男人来自火星，女人来自金星3(性爱篇)——作者授权中文简体字正版 978754720348 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美约翰.格雷 John Gray 著

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• 两性关系
• 情感
• 性爱
• 沟通
• 婚姻
• 心理学
• 爱情
• 自我成长
• 火星金星
• 实用指南

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203484

商品编码：29752558290

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星3(性爱篇)——作者授权中文简体字正版

定价：25.00元

作者：(美)约翰.格雷 (John Gray)

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203484

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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更多两性过招、婚恋箴言，新书、热书、畅销书,点击进入：《男人来自火星,女人来自金星3性爱篇》，约翰格雷**授权的中文简体正版，《男人来自火星,女人来自金星3性爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为近十来**的图书。《男人来自火星,女人来自金星3性爱篇》被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的**“圣经”，已被纳入哈佛大学课程体系。《男人来自火星,女人来自金星3性爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列之三，让男人更男人，让女人更女人！

内容提要

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本书是情感专家约翰格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题——男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的，喜欢表达和倾诉；男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫；男人为性而爱，女人为爱而性；男人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈……

目录

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第1章　男人为性而爱，女人为爱而性
第2章　男人如喷灯，女人如火炉
第3章　高级卧室技巧
第4章　女人是月亮，男人是太阳
第5章　性爱快餐
第6章　火星人追求男欢，金星人追求女爱
第7章　点燃她的火，点燃他的火
第8章　男人惯性，女人随性
第9章　浪漫一生，幸福一生

作者介绍

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约翰格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

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序言

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《两性关系深度探索：理解差异，构建和谐亲密》 引言：跨越鸿沟的沟通艺术 在人类社会的长河中，两性关系始终是最核心、也最引人入胜的话题之一。它关乎生存、繁衍，更关乎个体的情感满足与精神成长。然而，尽管我们朝夕相处，心与心的距离却常常因误解和沟通障碍而显得遥远。本书并非简单的“男女有别”的口号式陈述，而是立足于心理学、社会学和神经科学的交叉视角，深入剖析两性在思维模式、情感表达、需求满足以及亲密关系建构上的深层差异与共通之处。我们旨在提供一套实用的、基于理解的工具箱，帮助伴侣们建立一座坚固而富有弹性的沟通桥梁，真正实现“知彼知己，百战不殆”的亲密关系哲学。 第一部分：认知的差异：解码大脑的“操作界面” 人类的思维模式并非一张白纸，而是深受生物本能和社会化过程的影响，形成了不同的“认知操作系统”。本部分将详细探讨： 1. 语言的彼岸与此岸：信息处理的速度与深度。 我们将分析男性和女性在语言信息处理上的倾向性差异。男性倾向于聚焦于解决问题和提取核心信息（“直达目标”模式），而女性则更侧重于情感的连接、细节的描述和关系的维护（“编织网络”模式）。理解这一点，有助于避免在沟通中因期望落差而产生的挫败感——他并非不关心，只是处理信息的方式不同。 2. 情绪的回路：反应机制与表达需求。 情绪是我们与世界互动的指南针。本章将深入探讨男性和女性在处理压力和负面情绪时的生理与心理反应路径。女性通常需要通过“倾诉”来梳理和消化情绪，寻求共鸣；而男性则可能倾向于“内化”或通过行动来寻求释放。不恰当的回应，如对女性的倾诉报以“你应该这样做”的建议，或对男性的沉默施加压力，都会直接阻碍亲密感的流动。 3. 空间感与细节关注：环境影响下的感知系统。 探讨生物进化如何影响了现代人的空间感和对环境细节的关注度。从导航习惯到对家居环境布置的偏好，这些看似琐碎的差异，实则是长期适应环境的体现，它们深刻影响了伴侣在共同生活空间中的摩擦点与和谐区。 第二部分：需求的本质：爱与被爱的底层代码 爱是永恒的主题，但“被爱”的体验却是高度个体化和性别化的。本部分旨在挖掘两性在亲密关系中对“爱”的五种核心需求的差异体现。 1. 安全感与自主性的博弈。 对于女性而言，情感上的确定性和关系的稳定性往往是安全感的基石，这可能表现为对承诺的清晰表达和情感连接的持续确认。而对于男性，独立空间、个人成就感和被信任感，则是他们构建内心秩序的重要支柱。当一方侵犯了对方的“安全区”时，冲突便无可避免。 2. 价值感的来源：被欣赏与被需要。 我们将详细解析“欣赏”与“需要”在两性关系中的微妙平衡。女性可能更渴望被认可她们的付出和内在特质，这种欣赏是维护自尊的重要养分。而男性则常常通过“被需要”来确认自己的价值和能力，希望自己的贡献能够被伴侣清晰地感知到。 3. 亲密关系的层次结构：从陪伴到融合。 亲密关系不仅仅是生理上的靠近，更是心理层面的融合。本章将区分不同层次的亲密需求——是高质量的陪伴时间，还是深度的思想交流，或是身体的接触与融合——并指导读者识别自己的核心需求，并有效地向伴侣传达。 第三部分：冲突管理与修复：从战场到盟军 冲突是亲密关系中不可避免的“催化剂”，处理得当，能促进关系的升华；处理不当，则可能造成永久的裂痕。 1. 冲突的“启动”与“升级”模式。 研究表明，两性在引发冲突时的触发点和表达方式存在显著差异。女性可能更倾向于在问题积累到一定程度后爆发，表达方式可能更情绪化；男性则可能倾向于在感觉被指责时立即启动防御机制，表现为退缩或争辩。识别这些“红线”，是有效降温的第一步。 2. “暂停键”的艺术：有效撤退与主动回归。 在激烈的争吵中，学会叫“暂停”是成熟的表现。我们提供了一套双方都能接受的冲突“暂停”协议，包括明确的暂停信号、冷静的时间长度，以及最重要的——必须在承诺的时间内主动回归，进行建设性的对话。 3. 修复裂痕的“五步法”：超越道歉的重建。 一句简单的“对不起”往往不够。本书提出了一个包含“承认影响”、“表达理解”、“承担责任”、“提出补救”和“重申承诺”的五步修复流程，确保冲突不仅被解决，关系中的信任和情感联结也能得到更有力的重建。 第四部分：超越刻板印象：培养灵活的亲密关系 现代社会要求我们超越僵化的性别脚本。本部分着重于如何根据个体特点而非预设标签来优化亲密生活。 1. 弹性角色与共享责任。 探讨如何在家庭责任、情感劳动和性生活等领域中，建立一套灵活且双方都感到公平的责任分配系统，避免陷入“谁该做更多”的无休止内耗。 2. 性张力的动态平衡：欲望的周期性与接纳。 亲密关系中的性吸引力是流动的，而非恒定的。我们将探讨影响性欲的生理、心理及关系因素，强调理解并接纳双方欲望强度的周期性波动，鼓励开放地讨论性需求，将其视为关系健康的重要指标，而非单纯的生理任务。 3. 持续学习与共同成长：关系进化的动力。 最成功的伴侣关系，是持续学习和共同成长的关系。本书最后呼吁读者将每次互动视为一次实验，保持好奇心，定期进行“关系体检”，确保彼此的“心灵地图”始终保持同步更新。 结语：通往深刻联结的实践之路 理解差异，是亲密关系的起点；接纳差异，是巩固关系的基础；引导差异，则是将关系推向更高层次的艺术。本书不提供万能药，而是提供一套经过时间检验的思维框架和实用策略，引导每一对伴侣，不再将彼此视为对立面，而是视为探索人类情感复杂性、实现个体圆满的共同探索者。通过深入的自我认知和对伴侣的真诚洞察，你将发现，通往深刻、持久和谐的亲密联结，远比想象中要清晰和可行。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大震撼是它对“沟通障碍”的解构。我一直以为，只要我把话说清楚，对方就应该能理解。读完之后才发现，原来“听到”和“听懂”之间，隔着一座巨大的文化和性别差异之山。作者举了很多例子，比如男人倾向于提供解决方案，而女人更需要被倾听和情感上的共鸣，这些都是我过去在争吵中反复踩的雷区。这本书的语言风格非常平实，没有任何术语的堆砌，但它所揭示的底层逻辑却非常深刻。它让我开始关注“非语言信息”的重要性，眼神、肢体语言，以及在沉默中隐藏的情绪，原来才是交流的真正战场。我甚至开始尝试在与伴侣交流时，先暂停一下，问问自己：“我现在的目的是解决问题，还是仅仅想表达我的感受？”这种自我觉察的训练，是这本书带给我最宝贵的财富。总的来说，它是一本让你重新学习如何做人的教材，只不过重点放在了“如何与异性相处”这个领域。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是本关系指南的宝典，我本来对两性关系的一些困惑，读完之后茅塞顿开。作者的洞察力真是惊人，把男女思维模式的差异剖析得淋漓尽致，很多我以前觉得是“她就是想找茬”的瞬间，现在回想起来，完全是不同频道沟通的结果。尤其是一些关于情感需求和表达方式的论述，非常接地气，不是那种高高在上的理论说教，而是充满了生活化的例子。我特别欣赏作者在探讨冲突解决时的态度，不是简单地指责某一方，而是强调理解和换位思考的重要性。读这本书的时候，我甚至会忍不住停下来，对照着自己和伴侣的相处模式去反思，感觉像上了一堂为期数天的心理工作坊。它没有给我任何“标准答案”，但它提供了一个清晰的地图，让我知道在情感的迷宫里，该如何辨别方向，如何更好地靠近彼此。书中的叙事节奏把握得很好，读起来一点也不枯燥，即便是探讨一些比较严肃的话题，也能用幽默风趣的笔触带过去，让人在轻松的阅读体验中，吸收了深刻的知识。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个比较理性的人，对市面上那些打着“爱情魔法”旗号的书籍通常持怀疑态度。但《男人来自火星，女人来自金星3》的这个版本，明显有更深入的、更注重实操层面的内容。它没有过度渲染浪漫的幻想，反而非常务实地指出了关系中常见的陷阱和误区。我特别欣赏它对于“付出与回报”的重新定义。很多时候，我们在关系中会不自觉地去衡量谁付出的多，谁的牺牲大，从而产生怨怼。这本书巧妙地将焦点从“付出”转移到了“满足对方的核心需求”，这个视角彻底改变了我对“关心”的理解。比如，对我来说，一个干净的厨房可能是爱意的体现，但对伴侣而言，准时回家才是最大的尊重。作者引导我们跳出自己的舒适区和既有认知，去用对方的“母语”来表达爱。读这本书的过程，就像是给自己和伴侣同时配备了一副“翻译器”，让原本鸡同鸭讲的对话，开始变得流畅起来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不仅仅是理论介绍，更像是一本交互式的指导手册。每一章的结尾，总会有一两段引导性的文字，促使读者思考并记录自己的感受或行动计划。这种互动性，使得学习过程不再是被动的接受，而是主动的参与和实践。我发现自己读完某一章节后，会立刻尝试在接下来的几天里，有意识地运用学到的沟通技巧。这种即时反馈的效果非常显著，关系中的摩擦点明显减少了。特别是关于处理压力和情绪爆发的处理方式，简直是救急良方。它教会了我，在情绪上头时，先给自己和对方一个“暂停键”，而不是立刻进入防御或攻击模式。这种延迟满足和情绪管理的能力，不仅改善了伴侣关系，甚至也延伸到了我的职场人际交往中。这本书的价值，远超出了它所标注的“性别关系”范畴，它是一部关于如何成为一个更成熟、更懂得共情的人的指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始拿到这本书时，对书名里“性爱篇”这几个字还有点保留，担心内容会过于直白或流于肤浅。但事实证明，我的担心完全是多余的。这本书真正厉害的地方在于，它将亲密关系中的性维度，上升到了精神和情感连接的高度来讨论。它不仅仅是教你“技巧”，而是深入探讨了欲望、亲密感建立、以及如何通过身体的交流来深化彼此的理解。我特别喜欢作者在描述“需求不匹配”时所展现出的那种细腻和同理心，很多夫妻可能因为羞于启齿而把这个问题积压下去，最终影响到整个关系，而这本书提供了一个安全的、富有建设性的探讨空间。它让我明白了，性生活中的满意度，往往是其他方面关系健康与否的晴雨表。内容组织得非常有条理，从基础的生理差异，到深层的心理需求，层层递进，让人读起来非常顺畅，感觉作者是用一种非常尊重读者的态度在分享这些敏感话题。这本书绝对不适合只在情侣双方都“感觉对味”时才拿出来看，它更应该成为我们日常生活中，主动去学习和提升沟通质量的工具书。