具体描述
基本信息
书名:哺乳期保健百问
定价：12.00元
售价：8.2元,便宜3.8元,折扣68
作者:惠宁,高原
出版社：金盾出版社
出版日期：2013-09-01
ISBN：9787508284958
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：12k
商品重量：0.4kg
编辑推荐
《哺乳期保健百问》编著者惠宁、高原。为了保护母婴健康，国际上已将保护、促进和支持母乳喂养作为妇幼卫生工作的一个重要内容。为了帮助哺乳期女性在这一特殊时期应对遇到的各类问题，我们编写了《哺乳期保健百问》一书。哺乳期保健的重点是指导母乳喂养和哺乳期母婴保健。本书内容包括哺乳相关知识、哺乳期母体的变化、生活习惯及行为对哺乳的影响、提高母乳质和量的举措、合并症对哺乳的影响及对策、哺乳期安全用药、哺乳期妈妈膳食指导、哺乳期婴儿常见问题及处理。
内容提要
《哺乳期保健百问》分八部分，以问答形式介绍了产妇哺乳期保健知识，包括哺乳相关知识、哺乳期母体的变化、生活习惯及行为对哺乳的影响、提高母乳质和量的举措、合并症对哺乳的影响及对策、哺乳期安全用药、哺乳期妈妈膳食指导、哺乳期婴儿常见问题及处理。其内容全面，科学实用，适合哺乳妈妈阅读，也可供社区妇幼保健人员参考。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本书真的太接地气了！我拿到《哺乳期保健百问》的时候，正值我刚出院回家，手忙脚乱，对未来充满了迷茫。这本书的语言风格非常亲切，就像一个经验丰富的朋友在旁边指导我一样，没有那些冷冰冰的术语，读起来毫无压力。我最喜欢的是书里那些真实案例的分享，读着别人的经历，仿佛看到了自己的影子，也从中找到了解决问题的灵感。比如，书中讲到一个妈妈因为宝宝衔乳不当导致乳头疼痛难忍，后来通过调整衔乳姿势，疼痛得到了缓解。这让我联想到自己当时也面临类似的问题，于是我赶紧按照书里的图示，一点点纠正宝宝的衔乳姿势，果然，疼痛感大大减轻了。书中的建议非常有可操作性，而且考虑到了各种可能出现的情况。我记得有一次，我出门在外，突然发现需要给宝宝喂奶，当时有点手足无措，幸好之前读过书中关于“外出哺乳技巧”的章节，我很快就找到了一个舒适的喂奶地点，并且顺利完成了喂奶。这本书不仅仅关注“喂”这个动作，更关注“妈妈”的整体状态。它提醒我，哺乳期妈妈需要充足的休息、均衡的饮食，并且要学会寻求家人的支持。这些看似简单的道理，在忙碌的育儿生活中，却常常被忽视。读完这本书，我感觉自己不再是一个孤军奋战的新手妈妈，而是有了一个坚实的后盾。它让我更从容、更自信地面对哺乳期的挑战，也让我的育儿生活充满了更多的温暖和乐趣。
评分在我看来，母乳喂养是一个充满挑战但也充满回报的过程。《哺乳期保健百问》这本书，就是我这段旅程中最忠实的伙伴。它以极其专业和细腻的笔触，为我揭示了母乳喂养的奥秘，让我能够从容应对各种难题。我特别欣赏书中关于“宝宝衔乳技巧”的详细讲解。它不仅仅提供了图文并茂的指导，还深入分析了不同宝宝可能出现的衔乳问题，并给出了针对性的解决方案。我曾经因为宝宝衔乳不好而感到非常困扰，读了这本书后，我才恍然大悟，原来问题出在口腔结构或者哺乳姿势上。书中对于“如何有效疏通乳腺”的建议，也让我受益匪浅。我曾经因为涨奶而感到胀痛难忍，尝试了很多方法都不奏效，后来按照书中推荐的按摩手法，配合热敷，效果立竿见影。这本书不仅仅关注“喂”的动作，更关注“妈妈”的感受。它详细地解释了产后情绪波动的原因，并提供了积极的应对策略。我曾经因为产后情绪低落而影响了泌乳，阅读了书中关于“情绪与泌乳”的章节后，我学会了如何更好地管理自己的情绪，从而让泌乳更加顺畅。这本书让我明白了，母乳喂养不仅仅是喂养宝宝，更是妈妈与宝宝之间情感交流的桥梁。它让我更加珍惜与宝宝相处的每一个时刻，也让我在这个过程中，找到了更多的自我价值。
评分作为一名在职妈妈，我一直担心如何在繁忙的工作之余，还能坚持母乳喂养。《哺乳期保健百问》这本书，为我提供了极大的帮助和信心。它不仅仅是一本关于哺乳的“指南”，更是一本帮助妈妈平衡生活与育儿的“智慧之书”。我尤其喜欢书中关于“如何储存母乳”以及“如何有效地进行瓶喂”的章节。这些内容对于需要返回职场的妈妈来说，简直是雪中送炭。它详细介绍了不同储存方式的优缺点，以及如何确保母乳的安全和营养。我还学习到了如何选择合适的吸奶器，以及如何科学地进行瓶喂，让宝宝既能享受到母乳的营养，又能保持对妈妈乳房的依恋。书中对于“如何建立规律的哺乳时间表”的建议，也让我能够更好地规划自己的工作和喂奶时间，减少了哺乳带来的不确定性。我曾经因为担心奶水不够，而给自己施加了很大的压力，但读了书中关于“如何判断宝宝是否吃饱”的内容后，我学会了观察宝宝的饥饿信号，而不是仅仅依赖于奶量。这让我能够更加放松地面对母乳喂养，也让我的生活变得更加轻松。这本书让我明白，母乳喂养并非只能在家里进行，即使是在职场，只要掌握了科学的方法，也能有效地坚持下去。它给了我坚持下去的勇气和力量，也让我能够更好地平衡工作与家庭，成为一个自信、有能力的妈妈。
评分坦白说，作为一名新手妈妈，我对母乳喂养这件事既充满期待，又心怀忐忑。《哺乳期保健百问》这本书，就像是我手中的一本“育儿宝典”，它用最清晰、最详尽的方式，解答了我几乎所有的疑问，让我从最初的迷茫无措，变成了现在的游刃有余。我尤其欣赏书中关于“乳头护理”的细致指导。从选择合适的哺乳文胸，到预防和处理乳头皲裂，书里都给出了非常实用的建议。我曾经尝试过很多网上流传的“偏方”，结果适得其反，直到看了这本书，按照书上的方法，用羊脂膏进行护理，乳头皲裂的情况才得到了明显的改善。这本书不仅仅关注“喂”的动作，更关注“妈妈”的身心健康。它详细地解释了产后妈妈可能出现的身体变化，以及如何通过合理的饮食和休息来促进身体恢复。我曾经因为担心身材走样而不敢多吃，阅读了书中关于“哺乳期妈妈的营养需求”的章节后，我才意识到，均衡的营养摄入不仅不会让我发胖，反而能保证我拥有充足的乳汁，更好地喂养宝宝。书中关于“如何应对涨奶和乳腺炎”的章节，更是让我心生敬意。作者用生动的语言，结合真实的案例，详细地讲解了这些可能遇到的危险信号，以及如何及时采取有效的应对措施。这些知识让我能够更好地保护自己的乳房健康，避免不必要的痛苦。这本书让我明白了，母乳喂养不仅是一项生理行为，更是一门需要学习的艺术。
评分我一直觉得，母乳喂养是一场需要耐心和智慧的旅程。《哺乳期保健百问》这本书，正是这场旅程中最棒的引路人。它不仅仅提供了一份“如何喂奶”的说明书，更是一本“如何成为更好的哺乳妈妈”的百科全书。书中关于“认识宝宝的饥饿信号”的讲解，让我对宝宝的需求有了更深的理解，不再是机械地按照时间表喂奶，而是学会了观察和倾听宝宝的声音。这让我和宝宝之间的互动变得更加和谐。我还特别喜欢书里关于“催乳秘籍”的探讨，它并没有过度强调某种单一的方法，而是从食物、按摩、情绪调节等多个角度，给出了系统性的建议。我尝试了几种书里推荐的食谱，确实感觉奶水比之前更充沛了。书中对于“混合喂养”和“瓶喂”的建议，也考虑到了不同家庭的实际情况，让那些无法实现纯母乳喂养的妈妈也能找到适合自己的方式。这一点非常人性化。我记得我曾经因为奶水不足而感到非常自责，读了这部分内容后，我释然了很多，也找到了更适合我家宝宝的喂养模式。这本书让我明白，母乳喂养的意义远不止于提供营养，它更是妈妈与宝宝之间情感交流的重要载体。书中对于“亲密接触”和“拥抱喂养”的强调，让我更加重视与宝宝的连接，也让哺乳的过程充满了爱意。这本书让我更加享受母乳喂养的每一个瞬间，也让我的育儿之路更加充实和美好。
评分我一直认为，育儿知识的获取，最关键在于其准确性和实用性。很多网络上的信息鱼龙混杂，真假难辨，让人无从下手。《哺乳期保健百问》这本书，恰恰满足了我对知识源头的严谨要求。它摒弃了那些华而不实的理论，而是聚焦于哺乳过程中最核心、最实际的问题。我尤其欣赏书中对母乳成分的科学阐释，以及母乳喂养对宝宝免疫力、智力发育的长远影响，这些都让我更加坚定了母乳喂养的决心。书中对于如何判断宝宝是否吃饱、如何科学储存母乳、如何制定适合宝宝的喂养计划，都有着极其详尽的指导。我曾经非常困惑，不知道宝宝一天需要多少奶量才算合适，也担心自己奶水是不是够宝宝喝。这本书提供了详细的参考标准和判断方法，让我不再焦虑。而且，书中关于产后妈妈身体恢复的建议，也涵盖了营养补充、休息调整等方面，让我意识到哺乳期妈妈自身的健康同样重要，只有妈妈身体好了，才能更好地喂养宝宝。我特别喜欢书中关于“情绪与泌乳”的章节，它详细解释了产后抑郁、焦虑情绪对母乳分泌的影响，并提供了积极应对的方法。这一点对我帮助非常大，因为产后初期我确实经历了一段情绪低落的时期，阅读了这一章节后，我学会了如何更好地管理自己的情绪，从而让泌乳更加顺畅。这本书的科学严谨性，让我对母乳喂养有了更深刻的理解，也让我能够更有条理、更科学地进行母乳喂养。
评分我曾一度认为，母乳喂养是一件“自然而然”的事情，但当我真正开始哺乳后，才发现事实并非如此简单。《哺乳期保健百问》这本书，彻底颠覆了我之前的认知，让我对母乳喂养有了全新的理解。它以极其严谨的态度，将科学的哺乳知识娓娓道来。我特别喜欢书中关于“泌乳机制”的详细解析，它让我明白了为什么宝宝频繁吸吮能够刺激泌乳，也理解了为什么情绪和压力会对母乳产量产生影响。这种科学的解释，让我不再盲目地依赖经验，而是能够根据生理规律来调整自己的哺乳策略。书中的“常见哺乳误区”分析，更是让我受益匪浅。我曾经听到过很多关于“奶水不够就多喝汤”之类的说法，但书中明确指出了这些误区的危害，并提供了更科学的解决方案。它让我避免了很多不必要的弯路。我记得我曾经因为宝宝睡得太久而担心他吃不饱，总是强行叫醒他喂奶，结果宝宝哭闹不止，我也非常沮丧。看了书中关于“宝宝睡眠规律与喂养”的章节后，我才明白，宝宝的睡眠模式是需要尊重的，而且可以通过观察纸尿裤的湿润程度来判断宝宝是否摄入足够的奶量。这让我不再那么焦虑，也让我们的亲子关系更加融洽。这本书不仅仅是提供知识，它更是在传递一种科学、理性、充满爱的育儿理念。它让我成为一个更懂母乳喂养、更懂宝宝的妈妈。
评分作为一名对母乳喂养充满好奇但又有些忐忑的新晋妈妈，《哺乳期保健百问》这本书就像是一盏明灯，照亮了我前进的道路。它以非常系统和全面的方式，解答了我关于母乳喂养的各种疑问，从最基础的乳房护理到复杂的乳汁淤积处理，几乎涵盖了所有我可能遇到的问题。我尤其欣赏书中关于“乳房解剖学”的介绍，虽然听起来有些专业，但作者用非常浅显易懂的语言，配以精美的插图，让我对自己的乳房有了更清晰的认识，也更容易理解为什么会出现某些哺乳问题。比如，我曾经以为乳头疼痛只是因为宝宝咬得太紧，看了书才知道，原来衔乳姿势不正确、宝宝含接不到位才是根本原因。这本书就像一个耐心的老师，一步步引导我掌握正确的哺乳技巧。它不仅仅是教你“怎么做”，更让你明白“为什么这么做”，从而从根本上解决问题。书中对于“早产儿和特殊情况下的母乳喂养”的章节，虽然我暂时用不上，但它的存在让我感到非常安心，仿佛知道无论遇到什么特殊情况，都能在这个“百问”里找到答案。我最常翻阅的部分是关于“如何判断母乳质量”以及“如何平衡工作与哺乳”的内容。这些都是我在生活中经常会遇到的实际问题，书中的建议既有科学依据，又充满人文关怀，让我能够更好地应对各种挑战。这本书让我从一个被动接受信息的妈妈，变成了一个主动学习、科学喂养的妈妈。
评分我曾经以为，学会母乳喂养是件“简单的事”，但当我真正开始哺乳后，才发现自己有多么“天真”。《哺乳期保健百问》这本书，就像是我的“启蒙老师”，它用最浅显易懂的语言，为我揭示了母乳喂养的各种“秘密”。我最喜欢书中关于“如何判断母乳是否充足”的章节。我曾经总是担心自己奶水不够，每天都焦虑不安，但读了这本书后，我才明白，判断母乳是否充足，不仅仅要看奶量，更要观察宝宝的生长发育情况，以及纸尿裤的湿润程度。这让我不再盲目地追求奶量，而是能够更从容地享受母乳喂养的乐趣。书中对于“如何应对乳头疼痛和皲裂”的建议，也让我印象深刻。我曾经以为乳头疼痛是不可避免的，但看了书后，我才知道，通过调整衔乳姿势，使用正确的护理方法，可以有效地预防和缓解这些问题。我尝试了书中推荐的羊脂膏，效果非常好。这本书让我明白，母乳喂养并非一蹴而就，而是需要不断学习和实践的过程。它不仅提供了科学的哺乳知识，更传递了一种积极乐观的育儿态度。它让我从一个焦虑的新手妈妈，变成了一个自信、快乐的哺乳妈妈。这本书真的让我获益匪浅，我将它视为我的育儿“圣经”。
评分作为一个新手妈妈，我曾经对哺乳这件事充满了期待，但同时也伴随着无数的担忧和困惑。从怀孕初期，我就开始搜集各种育儿信息，但关于哺乳的，总感觉零散且不够系统。直到偶然间看到《哺乳期保健百问》，我才觉得仿佛找到了救星。这本书真的是一本宝藏！我尤其喜欢它那种循序渐进的讲解方式，从最基础的母乳喂养的好处、正确的哺乳姿势，到更深层次的乳汁分泌的科学原理、如何应对常见的哺乳难题，比如乳头皲裂、乳腺炎、乳汁不足等等，都讲得非常详细，而且通俗易懂。书里大量的插图和清晰的图解，让我这个“手残党”也能轻松掌握那些需要技巧的操作。我记得我产后刚开始涨奶的时候，那种胀痛真的让我难以忍受，试了很多偏方都不管用，后来翻到书里关于如何缓解涨奶的章节，按照书上说的用温热敷和轻柔按摩，效果立竿见影。而且，这本书不仅仅是解决问题，它更注重预防。很多在哺乳初期可能遇到的问题，书中都提前预警了，并且给出了相应的预防措施，让我心里有底，从一开始就少走了很多弯路。它让我明白，哺乳不仅仅是宝宝吸吮那么简单，背后有着复杂的生理过程和需要掌握的技巧。这本书就像是一位经验丰富的哺乳顾问，随时在我身边解答我的疑问，给我信心和支持。它让我从一个对哺乳一窍不通的新手，逐渐变成了一个能够自信地、愉悦地享受母乳喂养过程的妈妈。我强烈推荐给所有即将成为妈妈或者正在哺乳期的妈妈们，这本书绝对是你哺乳旅程中最得力的助手。
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