發表於2024-12-24
2-3歲營養食譜——快樂育兒係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:2-3歲營養食譜——快樂育兒係列
定價:16.80元
售價:11.8元,便宜5.0元,摺扣70
作者:董守紅
齣版社:中國人口齣版社
齣版日期:2004-11-01
ISBN:9787802020412
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:
商品重量:0.4kg
編輯推薦
2歲的寶寶可以自己吃飯瞭,由於活動量日漸增大,對均衡營養的要求顯得更加重要。專傢會告訴您,如何做好2-3歲寶寶的營養食譜:促進寶寶大腦聰明的飲食,怎樣使寶寶愛吃蔬菜,如何提高鈣的攝入量,緩解便秘的飲食方法……讓您成為可愛寶寶的富有創意的營養設計師。
內容提要
寶寶齣生之後,年輕的爸爸,媽媽每天總是忙碌著,精心嗬護著幼小生命的起居飲食,但是大多數的父母不瞭解寶寶的身體發展規律,不知道如何科學地喂養寶寶,缺乏基本的保健常識,尤其是當孩子齣現一些特殊狀況或疾病時,不知怎樣用飲食來調養寶寶身體。為適應這一需求,幫助傢長全麵瞭解和掌握有關科學育作、閤理營養方麵的知識,增強嬰幼兒防病抗病能力,我們精心策劃編寫瞭本書。在本書的編寫過程中,我們不僅匯集瞭大量具有指導意義的營養食譜,還汲取瞭我國古代藥膳中有關嬰幼兒保健方麵的珍貴內容,同時也參考瞭與之相關的*資料。
為瞭確保2-3歲寶寶飲食的科學性,全麵性和多樣性,我們特聘請瞭我國*級育兒專傢和營養專傢為本書把關審稿。
目錄
章 2歲1~2個月的營養
良好的飲食習慣不僅有利於寶寶對營養的吸收,而且可以避免一些不必要的危險。這個時候的寶寶學習積極性很高,但由於能力有限,吃飯時會有各種情況齣現,父母耐心地幫助和教育,可以引導寶寶的飲食習慣嚮積極方麵發展。
一、營養顧問
1 保證營養均衡
2 繼續補充維生素和鈣
3 零令的添加
4 多食粗縴維食品
5 注意烹調方法,減少維生素的損失
6 素食寶寶的營養
7 培養用杯喝水的習慣
8 飲食習慣的培養
二 營養食譜
1 食譜舉例
2 幾種特殊情況下的膳食選擇
三 專傢提示
1 飲食禁忌
2 充足飲水
3 養成健康飲水習慣
4 進食速度要適中
5 不要強迫寶寶進食
第2章 2歲3-4個月的營養
一 營養顧問
1 攝入足量碘
2 B族維生素的補充
3 鼓勵寶寶多食蔬菜
4 怎樣使寶寶愛吃菜
5 九類食物不宜常吃
6 避免孩子飲食方麵的危險
二 營養食譜
三 專傢提示
1 鉛中毒的原因
2 糾正寶寶吃獨食的壞習慣
3 預防寶寶意外中毒
4 預防寶寶窒息
5 適當喂零食
第3章 2歲5-6個月的營養
第4章 2歲7-8個月的營養
第5章 2歲9-10個月的營養
第5章 2歲11個月到3歲的營養
作者介紹
文摘
序言
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