对症养生堂—失眠吃什么?禁什么?

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柴瑞震 著
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店铺: 广影图书专营店
出版社: 黑龙江科学技术出版社
ISBN:9787538878257
商品编码:29737333055
包装:平装
出版时间:2014-06-01

具体描述

基本信息

书名:对症养生堂—失眠吃什么?禁什么?

定价:29.80元

售价:20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:柴瑞震

出版社:黑龙江科学技术出版社

出版日期:2014-06-01

ISBN:9787538878257

字数

页码

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐

守住健康,从饮食开始。本书针对失眠的特点和性质,为患者提供**质、*美味、*健康的饮食方案及*贴心的饮食宜忌小百科,同时搭配美味的蔬果汁和中医药材食疗及中医传统手法,让你在吃出健康的同时,全方位调理身体,远离疾病烦恼。

内容提要

为了更好地关注失眠群体,本书以失眠患者的调养为核心,内容上分为六个章节,首先从失眠的养生保健知识入手,将失眠的一些常识问题结合中医对失眠的认识与治疗、失眠的生活调养、饮食原则进行了介绍,帮助读者扫清知识障碍。其次收集整理出80种能防治失眠的佳品,并对每一种食物详解其食疗作用、搭配宜忌、助眠吃法等,让读者吃对食物。同时,书中还整理出32道美味的蔬果汁,让失眠患者不仅吃得健康,还能有更多种的选择。有相宜就有相忌,书中还收罗了64种失眠患者慎吃食物,帮助读者规避饮食误区。对于失眠,书中还介绍了中医保健的知识,对能治疗失眠的中药材和中成药都给出相应的建议,希望对失眠患者有所助益。书的后,还介绍了针对失眠的传统疗法,如按摩疗法、针灸疗法、点穴疗法、拔罐疗法、刮痧疗法,扩充书籍内容的同时让读者能真正受益。



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序言



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