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牧之 著

图书标签:

• 婚恋心理学
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• 婚姻
• 情感
• 人际关系
• 心理学
• 自我成长
• 两性关系
• 沟通技巧
• 幸福婚姻

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 立信会计出版社

ISBN：9787542944948

商品编码：29737637720

包装：平装

出版时间：2015-03-01

基本信息

书名:让你爱得明白的婚恋心理学

：36.00元

售价：24.5元,便宜11.5元,折扣68

作者:牧之

出版社：立信会计出版社

出版日期：2015-03-01

ISBN：9787542944948

字数：

页码：306

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　看穿男人那点心机，读懂女人那点心计。如果你为爱苦恼，只因你还不懂心理学。你要如何爱？怎么嫁？怎么婚？《让你爱得明白的婚恋心理学》，19堂课讲透恋爱的技巧、婚姻的秘笈。让男人读懂女人，让女人读懂男人。恋爱小心思，幸福一辈子！

内容提要

　　男人有男人的心绪，女人有女人的心思，男女心理千头万绪、幽微奇妙。两性的婚恋世界，交织着心理的磕磕绊绊，充满着心灵的冲突对抗。两性婚恋的过程，就是一个心理困惑不断滋生、心理矛盾不断激化的过程。能否顺利解决这些心理困惑和矛盾，将决定恋爱中的男女能否拥有美满幸福的婚姻。
　　《让你爱得明白的婚恋心理学》由心理学入手，从两性心理差异、两往心理、择偶心理、爱情心理、婚姻心理、家庭生活心理等方面系统解读婚恋中男女的心理问题和困惑。书中既有科学的理论知识，也有现实的经典案例，深入浅出地剖析了各种婚恋心理现象，列举和解析了各种婚恋心理问题，对各种婚恋心理禁忌也进行了细致的解释和指导，帮助男女走出婚恋心理误区，跨越婚恋危机，打造幸福生活，成就一世的美好恋情和婚姻。

目录

作者介绍

文摘

《让你爱得明白的婚恋心理学》：
　　男人的坚强有时是假装有的女性认为男性是坚强的，所以就毫不介意地对男性说些令人生厌的话；有的女性因为男人微笑起来了，就越发地忘乎所以，纠缠不休地想驳倒对方。
　　他们容易动感情，讲义气，但正如刚强的人也会落泪一样，貌似固执的男人也是脆弱的。正因为他们是脆弱的，所以才勉强作出固执的姿态。那种强硬的男人，只是不懂世故的任性的人。这种人稍不合意马上就生气，并执意不肯向对方让步。可是，因为其不满意是由于自己不懂世故，所以，一旦被撤掉梯子（部下或妻子走了），就不得不面对无能的自己，陷入难堪之中。
　　不能因为哪个男人有思考能力、遇事打破沙锅问到底、坚持原则、埋头苦干、不发牢骚、遇挫折不气馁、泰然自若等等特征，就轻率地判断那个男人是的、坚强的。不论怎样貌似坚强的男人，在内心深处也是胆怯的。所以才有这种劝诫的话：“勇怯的差别是小的，责任感的差别是大的。”这就是说，遇到可怕事情的时候，男人在心理上也是害怕的，之所以没有看到他害怕的样子，不是因为他不害怕，而是因为他有责任感。
　　所以，尽管害怕，但他们自我告诫、自我激励道：“应该完成的事情必须完成！”从而坚持继续工作。就是说，责任感战胜了恐惧，在责任感的驱使下，完成了工作。男人对能够理解自己这种实际状态的女性是会敞开心扉的。
　　男人自信又自卑台湾心理学博士吴静吉在一《让你爱得明白的婚恋心理学》中曾经写道：“自信是成功的一个重要的基础，如果一个人从来就没有失败过，那么，他无疑是个自信的人，但又是个不懂得害羞的人。不过，人多少都会遇到挫折，都会有失败的时候，而这失败和挫折都会使你的信心受到动摇。余下的便是你重新树立起男人的自信。”从这个意义上说，男人和女人存在着极大的差异。谁都知道，自信是步向人生成功的基石，缺乏自信，往往是性格软弱和事业不能成功的主要原因。男人的自信大大地超过女人，所以，男人成功的机会也就比女人多。
　　有一位学者曾调查过不少女性，让她们回答男性的魅力应表现在哪一方面，几乎所有的答案都是相同的——自信。男性的魅力不在于容貌，不在于健壮，不在于高矮，也不在于所谓的“男子气”，而是自信。
　　男人如果没有自信心，就不可能坚强、勇敢、大胆、无畏，积极地追求生活目标和美好未来，也就不可能形成男人特有的风度——男子汉风度。
　　在当代女性眼中，有自信心的男子有魅力，作为女子，谁不希望自己能与一个顶天立地的男子汉共同生活，哪一个不希望自己的终身伴侣是一个坚毅、刚强、不畏任何艰难困苦、敢于面对挑战、不断追求进取的强者？谁又愿意与一个怕苦怕累、对生活毫无信心、悲观失望、浑浑噩噩的男人相依为命？一位女大学生说道：“只要一看他的眼睛，我就知道我是否应该爱他。”一位女医生也说：“如果他的眼睛老是在转动，那说明他肯定缺乏自信心；如果他的眼睛不敢和我对视，那他就不配成为我的心上人。”俗语云，潇洒随着自信生，男人拥有自信之重要由此可见。自信的男体分两类，其阳中之阳者，乃社会上之伟人杰士，大多历尽磨难，饮遍沧桑。其阳中之阴者，乃知天信命，安贫乐道者，他们大都过着闲适的生活，平淡从容。
　　男人的自信表现在事业上更具魅力。如毛之“自信人生二百年，会当水击三千里”；如岳飞之“直抵黄龙府，与诸君痛饮尔”；如周郎之“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”；如李白之“天生我材必有用，千金散尽还复来”……但是自信的男人并非永远自信，他们身上又都存在着不自信。古人云，有所为，必有所不为。同理，有所自信，必有所不自信。如周郎之“既生瑜，何生亮”；如李白之“举杯消愁愁更愁”，“拔剑四顾心茫然”；杜甫之“同学少年多不贱，五陵裘马自轻肥”；如曹操之“何以解忧，惟有杜康”；如诸葛亮之“六出祁山，未竟全功”；如项羽之“虞兮虞兮奈若何”；如刘邦之“安得猛士兮守四方”……他们的自信造就了历史，他们的不自信也在打造着个人的人格魅力指数。
　　在女人面前，男人常常自视为强者，自负得不行，好像世界上所有的漂亮女人都得由他来呵护。其实，男人很多时候是自卑的，只不过总喜欢摆出一副强者的架势而已。
　　男人的自卑心理，通常来自以下几个方面。
　　……

序言

《解构亲密：关系中的权力、沟通与自我成长》 深度剖析当代人际连接的复杂图景 在信息爆炸、连接日益碎片化的现代社会，我们比以往任何时候都更渴望真实的亲密关系，却也更困惑于如何构建和维系它们。本书并非一本提供速成秘籍的“情感指南”，而是一部扎根于社会学、心理学与哲学思辨的深度文本，旨在引导读者从更宏大、更本质的层面去审视“关系”这一人类永恒的课题。 本书将焦点完全从传统的“婚恋”范畴内抽离出来，专注于探讨人与人之间所有非血缘、需要主动维护的亲密联结的底层逻辑、动态平衡与潜在陷阱。我们关注的“亲密”不再局限于浪漫爱情，而是拓展到友谊的深度、工作伙伴间的信任、以及个体在社群中的归属感探索。 --- 第一部分：关系的权力场域与结构性张力 主题：理解关系中的隐藏规则与权力流动 关系从来都不是平等对话的乌托邦，它是一个动态的权力场域。本部分深入探讨了权力如何在看似和谐的互动中悄然运作，以及这种权力结构如何塑造了我们的行为模式和情感体验。 1. 权力源头的多维解析： 我们不再将权力简单地等同于支配与服从。本书细致剖析了关系中权力的五种主要来源：信息不对称性、情感依赖度、社会资源占有、叙事构建权，以及边界设定能力。例如，一个在特定领域拥有稀缺知识的人，即使在情感上处于弱势，也依然手握一种特殊的“信息权力”。 2. 依赖性与独立性的悖论： 过度独立与过度依赖都是关系的“紧绷带”。我们将探讨人类对依恋的本能需求如何与现代社会推崇的“自我实现”产生结构性冲突。通过分析依恋理论在非浪漫关系中的投射，揭示了“安全型依恋”的真正含义——并非是不需要他人，而是拥有在需要时可以安全地表达脆弱性的能力。 3. 沉默的契约与默认设置： 每段关系都有一套未被明说、却严格执行的“默认设置”——即沉默的契约。这些契约往往是文化、原生家庭影响下无意识建立起来的。本书将指导读者识别这些隐藏的规则，并提供一套“契约重谈”的框架，帮助双方将无意识的期待转化为有意识的协商。我们探讨：当一方的“默认行为”侵犯了另一方的“核心需求”时，冲突的根源在哪里，以及如何系统性地解除这些无效的旧契约。 --- 第二部分：沟通的陷阱与非语言的解码 主题：超越言辞的深度连接与误解的根源 有效的沟通被视为解决一切问题的万能钥匙，但本书挑战了这种简化论。真正的沟通障碍往往不在于语言组织能力，而在于感知过滤器、防御机制和意图错位。 1. 叙事构建与“我的现实”： 我们每个人都生活在自己构建的现实叙事中。关系中的冲突，往往是两个高度个体化的“现实版本”相撞的结果。本部分引入叙事疗法（Narrative Therapy）的视角，教导读者如何辨识自己和他人在描述同一事件时所采用的“英雄/受害者/反派”角色，并探讨如何共同创作一个更具包容性的“我们”的故事。 2. 情绪的反馈回路与“应激防御”： 情绪不是孤立的反应，而是一种复杂的反馈信号。本书详细分析了在亲密互动中常见的防御性沟通模式（如指责、撤退、过度合理化）。我们聚焦于“应激反应”的神经科学基础，解释为何在压力下，我们的大脑倾向于选择效率最低但最安全的防御路径。提供了一套基于正念（Mindfulness）的“延迟反应”技术，旨在将沟通从自动驾驶模式切换到手动控制。 3. 倾听的层次：从信息接收到存在确认： 真正的倾听远超于对信息的复述。本书提出了倾听的三个层次：事实倾听、情感倾听和存在倾听。存在倾听，即在对方表达时，你不仅仅是接收其话语，而是确认其“作为一个独立个体存在于此刻的价值”。这是一种极其高阶的、需要高度自我安定的沟通技巧。 --- 第三部分：边界的艺术与自我饱和度管理 主题：如何在不牺牲自我的前提下，深度参与他人生活 在关系中保持自我，是维持长期健康连接的关键。本书将“设定边界”从一种对抗性行为，重塑为一种自我尊重的内在实践。 1. 边界的动态性与环境适应： 边界并非僵硬的墙，而是具有弹性的隔膜。我们将边界区分为生理边界（物理空间）、时间边界（可用性）、情感边界（责任范围）和思想边界（观点尊重）。重点在于探讨在不同关系类型（如对同事、对挚友）中，这些边界如何进行精妙的、非线性的调整。 2. 情感挪用与“责任的边界”： 当代关系中最大的消耗之一，是无意识地承担了对方的情绪责任。本书清晰界定了“你的情绪由你负责”的哲学基础，并提供了实用的工具来识别“情感挪用”的行为——即试图通过他人的反应来确认自身的价值。我们学习如何清晰地划定“我关心你的感受”与“我需要为你的感受负责”之间的界限。 3. 自我饱和度的测量与关系的可持续性： 关系的长久并非取决于激情浓度，而取决于双方的“自我饱和度”（Self-Saturation）。这指的是个体在投入关系之前，自身的心理、生理和精神资源是否已被充分填满。本书提供了一套自我评估工具，帮助读者诊断当前的关系投入是否已导致“自我枯竭”，并强调，只有先成为一个“饱满的容器”，才能持续、健康地与他人分享生命。 --- 结语：关系的实践哲学 《解构亲密》最终旨在培养一种实践性的关系哲学：关系不是终点，而是一个持续的、充满张力的“动词”。它要求我们放弃对绝对稳定和完美契合的幻想，转而拥抱冲突的建设性、误解的必然性，以及在不断调整和重新定义的动态过程中，收获的深刻的个人成长。通过对权力、沟通和边界的解构性审视，读者将能以更清晰的洞察力，去参与和塑造他们生命中每一个重要的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我真的是一口气读下来的，那种感觉就像是突然找到了一个能听懂我内心深处所有困惑声音的朋友。我一直觉得，婚姻和恋爱就像是一门深奥的学问，我们常常跌跌撞撞，摸不着头脑，想要爱得明白，却总是被情绪牵着鼻子走，然后后悔不已。这本书就像一把钥匙，打开了我对人际关系，尤其是亲密关系全新的认知。它不像那些空洞的说教，而是用非常贴近生活的例子，剖析了我们在恋爱中会遇到的各种误区和陷阱，比如那些让你忍不住怀疑自己是不是“作”的瞬间，或者明明相爱却总是争吵不休的根源。我读完之后，感觉自己好像突然拥有了一副“读心术”，能够更清晰地理解伴侣的行为和想法，也能更好地觉察到自己的需求和边界。最让我惊喜的是，它并没有提供一些“万能公式”，而是引导我去思考，去探索，去找到属于我自己的、最适合我的爱情模式。这是一种循序渐进的成长，不是立竿见影的改变，但却给我带来了持久的安定感和自信心。我不再害怕去爱，也不再害怕因为不懂而失去。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域，特别是关于情感和人际关系的书籍情有独钟。市面上很多这类书，要么过于学术化，让人望而却步，要么内容流于表面，缺乏深度。然而，这本书却给了我截然不同的阅读体验。它以一种非常平实、却又不失洞察力的语言，为我揭示了许多我潜意识里一直存在的困惑。我惊讶于作者对人类情感细腻之处的描绘，那些曾经让我百思不得其解的矛盾心理，在那一刻似乎都找到了合理的解释。书中对于依恋模式的分析，让我深刻理解了为什么我总是会在关系中表现出某些固定的行为模式，以及如何去打破那些限制性的枷锁。更重要的是，它鼓励我审视自己在关系中的角色，不再只是被动地接受，而是主动地去建构和经营。我开始学会区分“我想要”和“我觉得我应该想要”，也开始明白，真正的亲密关系，是在彼此独立和尊重的基础上，共同成长。这种觉醒，让我对未来的感情生活充满了期待，也更有勇气去面对可能出现的挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，并没有抱太大的期望，以为它不过是市面上泛滥的“恋爱宝典”之一。但翻开第一页，我就被吸引住了。它没有那些夸张的标题，也没有任何“保证你找到真爱”之类的承诺，而是像一位循循善诱的智者，用一种非常平和的方式，引导我进入一个全新的思考空间。我一直以为，感情是凭感觉，是顺其自然的事情，但这本书让我意识到，很多时候，“感觉”背后隐藏着我们未曾察觉的心理机制。它深入浅出地剖析了我们在择偶、相处、甚至分手过程中所表现出的种种行为，并且给出了非常富有建设性的解读。我读到关于“沟通模式”的那一部分时，简直是醍醐灌顶，很多争吵的根源，原来都出在沟通的误区上。这本书不仅仅是关于如何“爱”，更是关于如何“被爱”以及如何“自我爱”。它让我看到，要经营一段健康而长久的婚恋关系，需要的是智慧、勇气，更重要的是，对自我和对对方的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

我曾经以为，感情就是一种纯粹的化学反应，是电光火石间的吸引，是命运的安排。然而，现实中的关系，却常常充满了磕磕绊绊，让人疲惫不堪。这本书，像一股清流，涤荡了我对爱情的许多不切实际的幻想，也让我开始重新审视那些让我备受困扰的经历。它没有用过于理论化的术语，而是用非常生动形象的比喻，来解释那些复杂的心理现象。我尤其喜欢书中关于“期望管理”的部分，它让我意识到，很多失望和痛苦，都源于我们对关系不合理的期待。这本书引导我看到，健康的爱情，不是要求对方完美无缺，也不是要求自己时时刻刻都处于亢奋的状态，而是在现实的土壤中，用智慧和耐心去耕耘。它教会我如何去识别那些隐藏在关系中的“暗礁”，如何去建立更有效的沟通机制，以及如何在经历风雨后，依然能够保持对爱的那份初心。这本书给了我很多关于如何“做”的指导，而不是仅仅停留在“想”的层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是和我那位非常了解我、也非常有智慧的朋友进行了一场深入的对话。我一直觉得自己活在感情的迷雾里，不知道为什么会做出某些选择，也不知道为什么会陷入某些困境。这本书就像一盏明灯，照亮了那些我看不清的角落。它没有给我一套僵化的模板，让我去套用，而是提供了一种思考的方式，一种观察世界的角度。我读到书中关于“自我价值感”和“原生家庭影响”的部分时，深深地被触动了。我开始理解，很多我们在亲密关系中的不稳定，其实都源于我们内心深处更早期的创伤和未被满足的需求。这本书鼓励我去面对这些，去疗愈，然后才能真正地拥抱一份健康、成熟的爱。它让我明白，爱不是一场索取，而是一场给予，一种共同创造幸福的过程。读完之后，我感觉自己不再是被动的爱情的接受者，而是拥有了主动权，能够更有意识地去创造我想要的未来。