优活女孩 心灵美读系列——回家 沈涛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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沈涛 著

图书标签:

• 心灵成长
• 女性
• 情感
• 家庭
• 自我认知
• 生活感悟
• 治愈
• 散文
• 沈涛
• 优活

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 中国少年儿童出版社

ISBN：9787514835977

商品编码：29740769795

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名:优活女孩 心灵美读系列——回家

定价：20.00元

售价：12.8元,便宜7.2元,折扣64

作者:沈涛

出版社：中国少年儿童出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787514835977

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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中国版协原副主席、中国版协少年儿童读物工作委员会原主任、国际儿童读物联盟中国分会原主席海飞，深圳爱阅读公益基金会教育发展委员会主席、阅读推广人袁晓峰联合推荐中国首部从儿童视角反映春运大潮的原创儿童小说十五岁的女孩，跟随父亲穿过1464公里，只为回家团圆从广州到云南，广阔的社会图景和生活画面，真实的农名工及子女、留守儿童、乡村教师等群体的生活现状

内容提要

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这是一段春运回家的故事。十四岁的小溪今年迎来了一段特殊的经历。因为买不到火车票，爸爸只好带她骑摩托车回家。这是一段艰辛的路，摩托车从广州出发，穿行1464公里，走了7个日日夜夜。他们一路颠簸，一身疲惫，却坚定地朝家的方向走，年幼的小溪在这份坚定中深深感受到家的召唤和亲人之间血脉相通的爱。

目录

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作者介绍

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沈涛，彝族，小学老师，云南省作家协会会员，昆明市儿童文学研究会理事。已出版图书《不能说的秘密》《楚楚的离歌》《遇见，温暖的你》等。其中《楚楚的离歌》《楚楚的离歌》入选中国作家协会重点扶持作品，入选2015年总局原创精品文艺工程项目，入选2016年总局向青少年推荐百种图书等。

文摘

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序言

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《心之暖阳：疗愈与成长的诗篇》 生活如同一条绵延的河流，时而波澜壮阔，时而静水流深。在这趟旅程中，我们每个人都在跌跌撞撞中学习，在迷茫困惑中寻找方向。然而，总有一些时刻，我们会感到疲惫，会渴望一份温暖，一种力量，一种能够照亮内心阴霾的光芒。《心之暖阳：疗愈与成长的诗篇》正是这样一本为你量身打造的读物，它不是一本简单的故事书，更不是一本说教式的指南，它是一场心灵的对话，一次温柔的陪伴，一份送给所有在人生道路上追寻光明的你的礼物。 本书汇集了一系列触动人心的文字，这些文字如同散落在生命旅途中的暖阳，能够穿透心灵的壁垒，带来安慰与启迪。它们来自不同的声音，却有着共同的温度，共同的关怀。在这里，你将遇到形形色色的人物，他们或许经历过你所经历的困境，或许在你感到孤单时，用他们的故事告诉你，你并不孤单。 第一章：重拾内心的宁静 在快节奏的现代生活中，我们常常被各种琐事和外界的喧嚣裹挟，身心俱疲。我们渴望一份宁静，却不知从何寻起。这一章，我们将一同探索找回内心宁静的路径。 “无声的呼唤”： 讲述了一个在高压工作环境中，逐渐失去自我，内心却始终渴望一份宁静的都市白领的故事。她如何在一次偶然的触动下，开始重新审视自己的生活，学会与内心的声音对话，最终找到属于自己的那一隅宁静。这不仅仅是一个人的故事，更是许多在职场中奋力拼搏，却感到迷失的现代人的缩影。作者用细腻的笔触描绘了她从焦虑到平和的转变过程，让读者感同身受，并在故事中找到安抚自己焦躁心灵的方法。 “庭院里的微风”： 描绘了一个在喧嚣城市中，努力为自己打造一方精神“绿洲”的普通人。他没有惊天动地的壮举，只是在生活的细微之处，用自己的方式经营着内心的平静。通过他的故事，你会发现，宁静并非遥不可及，它就藏在每一次深呼吸中，藏在对生活的热爱里，藏在那些被我们忽略的日常点滴中。作者强调了“活在当下”的重要性，并通过生动的场景描绘，引导读者去发现生活中的美好，感受微风拂面的舒缓。 “遗忘的节奏”： 探讨了现代社会中，人们过度追求效率和速度，反而丢失了生活本应有的节奏。故事围绕一个曾经沉迷于“快节奏”生活，最终发现身体和心灵都在抗议的人展开。他如何慢慢放下执念，重新找回属于自己的、属于自然的节奏，让生命回归舒缓与和谐。这一部分，作者深入分析了“慢生活”的哲学，并提供了切实可行的方法，帮助读者调整自己的步调，找回属于自己的生活韵律。 第二章：疗愈过往的伤痕 过去的经历，无论美好或痛苦，都会在我们的心灵深处留下印记。有些伤痕，会让我们感到疼痛，阻碍我们前行。这一章，我们将一同学习如何面对和疗愈那些曾经的伤痛。 “破碎的拼图”： 讲述了一个在童年经历创伤，成年后依然被过去的阴影困扰的女性的故事。她是如何在一次次尝试中，勇敢地面对自己的伤痛，接纳不完美的自己，并最终将破碎的拼图重新拼凑起来，展现出更坚韧的生命力。作者用诗意的语言，描绘了主人公内心的挣扎与蜕变，让读者看到，即使是再深的伤痕，也终有被治愈的一天。 “风干的眼泪”： 探讨了如何在失去与别离中，学会释怀与前行。故事聚焦于一位失去至亲的人，他在悲伤的泥沼中挣扎，最终如何理解生命的无常，学会珍藏回忆，并用爱和希望去温暖自己的余生。这一部分，作者深入挖掘了人类情感的复杂性，用温暖的文字传递了关于爱、失去与永恒的思考，帮助读者在面对失去时，找到内心的力量。 “内在的对话”： 强调了自我接纳与自我关怀的重要性。通过一个曾经对自己要求严苛，常常陷入自我否定的人的故事，展现了她如何通过与自己的内心进行坦诚的对话，理解自己的脆弱，原谅自己的不足，最终实现心灵的和解。作者运用了心理学的一些原理，但用非常生活化的语言表达出来，让读者能够轻松理解并运用到自己的生活中，学会与自己和解。 第三章：点燃成长的火焰 成长是一个持续不断的过程，它意味着挑战，意味着突破，更意味着拥抱未知。这一章，我们将一同寻找点燃内心成长火焰的火种。 “破茧成蝶的翅膀”： 讲述了一个在看似平凡的岗位上，不断挑战自我，突破局限，最终实现人生蜕变的故事。她如何克服内心的恐惧，抓住机遇，一步步成为更好的自己。这个故事传递了“坚持与勇气”的力量，告诉读者，即使起点不高，只要有梦想和行动，就能绽放出属于自己的光芒。 “向阳而生的姿态”： 描绘了一个在逆境中，依然保持积极乐观心态，不断寻找生活中的希望与可能的人。她如何用自己的方式，将生活中的困境转化为成长的契机，让生命绽放出顽强的生命力。这一部分，作者强调了“积极心态”的重要性，并通过生动的例子，展示了乐观的力量是如何帮助人们克服困难，实现自我超越。 “发现内心的星辰”： 引导读者去探索自己内心深处的渴望与潜能。通过一个曾经迷茫，不知道自己真正想要什么的人的故事，展示了他如何通过自我探索，发现自己独特的价值和天赋，并勇敢地去追求自己热爱的事业。作者鼓励读者勇敢地“听从内心的声音”，去发掘那些被隐藏的才能，去过上真正属于自己的生活。 第四章：构建丰盈的人生 当内心的宁静得以安放，伤痕开始愈合，成长也随之而来。这一章，我们将一起思考如何构建一个更加丰盈、更有意义的人生。 “连接的力量”： 探讨了人与人之间真诚连接的重要性。通过一些关于友谊、爱情以及亲情的故事，展现了这些连接是如何给予我们支持、温暖和归属感，让我们在人生的道路上不再孤单。作者深入分析了“关系”的本质，并提供了如何建立和维护健康、有意义人际关系的建议。 “播撒的种子”： 强调了奉献与给予的力量。讲述了那些用自己的行动去帮助他人，去为社会带来积极改变的人们的故事。他们的付出，不仅温暖了他人，也让自己的人生变得更加充实和有意义。这一部分，作者传递了“付出与爱”的价值，鼓励读者在力所能及的范围内，去关心他人，为这个世界贡献一份力量。 “生命的韵律”： 引导读者去感受和创造属于自己的生命韵律。它不仅仅是工作和学习，更包括对生活的热爱，对美的追求，对世界的好奇。通过对一些生活充满热情，懂得享受生活的人的描绘，展现了生命的多元和多彩。作者鼓励读者去拥抱生活中的点滴美好，去创造属于自己的、独一无二的生命乐章。 《心之暖阳：疗愈与成长的诗篇》以其细腻的情感，深刻的洞察，以及温暖的笔触，为你呈现了一场心灵的盛宴。它没有华丽的辞藻，没有故作高深的大道理，只有最真挚的情感共鸣，最贴近人心的感悟。无论你正经历着怎样的挑战，无论你正处于人生的哪个阶段，这本书都希望成为你身边的一盏明灯，为你指引方向，为你带来力量。 它鼓励你勇敢地面对自己，接纳自己的不完美；它告诉你，即使伤痕累累，也终将迎来治愈；它召唤你，去发现内心深处的潜能，去拥抱更广阔的世界。翻开这本书，就像走进一个温暖的避风港，你可以卸下所有的伪装，倾听自己的声音，与内心的自己进行一场深度对话。 在这本书中，你或许能找到一丝共鸣，或许能获得一份力量，又或许能开启一段新的旅程。它不是终点，而是你走向更美好自己的一个起点。愿《心之暖阳》能够成为你心灵深处的那束光，照亮你的前路，温暖你的旅程，让你在人生的河流中，永远保有那份向阳而生的勇气和力量。 这是一本送给自己最好的礼物，它将陪伴你，在每一个需要温暖的时刻，在你每一次迷茫的瞬间，在你每一次渴望成长的呼唤中，为你悄悄地送上这份来自心灵深处的暖阳。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度来看，这本书的语言风格是极为成熟和独特的。它既有古典文学的韵味，那种对意象的精确捕捉和情感的内敛表达，又融入了现代人特有的疏离感和思辨性。尤其赞赏作者在运用比喻和象征手法时的老辣。那些看似简单的词语组合，在特定的语境下，会爆发出惊人的力量，构建出一个个意境深远的小世界。我甚至会去查阅一些不常见的词汇，以期更完整地理解作者构建的语感世界。这本书的价值，绝不仅仅在于讲述了一个故事，更在于它构建了一种独特的、值得反复品味的语言氛围。它不仅愉悦了我的心智，也极大地提升了我对中文表达可能性的认知。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我最大的感受是作者那种极其细腻且富有穿透力的观察力。她似乎能轻易地捕捉到生活中那些被我们忽略的、转瞬即逝的情绪波动和微妙的人际互动。文字的组织像水流一样自然，没有丝毫的堆砌或矫饰，却总能在不经意间击中内心深处最柔软的地方。特别是对人物内心独白的描摹，那种层次感和真实性，让人忍不住拍案叫绝。很多段落，我都需要停下来，反复咀嚼其中的韵味，思考作者是如何在有限的篇幅内，构建出如此丰盈的情感图景的。这种文字功力，绝非一日之寒，它背后一定凝结了作者对生活长久以来的体察与反思。读完一个章节，就像刚刚经历了一场洗涤心灵的雨水，清爽而有力，留下的回味是悠长且富有启迪性的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是视觉上的享受，拿在手里那种温润的触感，就让人忍不住想细细品味。封面色彩的搭配和字体选择，都透露出一种沉静而富有力量的美感，仿佛在邀请你进入一个充满思考和探索的内心世界。我尤其欣赏它在细节上的用心，比如书脊的处理，既坚固又富有弹性，翻阅起来非常顺手。内页的纸张质地也相当考究，墨色清晰，阅读起来眼睛一点都不觉得疲惫，即便是长时间沉浸其中，也能保持高度的专注。这种对外在形式的极致追求，往往预示着内容也绝非泛泛之辈，它成功地营造了一种仪式感，让阅读本身变成了一种与自我对话的珍贵时刻。拿到书的那一刻，我就知道，这不是一本可以随便翻阅的快餐读物，而是一次需要郑重对待的精神旅程的开始。这种对细节的打磨，体现了出版方对读者的尊重，也提升了整本书的艺术价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书引发了我对自己过往经历进行了一次深刻的自我审视，这才是真正好书的价值所在。它提供了一个参照系，让我得以从一个全新的视角去审视那些曾经困扰我许久的问题和选择。书中对于“如何面对不完美”以及“如何与自己的过去和解”的探讨，尤其具有启发性。作者的文字并非提供标准答案，而是更像一面精准的镜子，照出我们内心的真实面貌，鼓励我们主动去探索和接纳那个复杂的自我。我发现自己会在阅读过程中，不自觉地将书中的情境与自身经历进行比对和映射，这种互动性极大地增强了阅读的有效性。读完后，我感觉自己获得了一种新的看待世界的“滤镜”，更加包容，也更加坚韧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌握得非常老道，张弛有度，让人欲罢不能。它不像有些作品那样，为了追求情节的跌宕起伏而显得刻意，相反，它更注重内在情感的自然推进。有些段落极其缓慢，仿佛时间都被拉长，专注于描绘一个瞬间的感悟；而有些地方，情节又会轻快地向前跃进，如同信步游园，却总能在关键节点设置精巧的转折。这种节奏感，极大地增强了阅读的沉浸体验，让我仿佛置身于故事之中，随着人物的步伐共同呼吸。我很少有阅读体验能如此流畅自然，它避开了所有可能让人感到拖沓的冗余信息，每一句话似乎都承载着推动情感或思想发展的使命。这是一种高级的叙事技巧，让读者在不知不觉中，就完成了心灵的深度游历。