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出版社： 科学技术文献出版社
ISBN：9787518906789
商品编码：29736340979
包装：平装
出版时间：2015-11-01
具体描述
基本信息
书名：坐月子——调养体质的健康秘笈
定价：26.80元
作者：邱宇清著
出版社：科学技术文献出版社
出版日期：2015-11-01
ISBN：9787518906789
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
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内容提要
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目录
章 科学备战产后生活
第二章 坐月子的六大原则
第三章 新妈咪产后必需的营养素
第四章 产后周：休养调理，恢复元气
第五章 产后第二周：催乳强筋，缓解腰背疼痛
第六章 产后第三周：滋补元气，保持愉快心情
第七章 产后第四周：内外兼修，重现昔日健康风采
第八章 产后体虚的饮食调养策略
第九章 四季坐月子食谱
第十章 养颜瘦身食谱
第十一章 月子病的防治
第十二章 坐月子运动保健指南
第十三章 自制天然面膜
第十四章 新生儿的养护
作者介绍
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