新怀孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王琪著 著

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 指南
• 备孕
• 产检
• 新生儿
• 孕妇

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506448178

商品编码：29729385093

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名:新怀孕

：26.80元

售价：18.2元,便宜8.6元,折扣67

作者:王琪著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787506448178

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

阅读本书你所能获取的知识……
你准备好了吗——孕前：教你制订完美孕前计划；告诉你该如何改变。
这是个奇妙的旅程——孕中指导：教你规避风险，做好胎教，减轻不适；告诉你怎样安全渡过孕期。
痛并快乐着——孕10月分娩：教你找到*科学的分娩方式：告诉你要为宝宝做哪些充分准备。
做个健康漂亮的新妈妈——产后恢复及护理：教你面对产后不适、胀乳缺乳等问题，告诉你如何做漂亮妈妈。
照顾*爱的宝宝——新生宝宝养护：教你照顾新生宝宝，处理突发事件；告诉你如何做好新爸爸。

内容提要

十月怀胎，一朝分娩，这是一个既短暂又漫长的过程，在即将面对新的小生命到来之际，很多无经验的准爸爸、准妈妈常感到手足无措。
在孕前，为了宝宝你必须改变什么，注意什么？在胎宝宝整个的孕育过程中，准爸爸、准妈妈应该关心什么，知道什么？随着胎宝宝在妈妈腹中不断长大，准妈妈又能感受到什么变化，应该注意些什么？预产期越来越近，准爸爸、准妈妈要做哪些准备？当宝宝呱呱坠地，还有什么事情急待新爸爸妈妈去做……本书是一本科学严谨的孕期指导手册，相信会给准爸爸、准妈妈想要的答案。

目录

作者介绍

王琪，北京妇产医院及妇幼保健院围产医学科主任医师，副教授、北京市医疗事故鉴定委员会专家库成员、中华医学会北京分会司法鉴定所司法鉴定人、北京市朝阳区、大兴区孕产妇抢救指导组专家、中国生殖健康网嘉宾、人民网健康论坛嘉宾、北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾

文摘

序言

好的，这是一份关于一本名为《新怀孕》的书的详细图书简介，内容将围绕书籍的实际主题展开，避免提及“AI生成”或“构思”等字眼，并力求自然流畅，字数控制在1500字左右： 《新怀孕》：孕育生命，重塑自我 一、 拨开迷雾，迎接生命之初的蜕变 《新怀孕》并非仅仅是一本关于妊娠生理的书籍，它更是一部深入探索生命孕育过程中，女性身心所经历的深刻而全面的转变的著作。这本书以细腻的笔触，层层剥开怀孕带来的种种变化，从最细微的生理信号捕捉，到内心深处的感受触动，为即将为人母的女性提供了一份全景式的理解与指引。 怀孕，这个词语本身就蕴含着无限的奇迹与挑战。《新怀孕》深知，对于每一位女性而言，这都是一段前所未有的旅程。因此，它摒弃了冰冷枯燥的医学术语堆砌，转而采用一种更具人文关怀和共情的方式，来解读从受孕那一刻起，身体内部发生的翻天覆地的变化。你可能会经历晨吐的困扰，可能会感受到乳房的胀痛，也可能会对某些食物产生前所未有的渴望或厌恶。这些看似微小的生理反应，都预示着一个新生命的正在萌芽，是身体与胎儿之间最原始的交流。本书将详细阐述这些生理变化背后的科学原理，让你不再因为这些未知而感到焦虑，而是能以一种更积极、更理解的态度去接纳它们。 更重要的是，《新怀孕》关注的并不仅仅是身体的变化。怀孕对女性的心理影响同样深远。情绪的起伏、睡眠的改变、对未来成为母亲的憧憬与不安，这些复杂的情感交织在一起，构成了孕期女性独特的内心世界。本书将深入探讨这些心理层面的变化，帮助读者认识到孕期情绪波动是正常的，并提供切实可行的方法来管理和缓解这些情绪，例如正念练习、情绪日志的记录、与伴侣及家人的有效沟通等。它鼓励女性在孕期关注自己的心理健康，将其视为与身体健康同等重要的一环。 二、 科学孕育，守护母婴健康的全方位指南 《新怀孕》将科学的孕育知识融入到日常的关怀之中，为每一位准妈妈提供了一份详尽且易于理解的健康指南。从孕前的准备，到孕早、中、晚期的不同阶段，本书都进行了细致的规划和讲解。 孕前篇：生命基石的奠定。 在生命的孕育正式开始之前，充足的准备至关重要。《新怀孕》将详细介绍孕前检查的重要性，解读各项检查的意义，并提供关于优化生育能力的生活方式建议，包括均衡的饮食、适度的运动、戒烟戒酒、补充叶酸等。它强调，为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础，是准父母的共同责任。 孕早期：初生之痛与希望。 怀孕的最初几个月，是胎儿器官发育的关键时期，也是准妈妈身心都可能经历剧烈变化的阶段。本书将详细讲解孕早期常见的孕吐、疲劳、情绪波动等问题，并提供科学的应对策略。关于营养补充、避免有害物质的接触、以及如何安全地进行适度运动，本书都将提供清晰的指导。对于早期可能出现的流产、宫外孕等风险，本书也会以一种科普而温和的方式进行介绍，帮助读者了解相关知识，并知道在何种情况下需要及时就医。 孕中期：稳健生长与活力。 随着孕期的推进，孕吐等不适感可能会逐渐缓解，取而绕之的是胎儿的快速生长和准妈妈日益隆起的腹部。本书将深入介绍孕中期胎儿发育的各个里程碑，以及准妈妈身体的变化，例如体重增加、皮肤变化、胎动感受等。关于孕期糖尿病筛查、羊水穿刺等产前诊断技术，《新怀孕》也将进行客观的介绍，帮助读者做出更明智的决定。此外，本书还将提供关于如何通过饮食和运动来保持身体健康和活力的实用建议。 孕晚期：迎接的喜悦与准备。 孕晚期是身体为分娩做准备的关键时期，也是准父母们最期待与宝宝见面的时刻。《新怀孕》将详细讲解孕晚期可能出现的各种症状，如水肿、腰酸背痛、假性宫缩等，并提供缓解方法。关于分娩方式的选择、分娩过程的预演、产前疼痛管理、以及如何识别分娩征兆，《新怀孕》都将提供详尽的指导。本书还会特别关注产后恢复的准备，让准妈妈们在身心上都能为迎接新生儿做好充足的准备。 三、 营养与运动：孕育健康的智慧之选 《新怀孕》将营养和运动视为孕育生命过程中不可或缺的两大支柱，并提供了科学、个性化的指导。 科学营养，滋养生命。 孕期的营养需求与平时大不相同。本书将深入剖析不同孕期阶段母体及胎儿所需的关键营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素（如叶酸、维生素D、B族维生素）、矿物质（如铁、钙、锌、碘）等，并说明它们对胎儿发育的重要性。它将提供一份份详细的食谱建议，涵盖孕期常见的饮食禁忌和宜忌，例如如何安全地食用鱼类、避免生食，以及如何在饮食中摄取足够的钙和铁。本书更强调“个性化”的营养方案，鼓励读者根据自身情况、过敏史以及医生的建议，来制定最适合自己的饮食计划。它还关注孕期常见的营养问题，如贫血、便秘等，并提供相应的饮食调理方法。 适度运动，强健体魄。 适度的孕期运动不仅能帮助准妈妈保持健康的体重，缓解孕期不适，还能为分娩做好体能准备。《新怀孕》将详细介绍不同孕期阶段适合进行的运动类型，如孕期瑜伽、散步、凯格尔运动等，并提供正确的运动技巧和注意事项，例如如何避免高强度运动，以及在运动中需要注意的信号。它还会解释运动对胎儿发育的积极影响，如促进血液循环，提高胎儿的适应能力。对于那些原本就有运动习惯的女性，本书也会提供如何在孕期安全地调整和延续运动计划的建议。 四、 情感联结与社会支持：孕育不孤单 《新怀孕》深知，孕育生命不仅仅是生理过程，更是一个深刻的情感旅程。本书将重点关注孕期女性的情感需求，以及如何建立和维护支持系统，让女性在孕育生命的道路上感受到温暖与力量。 倾听内心，理解自我。 怀孕带来的身心变化，往往会引发女性内心深处的情感波澜。从对新生命的期待、喜悦，到对自身体型改变的顾虑、对未来育儿责任的担忧，《新怀孕》鼓励女性正视并接纳这些复杂的情感。本书将提供一些自我关怀的技巧，例如通过冥想、写日记、与信任的朋友或家人倾诉等方式，来梳理和处理自己的情绪。它强调，认识和理解自己的情感，是建立自信和积极心态的基础。 伴侣的同行，家人的支持。 孕育生命是两个人的事，伴侣的支持至关重要。《新怀孕》将提供切实可行的建议，帮助准爸爸了解妻子在孕期的生理和心理需求，并鼓励他们积极参与到孕期护理和分娩准备中。本书还将探讨家庭成员（如祖父母、兄弟姐妹）在孕期可能扮演的角色，以及如何建立一个和谐、支持性的家庭环境。它鼓励女性主动寻求和接受来自家人和朋友的帮助，减轻心理负担。 构建支持网络，连接彼此。 在这个信息发达的时代，寻找同伴的支持同样重要。《新怀孕》鼓励读者参与孕期社群、加入线上或线下的孕妇课程，与其他准父母交流经验，分享感受。在与他人建立连接的过程中，女性可以获得情感上的慰藉、实用的信息，以及更强的归属感。本书还将探讨如何处理来自外界的压力和建议，学会辨别并采纳那些真正有益的信息。 五、 迎接挑战，赋能未来 《新怀孕》不仅仅是指导，更是一种赋能。它相信，每一位女性都拥有孕育新生命的能力，并且能够在这个过程中不断成长，重塑自我。本书将帮助女性： 提升自我认知，拥抱身体变化。 怀孕是对女性身体的一次巨大考验，也是一次重塑。《新怀孕》鼓励女性以一种积极、感恩的心态去接纳身体的变化，认识到这些变化是为了孕育一个新生命而发生的，是伟大而神圣的。 培养育儿信心，成为智慧母亲。 通过科学的知识和实用的方法，《新怀孕》旨在帮助女性建立对自身育儿能力的信心。它鼓励女性在学习和实践中，找到最适合自己的育儿方式，成为一位充满智慧和爱心的母亲。 规划产后恢复，迈向新生活。 《新怀孕》并非止步于分娩。它将提供关于产后身体恢复、心理调适以及如何平衡新身份与原有生活的建议，帮助女性顺利度过产后阶段，开启更加精彩的人生新篇章。 《新怀孕》，是一本送给每一位即将踏上孕育生命之旅的女性的礼物。它以其科学的严谨、人文的关怀、以及对生命无限的敬畏，陪伴你走过这段独一无二的旅程，让你在孕育新生命的同时，也孕育出更加坚韧、更加智慧、更加闪耀的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本充满智慧的指南，在我人生的新篇章开启之际，给予了我无比的启发和指引。我被作者对于生命孕育过程的深入剖析所吸引，她用清晰而生动的语言，将那些复杂的生理变化描绘得易于理解，也让我对生命有了更深的认识。我尤其欣赏书中对于情感共鸣的营造，那种对女性内心世界的细腻体察，以及对母爱伟大力量的赞颂，都让我深受感动。我能够感受到，作者在书中所传递的，不仅仅是知识，更是对生命的热爱和对未来的美好憧憬。这本书让我看到了生命的奇迹，也让我更加坚定了对未来生活的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种宁静而深刻的思考。作者用一种非常贴近生活的方式，将孕育生命过程中女性所经历的种种情绪，从最初的惊喜，到过程中的担忧，再到最终的期待，都刻画得栩栩如生。我能够感受到，作者在文字中倾注了大量的个人情感和生活体验，使得这本书充满了真挚和力量。我特别欣赏其中对于女性内在世界的探索，那些细腻的情感变化，那些不为人知的内心挣扎，都被作者捕捉得恰到好处，让我仿佛能够看到另一个自己。这本书不仅仅是在讲述一个生理过程，更是在探讨女性的内心世界，以及母性所蕴含的伟大力量。

评分☆☆☆☆☆

我读了这本书，它给我留下了深刻的印象，尤其是其中对于情感世界的描绘，让我心弦为之触动。作者以一种非常贴近生活的方式，将孕育生命过程中女性所经历的种种情绪，从最初的惊喜，到过程中的担忧，再到最终的期待，都刻画得栩栩如生。我能够感受到，作者在文字中倾注了大量的个人情感和生活体验，使得这本书充满了真挚和力量。我特别欣赏其中对于女性内在世界的探索，那些细腻的情感变化，那些不为人知的内心挣扎，都被作者捕捉得恰到好处，让我仿佛能够看到另一个自己。这本书不仅仅是在讲述一个生理过程，更是在探讨女性的内心世界，以及母性所蕴含的伟大力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种前所未有的心灵触动。作者的文字，如同一股清泉，缓缓流淌过我的心田，洗涤着我内心的尘埃，也让我对生命有了更深的理解和感悟。我沉浸在其中，感受着生命孕育过程的奇妙与伟大，也从中汲取了许多关于爱、关于成长、关于生命意义的深刻感悟。这本书让我看到了生命的奇迹，也让我更加坚定了对未来生活的信心。它不仅仅是在讲述一个生命诞生的故事，更是在探讨生命本身的意义，以及母爱所能带来的伟大改变。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了这本书，它给我的感觉就像是在一个宁静的午后，捧着一杯热茶，悠闲地翻阅着一本充满智慧和情感的日记。这本书的内容，并非那种枯燥乏味的科普读物，而是更像一位经验丰富的长辈，用娓娓道来的方式，分享着她的人生感悟和对生命孕育过程的细致描绘。我特别喜欢其中对于情感描写的细腻之处，那种从最初的喜悦，到过程中的种种情绪波动，再到最终迎接新生命的激动，都刻画得淋漓尽致，让我仿佛身临其境，感同身受。书中提及的一些关于身体变化和心理调适的建议，也显得尤为贴心和实用，它们并非生硬的教条，而是融入了作者真挚的情感，充满了人文关怀。我能够想象，对于那些正经历这一特殊时期的女性而言，这本书无疑会是一份宝贵的精神食粮，能够给予她们力量、慰藉和支持，让她们在面对未知时，不再感到孤单和迷茫。

评分☆☆☆☆☆

这本书的笔触是如此的细腻，仿佛每一字每一句都浸润着作者对生命最深沉的敬意。我被其中对于孕育过程的描绘深深吸引，那种从无到有的奇迹，在作者的笔下被赋予了生命中最动人的色彩。我尤其欣赏书中对于身体微小变化和内在情感流转的捕捉，那种女性特有的敏感和细腻，在文字中得到了完美的体现。我曾以为，生命的孕育只是一个生理过程，但这本书让我看到了其中蕴含的无尽的爱、力量和希望。它不仅仅是在讲述一个生命诞生的故事，更是在探讨生命本身的意义，以及母爱所能带来的伟大改变。我从中感受到了生命的神圣与不可思议，也更加体会到了作为女性，拥有孕育生命能力的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当吸引我，淡雅的色彩搭配柔和的字体，让人一眼就能感受到一种温馨、充满希望的氛围。我之所以选择阅读它，很大程度上是被它传递出的那种即将为人父母的喜悦和期待所打动。在拿到这本书的时候，我正处于一个人生重要的转折点，对未来充满了憧憬，也夹杂着一些未知的忐忑。这本书的出现，仿佛是一位温柔的引路人，在我尚未完全准备好的时候，便递给我了一份珍贵的礼物，让我能够提前窥探那即将到来的奇妙旅程。我迫不及待地翻开了第一页，希望它能带我进入一个充满爱与惊喜的世界，让我提前感受到那份为人母的荣光，也为即将到来的挑战做好心理准备。书中的文字，无论篇幅长短，都承载着作者对生命孕育的深邃思考和对新生命降临的无限祝福。我期待着，通过阅读这本书，能够更深入地理解生命的神奇之处，感受母爱的伟大与无私，并从中汲取力量，迎接我人生中最重要的角色转变。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的感受，就像是置身于一个充满诗意的花园，每一页都散发着淡淡的花香，令人心旷神怡。作者的文笔流畅而优美，将生命孕育的每一个阶段都描绘得栩栩如生，仿佛在我眼前展开了一幅幅动人的画面。我沉浸在其中，感受着生命孕育过程的奇妙与伟大，也从中汲取了许多关于爱、关于成长、关于生命意义的深刻感悟。这本书让我重新审视了生命，也让我更加珍惜眼前所拥有的一切。它不仅仅是一本关于生命的书，更是一本关于爱、关于希望、关于成长的书。它让我明白了，生命中最美好的事物，往往就隐藏在那些最平凡的瞬间里。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书深深地打动了，因为它不仅仅是在讲述一个生命诞生的过程，更是在描绘一种关于爱、关于责任、关于成长的深刻情感。作者用充满诗意的笔触，将孕育生命中的每一个细节都赋予了生命中最动人的色彩。我沉浸在其中，感受着生命的神奇与伟大，也从中汲取了许多关于爱、关于成长、关于生命意义的深刻感悟。这本书让我明白了，生命中最美好的事物，往往就隐藏在那些最平凡的瞬间里。它让我重新审视了生命，也让我更加珍惜眼前所拥有的一切。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字，给我留下了深刻的印象，它就像是为我量身定制的一份人生指南，在人生的关键时刻，给予了我最需要的支持和启示。我被作者对于生命孕育过程的细致描绘所吸引，她用充满智慧的语言，将那些复杂的生理变化描绘得易于理解，也让我对生命有了更深的认识。我尤其欣赏书中对于情感共鸣的营造，那种对女性内心世界的细腻体察，以及对母爱伟大力量的赞颂，都让我深受感动。我能够感受到，作者在书中所传递的，不仅仅是知识，更是对生命的热爱和对未来的美好憧憬。