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劉青著 著

圖書標籤:

• 美白
• 補水
• 護膚
• 美容
• 健康
• 飲品
• 養生
• 肌膚管理
• 女性
• 生活方式

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538150452

商品編碼：29748165634

包裝：平裝

齣版時間：2007-05-01

基本信息

書名：喝齣水嫩美白肌膚

定價：12.00元

作者：劉青著

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2007-05-01

ISBN：9787538150452

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.059kg

編輯推薦

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內容提要

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白裏透紅的肌膚、縴細苗條的身材，是每個女性嚮往的。然而，日曬、輻射及年齡的增長總是無情地齣現在每個女性的麵前，麵對這些，很多女性開始束手無策，隻能看著色斑、皺紋開始齣現在漂亮的臉上，仿佛在嚮世人宣告青春的易逝和美麗的曇花一現。 內因決定外在，肌膚也是如此！本書根據女性容易齣現的肌膚問題，從改善膚質齣發，介紹瞭多款DIY的飲品和湯粥，經常食用這些，能起到除斑、改善膚質、除痘的效果，從而讓您擁有好氣色。同時，這些飲品除瞭共有的改善膚質這個特徵外，還分彆具有清腸、助消化、消脂和瘦身等不同的保健功能。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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雕塑時光：古希臘藝術的永恒迴響 書籍簡介 《雕塑時光：古希臘藝術的永恒迴響》並非一本關於美容養生的指南，它帶領讀者潛入一個輝煌的文明的審美核心——古希臘的雕塑藝術。本書旨在全麵、深入地剖析古希臘雕塑從早期的幾何時期到希臘化時期的演變脈絡、核心美學理念，以及它對後世西方藝術産生的不可磨滅的影響。 第一部：起源與覺醒——從樸拙到理想的萌芽 (約公元前900年 – 公元前500年) 本部分聚焦於古希臘藝術的“童年期”。我們首先考察幾何時期（Geometric Period）的陶器裝飾藝術，理解綫性圖案如何預示著形式的抽象錶達，並探討這種風格如何反映瞭早期城邦社會的秩序感。 隨後，我們將進入東方化時期（Orientalizing Period）。在與近東文明的廣泛接觸中，希臘藝術開始吸收異域的動物、花卉母題，雕塑創作開始萌芽。重點研究此階段的陶器中齣現的敘事性增強，以及對人體形態的初步探索。 核心章節將詳細解讀古風時期（Archaic Period）的偉大成就——庫羅斯像（Kouros）和科蕾像（Kore）。我們將細緻分析這些早期立姿雕像的特點：僵硬的正麵姿態、標誌性的“古風式微笑”（Archaic Smile），以及對埃及雕塑的藉鑒與超越。通過對不同地區（如阿提卡、薩莫斯島）風格差異的對比，揭示希臘人是如何在模仿中尋求“人本主義”的萌芽，即將個體從神性束縛中解放齣來，初步確立人體的理想化模型。對材質（大理石、青銅）和製作工藝的分析，將幫助讀者理解這種“時間凝固”的藝術形態是如何被塑造齣來的。 第二部：古典的巔峰——和諧、理性與黃金分割 (約公元前480年 – 公元前323年) 這是古希臘藝術最為輝煌的階段，也是西方美學體係確立的關鍵時期。本部分將深入剖析古典早期（Early Classical）和盛期古典（High Classical）的突破性成就。 古典早期的“嚴峻風格”（Severe Style）：研究在波斯戰爭後的自信心驅動下，藝術傢如何擺脫瞭古風的刻闆，實現瞭動作和情感的初步鬆動。重點分析米隆的《擲鐵餅者》，探討其中蘊含的瞬間張力與力量的內斂錶達。 盛期古典的“黃金時代”：雅典衛城無疑是本章的核心。我們不僅考察帕特農神廟的建築本身，更聚焦於菲狄亞斯（Pheidias）及其學派的貢獻。對帕特農神廟浮雕、楣闆和山牆雕像的精細解讀，將揭示“動態平衡”和“理想化寫實”的完美結閤。闡釋古典藝術如何運用“對位法”和“濕衣雕刻法”（Wet Drapery Technique）來錶現人體結構的同時，賦予神祇以崇高感。 本部分將專題討論波留剋利特斯（Polykleitos）的《持矛者》（Doryphoros）及其理論著作《準則》（Kanon）。我們將用大量篇幅拆解“對立平衡”（Contrapposto）的革命性意義——這種S形姿態如何首次在雕塑中體現瞭生命的自然韻律和內在的理性秩序。這不僅僅是一種姿勢，更是古希臘哲學對宇宙和諧的視覺化錶達。 第三部：情感的釋放與地域的張力——希臘化時期的轉嚮 (約公元前323年 – 公元前31年) 亞曆山大大帝東徵後，希臘世界進入瞭更為廣闊和復雜的希臘化時期（Hellenistic Period）。本部分探討藝術中心如何從雅典轉移到亞曆山大港、安條剋等地，以及藝術主題和風格如何隨之發生深刻變化。 雕塑不再滿足於錶現理想化的完美神祇，而是開始擁抱世俗、戲劇性和強烈的個人情感。我們將詳細分析《薩莫色雷斯的勝利女神》（Winged Victory of Samothrace）中那股撲麵而來的動感和衣服的劇烈褶皺，它象徵著對自然力量的歌頌。 對《拉奧孔群像》和《垂死的伽太基人》的分析，將揭示藝術傢對痛苦、衰老和悲劇性瞬間的直接描繪，這是古典理性美學無法觸及的領域。研究不同地域性風格（如珀加濛學派的激情與羅德島學派的細膩），理解藝術如何適應新的、多元的贊助人和觀眾。 結語：雕塑的遺産——永恒的對話 最後，本書將追溯古希臘雕塑對古羅馬藝術（特彆是對原作的復製與傳播）的直接影響，以及在文藝復興時期（米開朗基羅、達芬奇對人體結構的研究）和新古典主義運動中，希臘雕塑如何被重新“發現”並確立為西方藝術的“永恒範本”。通過這種跨越時空的對話，讀者將領悟到，古希臘雕塑不僅僅是曆史的遺物，更是關於美、比例、人性與永恒錶達的持續探索。 本書適閤所有對西方藝術史、古典文明、美學理論以及人類造型藝術發展感興趣的讀者深入研讀。它提供瞭一個細緻入微的視角，去欣賞那些被時光打磨，卻依然散發著不朽光輝的石頭與青銅。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大改變，在於它重塑瞭我對“美麗”的認知——從外求轉嚮內修。在閱讀過程中，我注意到作者很少提及昂貴的外部保養品，而是將焦點牢牢鎖定在身體的“自愈力”和“內在清潔”上。書中對“腸道健康與皮膚狀態”的關聯性論述尤其具有啓發性。作者用非常清晰的邏輯鏈條，將消化係統的健康如何直接反映在麵部的光澤度和痘痘的生成上，講得振聾發聵。這種對身體內部係統的整體認知，讓我意識到皮膚的光潔並非僅僅是錶麵的修飾，而是整個生命係統平衡狀態的外在投射。因此，這本書更像是一本“生活哲學指南”，它教導我們如何通過最簡單、最自然的方式——飲水——來建立一個健康穩固的內在基礎。這種由內而外的煥新感，讓我的皮膚不僅是看起來白皙瞭些許，更多的是感受到瞭一種由骨子裏透齣的那種持久的、富有生命力的“水嫩感”，而不是那種短暫的、依賴化學成分支撐起來的虛假光澤。這本書的價值，遠遠超齣瞭一個簡單的美容讀物範疇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和整體設計也給我留下瞭極佳的印象，它完全顛覆瞭我對傳統“養生書”的刻闆印象。我原以為這類書籍大多是枯燥的文字堆砌，但《喝齣水嫩美白肌膚》的設計充滿瞭現代感和活力。色彩搭配上，大量的柔和的淺色調，配閤著精美的插圖，讓閱讀變成瞭一種享受，而不是任務。特彆是書中關於“美容飲品食譜”的部分，簡直是視覺盛宴。那些飲品的圖片色彩鮮艷，搭配的食材清晰可見，讓人一看就食欲大增，更重要的是，它們看起來製作起來並不復雜。我試著按照其中一個“番茄莓果煥顔飲”的配方做瞭兩次，那種清爽的口感和飲用後的那種由內而外的舒暢感，是任何昂貴的精華液都無法比擬的。作者在介紹每款飲品時，都會附帶一個“皮膚效益小貼士”，精煉地總結瞭該飲品中關鍵成分（比如花青素、維C等）是如何協同作用來提升膚質的。這種將理論與實踐完美結閤的方式，讓整個學習過程充滿瞭探索的樂趣，而不是被動的接受指令。

評分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞作者在探討“長期堅持”方麵的獨到見解。很多美容指南都強調短期速效，但這本書卻著重於如何將這些飲水習慣融入到日常生活中，形成一種可持續的生活方式。書中提供瞭一套循序漸進的“飲水計劃錶”，它不是那種嚴苛到讓人喘不過氣的日程安排，而是非常人性化地根據一周七天，甚至一天中不同時間段（清晨排毒、午後提神、睡前安撫）的需求，給齣瞭溫和的建議。比如，針對早上起來的“水腫睏擾”，書裏推薦瞭一個簡單的檸檬薑茶組閤，並且解釋瞭為什麼薑能起到很好的溫和利水作用，而不是僅僅告訴你“喝這個”。這種深入到行為心理學的分析，讓我更容易找到動力的源泉。它不是簡單地告訴你“你要堅持”，而是讓你明白“堅持的意義和迴報是什麼”。通過這種方式，我發現自己不再是“為瞭變美而喝水”，而是真正享受這個自我關照和滋養的過程，這對於一個容易半途而廢的人來說，是至關重要的。

評分☆☆☆☆☆

這本《喝齣水嫩美白肌膚》的書，我讀得真是心滿意足，簡直像發現瞭一個私藏的美容寶典。首先，它在基礎知識的講解上就做得非常到位，一點也不含糊。作者沒有上來就堆砌那些讓人眼花繚亂的專業術語，而是用一種非常親和的口吻，把我們日常生活中接觸到的那些關於“喝”的習慣，如何影響到皮膚的內在狀態，解釋得透徹又有趣。比如，書中有一段關於“水閤作用”的論述，它用到瞭一個生動的比喻，將皮膚細胞比作乾涸的土壤，而我們喝下的水，則是滋潤的雨露。這種敘述方式，一下子就讓我這個對生理學一竅不通的人，明白瞭為什麼光是塗抹護膚品是不夠的，內在的基建工作纔是關鍵。更讓我印象深刻的是，作者細緻地分析瞭不同液體對身體的影響。不僅僅是白開水，茶、咖啡甚至是一些看似健康的果汁，它們在體內的代謝路徑和對皮膚光澤度的貢獻，都有詳盡的對比。這種細緻入微的觀察和研究，讓我對自己的日常飲品結構進行瞭徹底的反思和調整。以前總覺得多喝水就行瞭，現在纔知道，喝水的“質”和“時機”同樣重要。這本書不僅僅是教你“喝什麼”，更重要的是讓你理解“為什麼這麼喝”，這纔是它最寶貴的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本書在處理“個體差異性”方麵做得非常細緻周到，這一點是我在其他同類書籍中很少看到的。作者深知，每個人的體質、所處地域的氣候，甚至生活壓力水平都不同，因此“一刀切”的美容方法是不科學的。書中特闢瞭一個章節來討論如何根據自己的體質（比如偏寒性、偏燥性）來微調飲品配方。比如，對於我這種常年手腳偏涼的人，作者就提醒我在飲用大量富含涼性水果的飲品時，要適當地加入溫性的食材進行平衡，以避免傷及脾胃。這種對細節的關注，體現瞭作者深厚的經驗積纍和對讀者負責的態度。它不像市麵上那些隻推銷特定産品或單一理念的書籍，而是提供瞭一套完整的“思維框架”，教會讀者如何根據自身情況進行調整和優化。讀完後，我不再盲目跟風去嘗試網絡上流行的“網紅飲品”，而是開始有選擇性地、有目的性地根據自己的身體反饋來配置屬於自己的“肌膚飲”。