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张怡筠 著

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• 心理学
• 张怡筠
• 爱情其实很简单
• 婚恋
• 自我提升
• 沟通技巧

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540755850

商品编码：29731096150

包装：平装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名：爱情其实很简单

定价：28.00元

作者：张怡筠

出版社：漓江出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787540755850

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：128开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　超人气心理学家、EQ管理专家 张怡筠博士 经典畅销力作
　　掌握情绪密码，才能甜蜜恋爱！
　　因为爱情而结合，却因为情绪而分开？
　　不是爱情不能讲道理，而是我们该先处理心情，再处理事情！同期重磅推荐《幸福其实很简单》《工作其实很简单》！

内容提要

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　　爱情，之所以让人头疼，是因为爱情本身就是各种情绪泥潭的代名词。而这封闭的两人世界充满问题却无外力可以协调，我们只能靠自己。
　　超人气心理学家张怡筠很简单系列之《爱情其实很简单》，分为情篇、色篇和外遇篇，准确剖析爱情中遇到的种种难题，探讨爱情互动的秘诀，轻松说道理，明确讲做法，带领读者开启了一场充满趣味的情爱智慧之旅，使深陷爱情困惑中的读者快速摆脱爱情迷茫，尽情享受两人之间的甜蜜。

目录

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作者介绍

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　　张怡筠，被媒体誉为“心灵魔术师”，活跃于媒体的心理学专家（上海电视台《心灵花园》、东方卫视《幸福魔方》、湖南卫视《变形计》等栏目人气嘉宾/主持），“爱上情商网”（>.iLoveEQ.）网站主持人，企业培训师（外企业逾六百家，如微软、IBM、花旗银行、宝洁、诺基亚、中国银行、中国电信、宝钢等），时尚专栏作家，并曾任研究所副教授11年。
　　从小立志要成为心理专家，高考时以志愿进入心理系，毕业后负笈美国，在乔治亚理工学院（Georgia Institute ofTechnology）取得心理学博士学位。兴趣是看人、看书、看世界，口头禅为“EQ（情商）其实很简单”，是位以中文写作EQ专业书籍的学者，1996年出版的畅销书《EQ其实很简单》，引领华人社会重视及学习情商的热潮。
　　近年来，工作重点为情商的全方位研究及推广，专业的学理训练，丰富的演说经验，使得张博士能整合各派心理学理论，并以深入浅出的方式，发展出实用的生活技巧。以“轻松说道理，明确讲做法”的独特风格，广受大众欢迎，帮助大家提升心理素质，在爱情、婚姻、家庭、职场中轻松穿行。
　　著有《爱，问张博士》《爱情其实很简单》、《幸福其实很简单》、《工作其实很简单》等。

文摘

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序言

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爱情的迷宫与罗盘：探索人际关系的复杂维度 书籍名称： 爱情的迷宫与罗盘 作者： 佚名（虚构） ISBN： 9787540755867（虚构） --- 引言：在渴望与困惑之间 人类的情感光谱中，爱无疑是最复杂、最引人入胜的一环。它既是生命中最本能的驱动力，也是最令人困惑的哲学命题。我们渴望连接，追寻亲密，却常常在现实的碰撞中迷失方向，被期待、恐惧和误解所缠绕。 《爱情的迷宫与罗盘》并非提供一套僵硬的公式或一蹴而就的魔法，而是旨在成为你在探索爱情旅程中携带的一份详尽地图集与工具箱。本书深入剖析了现代人在建立、维持和珍视亲密关系时所面临的普遍挑战，从心理学、社会学及个体经验的交叉点，构建了一个多维度的观察视角。 第一部分：迷宫的入口——理解你的情感蓝图（约400字） 爱情的迷宫，首先存在于我们自身的心灵结构之中。很多人误以为“爱”是纯粹的外界投射，却忽略了原生家庭、童年依恋模式对成年情感选择和应对方式的深远影响。 本书的开篇部分，将引导读者进行一次审慎的“自我盘点”。我们探讨了依恋理论（安全型、焦虑型、回避型）如何不自觉地塑造了我们对伴侣的选择标准和冲突处理机制。例如，一个长期处于焦虑依恋模式的人，可能会在亲密关系中过度寻求确认，从而无意中给伴侣带来压力，导致关系失衡。 此外，书中详细描绘了“爱情神话”的陷阱。我们从小被流行文化熏陶，相信“完美伴侣”、“灵魂伴侣”或“激情永不消退”的理念。当现实生活中的摩擦和平凡的日常取代了轰轰烈烈的开端时，失望感便油然而生。本书着重分析了这些神话如何成为我们识别和珍惜真实、健康关系的主要障碍。我们不仅要识别自己内在的“情感剧本”，更要学会如何重写那些阻碍我们获得稳定幸福的陈旧设定。 第二部分：穿行于现实的荆棘——冲突的艺术与沟通的重建（约550字） 关系中的每一次冲突，都是一次对彼此边界和需求的测试。本书认为，问题不在于冲突的产生，而在于冲突的处理方式。《爱情的迷宫与罗盘》将大量篇幅聚焦于“有效沟通的解构与重建”。 我们深入研究了“非暴力沟通”的原则在亲密关系中的具体应用。这包括区分“观察”与“评判”、“感受”与“想法”、“需要”与“请求”。书中提供了大量的对话练习案例，帮助读者将日常指责性的语言（如“你总是……”、“你从不……”）转化为清晰、脆弱且指向未来的需求表达。 特别值得关注的是“权力动态”在关系中的微妙作用。无论是经济地位、情绪主导权还是决策权，任何一方的过度控制或彻底放弃，都会侵蚀关系的平等基础。书中分析了“沉默的惩罚”、“情感操控”等隐性冲突模式，并提供了识别这些模式的详细清单。 更进一步，本书探讨了“性、亲密与脆弱性的交织”。性关系不仅仅是生理需求，更是情感连接深度的试金石。我们审视了如何在一个日益忙碌和数字化的世界中，维护和培养非言语的亲密感，以及如何在性爱中保持开放、坦诚和相互尊重的交流。 第三部分：罗盘的指向——长期承诺与自我成长（约550字） 真正的爱情并非抵达终点，而是一场持续的、共同的成长旅程。本书的最后一部分，转向了更具前瞻性的视角——如何让关系超越初期的激情，走向持久的意义和满足感。 我们探讨了“爱”的两个核心维度：激情之爱（Passionate Love）和伴侣之爱（Companionate Love）。激情是火花，但伴侣之爱才是炉火，它建立在共同的价值观、相互的尊重以及对彼此人生目标的欣赏之上。如何“有意地”培养伴侣之爱，避免关系落入“习惯性”的平淡，是本书探讨的重点。 书中详细介绍了“承诺的再定义”。在现代社会，承诺不再是一种束缚，而是一种主动的选择。这包括对彼此“不完美”的接受，以及对关系“维护投入”的共同承诺。我们分析了“共同愿景”的重要性——清晰地知道你们希望在五年、十年后，这段关系在家庭、事业、精神层面上共同达到什么状态。 最后，本书强调了“独立性在亲密中的价值”。健康的爱要求双方都保留各自的身份和爱好。我们提供了实用的策略，指导读者如何在保持自我完整性的同时，深度地融入对方的生活，避免“共生”带来的窒息感。真正的罗盘，是引导我们找到自己，然后清晰地指向我们想去往的共同方向。 结语：爱是行动，而非运气 《爱情的迷宫与罗盘》旨在破除爱情的神秘面纱，将其还原为一门需要学习、实践和不断修正的“艺术”。它提供的是工具、洞察和勇气——去面对迷宫中的陷阱，去校准我们内在的罗盘，从而更有意识、更负责任地去爱。

评分☆☆☆☆☆

当我在书架上看到这本书时，立刻被它所吸引。书名“爱情其实很简单”像一个温柔的邀请，让我想要一探究竟。我常常觉得，现代社会对爱情的解读过于复杂化，充满了各种期待和压力，让人感到疲惫。而张怡筠，这位我一直以来非常欣赏的心理学专家，她的名字本身就代表着一种智慧和深度。她的作品总能以一种轻松而深刻的方式，触及人们内心最真实的情感。我期待这本书能为我带来一种全新的视角，让我看到爱情中那些被忽略的美好和简单。我希望通过阅读，能够放下一些不必要的包袱，重新找回对爱情的纯粹感受。这本书，不仅仅是一本书，更像是一种心灵的慰藉，一种对美好情感的重新定义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装非常精美，简洁而大方，正如书名所传达的意境。我一直认为，真正的爱情，不应该被过多的条条框框所束缚，也不应该被复杂的理论所淹没。“爱情其实很简单”这句话，让我联想到那些纯粹而美好的情感瞬间，那种无需多言，便能心领神会的默契。张怡筠这个名字，更是让我对其内容充满了信心。我对她的专业素养和人文关怀有着很高的评价，相信她一定能用细腻的笔触，描绘出爱情的多种可能。我希望通过阅读这本书，能够重新认识爱情的本质，不再被外界的喧嚣所干扰，而是找到内心深处对爱的渴望和理解。这本书，更像是一次心灵的对话，一场与自己内心的深入交流，我期待它能带给我全新的感悟和力量。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的那一刻，我脑海中浮现的是一系列关于爱情的画面，有甜蜜的瞬间，也有纠结的时刻。书名“爱情其实很简单”让我感到一丝新奇，同时也有些许的质疑，毕竟爱情往往伴随着复杂的情绪和人际互动。然而，当看到作者是张怡筠时，我的疑虑便消散了不少。这位心理学博士，以其独特的视角和深入浅出的表达方式，总是能触动人心。我曾经读过她的一些文章，对她分析情感问题的能力深感佩服。因此，我毫不犹豫地选择了这本书。我期待它能为我打开一扇新的窗户，让我从一个全新的角度审视爱情。我希望这本书能帮助我理清那些杂乱的思绪，找到属于自己的情感节奏，让爱情不再是束缚，而是自由的飞翔。这本书不仅是一份读物，更像是一次心灵的洗礼，一场关于爱的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了深刻的印象，淡雅的色彩和简洁的字体，传递出一种温和而真挚的情感。书名“爱情其实很简单”更是直击人心，仿佛在告诉我，那些困扰我们的情感难题，或许并不像我们想象的那么复杂。我尤其欣赏作者张怡筠的名字，她的心理学背景让我对这本书的内容充满了期待，相信她能够以专业而富有洞察力的视角，剖析爱情的本质，给出切实可行的建议。我正在经历一段感情的迷茫期，渴望找到指引，这本书的出现，无疑为我点亮了一盏灯。我迫不及待地想翻开它，去探索那些隐藏在简单背后的深刻道理，去学习如何经营一段健康而美好的爱情。希望这本书能帮助我理解自己，也理解我的伴侣，从而让我们的关系更加融洽和稳固。这不仅仅是一本书，更像是一份情感的指南，一份成长的契机。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计透露出一种平和而温暖的气息，恰如其分地呼应了“爱情其实很简单”这个主题。我一直深信，情感的联结，最核心的应该是真诚和理解，而这些，恰恰是构成“简单”爱情的关键要素。张怡筠的名字，对我来说，不仅仅是一位作者，更是一位值得信赖的情感导师。她的专业知识和临床经验，为她的著作增添了无可比拟的价值。我非常期待这本书能够帮助我深入理解爱情的动态，洞察人际关系的微妙之处，从而提升自己在感情中的智慧和能力。我希望它能给我带来一种豁然开朗的感觉，让我在面对感情问题时，能够更加从容和坚定。这本书，就像一位知心的朋友，在静静地等待着，与我一同探索情感的奥秘。