{RT}拉丁广场舞-马古兰丹姆 科学出版社 9787030534910 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马古兰丹姆 著

图书标签:

• 拉丁舞
• 广场舞
• 马古兰丹姆
• 舞蹈教学
• 舞蹈技巧
• 健身
• 运动
• 文化艺术
• 科学出版社
• 9787030534910

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030534910

商品编码：29727914483

包装：平装

出版时间：2017-06-01

图书基本信息
图书名称	拉丁广场舞	作者	马古兰丹姆
定价	32.00元	出版社	科学出版社
ISBN	9787030534910	出版日期	2017-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

《拉丁广场舞》在中国舞、有氧操的基础上，在广场舞中融入拉丁舞的动作元素，《拉丁广场舞》介绍的五套舞蹈的动作风格迥异、简单易学，并且可以根据人数变化自由组合队形，形式多样，既具有艺术价值，也具有锻炼价值。《拉丁广场舞》除运用大量图片展现动作要点外，读者通过扫一扫《拉丁广场舞》的二维码，既可以看到每一组连贯的动作演示，也可以看到每一套舞蹈的完整视频。

作者简介

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目录

精彩内容敬请期待

编辑推荐

喜爱广场舞这项运动的人们

文摘

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序言

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《拉丁广场舞：马古兰丹姆》 探索拉丁广场舞的魅力与科学 拉丁广场舞，一种融合了热情、活力与艺术表现力的舞蹈形式，早已风靡全球，成为许多人生活中不可或缺的乐趣。而《拉丁广场舞：马古兰丹姆》这本书，则深入挖掘了这项舞蹈背后蕴含的科学原理与艺术精髓，带领读者踏上一场别开生面的探索之旅。这本书并非简单地教授舞蹈动作，而是旨在为热爱拉丁广场舞的舞者、对舞蹈科学感兴趣的学者，以及任何渴望了解身体运动奥秘的读者，提供一个全面而深入的视角。 身体的语言：解构拉丁广场舞的动作之美 拉丁广场舞之所以迷人，很大程度上在于其丰富的肢体语言。从萨尔萨的胯部摆动，到桑巴的臀部摇曳，再到伦巴的性感律动，每一种舞步都承载着独特的情感表达。本书将以科学的眼光，细致地剖析这些动作的生物力学原理。我们将探讨舞者在执行每一个动作时，身体各个关节的运动轨迹、肌肉的发力模式以及身体重心的转移。例如，在萨尔萨的经典胯部动作中，不仅仅是简单的左右摇摆，而是涉及到骨盆的倾斜、腹部核心的稳定以及腿部肌肉的协调发力。书中会通过图解和详细的文字描述，清晰地展示这些精妙的身体协调过程，让读者不仅知其然，更知其所以然。 此外，本书还将关注拉丁广场舞中对身体柔韧性、协调性以及平衡性的要求。我们将深入研究这些素质如何通过长期的训练得到提升，以及它们对于舞蹈表现力的重要性。例如，在某些快速旋转的动作中，舞者需要拥有卓越的平衡能力来维持身体的稳定，而这背后离不开内耳前庭系统、本体感觉以及视觉信息的协同工作。书中会解析这些生理机制，并提出一些科学的训练方法，帮助读者更好地提升自己的身体素质，从而在舞蹈中展现出更流畅、更具表现力的姿态。 音乐的脉搏：节奏、韵律与身体的共鸣 拉丁广场舞与音乐密不可分。拉丁音乐特有的节奏感、多变的旋律以及热情洋溢的情绪，为舞蹈提供了源源不断的灵感。本书将从音乐学和感知心理学的角度，探讨音乐与舞蹈之间的深层联系。我们将分析拉丁音乐中常见的节奏型、拍点以及旋律的起伏，并研究这些音乐元素如何激发舞者的身体反应。例如，强劲的鼓点和清晰的贝斯线通常会引导舞者做出更有力的动作，而舒缓的旋律则可能激发更柔美、更具表现力的舞姿。 书中会详细阐述“律动”（groove）的概念，这是拉丁广场舞的核心魅力之一。律动不仅仅是跟随音乐的节拍，更是将音乐的节奏感内化于身体，通过身体的微小起伏、肌肉的张弛变化来呈现出音乐的灵魂。我们将探讨如何通过耳朵的听觉感知，转化为身体的听觉反应，以及如何将音乐的情感色彩通过肢体语言表达出来。本书还将介绍一些音乐理论的基础知识，例如节拍、速度、拍号等，帮助读者更好地理解拉丁音乐的结构，从而更精准地捕捉音乐的精髓，并将之融入舞蹈创作和表演中。 情感的表达：舞动的心，流淌的情 舞蹈不仅仅是身体的运动，更是情感的抒发。拉丁广场舞以其丰富的情感表现力而著称，它可以是欢快的、热烈的，也可以是深情的、内敛的。本书将深入探讨舞蹈的情感内涵，以及舞者如何通过身体语言来传递和交流情感。我们将分析不同舞种所代表的不同情感基调，例如萨尔萨的自由奔放，伦巴的浪漫缠绵，恰恰的俏皮活泼。 书中会研究面部表情、眼神交流、肢体姿态以及舞伴之间的互动在情感表达中的作用。一个轻微的眼神，一个微妙的身体倾斜，都可能传递出丰富的情感信息。我们将探讨如何通过这些非语言的沟通方式，与舞伴建立起默契，共同完成一段充满情感张力的舞蹈。此外，本书还会触及一些关于舞蹈心理学的概念，例如舞蹈如何帮助人们释放压力，提升自信心，以及在社交互动中建立联系。通过对情感表达的深入剖析，读者将能够更好地理解和掌握拉丁广场舞的艺术性，将内心的情感通过舞蹈淋漓尽致地展现出来。 科学的视角：运动生理学与健康效益 《拉丁广场舞：马古兰丹姆》不仅是一本关于舞蹈的书，更是一本关于健康的指南。我们将从运动生理学的角度，深入探讨拉丁广场舞对人体健康的益处。规律的舞蹈运动能够显著提升心肺功能，增强肌肉力量，改善身体的柔韧性和协调性。书中将详细介绍拉丁广场舞对各个身体系统的积极影响，例如： 心血管系统： 舞蹈是一种有氧运动，能够有效地锻炼心肌，降低血压，改善血液循环，从而预防心血管疾病。 肌肉骨骼系统： 舞蹈涉及全身的肌肉运动，能够增强肌肉力量和耐力，同时提高骨骼密度，预防骨质疏松。 神经系统： 舞蹈需要身体的协调与平衡，能够促进大脑与身体之间的信息传递，提高反应速度和认知功能。 新陈代谢： 舞蹈能够消耗大量的热量，有助于控制体重，改善身体的新陈代谢水平。 本书还将提供一些科学的训练建议，例如如何进行有效的热身和放松，如何根据自身身体状况调整运动强度，以及如何避免运动损伤。对于想要通过舞蹈来改善健康状况的读者，本书将提供科学的指导和实用的方法。 文化的回响：拉丁广场舞的传承与发展 拉丁广场舞并非凭空出现，它深深植根于拉丁美洲丰富的文化土壤之中。本书将追溯拉丁广场舞的历史渊源，探讨其在不同国家和地区的发展演变。我们将了解萨尔萨、曼波、伦巴、桑巴、恰恰等不同舞种的起源故事，以及它们所承载的民族文化特色。 书中还将关注拉丁广场舞在当代的传承与发展。随着全球化的进程，拉丁广场舞已经超越了地域的限制，成为一种世界性的文化现象。我们将探讨拉丁广场舞在不同文化背景下的适应与融合，以及它在现代社会中所扮演的角色。从街头巷尾的露天舞会，到专业的舞蹈工作室，拉丁广场舞以其独特的魅力，吸引着不同年龄、不同背景的人们，成为连接彼此，传递欢乐的文化桥梁。 结语 《拉丁广场舞：马古兰丹姆》是一本集科学性、艺术性、文化性于一体的著作。它将带领您深入了解拉丁广场舞的每一个细节，从身体的运动机制到音乐的律动节奏，从情感的表达方式到健康的效益，再到其深厚的文化底蕴。无论您是初学者还是资深舞者，是渴望提升舞蹈技巧，还是仅仅想了解这项充满活力的舞蹈，这本书都将是您不可多得的伴侣。它将帮助您更好地理解拉丁广场舞，更深入地感受它的魅力，并在舞动中发现一个更健康、更快乐、更有活力的自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买书很多时候带有强烈的个人情感驱动，我希望这本书能在我感到迷茫或需要灵感时，提供一种精神上的慰藉和方向指引。我期待它不仅仅是知识的罗列，而是在某个章节，能渗透出作者对这个领域的热爱和坚守，那种对真理不懈追求的职业精神。当我读到那些关于研究历程中的艰辛与突破时，我希望能够感受到一种共鸣，仿佛作者正在与我这位后学的读者进行一场跨越时空的对话。这种情感上的连接，是冰冷的代码或公式无法给予的。一本真正伟大的书，应当能激发读者的内在动力，促使我们去行动，去创造，去继承和发扬前人的探索精神。我希望这本书能在我感到气馁时，重新燃起我内心深处对学习和探索的那团火。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者似乎有着非常独特的叙事风格，从我翻阅的几页感受来看，他似乎有一种魔力，能把看似枯燥的论述变得引人入胜。他的遣词造句非常讲究，既有学院派的严谨性，又带着一种文人的浪漫和幽默感。我特别欣赏那些看似信手拈来、实则经过深思熟虑的类比和比喻，它们往往能瞬间点亮我思维中的某个盲区，让我恍然大悟。阅读的过程不再是任务，而变成了一种享受和探索的乐趣。这种风格，对于那些需要长期钻研的学科来说至关重要，因为它能有效对抗阅读疲劳，维持读者的好奇心和探索欲。如果这本书能够持续保持这种高质量的表达水准，那么它绝对可以超越一本普通教材的范畴，成为一本值得反复品读的“思想伴侣”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余爱好者，我购买此类书籍最看重的一点就是其资料的时效性和覆盖面的广博性。在这个信息爆炸的时代，很多旧有的理论模型已经无法完全解释当下的新现象。我非常希望这本书不仅涵盖了基础的、公认的理论框架，还能触及到近几年学科发展中的最新突破和争议焦点。如果它能在关键概念后附带一些权威的脚注或引用，引导读者去追溯原始文献，那就更体现了其学术责任感。我需要的是一个能够让我站在巨人的肩膀上，同时又能洞察前沿动态的平台。如果这本书能够做到这一点，它就不仅仅是知识的传递者，更是思想的催化剂，能帮助我将已有的认知不断刷新和迭代，确保我的知识体系始终保持在时代的脉搏之上。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚开始接触一个全新的领域，说实话，面对那些晦涩难懂的理论和复杂的公式，常常感到力不从心，阅读体验一度非常受挫。我一直在寻找那种能够将深奥知识“翻译”成普通人可以理解的语言的指南，希望能有一个既权威又不失亲和力的向导。我期望这本书能在结构上做到逻辑清晰的递进，不是那种把所有知识点堆砌在一起的“大杂烩”，而是能够像搭积木一样，层层深入，每一步都有明确的指引和铺垫。如果它能恰到好处地穿插一些历史背景或者实际应用案例来佐证观点，那就更棒了。我希望它不是那种高高在上、让人望而却步的学术专著，而是一个可以作为我学习旅程中坚实可靠的“脚手架”，帮助我稳步攀登，最终达到可以自我融会贯通的境界。这种对学习者需求的体察，是衡量一本工具书价值的核心标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种沉稳中带着一丝活泼的撞色处理，立刻抓住了我的目光。拿到手里就能感受到纸张的厚重感，一看就是那种经过精心挑选、适合长期阅读和翻阅的优质纸张。书脊的工艺处理得非常细致，即便是经常翻阅，也不会有松动的感觉，这点对于我这种喜欢做笔记、频繁查阅的读者来说，简直是太友好了。更别提内页的印刷质量了，字体的排版疏密得当，字号大小适中，即便是长时间盯着看，眼睛也不会感到特别疲劳。虽然我还没有深入研究内容，但光是这种对物理形态的尊重和用心，就已经让我对出版方留下了极佳的印象。它不仅仅是一本书，更像是一件可以被认真对待的艺术品。从封面到内文，处处透露着一种对知识的敬畏感，这种用心程度在当今快餐式阅读的时代显得尤为珍贵，让人忍不住想立刻坐下来，好好品味一番它所承载的知识重量。