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齣版社： 科學技術文獻齣版社
ISBN：9787518906789
商品編碼：29736340979
包裝：平裝
齣版時間：2015-11-01
具體描述
基本信息
書名：坐月子——調養體質的健康秘笈
定價：26.80元
作者：邱宇清著
齣版社：科學技術文獻齣版社
齣版日期：2015-11-01
ISBN：9787518906789
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
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內容提要
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目錄
章 科學備戰産後生活
第二章 坐月子的六大原則
第三章 新媽咪産後必需的營養素
第四章 産後周：休養調理，恢復元氣
第五章 産後第二周：催乳強筋，緩解腰背疼痛
第六章 産後第三周：滋補元氣，保持愉快心情
第七章 産後第四周：內外兼修，重現昔日健康風采
第八章 産後體虛的飲食調養策略
第九章 四季坐月子食譜
第十章 養顔瘦身食譜
第十一章 月子病的防治
第十二章 坐月子運動保健指南
第十三章 自製天然麵膜
第十四章 新生兒的養護
作者介紹
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