基本信息

书名：保养

定价：29.80元

作者：汉竹；丁辉

出版社：北京出版社

出版日期：2006-02-01

ISBN：9787200063769

字数：

页码：159

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.558kg

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内容提要

《保养》只提供随手可得的方法．只面向读懂生活的女人。
书中介绍如何运用简单的方法．协助女性在生活的所有方向上趋利避害，获得美丽与健康。让女人高明地利用心爱的食物，不仅吃它而且用它．让女人高明地看透化妆品，学会选择．学会拒绝．让女人深刻理解经历的和将要经历的，选择健康．躲避陷阱。
书中还安排了运用省钱的运动来帮助女性锻炼想要的身体，借由生活中各种作息的小建议，教导女性科学地生活作息．让自己的美更全面．提升自我修养，使女性持久散发优雅气质。
美丽是一种习惯，是一种自我约束．也是一种修养。美丽是天生的，也是后天养成的。绝大多数的女性依赖后天的努力经营与自我完善，无论是在脸部与肌肤保养上，还是在生活美感的经营上，抑或在内在素养的自我完善上．都将成为女人的自我。真实的美丽来自健康和保养，而非化妆的结果。书中将美丽从头说起，关心成熟女人的每个细节，用简单的方法实现女性保养全身、留住年轻的梦想。

目录

作者介绍

丁辉，女性保健专家，北京市妇幼保健院副院长，原北京市妇女保健所所长，世界卫生组织北京母婴保健研究培训合作中心副主任，北京市预防医学会妇女保健学会委员，北京市性教育研究会常务理事……

长期旧有成效地进行职业女性医疗保健、现代营养保健、职业人群工作紧张及精神保健、衰老及亚健康状态等研究工作，是女性科学健康生活的倡导者。多次荣获国家、卫生部和北京市科技成果奖。

文摘

序言