按照280天的胎儿孕育过程，给出每一天的胎教细节，针对准妈妈实际体验给出专业贴心指南，同时将优生方略的指导理念贯穿内文，从胎教形式、内容、时间安排、方法、作用、营养等方面详细地介绍了280天的胎教方案。本书还特别地为准爸爸开设了课堂，让准爸爸学习了解胎教的重要性和具体的操作事项。

王晓梅，北京妇产医院副主任医师，毕业于首都医科大学，临床硕士。中华医学会会员。现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作。已发表多篇临床及科研论文，多次获得临床医生、教师称号。已出版多部孕产类图书。

孕1月（孕1周～4周）

孕1天 良好的胎教会让宝宝更加聪明可爱 /2孕2～3天 成功胎教需包含哪些内容 /3孕4～5天 制订专属的胎教方案 /4孕6～7天 胎教需要准爸爸的积极参与 /5孕8天 为培育优质和而努力 /6孕9～10天 掌握好胎教各阶段的要点 /7孕11～12天 建立将为人母的自豪感、自信心 /8孕13～14天 “孕”字的美妙寓意 /9孕15天 受精卵正在前往的路上 /10孕22天 受精卵在本周着床，胚胎形成 /14孕23～24天 记录下所有属于胎宝宝的次 /15孕25～26天 要补充叶酸 /16孕27～28天 胎教诗歌《开始》 /17

孕2月（孕5周～8周）

孕29天 里种着一粒“小苹果籽” /20孕30天 让胎宝宝远离各种致畸因素 /21孕31天 要确保胎宝宝摄入均衡营养 /22孕48～49天 胎教故事《猜猜我有多爱你》 /34孕50天 胎宝宝现在每天增长1毫米 /35孕51天 别让偏食习惯影响到宝宝 /36孕52天 运动胎教之孕期能做哪些运动 /37孕53～54天 胎教儿歌《小小羊儿要回家》 /38孕55～56天 胎教游戏——可爱简笔画 /39

孕3月（孕9周～12周）

孕57天 小橄榄般大小的可爱胎宝宝 /42孕58天 确保胎宝宝茁壮成长的营养金字塔 /43孕59天 激素在影响准妈妈情绪 /44孕60天 准爸爸哄准妈妈开心的小方法 /45孕61天 胎教电影《星空》 /46孕62～63天 胎教诗歌《我的信仰》 /47孕64天 外形上已经“人模人样” /48孕65天 专为准妈妈挑选的营养零食 /49孕66天 孕妇瑜伽之莲花座、猫式 /50孕67天 陪准妈妈去做产检 /51孕68天 胎教电影《好孕临门》 /52孕69～70天 胎教音乐《摇篮曲》 /53孕71天 胎宝宝在里“行走” /54孕72天 测测看你有没有患上孕期抑郁症 /55孕73天 食物也可以让人拥有好心情 /56孕74天 帮助感情升温的夫妻小情趣 /57孕75天 胎教故事《拔萝卜》 /58孕76～77天 胎教美图《油灯猫鼠图》 /59孕78天 胎宝宝可以排尿了 /60孕95天 《和小爱神嬉戏的林中仙女》 /77孕96天 胎教音乐《圣母颂》 /78孕97～98天 动手做一本宝宝纪念册 /79孕99天 胎宝宝可以感觉到光了 /80孕100天 营造好心情的家居小窍门/81孕101天 胎宝宝喜爱的色彩 /82孕102天 胎教故事《月亮忘记了》/83孕103天 胎教音乐《牧童短笛》 /84孕104～105天 胎教美图《童年牧歌》 /85孕106天 静静感受胎动的奇妙 /86孕107天 准妈营养早餐 /87

孕6月（孕21周～24周）

孕141天 胎宝宝对外界声音敏感而好奇 /120孕142天 进入音乐胎教黄金时期 /121孕143天 宝宝喜欢听什么 /122孕144天 胎教音乐《平湖秋月》 /123孕145天 胎教儿歌《铃儿响叮当》 /124孕146～147天 胎教故事《不一样的卡梅拉》 /125孕148天 胎宝宝在做呼吸运动 /126孕149天 录制胎心音，珍贵留念 /127孕150天 随时随地进行对话胎教/128孕151天 胎教音乐《勃兰登堡协奏曲》 /129孕152天 胎教美图《西斯廷圣母》 /130孕153～154天 胎教故事《丑小鸭》 /131孕155天 胎宝宝有了微弱的视觉 /132孕156天 用闪光卡片和胎宝宝互动 /133孕157天 让失眠准妈妈睡个好觉 /134孕158天 胎教电影《狮子王》 /135孕159天 胎教古诗《与小女》 /136孕160～161天 胎教手工——婴儿服 /137孕162天 胎宝宝的活动开始受限 /138孕163天 在特别纪念日感动准妈妈 /139孕164天 给胎宝宝写一首节奏明快的小曲子 /140孕165天 胎教音乐《母亲教我的歌》 /141孕166天 胎教游戏——九宫格 /142孕167～168天 开心谜语 /143

孕7月（孕25周～28周）

孕169天 大脑发育进入第二个高峰期 /146孕170天 胎宝宝开始能理解你的感情 /147孕171天 为胎宝宝大脑补充DHA和EPA /148孕172天 胎教美图《连生贵子图》 /149孕173天 胎教手工——自制多彩拼图 /150孕174～175天 胎教诗歌《清平乐·村居》 /151孕176天 听觉神经基本发育完全 /152孕177天 古代就有胎教，成效显著 /153孕178天 预防早产支支招 /154孕179天 胎教音乐《梅花三弄》 /155孕180天 胎教美图《向日葵》 /156孕181～182天 胎教故事《一滴水》 /157孕185天 试着做柔和的光照胎教 /160孕186天 胎教电影《悬崖上的金鱼姬》 /161孕187天 胎教儿歌《数鸭子》 /162孕188～189天 胎教手工——宝宝手摇铃 /163孕190天 胎宝宝可以睁开眼睛了 /164孕191天 别忘了二人世界的浪漫 /165孕192天 夫妻体操的小情趣 /166孕193天 胎教音乐《致爱丽丝》 /167孕194天 胎教诗歌《我的恋人》 /168孕195～196天 胎教手工——自制布书 /169

孕8月（孕29周～32周）

孕197天 胎宝宝变得圆润饱满了 /172孕198天 孕晚期的营养胎教 /173孕199天 宝宝会遗传父母的智力吗 /174孕200天 胎教电影《拜见岳父大人》 /175孕201天 有趣的色彩胎教法 /176孕202～203天 胎教诗歌《一棵开花的树》 /177孕204天 胎宝宝已熟悉亲近的人的声音了 /178孕205天 及时疏解抑郁情绪 /179孕206天 布置一间可爱的婴儿房 /180孕207天 胎教儿歌《踏雪寻梅》 /181孕208天 胎教故事《穿靴子的猫》 /182孕209～210天 胎教手工——贴布围兜/183孕211天 胎宝宝的体重在快速增长 /184孕212天 给宝宝囤些必需品 /185孕216～217天 胎教音乐《蓝色多瑙河》 /189孕218天 胎动逐渐减少了 /190孕219天 别让胎宝宝成为巨大儿 /191孕220天 让准妈妈身心放松 /192孕221天 胎教故事《孟母教子》两则 /193孕222天 胎教音乐《彩云追月》 /194孕223～224天 胎教美图《画家与女儿像》 /195

孕9月（孕33周～36周）

孕225天 胎宝宝头部正在准备入盆 /198孕226天 让准妈妈睡个好觉 /199孕227天 提前安排好坐月子的事宜 /200孕228天 胎教音乐《如歌的行板》 /201孕229天 胎教故事《傅雷家书》 /202孕230～231天 胎教手工——黑白图卡 /203孕234天 分娩没有想象的那么疼 /206孕235天 胎教电影《初试啼声》 /207孕236天 胎教诗歌《乘着歌声的翅膀》 /208孕237～238天 胎教美图《康乃馨、百合与玫瑰花》 /209孕239天 胎宝宝已基本发育好 /210孕240天 什么是难产 /211孕241天 为准妈妈草拟临产要事清单 /212孕242天 胎教音乐《童年情景》 /213孕243天 胎教美图《池塘·睡莲》 /214孕244～245天 胎教故事《小王子》/215孕246天 具备了新生儿的行为能力 /216孕247天 脐带绕颈要紧吗 /217孕248天 换个姿势让准妈妈更轻松 /218孕249天 胎教儿歌《雪绒花》 /219孕250天 胎教游戏——创意十足的手指画 /220孕251～252天 胎教手工——自制柔棉尿布兜 /221

孕10月（孕37周～40周）

孕253天 做好宝宝出生的准备 /224

知名孕产专家奉献胎教方案

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