{RT}美肤达人的169个护肤细节-(日)吉木伸子；殷艳 辽宁科学技术出版社 978753 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538155570

商品编码：29744362594

包装：平装

出版时间：2009-03-01

图书基本信息
图书名称	美肤达人的169个护肤细节	作者	(日)吉木伸子；殷艳
定价	26.00元	出版社	辽宁科学技术出版社
ISBN	9787538155570	出版日期	2009-03-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

怎样消除小痘痘留下的顽固痕迹？怎样摆脱敏感肌肤带来的红脸蛋？怎样选择适合自己肤质的化妆品？怎样让令人烦恼的粗大毛孔、细纹、色斑等迅速消失？翻开本书，您将会找到所有想要的答案。让肌肤变得婴儿般细腻嫩滑从这里开始……

作者简介

吉木伸子，在横滨市公立大学医学部毕业后，进入庆应大学医学部皮肤科工作。此后，曾经在激光诊所、美国俄亥俄州外科医院。中药治疗所等处研修。创办了吉木皮肤科诊所。她将激光疗法等美肤科学与中医疗法的精华结合，进行有关皮肤问题等的治疗。著有《素肌美人》、《美肌

目录

章　化妆品 　使用同一品牌的化妆品会好些吗？ 基本的化妆品有哪些？ 不同的季节要用不同的化妆品吗？ 年轻时就用高档化妆品，肌肤会变差吗？ 随着年龄的变化，化妆品也要跟着变吗？ 化妆品用多少量才合适？ 化妆品的使用顺序是什么？ 化妆品应该用手涂抹，还是用化妆棉？ 化妆品的佳保存方法是什么？ 化妆品能保存多长时间？ 贵的化妆品比便宜的化妆品效果要好吗？ 化妆品的价格是由什么决定的？ 化妆品所含的对肌肤不好的成分是什么？ 界面活性剂是指什么？ 防腐剂是指什么？ 色素、香料分别指什么？ 使用矿物油会让肌肤变黑吗？ 低刺激性化妆品是指什么样的化妆品？ 肌肤状态不好时是不是必须用低刺激性化妆品？ 怎样选择刺激性小的化妆品？ 药用化妆品是什么样的化妆品？ 不用水洗而直接擦干净的净肤方法是好的吗？ 用什么类型的净肤产品好呢？ 正确的净肤方法是什么？ 局部妆必须用相应的净肤产品吗？ 早上也有必要净肤吗？ 早上只用水洗脸会对皮肤更好吗？ 什么样的洗面产品好呢？ 正确的洗面方法是什么？ 怎样选择化妆水呢？ 为了达到保湿效果，必须用的化妆品是什么呢？ 肌肤也需要的油分吗？ 怎样选择乳霜呢？ 使用隔离霜更好吗？ 对肌肤好的基础化妆方法是怎样的？ 什么样的粉底对肌肤好呢？ 不同的年龄是不是应该选择不同的粉底？ 怎样选择粉饼？ 怎样选择防晒霜？ 每天都使用防晒霜更好吗？ 涂防晒霜，有必要净肤吗？ 防晒霜所标识的SPF是什么意思？ 是不是应该涂SPF值高的防晒霜呢？ 防晒霜上所标识的PA是什么意思？ 去年没用完的防晒霜还可以继续用吗？ 第二章　肌肤粗糙 　自己如何分辨肌肤类型？ 　肌肤特别油，应该怎么办好？ 　T字区肌肤发油，U字区肌肤干燥，应该怎么护理？ 　敏感肌肤是指什么样的肌肤呢？ 　敏感肌肤会出现什么样的症状？ 　成为敏感肌肤的原因是什么？ 　不管用什么，肌肤都会粗糙，这也是敏感肌肤吗？ 　…… 第三章　肌肤干燥 第四章　色斑 第五章　皱纹 第六章　肌肤松驰 第七章　肌肤黯沉 第八章　毛孔 第九章　粉刺 第十章　黑眼圈 第十一章　红脸 第十二章　救急护理　 第十三章　小型整形 第十四章　脱毛 第十五章　身体护理

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文摘

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序言

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《雕琢时光：一位古典园林设计师的造物手记》 作者： 陆景和 出版社： 翰墨文轩 ISBN： 978-7-5803-1299-5 --- 卷首语：方寸之间，乾坤之内 自古以来，园林便不仅仅是建筑的附属品，而是中国人精神世界的具象投射。它融汇了哲学、美学、文学与自然科学，是“天人合一”思想最直观的体现。本书并非一部枯燥的理论汇编，而是我——一位浸淫古典园林设计五十载的匠人——在山水间、在图纸前，对“如何将自然之气导入人文之境”的深刻思考与实践记录。我希望通过这些手记，带领读者走进那个需要慢下来、细细品味的造园世界，去触摸每一块石头的脾气，去聆听每一棵树的呼吸。 --- 第一章：山水意境的摹写——选址与总体规划的哲学基石 园林之始，在于“察地之性”。好的园林，是顺应而非强迫自然。本章详述了中国传统选址的“风水”观，并非迷信，而是对地形、水文、光照、气流等自然要素的精微考量。 1.1 龙脉与案山：气势的定调 我们如何从宏观的地貌中捕捉“生气”？深入探讨了如何通过分析周遭山峦的走势（龙脉）和案前屏障（案山），来决定园林的气势与格局。重点分析了江南私家园林与北方皇家园林在选址哲学上的根本差异——前者求藏，后者求显。 1.2 水的哲学：静谧与动感的平衡 水是园林的“血脉”。本章细致剖析了“活水”与“死水”的利用技巧。如何引导溪流，制造跌水以达“喧而不噪”之效？如何处理池塘的深度与岸线，使其无论枯夏丰秋，都能保持灵动的姿态？配有数十张不同季节水景的实地测绘图，分析其倒影美学。 1.3 借景的艺术：有无相生的空间策略 “远山为屏，近水为镜。”借景是园林设计中最高级的“偷懒”技巧。本章系统梳理了借景的类型（远借、邻借、仰借、俯借）及其实现的技术手段。例如，如何通过特定角度的漏窗或花墙，将远处的一角古塔，完美框入自家的画卷之中，使有限的空间产生无限的延伸感。 --- 第二章：筑物的语汇——从砖瓦到飞檐的结构美学 园林中的建筑，是人与自然对话的媒介。它们既要融入环境，又要彰显主人的品味。本章侧重于技术与审美的交融。 2.1 墙的艺术：分隔、引导与限定 在中国园林中，墙壁绝非仅仅是界限。它扮演着多种角色：引导游览的路线、界定空间的序列、甚至本身就是一件雕塑作品。详述了“虚墙”（如花墙、漏窗）与“实墙”的比例分配原则，以及不同砌筑工艺（如条石、青砖、卵石）对氛围的影响。 2.2 廊与亭：行走的风景线 廊是流动的空间，亭是驻足的瞬间。重点解析了廊的曲直变化如何控制游人的行进速度与心境转换。例如，一条曲折的游廊，如何通过一小段的遮蔽，强化突然开阔时带来的惊喜感。对不同形制的亭（方亭、六角亭、十字亭）在不同地形上的布局进行了案例分析。 2.3 轩榭的营造：光影的捕获者 轩和榭通常靠近水边，是休憩观景的核心场所。本章着重于分析其屋顶的坡度、出檐的深浅，以及窗棂的设计如何精准地“裁剪”光线，形成移动的光斑，让室内空间随着太阳的轨迹不断变化。 --- 第三章：造园的肌理——假山、理水与植物的生命语言 如果说建筑是骨架，那么山石、水体和植物就是园林的血肉与灵魂。本章深入探究了如何将这些自然元素，以人工的手法，再现其原始的生命力。 3.1 叠石的“心法”：拒绝堆砌，追求“天成” 假山的堆叠是中国园林技术难度的巅峰之一。本章摒弃了简单的堆砌法，重点阐述了“分层、搭梁、穿插、悬挑”的技法。详细介绍了如何根据所用石材（如太湖石、灵璧石）的天然形态，遵循“三面有筋，一面有脉”的原则，模拟山体的自然裂隙与风化痕迹。附有笔者珍藏的“叠山图谱”局部解析。 3.2 植物的“叙事”：因时而异的生命节奏 植物的选择绝非仅凭喜好。本章按四季更迭、阴阳向背，阐述了植物配置的“叙事性”。例如，在幽深庭院中，如何利用竹子制造“风动声随”的空寂感；在迎接宾客的门前，如何通过松柏的常青象征持久与稳定。对不同树种的修剪手法（如对梅、松的“写意”式造型）进行了深入的技法说明。 3.3 铺装的韵律：脚下的“河流” 地面的铺装，是人行走时最直接的触感。本章探讨了不同铺装材料（卵石、方砖、条石）的组合方式，如何引导游人的步伐，甚至通过材料的粗糙度来暗示空间氛围的转换——从规整的院落过渡到自然山野。 --- 第四章：匠心独具的细节——五感统摄的沉浸式体验 园林设计的高下，往往体现在那些容易被忽略的细节之中。这部分是本书的精华所在，聚焦于如何通过微小的设计，实现对人五感的全方位调控。 4.1 视觉的序列与留白 如何通过高低错落的景物，在视线中创造出节奏感？解析了“障景—漏景—透景”的经典三段式构图，以及如何在密集的元素中，通过大面积的留白（如一方净水或一片苔藓），给眼睛提供喘息的空间。 4.2 听觉的调控：声音的编排 本章探讨了如何设计声音景观。人工的元素如滴水、水盂的轻响，与自然的元素如风过竹林的沙沙声、鸟鸣，如何被巧妙地编排在一起，形成层次丰富的“听觉交响乐”。分析了不同材质的墙壁对回音效果的改变。 4.3 嗅觉的“导引”：香气的路径设计 这部分是鲜为人知的私家园林设计技巧。如何选择性地在不同区域种植具有季节性香气的植物（如初春的玉兰、盛夏的栀子），引导游人在特定的时间节点，自然地嗅闻到符合心境的“气味标记”。 4.4 触觉的邀请：材质的对话 园林中的触感是多样的：光滑冰凉的栏杆、粗粝温暖的石凳、湿润柔软的苔藓。本章强调了在设计休憩座椅时，必须考虑日晒雨淋后材质表面的温度与质感，以达到真正的“可亲近性”。 --- 结语：园林的生命，在永恒的修复与新生 园林是一门活的艺术，它永远在变化，永远在老化。本书的意义，不仅在于展示如何建造一座园林，更在于阐述如何像一个守护者那样，去理解、去维护园林的生命周期。真正的匠人，不仅是创造者，更是长久的陪伴者。希望读者在合上此书后，能以更具匠心、更具敬畏之心，去品味那些被时间温柔雕刻过的山水人居。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的美容书籍很多都充斥着浮夸和不切实际的承诺，但这一本给我的感觉完全不同，它非常“接地气”，充满了日式那种对“匠人精神”的执着。它没有宏大的口号，而是聚焦于那些我们日常最容易忽略的小动作——比如枕套材质的选择对肌肤摩擦的影响，或者洗澡水温稍微升高一度对皮脂膜的潜在破坏。我过去总把精力放在买更贵的精华液上，却从未想过，晚上睡觉时脸部接触的介质竟然也会成为影响肤质的关键因素。这本书的价值就在于，它帮我把护肤的视角从“产品堆砌”拉回到“基础维护”上来。它让我明白，真正的美，往往建立在对基本生理过程的尊重和细致入微的照料之上，而非依赖某种“救世主”式的单品。读完后，我对“精简护肤”有了更深层次的理解，那不是减少步骤，而是确保每一步都做到位。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的节奏把握得非常精准，既有严肃的科学论证，也有温馨的个人经验分享，读起来完全不枯燥，反而像是在进行一次深入的自我对话。它不会指责你过去的错误，而是鼓励你用更科学、更温柔的方式与自己的皮肤相处。比如，关于换季敏感的应对，很多书会建议立刻换成“修护系列”，但这本书却建议先暂停所有功能性产品，让皮肤先进行一段“安静期”，只做基础的清洁和保湿，让皮肤自己找回平衡。这种“慢下来”的哲学思想，简直是现代快节奏生活中对皮肤的巨大仁慈。它教会我的，不仅仅是如何拥有好皮肤，更是如何建立一种长期、可持续、且充满尊重的护肤态度，这种收获是任何一瓶昂贵面霜都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排极其合理，逻辑性强到让人惊叹。它不是简单地罗列“做什么”和“不做什么”，而是将护肤流程像搭积木一样层层递进，每一步都为下一步做铺垫。比如，在讨论精华液的选择之前，它会先用相当的篇幅来论证“水”的重要性——不仅仅是化妆水，还包括我们日常饮用的水量和肌肤的天然保湿因子。这种由内而外的探讨方式，极大地拓宽了我的认知边界。我尤其喜欢其中对“皮肤屏障”的阐述，作者用了一个非常形象的比喻——把皮肤想象成一堵砖墙，而屏障就是墙与墙之间的水泥。如果水泥风化了，再好的面砖（昂贵面霜）贴上去也会掉下来。这个比喻让我瞬间明白了为什么我的脸颊总是干燥泛红，核心问题在于“水泥”出了问题，而不是“砖块”不够漂亮。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底着实令人佩服，它行云流水，娓娓道来，仿佛一位经验丰富、知根知底的闺蜜在耳边悄悄传授独家秘籍。我最喜欢它那种近乎“偏执”的钻研精神，对每一个护肤步骤的温度、力道、甚至涂抹的方向都有独到的见解。记得有一章专门讲了眼部护理，我一直以为眼霜要用力揉搓才能吸收，这本书却用图文并茂（虽然这里是文字描述，但想象感十足）的方式指出，过度的拉扯才是加速细纹产生的元凶。它建议用极轻的“点按”代替揉搓，并且强调了不同年龄段眼部肌肤的承载能力是不同的。这种对细节的极致追求，让我这个常年为黑眼圈困扰的人，第一次对自己的手法产生了深刻的反思。读这本书，不是在“学习知识”，而是在“重塑习惯”，它提供的建议是如此具体且可操作，让人立刻就能在日常生活中实践并看到微小的改善。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人爱不释手，简直是护肤界的“百科全书”！我以前总觉得护肤就是洗脸、涂抹一堆瓶瓶罐罐，效果却总是差强人意。直到我翻开这本书，才发现自己走了多少弯路。它不像那些只会推销昂贵产品的书，而是真正深入到每一个细节的剖析。比如，关于洁面后的“黄金三分钟”——我以前都是随便擦干就完事了，看完书才知道那短短的时间里，肌肤的吸收能力有多强，以及如何通过那几分钟的“抢救”，最大化后续精华的效果。作者的叙述方式非常细腻，她会用生活化的比喻来解释复杂的皮肤生理学知识，让你在轻松阅读中就掌握了科学的护肤原理。我特别欣赏她强调的“个体化差异”，提醒我们不要盲目跟风，而是要学会观察自己皮肤的真实需求，这比任何昂贵的神奇面霜都来得实在。读完后，我感觉自己不再是护肤的“小白”，而是真正拿到了属于自己肌肤的“使用说明书”。