊重。 拜访与做客的学问： 拜访他人时，何时敲门？进门时的姿势？做客时，如何协助主人？又如何表达感谢？掌握这些，能让你成为一个受欢迎的客人，也让你在主人眼中更加懂得体贴。 电话与网络礼仪： 在现代社会，电话和网络已经成为重要的沟通方式。本章将指导你如何使用电话进行商务或私人沟通？在社交媒体上，又该如何表达自己？如何避免不必要的误会？ 参加聚会的智慧： 无论是正式晚宴还是轻松派对，都有其独特的社交规则。我们将学习如何主动与人交流？如何加入或退出一个谈话？如何成为一个受欢迎的聚会参与者？ 第二章：语言的魅力——用声音传递力量与温度 语言是沟通的载体，更是传递我们思想和情感的重要工具。然而，仅仅会说话是不够的，我们需要学会如何“说得好”，让语言成为我们魅力的放大器。 声音的魔力： 你的声音是磁性的还是刺耳的？我们将探讨如何通过调整语速、语调和音量，让你的声音更具吸引力和感染力。学习一些基础的发声练习，让你的声音更加洪亮、清晰。 措辞的智慧： 选择恰当的词汇，能够让你的表达更加精准、有力。本章将教你如何避免使用生硬、冒犯或含糊不清的词语，学习使用更积极、更具建设性的语言。 倾听的力量： 沟通是双向的。学会倾听，不仅能够更好地理解他人，更能赢得他人的尊重和信任。我们将深入探讨积极倾听的技巧，例如复述、提问和表达共情。 赞美与批评的艺术： 如何恰当地赞美他人，让你的赞美真诚而不虚伪？如何委婉地提出批评，既能指出问题，又不伤害对方的自尊？这些都是社交中非常重要的技巧。 幽默感与故事的魅力： 适度的幽默能够活跃气氛，拉近人与人之间的距离。学习如何讲一个好故事，能够让你在交流中更加引人入胜。 第三章：仪态的修炼——塑造自信优雅的体态 一个人的仪态，是内在修养的外在体现。它不仅仅关乎你的外表，更关乎你的精神面貌和自信程度。 站姿与坐姿的奥秘： 挺拔的站姿能够让你显得精神饱满，端庄的坐姿则能展现你的气质。本章将指导你如何纠正不良姿势，学习正确的站姿、坐姿和行走姿态。 手势与眼神的表达： 恰当的手势能够辅助你的语言表达，让你的话语更有力量。眼神的交流更是心灵的窗口，学会如何用眼神传递友好、自信和真诚。 着装的智慧： 穿着得体，不仅仅是符合场合的要求，更是对自己的尊重，也是对他人感受的重视。本章将为你提供关于不同场合的着装建议，以及如何根据自己的身材和风格选择合适的服饰。 面部表情的管理： 你的面部表情能够直接反映你的情绪。学习如何管理自己的面部表情，保持微笑，展现真诚和友善。 细微之处见真章： 从发型、妆容到指甲的清洁，每一个细节都可能影响他人对你的整体印象。本章将强调细节的重要性，并提供一些关于细节修养的建议。 第四章：情商的进阶——驾驭情绪，化解冲突 情绪是影响我们行为和人际关系的重要因素。高情商的人能够更好地理解和管理自己的情绪，也能更好地理解和回应他人的情绪。 自我认知与情绪管理： 了解自己的情绪触发点，学习如何有效地平复负面情绪，例如愤怒、焦虑和沮丧。掌握一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。 同理心的培养： 设身处地为他人着想，理解他人的感受和立场，是建立良好人际关系的关键。本章将提供一些培养同理心的方法。 人际关系的智慧： 如何处理不同类型的人？如何与难相处的人打交道？如何建立和维护健康的人际关系？我们将学习一些实用的策略。 化解冲突的艺术： 冲突在所难免，关键在于如何以建设性的方式解决。本章将教你如何冷静分析冲突，找到双方都能接受的解决方案。 自信与乐观的力量： 自信的人更具吸引力，乐观的态度能够帮助你克服困难，积极面对生活。我们将探讨如何培养自信心，以及如何保持乐观的心态。 第五章：自我价值的实现——绽放你的内在光芒 真正的魅力，源于对自我价值的肯定和对生命的积极追求。当你认识到自己的价值，并努力去实现它时，你的光芒自然会显现。 发掘你的优势与潜能： 每个人都有自己独特的闪光点。本章将引导你认识自己的长处，并找到发挥这些优势的途径。 设定人生目标与规划： 清晰的目标能够让你更有方向感，并激励你不断前进。学习如何设定 SMART 原则下的目标，并制定实现目标的行动计划。 终身学习的重要性： 知识和技能的不断更新，能够让你保持竞争力，并拓宽你的视野。我们将强调终身学习的重要性，并推荐一些学习方法。 培养积极的生活态度： 积极的生活态度能够让你从容面对挑战，并发现生活中的美好。学习感恩、分享和创造的艺术。 成为最好的自己： 最终，魅力并非模仿他人，而是成为一个真实、完整、不断成长的自己。本书将鼓励你 embrace your uniqueness，并活出属于自己的精彩。 《优雅之道：绽放内在光芒的艺术》不仅仅是一本关于礼仪和技巧的书，它更是一本关于自我探索和自我完善的旅程。它将帮助你从内到外地提升自己，让你在生活的各个层面都散发出独特的光芒。无论你是渴望在职场上更进一步，还是希望在社交场合更加游刃有余，抑或是希望拥有更和谐的人际关系，本书都将是你不可或缺的指南。翻开它，开启你蜕变的旅程，让你的魅力，如钻石般，在经过精雕细琢后，绽放出耀眼的光芒！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让人眼前一亮，柔和的色调搭配上优雅的字体，仿佛预示着即将展开一段关于自我提升与内在美的探索之旅。我一直以来都对如何更好地展现自己的个性魅力感到好奇，但往往又陷入一些俗套的技巧中，无法真正触及到“魅力”的核心。读完这本书，我才意识到，真正的魅力并非刻意为之的表演，而是源于一种由内而外的自信和对生活细微之处的感知力。作者的笔触细腻而富有洞察力，她没有罗列那些陈词滥调的“应该这样做”和“不应该那样做”，而是通过一个个生动的故事和生活化的场景，引导读者去思考，去发掘自己身上尚未被发掘的闪光点。我特别喜欢书中关于“倾听的艺术”那一章节，它教会我如何真正地与他人建立连接，不仅仅是用耳朵去听，更是用心去感受对方的情绪和需求。这不仅仅适用于社交场合，在家庭、职场，甚至与自己的对话中，都具有非凡的意义。我开始尝试着在与人交流时，给予对方更多的关注和理解，惊讶地发现，原来简单的倾听，就能拉近人与人之间的距离，让沟通变得更加顺畅和充满温度。书中还涉及到了关于“仪态”的部分，但并非僵硬的姿态训练，而是强调一种自然、舒展的美感，让我在不经意间也能展现出得体大方的风度。这不仅仅是外在的形象塑造，更是一种对自我尊重的体现，当我开始在意自己的言行举止时，我感觉自己变得更加从容和有底气了。总而言之，这本书就像一位循循善诱的良师益友，用最温和的方式，点亮了我通往自我完善的道路。它不是一本速成的指南，而是一份能够陪伴你一生去品味和实践的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，“礼貌”这个词，在现代快节奏的生活中，似乎变得越来越模糊，有时甚至被视为一种过时的东西。然而，这本书却让我重新认识到了“美丽礼节”的力量。它不仅仅是餐桌上的规矩，或是社交场合的程式化问候，而是渗透在生活点滴中的一种智慧，一种对他人、对环境、对自己尊重的体现。作者用一种非常接地气的方式，拆解了那些看似繁琐的礼仪，将其背后蕴含的深层含义一一揭示。我尤其对书中关于“人际交往中的界限感”的论述印象深刻。很多时候，我们因为怕冒犯别人，或者想显得热情，而模糊了自己和他人的界限，结果反而让关系变得尴尬。书中提供的建议，让我开始学会如何在保持亲切的同时，也能坚守自己的原则，这对于维护健康的人际关系至关重要。此外，关于“赞美与感谢的艺术”，也让我受益匪浅。我发现自己常常吝啬于表达善意，觉得说了太多反而显得虚伪。但这本书让我明白，真诚的赞美和发自内心的感谢，是滋养人际关系的甘露。学会恰当地运用这些，不仅能让对方感到被认可和被重视，也能让自己成为一个更受欢迎、更懂得感恩的人。这本书的语言风格也非常吸引人，它不像那些枯燥的教科书，而是充满了生活气息和故事性，读起来让人感觉亲切，仿佛作者就在身边，娓娓道来。我感觉自己不仅在学习礼仪，更是在学习一种更加智慧、更加美好的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书之前，我一直以为“魅力”是一种天生的特质，有些人天生就自带光环，而我只是一个平凡的普通人。这本书彻底颠覆了我的这个想法。作者用一种极其细腻和富有启发性的方式，向我展示了，魅力是可以被培养和展现出来的。她并非教导一些虚张声势的技巧，而是从更深层次的自我认知和对他人的理解出发，引导读者去挖掘内在的光芒。我特别喜欢书中关于“自信的建立”的部分，它不是那种空洞的“你要相信自己”，而是通过一些非常具体的方法，比如如何通过姿态调整来改变心态，如何通过积极的自我对话来驱散负面情绪，让我感到非常受用。我尝试着在日常生活中运用这些方法，发现自己真的开始变得不一样了。我不再那么畏手畏脚，在面对挑战时，也敢于迈出第一步。更重要的是，书中关于“优雅的沟通”的章节，让我明白了，真正的优雅并非只是外表的装点，而是言谈举止中流露出的从容和智慧。我学会了如何用更委婉、更得体的方式表达自己的观点，如何在意见不合时，也能保持尊重和理解。这不仅让我的人际关系更加和谐，也让我对自己有了更高的要求。这本书就像一把钥匙，为我打开了一扇通往更美好自我的大门。它不是一次性的阅读体验，而是一份值得反复品味和实践的指南。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够影响他人、赢得他人好感的人充满好奇，总觉得他们身上有一种难以言喻的“魔力”。这本书，就像是为我揭开了这层神秘的面纱。作者并没有给我灌输什么高深的理论，而是用一种极其平实、却又充满智慧的方式，剖析了“魅力”的构成要素，以及如何在日常生活中将其“演绎”出来。我尤其喜欢书中关于“同理心的重要性”的论述。我们常常急于表达自己的想法，却忽略了去理解对方的感受，这本书让我意识到，真正的连接，始于真诚的倾听和感同身受。我开始有意识地在与人交流时，尝试站在对方的角度去思考问题，惊讶地发现，原来很多误会和隔阂，都可以因此化解。此外，书中关于“细节的力量”的探讨，也让我茅塞顿开。那些看似微不足道的举动，比如一个真诚的微笑，一次及时的帮助，或者一句恰到好处的问候，都能在不经意间，为你的形象加分。我开始更加留意生活中的这些小细节，并努力将它们融入自己的日常行为中。这本书给我最大的感受是，它教会我如何“润物细无声”地去影响他人，如何让自己的存在，成为一种积极而美好的存在。它不是让你成为一个“讨好型人格”，而是让你成为一个懂得如何与世界和谐相处、并散发内在光芒的人。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本关于“美丽礼节”的书，感觉像是打开了一个全新的视角来看待生活和人际交往。我一直以为礼仪都是些老生常谈，或者是过于刻板的规则，但这本书完全打破了我的认知。作者并没有给我罗列一大堆“必须做什么”，而是通过一个个生动的故事和深入的分析，让我明白了礼仪背后所蕴含的尊重、体贴和智慧。我尤其对书中关于“倾听的艺术”的讲解印象深刻。我们总是太急于表达自己，却很少真正地去听别人说话。这本书教我如何成为一个更好的倾听者，不仅仅是用耳朵，更是用心去感受对方的情绪和需求。当我尝试着在与朋友交流时，放下手机，专注地倾听，我发现，我们之间的交流变得更加深入和有意义了。这本书还讲到了“仪态”的重要性，但并不是教你如何摆出僵硬的姿势，而是强调一种自然、舒展的美感。当我开始注意自己的坐姿、站姿，甚至是走路的姿态时，我感觉自己好像变得更加自信和从容了。这不仅仅是外在的改变，更是一种内在的自我肯定。让我惊喜的是，书中还涉及到了“餐桌礼仪”的细节，但它并没有让我觉得束缚，反而让我觉得，在享受美食的同时，也能给予他人和环境应有的尊重，是一种更加雅致的生活方式。这本书的语言风格也很平易近人，没有太多华丽的辞藻，但却句句说到心坎上，让我感觉像是在和一位知心的朋友聊天。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我曾经对“优雅”这个词总有一种遥不可及的感觉，总觉得那是属于特定人群的特质，与我这样的普通人无关。直到我读到这本书，我才意识到，优雅并非天生，而是一种可以通过学习和实践获得的“能力”。作者并没有给我任何空洞的指导，而是通过一个个鲜活的案例，以及对生活细节的深刻洞察，让我明白了，真正的“美丽礼节”并非是僵化的规则，而是渗透在日常点滴中的智慧和对人性的关怀。我尤其被书中关于“如何得体地拒绝”的章节所吸引。我们常常因为害怕伤害别人，而勉强答应一些自己并不想做的事情，结果让自己身心俱疲。这本书提供了一些非常实用的方法，让我学会如何在坚定自己的立场的同时，也能顾及对方的感受，这让我感到前所未有的轻松和自由。此外，关于“赞美与感谢的艺术”，也让我受益匪浅。我发现自己总是吝啬于表达善意，生怕显得虚伪。但这本书让我明白，真诚的赞美和发自内心的感谢，是滋养人际关系的催化剂。学会如何恰当地运用这些，不仅能让对方感到被认可，也能让自己的生活充满更多的阳光。这本书的文字风格非常亲切，读起来没有丝毫的压力，仿佛是一位经验丰富的长辈，在用最温和的方式，分享人生的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最深刻的感受，是它让我重新审视了“沟通”这件事。我们常常认为，沟通就是把话说清楚，把意思传达明白，但这本书却让我看到了沟通的更高维度。作者并非教我一些“把妹技巧”或者“销售话术”，而是从“如何成为一个更受欢迎、更值得信赖的人”这个角度出发，探讨了“美丽礼节”在人际交往中的重要作用。我尤其对书中关于“积极倾听”的论述印象深刻。它不仅仅是“不打断别人说话”，更是要用眼神、用肢体语言，甚至是用内心的共鸣，去回应对方。我尝试着在与同事交流时，运用这些技巧，惊喜地发现，原来他们愿意向我吐露更多的心声，我们的关系也因此变得更加融洽。书中还提到了“如何优雅地表达不同意见”。这一点对我来说尤为重要，因为我一直是个比较容易与人产生分歧的人，但又怕直接冲突。作者提供的方法，让我学会了如何在坚持自己观点的同时，也能尊重他人的想法，这让我感到非常受用。这本书的语言风格非常流畅，读起来一点也不枯燥，反而充满了智慧的光芒，让人在不知不觉中，就学到了很多宝贵的经验。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我觉得“相见恨晚”的书。我一直以来都对如何与人建立更深层次的连接感到困惑，总觉得自己在社交场合显得有些笨拙和不得体。这本书，就像是一场及时雨，为我指明了方向。作者并非给我一套僵化的行为准则，而是通过对“美丽礼节”的深入解读，让我明白了，礼节的本质，是尊重和关怀。我尤其喜欢书中关于“如何成为一个令人愉悦的谈话者”的章节。它教会我如何避免那些容易引起尴尬或不适的话题，如何用幽默和智慧来活跃气氛，以及如何让每一次对话，都成为一次愉快的体验。我尝试着在与朋友聚会时，运用这些技巧，惊讶地发现，我开始更容易与人打开话匣子，也更容易成为大家关注的焦点。此外，书中关于“身体语言的解读与运用”的部分，也让我大开眼界。我之前从未意识到，我们的每一个小动作，都在向外界传递着信息。学会如何运用自己的身体语言来展现自信和友善，对我来说是一次巨大的突破。这本书的文字非常细腻，充满了人文关怀，读起来让人感到温暖和鼓舞。它不是一本速成指南，而是一份能够陪伴你一生去学习和实践的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像是一次心灵的Spa。我一直以来都对如何提升自己的“内在气质”感到迷茫，总觉得外在的打扮很难真正改变一个人的本质。这本书，却以一种极其巧妙的方式，让我看到了“美丽礼节”如何与内在修为相辅相成。作者并没有给我灌输任何空洞的理论，而是通过一个个生活化的场景，以及对人性细微之处的洞察，让我明白了，真正的魅力，源于对自我和他人的尊重。我尤其被书中关于“如何优雅地处理尴尬局面”的论述所吸引。我们总会在生活中遇到各种意想不到的状况，而这本书提供了一些非常实用且充满智慧的应对方法，让我感到在面对挑战时，不再那么慌乱和无措。此外，关于“社交中的分寸感”的探讨，也让我受益匪浅。我一直是个比较热心肠的人，但有时又会因为界限不清而让关系变得复杂。这本书让我学会了如何在保持友善的同时，也能坚守自己的原则，这让我感到前所未有的轻松和坦然。这本书的语言风格非常温和，却又充满力量，它不是那种让你刻意去模仿的书，而是让你在不知不觉中，就领悟到一种更加成熟、更加美好的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启示，是它让我明白，“魅力”并非是天生的光环，而是可以通过后天的学习和实践来不断积累和展现的。作者并没有给我提供任何肤浅的技巧，而是从“如何做一个更好的自己，如何与他人建立更和谐的关系”这个角度出发，深入浅出地阐释了“美丽礼节”的精髓。我尤其喜欢书中关于“赞美与欣赏的艺术”的部分。我们常常觉得赞美别人是件很困难的事情，但这本书让我明白，真诚的欣赏和恰当的赞美，是拉近人与人之间距离的最佳方式。我开始有意识地去发现别人身上的闪光点，并用言语表达出来，惊讶地发现，原来世界因此变得更加美好。此外，关于“倾听的智慧”的章节，也让我受益匪浅。我们常常急于表达自己的观点，却忽略了去理解对方内心的声音。这本书让我明白，真正的沟通，始于耐心的倾听和真诚的回应。这不仅仅适用于人际交往，也让我对自我有了更深的认识。这本书的语言风格非常亲切，读起来没有丝毫的距离感，仿佛是在与一位经验丰富的智者交流。它不是让你变成一个“社交达人”，而是让你成为一个更懂得如何爱自己、爱他人的人。