基本信息

书名:对症养生堂—失眠吃什么？禁什么？

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:柴瑞震

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787538878257

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

守住健康，从饮食开始。本书针对失眠的特点和性质，为患者提供**质、*美味、*健康的饮食方案及*贴心的饮食宜忌小百科，同时搭配美味的蔬果汁和中医药材食疗及中医传统手法，让你在吃出健康的同时，全方位调理身体，远离疾病烦恼。

内容提要

为了更好地关注失眠群体，本书以失眠患者的调养为核心，内容上分为六个章节，首先从失眠的养生保健知识入手，将失眠的一些常识问题结合中医对失眠的认识与治疗、失眠的生活调养、饮食原则进行了介绍，帮助读者扫清知识障碍。其次收集整理出80种能防治失眠的佳品，并对每一种食物详解其食疗作用、搭配宜忌、助眠吃法等，让读者吃对食物。同时，书中还整理出32道美味的蔬果汁，让失眠患者不仅吃得健康，还能有更多种的选择。有相宜就有相忌，书中还收罗了64种失眠患者慎吃食物，帮助读者规避饮食误区。对于失眠，书中还介绍了中医保健的知识，对能治疗失眠的中药材和中成药都给出相应的建议，希望对失眠患者有所助益。书的后，还介绍了针对失眠的传统疗法，如按摩疗法、针灸疗法、点穴疗法、拔罐疗法、刮痧疗法，扩充书籍内容的同时让读者能真正受益。

目录

作者介绍

文摘

序言