《彆讓壞脾氣毀瞭你》

Part 1 想吻好脾氣，卻親瞭壞脾氣

1 親吻脾氣，纔能知道它的味道………………002

2 壞脾氣這是一種病，不能放棄治療…………006

3 自卑不是錯，錯在對他人發脾氣……………010

4 不要等負麵情緒爆發，先清理情緒毒素……014

5 南瓜能承受巨大壓力，做人學學南瓜………017

6 虛榮是壞脾氣的罪惡之花……………………021

7 彆讓自己成為脾氣的奴隸……………………025

Part 2 戴上包容和忍耐，讓壞脾氣走開

1 凡事不強求，心態*重要……………………030

2 學做聰明人，爭氣而不生氣…………………034

3 遠離懊悔，從剋製憤怒開始…………………038

4 如能改變自己，世界任你改變………………042

5 錙銖必較，隻會讓你變得淺薄………………046

6 擁抱快樂，先從自己開始……………………050

7 接納不幸，壞脾氣成無根之草………………054

8 注重結果、忽略過程，壞脾氣鑽空子………059

9 做好選擇與放棄，人生沒有壞脾氣…………063

Part 3 站在高處看得遠，壞脾氣是磨刀石

1 唯有放棄，纔是真正的失敗………………068

2 讓你痛苦的，必將讓你強大………………071

3 經曆纔是人生，輸贏都不重要……………074

4 堅強的時候，成功開始……………………077

5 不抱怨的時候，機會上門…………………080

6 隻有放長綫，纔能釣大魚…………………083

7 福禍總相依，一時得失要看淡……………087

8 腳踏實地，幸福也要“落袋為安”………091

9 給他人麵子，磨礪自己的脾氣……………095

Part 4 修心忍性，壞脾氣走瞭福氣來瞭

1 快樂是治療生氣的良藥……………………100

2 輕裝上陣，不生氣其實很簡單……………104

3 不要用彆人的懲罰自己………………107

4 修煉“忍”功，成就“忍者神龜”………111

5 打造健康身體，遠離負麵情緒……………115

6 好心情是可以打造的………………………119

7 懂得放手，纔能學會擁抱…………………123

8 勇於認錯，善莫大焉………………………127

9 吃虧本是福，和氣修人緣…………………131

《彆讓情緒失控害瞭你》

第1章 你為什麼變成一座情緒化的活火山

我們的壞脾氣是先天就有的嗎

壞脾氣都是無力感與無助感的化身

情緒失控的惡性循環

壞脾氣源於的情緒錶達方式

全2冊情緒管理套裝書籍彆讓壞脾氣毀瞭你+彆讓情緒失控害瞭你 怎樣有效管理你的壞脾氣控製情緒人際交 下載 mobi epub pdf txt 電子書