基本信息

书名:看图学空手道(附112分钟DVD教学视频)

定价：49.8元

售价：29.9元,便宜19.9元,折扣60

作者:牛雪彤著

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787115379474

字数：557000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

黑带高手亲身示范解说、标准动作高清连拍呈现
112 分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示
1205 幅高清连拍图片 解析147种标准教学动作
技术指导、动作示范
孙颖杰
黑带二段，全世界空手道联盟、新极真会中国支部师范代
赵学力
黑带初段，国家一级裁判员竞赛官员
精准拆解关键姿态·完整呈现连贯动作·动态曲线模拟运动方向
正背左右四视图解读标准动作·零死角专业技术讲解
通过阅读《看图学空手道》、观看教学视频，您将学到：
23 种基本动作
16 种基本站姿
34 种攻击技法
25 种移动技法
25 种实战基本动作
6 套“型”教学
18 种热身运动及比赛规则

内容提要

《看图学空手道》是空手道入门图书,由极真空手道黑带师范、国家一级裁判员做技术指导和动作示范，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。
　　《看图学空手道》共分9章，章认识空手道，讲解空手道流派、礼仪、道场、道服、段位、人体部位等专业知识；第2章身体各部分基本动作名称讲解，手部动作如正拳、背拳、平拳、鹤嘴、手刀、熊掌等，腿部动作如中足、背足、足刀；第3章空手道基本站姿讲解16种站姿，包括不动立、结足立、猫足立等；第4章空手道比赛规则演示介绍规则、判定、罚则等；第5章空手道热身介绍了足部、膝部、腰部等的热身动作；第6章空手道基本动作教学介绍了手部、腿部和格挡攻击技巧；第7章移动教学介绍了弓步移动、后屈立移动、马步移动、三站步移动4类共25种移动技巧；第8章空手道实战基本动作讲解了勾拳、摆拳、直拳、回旋踢、下劈等实战技巧；第9章空手道“型”的教学介绍了太极一型、二型、三型，足迹太极一型、二型、三型。
　　通过阅读《看图学空手道》图书并配合观看教学视频，可以迅速了解空手道的基础知识和训练技巧。

目录

作者介绍

孙颖杰
黑带二段，全世界空手道联盟、新极真会中国支部师范代。
2011年新极真会届全中国大赛无差别冠军、新极真会第十回全世界大赛中国代表。
2012年新极真会第二届全中国大赛轻量级冠军、极真会馆（松岛派）全国邀请赛轻量级冠军。
2013年新极真会第三届全中国大赛轻量级亚军。

赵学力
黑带初段，国家一级裁判员竞赛官员。
2005年参与筹备成立北京市武术运动协会空手道委员会（2006年正式成立，任委员）。
2014年协助旅游卫视拍摄我是探路者空手道专访。

文摘

序言