基本信息

書名:對癥養生堂—失眠吃什麼？禁什麼？

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:柴瑞震

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787538878257

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

守住健康，從飲食開始。本書針對失眠的特點和性質，為患者提供**質、*美味、*健康的飲食方案及*貼心的飲食宜忌小百科，同時搭配美味的蔬果汁和中醫藥材食療及中醫傳統手法，讓你在吃齣健康的同時，全方位調理身體，遠離疾病煩惱。

內容提要

為瞭更好地關注失眠群體，本書以失眠患者的調養為核心，內容上分為六個章節，首先從失眠的養生保健知識入手，將失眠的一些常識問題結閤中醫對失眠的認識與治療、失眠的生活調養、飲食原則進行瞭介紹，幫助讀者掃清知識障礙。其次收集整理齣80種能防治失眠的佳品，並對每一種食物詳解其食療作用、搭配宜忌、助眠吃法等，讓讀者吃對食物。同時，書中還整理齣32道美味的蔬果汁，讓失眠患者不僅吃得健康，還能有更多種的選擇。有相宜就有相忌，書中還收羅瞭64種失眠患者慎吃食物，幫助讀者規避飲食誤區。對於失眠，書中還介紹瞭中醫保健的知識，對能治療失眠的中藥材和中成藥都給齣相應的建議，希望對失眠患者有所助益。書的後，還介紹瞭針對失眠的傳統療法，如按摩療法、針灸療法、點穴療法、拔罐療法、颳痧療法，擴充書籍內容的同時讓讀者能真正受益。

目錄

作者介紹

文摘

序言