具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 害怕你就输了:不自信是一种恐惧症 | 作者 | 阳知行 |
| 定价 | 32.00元 | 出版社 | 中国华侨出版社 |
| ISBN | 9787511365118 | 出版日期 | 2017-03-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
| 内容简介 | |
★《害怕你就输了》全面剖析不自信和恐惧产生的深层原因，文中提出了到底是害怕失去，还是害怕没有好的代替品 |
| 作者简介 | |
| 阳知行，心理学家，畅销书作家，高级企业培训师，人际交往心理学领域研究二十年，帮助读者解决人与人之间的心理情绪问题。 |
| 目录 | |
| 害怕你就输了 章 我们不是败给了别人，而是输给了自己 有一种失败，叫输给了自己 在害怕的一瞬间，你的失败就成为必然了 真正令人恐惧的只是恐惧本身 我们总在缩小自己的幸运，放大自己的不幸 别给自己贴上懦弱的标签 摆脱“怕什么来什么”的生活魔咒 人生输得起才能赢得起 运用积极的暗示清除内心恐惧 你有无限的潜能，只不过缺乏尝试的勇气 人生痛苦的不是失败，而是“我本可以” 终的赢家永远是不怕失败的人 一次挫败并不会让你卑微到尘埃里 第二章 抽丝剥茧，找到恐惧产生的心理根源 追根溯源，寻找恐惧滋生的温床 不自信者的心理根源在哪里 你之所以不够勇敢，是因为太在乎结果 人生是你自己的，何必在乎别人说什么 别轻易让“卑微”在心中生根发芽 太多的顾虑是一种心理包袱 即便无人欣赏，你也要自我鼓掌 你积极悦纳自我，才能克服社交恐惧 别让恐惧的阴影击垮你 拿出勇气，勇敢地向暗恋对象告白 第三章 做自己人生的“摆渡人”，才能真正拯救自己 自信是人生奇迹的萌发点 打赢与自己的“战争”，整个世界都会在你脚下 为人生种一颗力量的种子 只要你想赢，你就能赢 勇于对你的人生下达“指令” 关闭自我怀疑的声音，选择相信自己 肯定自己，你也是一颗钻石 将绝望当作下一次希望的开始 自己要先看得起自己，别人才会看得起你 挑战自我是驱除恐惧的有效方法 第四章 内心强大，你便无所畏惧 内心强大者从来不会随意质疑自己 你要知道，恐惧只与弱者为友 让“缺憾”开出美丽的花 不服输的精神是力量的源泉 受得起批评，忍得住嘲讽 在任何时候，你都别低估了自己的潜能 真正的强者能在绝境中寻找到希望 机会往往都藏在“勇敢”的背后 你若不勇敢，谁替你坚强 别因懦弱与成功擦肩而过 做到处变不惊，你就没什么可惧怕的了 第五章 勇于行动，跟真正的“自我”在恐惧中相会 勇敢地迈出步，你就成功了一半 本来无望的事，你大胆尝试就能成功 关键时刻，敢于拿出勇气去背水一战 人生永远都没有太晚的开始 别让过去的卑微禁锢自己一生 有积极的心态，还要去付诸行动 用行动充实生命的每一个今天 做好计划，快速行动 第六章 肯定自我，人生大的宝藏都在自己身上 人生大的宝库藏在自己身上 将“不可能”从你的人生字典里抹去 从容应对人生低谷，才能走出自卑的泥潭 我们要时刻带着“希望”上路 任何时候，你都要强化自身的相对优势 相信自己是对自我的大肯定 “没有办法”只是庸人的托词 你不击败怯懦，怯懦就会击败你 你的“上帝”就是你自己 第七章 “逆境情商”高，你就永远输不了 在困境中积极提升自己的“抗挫能力” 挫折“复原”意志多强，你就有多大成功机会 走出失败的“阴影”，和过去告别 看淡“失”，才更容易“得” 面对质疑，也要勇敢做自己 忘记失败，才能收获成功 绝望时，对自己说声“不要紧” 挫折是通向成功的入场券 生理缺憾也能给生命以动力 第八章 人害怕的不是已知的，而是未知的 你若已接受坏的，就再也不会有什么损失 人真正的力量是从内部产生的 你所担心的事，99%是不会发生的 你立即行动，所有恐惧就烟消云散了 永远不要低估自己改变未来的能力 在尝试中寻找信心，在冒险中寻求突破 有一种状态叫“恐惧成功” 你要勇敢地跳出属于自己的“舒适区” |
| 编辑推荐 | |
| ★精彩的人生就是对未来世界的肯定；请别用你的人生经验来鞭策人生，因为，害怕你就输了。 |
| 文摘 | |
| 精彩内容敬请期待 |
| 序言 | |
| 精彩内容敬请期待 |
用户评价
作为一名长期在职场中摸爬滚打的普通人，我深切体会到“不自信”所带来的巨大阻碍。很多时候，明明有着不错的能力和想法，但在关键时刻，却因为缺乏自信而选择沉默，或者表现得畏手畏脚，最终错失了晋升的机会，或者未能充分发挥自己的潜力。{RT}害怕你就输了:不自信是一种恐惧症，这个书名直击我内心最深处的痛点。我猜想，这本书不仅仅是提供一些空泛的鼓励，而是会通过更具象化的分析，将不自信的根源剖析得淋漓尽致，也许还会结合心理学的理论，让我们从科学的角度理解为什么我们会陷入不自信的泥沼。我尤其期待书中能够提供一些实操性的策略，比如如何调整自我认知，如何处理外界的负面评价，如何在行动中建立自信，以及如何有效地应对那些让我们感到恐惧的场景。我希望这本书能够成为我改变的催化剂，让我能够勇敢地走出舒适区，不再被不自信所困扰，真正做到在挑战面前敢于亮剑，不害怕，不退缩。
评分这本书的书名就足够吸引人了，{RT}害怕你就输了:不自信是一种恐惧症，光看这个名字，就觉得能戳中很多人的痛点。我一直觉得自己是个挺容易焦虑、在某些场合会退缩的人，总是在脑子里预演各种失败的可能性，然后就把事情搞砸了。所以当看到“不自信是一种恐惧症”这样的说法时，我立刻就产生了一种强烈的共鸣。虽然我还没来得及细读这本书，但仅仅是书名和副标题，就让我对作者阳知行产生了浓厚的兴趣，觉得他一定非常理解我们这类人的内心世界。中国华侨出版社出版，这个信息也让我觉得这本书在内容上应该会有一定的深度和严谨性，不会是那种浮光掠影的鸡汤文。我猜想，书里大概会深入剖析不自信产生的根源，可能涉及童年经历、社会压力、自我认知偏差等等，并且会提供一些切实可行的方法来帮助读者克服这种“恐惧症”。我非常期待能够从中学习到如何调整心态，如何建立更健康的自我评价体系，以及如何在面对挑战时，能够更勇敢、更坚定地迈出步伐，真正做到“害怕你就输了”。
评分我一直以来都对自我成长和心理学领域很感兴趣，总是想方设法地寻找能够帮助自己突破瓶颈的书籍。当我在书店偶然看到《{RT}害怕你就输了:不自信是一种恐惧症》这本书时，立刻被它的标题吸引了。我感觉作者阳知行用“恐惧症”这个词来形容“不自信”，是一种非常犀利的洞察。我猜想，这本书可能会从更深层次的心理机制去解读不自信，而不是停留在表面上的“要自信”的口号。我期待书中能够提供一些关于如何识别和克服不自信的心理模式的方法，比如如何处理内心的负面自我对话，如何放下对他人评价的过度在意，以及如何建立健康的自我价值感。我希望通过阅读这本书，能够更清晰地认识到不自信是如何影响我的生活和工作，并找到切实有效的方法来改变这种状态，最终能够更自信地面对生活中的各种挑战，不再让恐惧成为阻碍我前进的绊脚石，真正做到“害怕你就输了”。
评分最近我一直在寻找能够帮助我提升自信的书籍，尝试了很多，但总感觉差了点什么。直到我看到这本书的标题——{RT}害怕你就输了:不自信是一种恐惧症，我内心深处就有一种“就是它了”的感觉。我是一个非常害怕失败的人，总是在开始做一件事情之前，就把所有可能遇到的困难都想了一遍，结果就是我常常因为恐惧而不敢尝试，或者在尝试的过程中因为一点小挫折就轻易放弃。这种不自信，确实像一种无形的恐惧，牢牢地束缚着我，让我错失了很多机会，也让自己活得很累。我非常好奇作者阳知行是如何将“不自信”定义为一种“恐惧症”的，我猜想这或许能为我们提供一个全新的视角来理解和应对这个问题。我希望这本书能帮助我认识到，那些让我们害怕的，很多时候并非真正不可战胜的困难，而是我们内心深处对失败的恐惧在作祟。读完这本书，我希望能学会如何与内心的恐惧对话，如何逐步打破这种束缚，最终能够更从容地面对生活中的各种挑战，不再因为害怕而输掉一切。
评分最近我感觉自己陷入了一个瓶颈期，很多事情都因为“觉得自己不行”而迟迟不敢开始，或者做了也总是疑神疑鬼，达不到自己想要的效果。所以当看到《{RT}害怕你就输了:不自信是一种恐惧症》这本书名的时候，我立刻觉得这本书很有可能是我需要的。我不自信，这几乎是我生活中的一个常态，我常常怀疑自己的能力，害怕别人的评价，总是在自我否定中徘徊。我猜想，作者阳知行应该会从一个非常贴近我们真实感受的角度来阐述不自信，并且会把这种情绪上升到“恐惧症”的层面，这让我觉得他可能能够提供一些非常根本性的解决方案。我希望这本书能够帮助我理解，为什么我会如此害怕，这种恐惧到底源自何处，以及更重要的是，如何才能真正地摆脱它。我期待读完这本书后，我能够拥有更坚定的内心，更敢于去尝试，更少地去顾虑，最终能够在人生的道路上，不再因为害怕而选择放弃，而是能够勇敢地前进，拥抱属于自己的成功。
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