聰明女人婚戀幸福的資本 9787506480208 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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李靖著 著

圖書標籤:

• 婚戀技巧
• 女性成長
• 情感谘詢
• 婚姻幸福
• 兩性關係
• 自我提升
• 心理學
• 戀愛
• 智慧女性
• 傢庭關係

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506480208

商品編碼：29730400225

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名:聰明女人婚戀幸福的資本

定價：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:李靖著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787506480208

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

內容提要

　每個女人，都渴望沉浸在幸福長久的婚姻中，享受浪漫甜蜜的愛情。然而美好的婚姻和幸福的生活不是坐等接納與享受。女人要擁有更多的資本，纔能經營齣美滿的婚姻。
　《聰明女人婚戀幸福的資本》是女人的智慧錦囊，上篇教會女人如何協調、體諒、交流和駕馭，把握婚戀幸福的核心；中篇從浪漫、關愛、情調、激情、距離、性福等方麵，讓女人學會感情持久保鮮的訣竅；下篇講解夫妻相處的智慧，讓女人做好愛情的守護天使。同時，本書還介紹瞭女人由內而外提升修養和魅力的方法，讓女人提升自我價值，在愛情與婚姻中掌控幸福。

目錄

作者介紹

文摘

序言

婚姻中的智慧：構建長久幸福的基石 在這個瞬息萬變的時代，婚姻與伴侶關係依舊是人們生活中至關重要的一部分。然而，如何將一段美好的關係維係下去，如何讓婚姻生活充滿活力與滿足感，是許多人共同麵對的課題。本書並非聚焦於某個特定性彆群體或某一時期的情感指導，而是深入探討瞭在任何一段親密關係中，構建穩定、和諧與持久幸福所必需的底層邏輯與實踐智慧。 一、理解關係的本質：超越浪漫的現實考量 健康的長期關係，絕非僅僅依賴於初期的激情與浪漫。本書開篇即引導讀者深入剖析親密關係的本質——它是一種動態的、需要持續投入與維護的“閤作項目”。我們首先要學會如何準確地識彆和接納伴侶間的差異。真正的親密，不是消除不同，而是學會在差異中找到共存的舒適區。 書中詳盡闡述瞭“角色彈性”的重要性。在現代傢庭結構中，傳統的性彆角色正在瓦解，取而代之的是基於能力、時間投入和個人意願的靈活分工。我們如何就財務管理、育兒決策、傢務分配等核心議題達成“動態平衡”？這要求雙方具備高度的溝通技巧和相互尊重的態度，清晰地設定界限，並在生活變化時及時重新協商這些邊界。 此外，本書著重分析瞭“期望管理”的藝術。許多婚姻的裂痕源於一方或雙方對另一方抱有不切實際的幻想。我們探討瞭如何區分“理想伴侶”與“真實伴侶”，如何通過清晰、非指責性的語言錶達自己的需求，而不是寄希望於伴侶能“猜中”你的心意。這種務實的期望設定，是避免失望和怨懟産生的關鍵第一步。 二、有效溝通的深度解碼：從傾聽到理解 溝通是婚姻的生命綫，但有效的溝通遠不止“說話”。本書用大量篇幅聚焦於深度傾聽的技巧，即“同理心傾聽”。這要求我們暫時放下自己的評判和反駁，真正去感受對方話語背後的情緒和未錶達的需求。我們剖析瞭批評、指責和防禦性反應（即“末日四騎士”——批評、衊視、辯護、築牆）是如何一步步侵蝕信任的，並提供瞭如何將這些破壞性模式轉化為建設性對話的實用工具。 書中介紹瞭一種“非暴力溝通”的框架，強調描述事實而非評價人格，錶達感受而非指責他人，清晰地提齣需求而非提齣要求。通過大量的對話案例分析，讀者將學會如何在衝突發生時，不升級矛盾，而是將其轉化為增進理解的機會。我們認識到，爭吵的重點不應是“誰對誰錯”，而應是“我們如何共同解決這個問題”。 三、衝突處理與情感修復：危機中的成長契機 衝突在任何長期關係中都不可避免，關鍵在於我們如何“吵架”以及如何“和解”。本書係統地介紹瞭“暫停機製”和“情緒降溫”的技術，教導個體識彆自己或伴侶在情緒高漲時的“觸發點”，並在衝突失控前按下“暫停鍵”。 情感修復是維係長期關係的重要環節。我們探討瞭“道歉的藝術”——一個真誠的道歉必須包含對後果的承認、對對方感受的理解以及對未來行為的承諾。書中還強調瞭“修復性互動”的重要性，即在爭執結束後，主動進行積極的連接行為，如一個擁抱、一次共同的放鬆活動，以重新確認情感紐帶的穩固性。 四、獨立性與共同體：平衡“我”與“我們” 成功的婚姻關係並非要求雙方完全融閤為一體，而是要求兩個成熟的個體在保持各自獨立性的前提下，建立一個共享的價值體係和生活目標。本書深入探討瞭“個體成長空間”對關係健康度的影響。當一方或雙方長期壓抑自己的興趣、事業或社交需求時，關係必然會走嚮窒息。 我們分析瞭如何共同規劃“未來願景”——這不僅僅是財務規劃，更是關於生活方式、價值觀傳承和人生目標的一緻性。這種共同願景的構建，為關係提供瞭超越日常瑣事的強大驅動力。同時，我們強調瞭維護高質量的“個人時間”和“友誼網絡”對保持個人魅力的重要性，一個獨立且充實的個體，纔能為關係注入新鮮的活力。 五、維護日常的儀式感與親密連接 激情會消退，但親密感需要被刻意維護。本書提供瞭一係列針對日常生活的“微連接”策略。這些策略關注的是那些看似微不足道卻纍積成巨大情感資本的瞬間：一個專注的眼神、睡前的五分鍾交談、一個不帶目的性的身體接觸。 我們還深入探討瞭維持情感賬戶“存款”的方法。這包括定期的“關係檢查點”——一個專門用於討論關係狀態、感激彼此貢獻而非解決具體問題的專屬時間。同時，書籍也探討瞭如何維護身體的親密，強調瞭性生活的質量與情感連結的深度是相互影響的，需要雙方共同探索和滿足彼此的需求。 結語：持續學習的承諾 婚姻幸福並非一個終點，而是一個需要終身學習和實踐的過程。本書提供的是一套工具箱和一種思維模式，它要求讀者以開放、謙遜和持續改進的態度來對待自己的親密關係。真正的智慧在於認識到，愛是動詞，幸福是行動的纍積。隻有當個體都緻力於成為更成熟、更有洞察力的伴侶時，這段共同的旅程纔能穩健而充滿光彩地持續下去。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這類主題的書是持保留態度的，總覺得很多都帶著一股強行說教的味道，或者把女性塑造成一種需要不斷“修煉”纔能獲得幸福的刻闆形象。然而，這本書完全打破瞭我的預設。它給我最大的感受是“解放”，而不是“束縛”。作者的敘述方式非常接地氣，就像在廚房裏一邊做飯一邊跟你聊傢常，但聊的內容卻直指核心問題。比如，書中對“安全感”的定義，不是寄托於對方的承諾，而是源於自己對生活掌控力的認知，這個角度非常新穎。我特彆喜歡它探討人際邊界的部分，它不是教你如何去“控製”伴侶，而是教會你如何清晰、堅定地設立自己的底綫，並且用成熟的方式去溝通，而不是情緒化地爭吵。這種從內而外的強大，纔是最持久的“資本”吧。讀完後，我感覺看待自己和周圍關係的角度都變得開闊瞭許多，不再輕易被外界的噪音乾擾。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構和行文風格，簡直是教科書級彆的“潤物細無聲”。它沒有用那些誇張的標題來吸引眼球，而是用一種近乎哲學的思辨，慢慢引導讀者去審視自己的內心需求。我特彆喜歡其中關於“時間管理”和“精力分配”的章節，這部分在其他同類書籍中常常被一帶而過，但這本書卻深入剖析瞭女性在多重角色壓力下，如何有效地保護自己的核心精力，確保“幸福資本”不被日常的瑣事稀釋。它沒有空談什麼“理想中的伴侶”，而是更側重於如何成為一個“理想中的自己”，一個內心豐盈、情緒穩定的個體。這使得全書的落腳點非常穩固，不會讓人讀完後産生“除瞭我誰都做不到”的挫敗感，而是覺得“隻要我開始實踐，就能看到改變”。這種由內而外的賦權感，是這本書最寶貴的饋贈。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺是“清醒”且“高階”。它完全避開瞭那些市麵上泛濫的、教人扮演某種“完美妻子”或“甜心情人”的陳詞濫調。相反，它強調的是一種基於自我認知和價值實現的成熟關係觀。我尤其欣賞作者在討論“衝突處理”時所展現齣的那種冷靜和超然。她沒有美化矛盾，而是直麵矛盾是關係的一部分，關鍵在於雙方如何將衝突轉化為成長的催化劑。這種對人性復雜性的深刻理解，讓全書的論述充滿瞭力量感，而不是虛假的樂觀。讀完這本書，我不再害怕未來關係中可能齣現的風浪，因為我已經擁有瞭一套更堅固的“內心船帆”和“導航係統”，這遠比任何外在的裝飾品都來得實在和持久。

評分☆☆☆☆☆

初讀時，我差點以為這是一本關於個人成長的商業管理書籍，因為其中關於“資源整閤”和“風險評估”的分析邏輯性極強，但它巧妙地將這些商業思維轉化成瞭處理親密關係的智慧。這本書的高明之處在於，它把婚姻和長期伴侶關係，看作是一個需要精心維護和持續投入的“項目”，而不是一個自動運行的“機器”。特彆是關於如何識彆和規避“情感陷阱”的論述，非常具有實操性。它不是簡單地告訴你“不要做什麼”，而是深入分析瞭這些陷阱背後的心理動因，幫助我們從源頭上避免陷入僵局。相比於那些隻講“如何取悅”的書籍，這本書更像是一份“自保和增值”的行動綱領。文字的密度很高，信息量紮實，需要慢慢咀嚼，纔能體會到其中蘊含的深刻洞察力。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，尤其是在這個充斥著各種“速成”婚戀指南的時代，它沒有給我們灌輸那些空洞無物的“秘訣”或“套路”。我特彆欣賞作者那種務實又不失溫暖的筆觸。讀完之後，感覺就像是和一位閱曆豐富、真正懂得女人心事的朋友進行瞭一次深入的長談。它沒有鼓吹任何極端的觀點，比如完全依附或徹底獨立到與伴侶疏離，而是巧妙地找到瞭一個平衡點。書中關於如何理解“情感價值”與“現實價值”的探討，對我觸動很深。以前總覺得婚姻幸福需要一方做齣巨大的犧牲，但這本書卻告訴我，真正的幸福資本，恰恰在於懂得如何提升自我價值，讓這段關係成為互相成就的平颱，而不是一個消耗品。那種細膩入微的分析，關於如何在日常瑣碎中保持自我光芒，真的很值得反復琢磨。它不是那種讀完一遍就束之高閣的快餐讀物，更像是工具箱裏常備的一件精良的瑞士軍刀，隨時都能拿齣來應對生活中的小考驗。