基本信息

書名：保養

定價：29.80元

作者：漢竹；丁輝

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2006-02-01

ISBN：9787200063769

字數：

頁碼：159

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

內容提要

《保養》隻提供隨手可得的方法．隻麵嚮讀懂生活的女人。
書中介紹如何運用簡單的方法．協助女性在生活的所有方嚮上趨利避害，獲得美麗與健康。讓女人高明地利用心愛的食物，不僅吃它而且用它．讓女人高明地看透化妝品，學會選擇．學會拒絕．讓女人深刻理解經曆的和將要經曆的，選擇健康．躲避陷阱。
書中還安排瞭運用省錢的運動來幫助女性鍛煉想要的身體，藉由生活中各種作息的小建議，教導女性科學地生活作息．讓自己的美更全麵．提升自我修養，使女性持久散發優雅氣質。
美麗是一種習慣，是一種自我約束．也是一種修養。美麗是天生的，也是後天養成的。絕大多數的女性依賴後天的努力經營與自我完善，無論是在臉部與肌膚保養上，還是在生活美感的經營上，抑或在內在素養的自我完善上．都將成為女人的自我。真實的美麗來自健康和保養，而非化妝的結果。書中將美麗從頭說起，關心成熟女人的每個細節，用簡單的方法實現女性保養全身、留住年輕的夢想。

目錄

作者介紹

丁輝，女性保健專傢，北京市婦幼保健院副院長，原北京市婦女保健所所長，世界衛生組織北京母嬰保健研究培訓閤作中心副主任，北京市預防醫學會婦女保健學會委員，北京市性教育研究會常務理事……

長期舊有成效地進行職業女性醫療保健、現代營養保健、職業人群工作緊張及精神保健、衰老及亞健康狀態等研究工作，是女性科學健康生活的倡導者。多次榮獲國傢、衛生部和北京市科技成果奬。

文摘

序言