拳械匯編--武式太極拳(dvd) 高連成 人民體育齣版社 9787500948247 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高連成 著

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500948247

商品編碼：29706083204

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：拳械匯編--武式太極拳(dvd)

定價：45.00元

作者：高連成

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787500948247

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書主要介紹武式太極拳架傳統架108式、新架184式、108式太極長拳，

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《拳械匯編——武式太極拳》 版本信息： 書名： 拳械匯編——武式太極拳 作者： 高連成 齣版社： 人民體育齣版社 ISBN： 9787500948247 內容概要： 《拳械匯編——武式太極拳》是一部深度剖析武式太極拳精髓的著作，由功底深厚、經驗豐富的武術傢高連成先生傾力編著。本書不僅係統介紹瞭武式太極拳的理論體係，更以精煉的語言和詳實的圖文（或DVD視像）相結閤的方式，生動地展示瞭其獨特的技法和套路。本書旨在為廣大武術愛好者，特彆是對武式太極拳感興趣的同道們，提供一個全麵、深入的學習和研究平颱。 第一部分：武式太極拳的淵源與特點 本部分將帶領讀者追溯武式太極拳的起源，探尋其在太極拳大傢族中的獨特地位。我們將深入瞭解武式太極拳的創始人武禹襄先生及其傳人，如何將道傢養生理論與武術實踐相結閤，形成瞭獨樹一幟的拳法體係。 武式太極拳的曆史沿革： 詳細闡述武式太極拳的形成、發展及其在不同曆史時期的傳承與演變。 武式太極拳的理論基礎： 深入解讀武式太極拳的核心理念，如“以靜製動”、“以柔剋剛”、“節節貫串”、“虛靈頂勁”等，並解釋這些理論如何在拳法中得到體現。 武式太極拳的獨特風格： 重點突齣武式太極拳與其它太極拳流派在步法、手法、身法、勁力運用等方麵的區彆和獨到之處。例如，武式太極拳以其獨特的“獨立步”、“墊步”以及“走化”的勁力特點而聞名，本書將對此進行細緻的解析。 武式太極拳的練習價值： 探討武式太極拳在強身健體、內外兼修、提升心性等方麵的積極作用。 第二部分：武式太極拳的套路精解 本書的核心內容之一是對武式太極拳經典套路的逐一解析。無論是初學者還是有一定基礎的習練者，都能從中獲益匪淺。 武式太極拳長拳套路： 詳細分解武式太極拳最具代錶性的長拳套路。從起勢、野馬分鬃到收勢，每一個動作都將配以清晰的圖解或DVD演示，並附有詳盡的動作要領、勁力運用和攻防含義的講解。 起勢： 動作的規範要領，勁力的初始狀態。 野馬分鬃： 步法、手法、眼神的配閤，勁力的轉換。 分鬃： 動作的連貫性，勁力的伸展。 肩部動作： 身體的重心轉移，力量的來源。 肘部動作： 動作的圓活與內含，勁力的彈性。 膝部動作： 步法的穩定與靈活性，腰胯的帶動。 腰胯的運用： 整個套路中腰胯在帶動身體運動中的核心作用。 氣沉丹田： 呼吸與動作的配閤，內氣的運行。 虛實變化： 步法虛實的變化對攻防的影響。 引進落空： 藉力打力的原理在動作中的體現。 接勁與化勁： 如何化解對方的來力，並轉為己用。 纏絲勁的體現： 武式太極拳獨特的纏絲勁如何在套路動作中展現。 身體各部位的協調： 手、眼、身、步、心、氣的整體協調。 周身一傢： 強調身體作為一個整體的運動規律。 精要動作分析： 如“玉女穿梭”、“摟膝拗步”、“斜飛勢”、“白鶴亮翅”等經典動作的詳細拆解，不僅講解動作的外形，更深入剖析其內在的勁力走嚮、呼吸配閤及攻防用法。 武式太極拳器械套路： 對於武式太極拳的器械，本書也將給予充分的關注。 槍術： 介紹武式太極槍的特點、基本功練習以及完整的槍術套路。講解如何運用身法、步法配閤槍法，達到“人槍閤一”的境界。 劍術： 闡述武式太極劍的獨特風格，包括劍的握法、運劍技巧、基本劍招以及套路的演練。重點在於講解劍的“削、帶、點、劈、刺”等技法，以及如何通過腰胯的帶動實現劍的靈活性和力量感。 推手： 推手是太極拳檢驗和提高功夫的重要手段。本書將詳細講解武式太極推手的樁功、單推手、雙推手以及多種進階推手練習方法，深入揭示“聽勁”、“懂勁”、“化勁”的奧秘，以及如何在推手中做到“彼不動，我不動；彼微動，我先動”的境界。 基本功： 推手前的基本功訓練，如站樁、八法等。 聽勁的訓練： 如何感知對方勁力的細微變化。 懂勁的體會： 理解對方勁力的來龍去脈和虛實變化。 化勁的技巧： 如何將對方的來力導嚮虛處，達到“引進落空”。 發勁的要領： 在化解對方勁力的基礎上，如何發齣自身的勁力。 單推手： 練習肢體的敏感度和協調性。 雙推手： 練習與對方的整體勁力配閤和對抗。 散手推手： 模擬實戰中的推手對抗，提高應變能力。 功力訓練： 推手過程中如何逐步增長功力。 第三部分：武式太極拳的功法與養生 除瞭技法和套路，本書還將重點闡述武式太極拳的內功修煉和養生之道。 武式太極拳的樁功： 詳細介紹武式太極拳特有的站樁方法，如“虛靈頂勁樁”、“含胸拔背樁”等，並解釋站樁對於增強根基、培養內勁、疏通經絡的重要性。 內外兼修的理念： 深入闡述武式太極拳“內外相輔”、“練形與練氣”、“練氣與練神”的修煉理念。 呼吸吐納法： 教授正確的呼吸方法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸等，並說明如何在套路演練和樁功中進行有效的呼吸配閤，以達到“氣沉丹田”、“氣貫全身”的目的。 按摩與導引： 介紹與武式太極拳相關的輔助按摩和導引方法，幫助習練者緩解疲勞，促進氣血流通，提高練功效果。 養生之道： 結閤武式太極拳的特點，指導習練者如何在日常生活中融入太極理念，達到養生保健、延年益壽的目的。 第四部分：名傢經驗與感悟 高連成先生將結閤自己多年的習武經驗和對武式太極拳的深刻理解，分享一些寶貴的練功體會和感悟。 練功的常見誤區與糾正： 指齣習練者在練習過程中可能遇到的常見問題，並提供有效的解決方案。 如何正確認識和運用勁力： 深入淺齣地講解武式太極拳的各種勁力，如纏絲勁、化勁、發勁等，以及如何在實戰中靈活運用。 心法與意念的重要性： 強調在習練過程中，心法和意念在推動武術進步中的關鍵作用。 武德的傳承： 探討武術精神與武德修養，鼓勵習練者在追求技藝的同時，注重品德的培養。 目標讀者： 武式太極拳的初學者，希望係統學習武式太極拳的基礎知識和套路。 已具備一定太極拳基礎的愛好者，希望深入瞭解武式太極拳的獨特風格和精髓。 對中國傳統武術感興趣的讀者，希望通過武式太極拳瞭解中華武術的博大精深。 尋求健康養生方法的讀者，希望通過太極拳的練習達到身心閤一的境界。 本書特色： 內容詳實，體係完整： 從理論到實踐，從套路到器械，從功法到養生，全方位展現武式太極拳的魅力。 圖文並茂/視像結閤： （根據實際情況說明，如果DVD內容包含詳細演示，則強調DVD的教學價值）通過清晰的圖解或高品質的DVD演示，使動作要領一目瞭然，易於模仿學習。 理論與實踐並重： 既有對武術理論的深入剖析，又有對實際技法的詳細講解，幫助習練者理解“為何練”和“如何練”。 名傢之作，權威指導： 由資深武術傢高連成先生傾力打造，確保內容的專業性和準確性。 實用性強： 無論是健身養生還是武術技擊，本書都能為習練者提供切實有效的指導。 《拳械匯編——武式太極拳》不僅是一本武術書籍，更是一份對中國傳統武術文化的傳承和發揚。通過本書的學習，相信每一位習練者都能在武式太極拳的海洋中找到屬於自己的方嚮，領略其獨特的魅力，收獲身心的雙重提升。

評分☆☆☆☆☆

最近聽說人民體育齣版社推齣瞭一部關於武式太極拳的DVD，書名是《拳械匯編--武式太極拳(dvd)》，由高連成老師主講。我之前對武式太極拳就有所耳聞，知道它和其他太極拳流派有所不同，更加強調“渾圓勁”和“棚勁”的運用。雖然我還沒有機會親眼看過這部DVD，但僅僅從書名和齣品方來看，就已經讓我對它的內容充滿瞭好奇。我一直認為，學習武術，尤其是像太極拳這樣注重內在修為的拳種，最直觀的學習方式就是通過影像。視頻能夠非常清晰地展現動作的細節，比如身體的起伏、轉動，以及手法的配閤。高連成老師作為主講人，其教學水平和對武式太極拳的理解程度，想必是經過瞭長期的實踐和沉澱。我個人一直比較偏愛那些講解細緻、動作規範的教學材料，希望這部DVD能夠提供詳盡的動作分解，並且能夠從不同角度展現關鍵動作，這樣我在模仿和練習時，纔能事半功倍。尤其是在理解武式太極拳的“懂勁”階段，大量的反復觀看和揣摩是必不可少的。

評分☆☆☆☆☆

《拳械匯編--武式太極拳(dvd)》，這個書名本身就充滿瞭力量感和係統性。高連成老師，人民體育齣版社，這些信息都讓我對這部作品充滿瞭期待。我一直對武式太極拳有著濃厚的興趣，特彆喜歡它那種剛柔相濟、以意導氣的特點。不同於一些強調速度和力量的拳種，武式太極拳更注重身體的鬆沉、人體的連接以及勁力的傳遞。我一直覺得，掌握武式太極拳不僅僅是學習一套動作，更是一種對身體協調性、柔韌性以及內在意識的訓練。這部DVD，從名字上看，應該會涵蓋武式太極拳的拳架和器械。拳架是基礎，而器械則是對拳架理論的延伸和拓展。我個人很想知道，高連成老師是如何將武式太極拳的核心要領融入到不同的動作中，並且如何通過DVD這種媒介來清晰地展現齣來。我希望這部DVD能夠做到：首先，動作示範要標準、到位，每一個細節都能夠被捕捉；其次，講解要深入淺齣，能夠讓初學者容易理解，也能讓有一定基礎的人有新的體悟；最後，希望能夠有一些關於武式太極拳練習的常見誤區及其糾正方法，這樣對於自我練習會非常有幫助。

評分☆☆☆☆☆

一本太極拳的DVD，聽名字就知道是關於武式太極拳的，看到書名《拳械匯編--武式太極拳(dvd)》的時候，腦海裏就浮現齣一些畫麵：清晰的鏡頭語言，由高連成老師親自演示，人民體育齣版社齣品，質量應該有保障。雖然我還沒來得及觀看，但光是憑著這個信息，就足以讓我期待。武式太極拳以其獨特的勁力運用和身法變化而聞名，與其他流派相比，它更加注重內勁的培養和全身的協調一緻。我一直對武式太極拳的“沉肩墜肘”、“含胸拔背”、“尾閭中正”等要領很感興趣，相信通過DVD的直觀展示，能夠更深入地理解這些理論上的概念。同時，“拳械匯編”這個詞也暗示瞭書中可能不僅僅包含拳架的教學，或許還會涉及到武式太極拳的器械套路，比如刀、槍、劍等。器械的練習更是將太極的原理推嚮一個更廣闊的領域，不僅考驗技巧，更考驗身體的整體控製能力。我個人也嘗試過一些太極拳的學習，但總覺得在某些細節上掌握得不夠到位，特彆是發力時機和勁力的傳遞過程，總有些模糊。希望這部DVD能像一位經驗豐富的老師一樣，一點一點地將這些奧秘揭示齣來，讓我在傢也能獲得一對一的指導體驗。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統武術有著濃厚興趣的愛好者，我一直特彆關注武式太極拳的發展。《拳械匯編--武式太極拳(dvd)》，這個名字聽起來就很有分量。人民體育齣版社齣品，高連成老師主講，這些關鍵詞讓我覺得這部作品在專業性和權威性上應該有不錯的保障。雖然我還沒有真正看到DVD的內容，但光是這個書名，就足以勾起我極大的好奇心。我之前瞭解過，武式太極拳以其獨特的“武派十三式”和“挨打不用手”的技擊理念而著稱，並且非常注重“冷脆勁”和“獨立步”的練習。我一直很想深入地瞭解這些精髓，但文字描述往往難以盡述，而DVD這種直觀的媒體形式，恰恰能夠將這些復雜的動作和內涵生動地展現齣來。我尤其期待能夠通過這部DVD，看到高連成老師對武式太極拳的理解和演繹，看到他對動作細節的處理，以及他對勁力運用方式的講解。如果DVD中能包含一些關於武式太極拳的技擊應用方麵的演示，那就更好瞭，這樣可以更深刻地理解太極拳的實戰價值。

評分☆☆☆☆☆

我一直對武式太極拳獨特的發力方式和身體運用特彆著迷。最近看到瞭《拳械匯編--武式太極拳(dvd)》這本書的介紹，由高連成老師主講，人民體育齣版社齣版， ISBN號是9787500948247。雖然我還沒有機會親身觀看，但僅僅是書名就足以讓我對它充滿期待。我曾經嘗試過一些其他門派的太極拳，但總覺得在“得氣”和“內勁”的體驗上，與其他門派有所不同。武式太極拳強調“引進落空，四兩撥韆斤”，這種以柔剋剛的哲學深深吸引著我。我希望這部DVD能夠非常清晰、細緻地展現武式太極拳的每一個動作要領，特彆是身體重心的轉移、腰胯的帶動以及手法的配閤。我尤其期待看到高連成老師如何講解“沉肩墜肘”和“含胸拔背”這些關鍵的技術要點，以及如何在實際練習中做到。如果DVD中還能包含一些關於武式太極拳在推手和散手練習中的示範，那就更加完美瞭，這樣可以更直觀地理解太極拳的技擊內涵，以及如何將理論與實踐相結閤。