如何做个“坏”女人 9787502359942 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张守然，简柔著 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 两性关系
• 情感
• 心理学
• 独立女性
• 魅力
• 生活方式
• 实用指南
• 女性思维

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 科技文献出版社

ISBN：9787502359942

商品编码：29737675978

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名：如何做个“坏”女人

定价：19.80元

作者：张守然,简柔著

出版社：科技文献出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787502359942

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

---

揭示女性人生的潜规则，让你活得精彩！活得爽快！同时也获得欢迎！
如何做个“坏”女人
让女人“坏”得迷人“坏”出品位，让男人服服贴贴，神魂颠倒。
中国女性问题专家推荐。

内容提要

---

“坏”是对陈腐观念的否定，是女性价值的回归，是时代赋予女性的光彩，是人文精神的体现。如何做个“坏”女人，让女人“坏”得迷人，“坏”出品位，让男人服服帖帖，神魂颠倒？本书为尼揭示女性人生的潜规则，让你活得精彩！活得爽快！同时也获得欢迎！
做“坏”女人是时代的呼声
从传统中承袭下来的好女人标准，已经与时代不相适应。“坏”是对陈腐观念的否定，是时代赋予女性的光彩，是女性价值的回归，是人文精神的体现。
做“坏”女人是快乐的、精彩的
“坏”女人自在、自然、自我、自强。她们快乐着自己，从而快乐了别人；浪漫着自己，从而也浪漫了时代。她们创造着美和价值，丰富着时代的文化内涵。
做“坏”女人也是容易的
做“坏”女人只是一个选择——任何女人都可以选择，不需要学历，不在乎美丑，不考虑年龄，不关乎贫富。毫无疑问，任何女人都可以做个成功的“坏”女人。
女性朋友们，让我们顺应时代，也顺应人性——做个“坏”女人，做个时代的新女性！

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《都市丽影：现代女性的自我塑造与生活艺术》 导语： 在瞬息万变的现代都市丛林中，每一位女性都在寻找属于自己的独特光芒。本书并非关注反叛或刻板印象中的“另类”，而是深入探讨当代女性如何以智慧、勇气和优雅，重塑自我认知，驾驭复杂多变的生活篇章。它是一本献给所有渴望活出真实、丰盛、且充满力量的现代女性的指南，侧重于内在的构建与外在的精进，助力读者在职场、情感、社交乃至自我关怀的各个维度，实现高质量的平衡与发展。 第一章：觉醒：重塑内在的“罗盘” 本章聚焦于现代女性自我认知的核心重建。我们不再依赖外界的定义来衡量价值，而是开始向内探索，绘制属于自己的精神版图。 告别“完美主义”的枷锁： 详细剖析社会对女性“完美”的隐形要求，如何利用“足够好”的心态替代“必须完美”的焦虑。探讨认知行为疗法（CBT）在打破自我苛责模式中的应用，强调接纳不完美是走向成熟的第一步。 情绪的炼金术： 深入解析高情商的真正含义——不是压抑情绪，而是理解、命名并有效转化负面情绪。提供一套实用的情绪管理工具箱，包括正念呼吸法、情绪日记的撰写技巧，以及如何在压力情境下迅速恢复心流状态。 价值观的锚定： 引导读者进行深度自我访谈，明确什么才是生命中不可动摇的核心价值（如诚信、自由、创造力、家庭等）。只有当行动与核心价值对齐时，才能产生持久的内在稳定感。 第二章：锋芒：职场中的智慧策略与专业升级 在竞争激烈的职业环境中，女性需要的不只是努力，更需要精妙的策略和持续的专业打磨。 职场沟通的艺术： 探讨如何清晰、自信地表达观点，避免“道歉式语言”和“语气软化剂”的使用。提供谈判技巧，尤其是在薪资和资源争取上的实战案例分析。 建立“隐形人脉网络”： 区分有价值的社交与无效的应酬。重点介绍如何通过专业贡献建立口碑，并维系高质量的导师关系（Mentorship）和同伴支持系统（Peer Support）。 时间管理的精细化： 介绍“精力管理”而非纯粹的时间管理。如何识别并保护自己的“高价值时间段”，以及在多重角色（如管理者、母亲、伴侣）间高效切换的系统方法。 第三章：优雅的边界：重构亲密关系中的力量平衡 本书认为，真正的力量体现在设立和维护健康边界的能力上，尤其在亲密关系中。这是一种自我尊重的体现。 学会说“不”的艺术： 深入解析“边界模糊”对女性自我耗竭的影响。提供循序渐进的边界设立训练，从日常小事到重大决定，如何坚定而又不失同理心地维护自己的空间。 情感中的“自我赋权”： 探讨关系中的权力动态。鼓励女性在情感中保持独立思考和经济自主性，将“伴侣依赖”转化为“伙伴合作”。分析识别和脱离情感操控的早期信号。 修复与重建： 对于经历过情感创伤的女性，本章提供了一套基于自我关怀（Self-Compassion）的修复路径，强调疗愈是一个主动选择而非被动等待的过程。 第四章：生活的美学：打造专属的“高品质日常” 现代生活不应是忙碌的代名词，而应是精心雕琢的艺术品。本章关注如何将仪式感和美学融入日常生活的细节。 物质环境的精神化： 介绍“断舍离”的深层意义——移除对个人成长无益的物品和习惯。如何通过整理居住空间，反映并提升内在的秩序感。 品味与风格的内化： 探讨真正的个人风格源于自信而非盲目追随潮流。从衣橱管理到个人仪态的微调，强调得体、舒适与自我表达的统一。 可持续的自我投资： 区分“消费”与“投资”。哪些学习、健康项目、休息方式是对未来自我最明智的投资？倡导终身学习和身体健康的优先级。 结语：成为自己故事的首席撰写人 本书的最终目标，是鼓励每一位读者认识到，生活中的“不循规蹈矩”并非源于对规则的破坏，而是对自身潜能的深度挖掘与尊重。你不需要成为任何人的对立面，只需成为那个最真实、最强大、最懂得爱护自己的“你”。真正的魅力，源于清晰的目标、坚定的原则和持续成长的勇气。翻开人生的下一页，你就是那位既懂得温柔，又拥有力量的首席撰写人。

评分☆☆☆☆☆

单从这本书的取名就可以看出，它绝对不是一本循规蹈矩的书，而是试图打破一些既定的框架。我非常欣赏这种敢于挑战和创新的精神。书名“如何做个‘坏’女人”，让我联想到很多在生活中敢于突破常规、活出自我精彩的女性。我猜想，这本书可能是在探讨一种不同于传统意义上“贤妻良母”或者“乖乖女”的女性形象，它或许是在鼓励女性去发掘自己身上那些不羁的、叛逆的、甚至是带有攻击性的特质，并且学会如何运用它们来更好地掌控自己的人生。我期待它能够提供一些关于如何在职场中展现领导力，如何在感情中保持独立，以及如何在生活中保持一份热情和好奇心的见解。这本书给我的感觉是，它在倡导一种更加积极和主动的生活态度，一种不惧怕犯错，敢于尝试，并从中学习成长的女性力量。它让我觉得，成为一个“坏”女人，或许比成为一个“好”女人更能活出真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人了，那种带着一丝挑衅又不失精致的风格，让人一看就心生好奇。我尤其喜欢它使用的字体，有一种复古又摩登的感觉，仿佛在诉说着一个跨越时代的女性故事。书名更是直击人心，“坏”这个字，在大多数语境下是被负面的，但用在这里，却充满了力量和可能性。我总觉得，真正的“坏”并非是无理取闹或者伤害他人，而是一种打破常规、不被定义、敢于追求自己内心渴望的勇气。我猜想，这本书或许是在挑战我们对女性的刻板印象，鼓励女性去探索自己身上那些不被主流价值观所认可，但却真实存在的特质。它可能会探讨那些在社会规训下被压抑的欲望，那些被认为是“女性不该有”的情感和想法。我期待它能提供一些视角，让我们重新审视“好女人”和“坏女人”的界限，或许，那些被贴上“坏”标签的女性，反而更懂得如何自由地生活，如何更真实地表达自己。这本书给我的第一印象，就是它鼓励我去拥抱那个不完美的、有棱有角的自己，去释放那些被压抑的冲动，去活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的外包装，给人的感觉就是一种低调的奢华，简约的风格中透露着一种不容忽视的质感。尤其是封面的配色，那种深邃的色调搭配一点点亮色，仿佛在诉说着一个复杂而又充满故事的女性形象。书名“如何做个‘坏’女人”，绝对是点睛之笔。我脑海中浮现的，并不是那种刻板印象中的“坏女孩”，而是那些在情感、生活、事业上都敢于挑战传统，敢于发出自己声音的女性。我猜想，这本书可能是在探讨如何在这个充满规则和期待的世界里，保留自己独特的个性和独立思考的能力。它或许会提供一些关于如何在人际关系中保持自我，如何在面对压力和诱惑时做出忠于内心的选择的建议。我期待它能够帮助我认识到，所谓的“坏”并不一定意味着负面，有时候，它可能是一种对生活更深刻的理解，一种不畏惧犯错、勇于尝试的勇气。这本书给我一种感觉，它不仅仅是一本读物，更像是一位知心的朋友，在低语着那些我们内心深处渴望却不敢表达的声音。

评分☆☆☆☆☆

从书的装帧来看，它应该是一本非常有内涵的书，纸张的质感和印刷的细腻程度都体现了出版方的用心。我特别留意到书脊的设计，简洁而又不失品味，摆在书架上应该会显得非常大气。而书名，更是让人浮想联翩。“如何做个‘坏’女人”，这句话本身就充满了矛盾和张力。我很难想象这本书会是一本教人如何去伤害别人或者违背道德的书，那也太狭隘了。我更倾向于认为，它是在探讨一种更深层次的女性力量，一种不受外界评价束缚的独立自主。也许，它会剖析那些被社会贴上“不够好”、“不够乖”标签的女性，是如何在这种压力下活出自己的光芒。它可能会讲到，真正的“坏”是一种智慧，一种看透世事却依然保持清醒和热爱的能力。我设想着，书中可能会有很多关于女性在社会关系中扮演的角色，以及如何在这种角色中找到自我价值的讨论。它可能会鼓励女性去质疑那些不合理的期望，去打破那些束缚自己的枷锁。这本书给我一种强烈的预感，它会是一次对自我认知的深刻挖掘，一次对女性潜能的解放。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体视觉设计，从封面到内页的排版，都散发着一种独特的艺术气息。我特别喜欢封面上那种若隐若现的图案，它给人的感觉既神秘又引人遐想。书名“如何做个‘坏’女人”，一下子就抓住了我的眼球。我个人认为，这是一种对传统观念的挑战，它可能是在鼓励女性摆脱那些无形的束缚，去拥抱更真实、更完整的自己。我设想，这本书或许会深入探讨女性在社会化过程中所经历的种种困境，以及如何在这种困境中找到属于自己的生存之道。它可能会提供一些关于如何在复杂的人际关系中保持清醒，如何在追求个人价值的同时不失同情心和善良的思考。我希望这本书能够引导我去探索那些被压抑的欲望和情感，去理解那些不被社会主流所接纳的特质，并从中找到力量。它给我一种感觉，它是在鼓励我去拥抱那些看似“不完美”的部分，因为正是这些部分，构成了独一无二的自己。