爱他，也要爱自己女人的七种爱情智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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贝弗莉·恩格尔 著

图书标签:

• 爱情智慧
• 女性成长
• 自我认知
• 情感疗愈
• 两性关系
• 爱与被爱
• 独立女性
• 心理学
• 情感指南
• 幸福婚姻

店铺： 广影图书专营店

出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787229033156

商品编码：29729117182

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名:爱他，也要爱自己女人的七种爱情智慧

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:贝弗莉·恩格尔

出版社：重庆大学出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787229033156

字数：

页码：216

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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如何做，才能避免在爱情中失去自我？
n　　情感专家二十年亲密关系辅导智慧；
n　　改变6000万女性命运的爱情教科书 终身五星级图书☆☆☆☆☆；
n　　全球知名两专家、《爱是一切的答案》作者芭芭拉·安吉丽思；
n　　台湾爱情大师孙中兴、台湾首席婚姻咨询师谢文宜诚意推荐！

内容提要

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你知道吗，作为女性，我们一旦和异往，就很容易失去自我，无论我们多有主见或多么能干。
n　　我们总是要伴侣一再保证他真的很在乎我们；即使在一起很久了，我们对彼此的关系仍然没有安全感；为了让恋情顺利，我们甚至会委屈自己去做一些事；当一段感情结束时，我们则惊慌失措，觉得无法熬过这个伤痛……“失去自我”这一问题已经严重影响了我们的生活，而我们却对此束手无策。
n　　情感专家贝弗莉·恩格尔根据自己多年的亲密关系辅导经验，从心理学、社会学等角度探讨了“女人在爱情中失去自我”的深层原因，并提供了七种爱情智慧，以帮助女性在爱情中保持自我，进而建立健康美满的两。
n　　通过本书，你将了解到，做自己和谈恋爱两者之间并不矛盾。爱一个男人绝不应该以牺牲自己为代价，而应该更爱自己。

目录

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作者介绍

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作者：（美国）贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel） 译者：杨淑智n
贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel），情感专家，从业时间超过二十五年的心理医师。《爱他，也要爱自己》出版后备受女性读者欢迎，成为风靡一时的畅销书。她的其他代表作有《遭情绪虐待的妇女》、《无罪的权利》、《道歉的力量》等。其中《道歉的力量》一书入选“改善人们生活的书”竞赛奖。

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《现代都市女性的职场生存法则》的图书简介，完全不涉及您提到的那本书的内容，并且力求自然流畅，符合实际出版物的风格。 --- 《现代都市女性的职场生存法则：驾驭机遇，成就自我》 引言：风口上的她，如何稳健起飞？ 在信息爆炸、竞争白热化的现代都市丛林中，女性的力量正以前所未有的姿态重塑着商业版图。她们是中坚力量，是创新驱动者，是无数成功故事背后的无名英雄。然而，从职场新人到高层管理者，这条道路并非坦途。偏见、隐形的天花板、工作与生活的永恒拉锯，构成了每一个职场女性必须面对的现实挑战。 《现代都市女性的职场生存法则》正是为这些渴望突破、寻求更高成就的现代女性量身打造的实战指南。本书摒弃空泛的口号，聚焦于那些真正能在职场中产生持久影响力的“硬核技能”与“智慧策略”。我们深入剖析了女性在职场中常遇到的结构性障碍，并提供了一套行之有效的、可立即应用的解决方案。 --- 第一篇：重塑认知——打破无形的玻璃天花板 1. 摒弃“完美主义陷阱”：效率至上的决策艺术 许多职场女性习惯于将所有任务做到无可挑剔，这看似负责，实则损耗了大量宝贵时间。本书详细阐述了“帕累托法则”在职场中的实际应用，教你如何识别出贡献度最高的20%的关键任务，并敢于在非核心领域接受“足够好”的结果。我们将探讨如何通过有效的授权与任务分级，将精力集中于能带来最大职业回报的领域。 2. 权力感知与自我营销的艺术 在职场中，“做了什么”固然重要，但“别人知道你做了什么”才是晋升的关键。本篇将指导读者如何建立清晰的“个人品牌叙事”。我们将提供具体的沟通技巧，教你如何在会议中有效地、不带有攻击性地展示你的贡献，以及如何策略性地与高层建立可见的联系。这并非鼓吹虚荣，而是确保你的价值被准确评估的必要策略。 3. 情绪的职场价值：从“敏感”到“洞察”的转变 传统的观点认为，在职场中应压抑情绪。本书提出了不同的视角：女性在人际关系和同理心方面的天赋，若能被系统地转化为“情绪智能”（EQ），将是强大的管理资产。我们提供了科学的方法论，帮助职场女性识别并管理“职场焦虑”，将敏感度转化为对团队动态、客户需求的深度洞察力。 --- 第二篇：核心技能——驱动绩效的硬核战术 4. 沟通的“权力语言”：谈判桌上的主动权 加薪、资源争取、跨部门合作……所有重大职业突破都离不开高效的谈判。本书深入剖析了职场谈判心理学，重点讲解了女性常犯的谈判误区（如过度妥协、预设拒绝）。我们提供了基于事实和数据的谈判准备框架，以及在压力情境下保持冷静、坚持底线的实用对话模板。 5. 项目管理的“韧性”框架：在混乱中建立秩序 现代项目往往充满变数。本书介绍了一套专为快速变化环境设计的敏捷项目管理思维，并结合女性在多任务处理上的天生优势。重点教授如何构建弹性工作流程，应对突发危机，并利用技术工具实现工作流的自动化，从而解放大脑空间，专注于战略思考。 6. 建立强大的“非正式权力网络” 真正的职场支持系统往往建立在非正式关系之上。本书指导读者如何策略性地建立高质量的“支持圈”（Sponsorship）而非仅仅是“人脉”（Networking）。我们将详细区分导师（Mentor）、赞助人（Sponsor）和盟友（Ally）的角色，并提供维护这些关键关系的长期策略。 --- 第三篇：跨越鸿沟——平衡与可持续发展的智慧 7. 重新定义“工作与生活平衡”：定制化的精力管理 “平衡”是一个伪命题。本书主张“精力管理”，即根据自身生物节律和职业阶段，动态分配体能和心力。我们提供了详细的“精力地图”绘制工具，帮助读者识别高效时段与恢复时段，从而实现“高质量工作”与“高质量生活”的交替进行，而非简单的对立。 8. 应对职场政治的“钝感力”训练 职场政治是无法回避的现实。本书不教你卷入纷争，而是教你如何建立“职场钝感力”——一种对恶意揣测和非建设性批评的免疫力。通过分析经典案例，我们将展示如何快速识别“权力游戏”的意图，采取最小化的、去情绪化的应对措施，确保个人目标不受干扰。 9. 领导力演进：从“执行者”到“定义者”的蜕变 对于渴望进入管理层或创业的女性，本书提供了从微观管理到宏观愿景构建的路线图。重点探讨了如何培养下一代人才，如何建立一个包容和赋能的团队文化，并最终将个人的职业轨迹从“被动接受任务”转变为“主动定义行业标准”的领导者。 --- 结语：你的下一步，由你定义 《现代都市女性的职场生存法则》不是一份理论报告，而是一份行动蓝图。它承认了现代女性在职场中面临的独特挑战，并提供了一整套清晰、实用的工具箱。翻开本书，你将获得驾驭复杂职场环境所需的洞察力、勇气和策略，真正实现职业生涯的自主掌控与持续攀升。 适合人群： 2-10年工作经验的职场女性、寻求职业突破的管理层后备人才、以及所有希望在竞争环境中建立持久竞争优势的专业人士。 ---

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到《爱他，也要爱自己：女人的七种爱情智慧》这个书名时，我的脑海中立刻浮现出了许多关于爱情的画面，有甜蜜的瞬间，也有失落的时刻。它给我一种感觉，这本书不是那种空泛的理论说教，而是会深入到女性情感的细腻之处，去探讨如何真正地实现“爱他，也要爱自己”这个看似简单却又充满挑战的目标。我非常好奇作者会如何定义这“七种爱情智慧”，是关于沟通技巧，还是关于情感的自我认知？ 我特别期待书中能够提供一些关于如何在爱情中保持独立人格和自我价值的见解，这对于许多在关系中容易失去自我的女性来说，无疑是极其重要的。我相信，一个懂得爱自己的人，才能更好地去爱别人，也才能收获一份更加平等、健康、长久的爱情。这本书给我的第一印象就是，它会是一本能够引起共鸣，并且能够给予力量的读物。

评分☆☆☆☆☆

刚看到这本书的书名《爱他，也要爱自己：女人的七种爱情智慧》，就感觉它非常贴近当下很多女性的内心需求。在快节奏的生活和多元化的情感模式下，如何在爱与被爱之间找到平衡点，同时不失自我，确实是一个值得深思的课题。我尤其好奇作者会如何解析这“七种智慧”，是基于心理学分析，还是分享真实的人生故事？我期待书中能够提供一些切实可行的方法，帮助女性在追求爱情的过程中，能够更加清晰地认识到自我价值的重要性，并且学会如何在这段关系中保持独立和尊严。很多时候，我们容易将自己的幸福完全寄托在对方身上，一旦关系出现波动，就会感到失落和无助。这本书的出现，似乎是在提醒我们，真正的力量源于内心，而对自己的爱，才是最坚实的依靠。我希望能通过阅读这本书，能够获得一些关于如何建立健康亲密关系的新视角，并且学会如何在爱中成长，而不是被爱消耗。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些能够帮助我梳理感情观的书籍，而《爱他，也要爱自己：女人的七种爱情智慧》这个书名，瞬间就击中了我的内心。它传递出的信息非常明确：在爱别人的同时，更重要的是要学会如何爱自己。这一点，对于很多在感情中容易迷失自我的女性来说，无疑是一针强心剂。我非常期待书中能够深入探讨如何在一段关系中，既能给予对方爱，又能保有自己的空间和价值。这不仅仅是关于爱情的技巧，更是一种关于自我认同和自我尊重的哲学。我希望这本书能够提供一些实用的建议，帮助我识别那些可能导致我忽略自己的行为模式，并且学习如何设定健康的界限。很多时候，我们过于关注对方的需求，而忽略了内心的声音，最终导致关系的失衡。我期待作者能够用温暖而有力的文字，引导读者重新认识自我价值，并且将这份自我价值感融入到爱情的经营之中。这种由内而外的力量，我相信是让爱情持久且美好的关键。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种温柔又不失力量的色彩搭配，让我想起了自己经历过的，也期待着未来能够拥有的爱情。拿到书的那一刻，我迫不及待地翻开，想知道作者会用怎样的笔触来描绘“爱他，也要爱自己”这个主题。虽然具体内容尚未展开，但单从书名就能感受到一种积极的女性力量，仿佛在告诉我，真正的爱情不是单方面的付出，而是建立在自我价值感之上的和谐关系。我尤其期待书中能够探讨如何在爱情中保持独立和自我，不被爱情冲昏头脑，也不因为爱而失去自我。现代女性在追求事业和独立生活的同时，如何平衡好亲密关系，这本身就是一个巨大的课题。我想这本书或许能提供一些思考的角度，帮助我们在爱人之前，先学会如何深爱自己。这种自我关怀的能力，我认为是构建健康长久爱情的基石。我很好奇作者会如何阐释这“七种爱情智慧”，是具体的方法论，还是更偏向于心态上的引导？无论如何，我都在期待着阅读过程中能够获得启发，找到那个更好的自己，也找到那份更坚实的爱情。

评分☆☆☆☆☆

《爱他，也要爱自己：女人的七种爱情智慧》这个书名，一下子就吸引住了我的目光。在现今社会，很多女性在追求爱情的同时，往往会忽略了自己的感受和需求。这本书名所传递的核心理念——“爱他，也要爱自己”，恰恰触及了很多人内心的痛点。我非常期待书中能够详细阐述这“七种爱情智慧”，究竟包含哪些宝贵的经验和方法。我希望它能帮助我理解，如何在一段亲密关系中，既能付出爱，又能保有自我，不被对方的喜好所左右，也不因此而否定自己的价值。这不仅仅是关于如何经营一段美好的爱情，更是关于如何成为一个独立、自信、并且能够享受自己人生的人。我深信，只有当我们真正地爱自己，才能吸引到同样懂得尊重和爱我们的人，建立起一段健康、平等、并且能够共同成长的关系。这本书对我来说，更像是一份期待已久的“情感指南”。