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筱丹 著

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• 爱情
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• 甜宠
• 轻熟
• 都市
• 男女主角
• 成长
• 反套路
• 欢喜冤家

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544737609

商品编码：29696459759

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：爱情从此不累(恋爱男斗女，结婚女斗男)

定价：28.80元

作者：筱丹

出版社：译林出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787544737609

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　恋爱男斗女，结婚女斗男
　　帮助您的婚恋“从此不累”！
　　帮助您坚守永远持之不变的爱情！
　　每个人都会遇到感情问题，这本书能解决绝大部分
　　1．：作者为心理问题研究专家，家庭情感问题解决专家，中央电视台、北京卫视、中央人民广播电台当红嘉宾。曾在家庭婚恋、情感解惑、抚育孩子等方面进行过近千场的培训和讲座，反响非常热烈。本书帮助你更细致地了解自己，更地拥抱爱人。
　　2．全面：一本解决恋爱、婚姻、家庭问题的性格使用说明书。通过分析男人女人在爱情中的心理奥秘，找准破解爱情、婚姻问题关键词，堪称单身男女的爱情导航书、恋爱情侣的幸福诀窍书、婚姻美满的独门秘籍。
　　3．真实：有事实才有真相，用事实说话，真实的案例笑着教你把脉“婚恋风水”。真实案例，精辟剖析；通俗易懂，生动有趣。

内容提要

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　　婚姻就像一艘在大海中航行的船，会遇上恶劣的天气，会碰上冲天的巨浪，有着未知的风险。本书分为女人篇、男人篇、情感篇、心理篇、风水篇、技能篇六个部分。对于婚姻中可能出现的各种状况，作者通过一个个现实中具体典型的事例，用睿智中肯、充满温情的语言进行多方位的阐释，为身受婚恋困扰的人儿进行开解，提供实用而有趣的应对和修复良方。

目录

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女人篇：想收获什么果实，先播什么种子　　1
什么是爱情呢？如果爱情只能通过甜蜜的话语和性爱来维持；如果爱情不能荣辱与共，携手并进；如果爱情不能病老相互照顾，风雨相互遮挡；如果爱情不能大白于天下，被人祝福；如果爱情不能见到阳光，那是爱情吗？

男人的事业心和他爱一个女人的心，是没有矛盾的。爱人是他的情感需求，事业是他的血性尊严的需求，这两个是构成幸福生活的孪生条件。你以爱的名义绑架他的事业交往的途径，就等于夺走了你的爱人一半的生命快乐，这时即便你以你温柔的一切奉献给他，他也会焦躁不安，如同困兽。

在轻慢和忽略中，很多的人完全遗忘了，我们所有人所置身、所生活着的这个美丽的、辉煌的、的、灿烂的世界的真正，真正守护者，正是这群被忽视着的，被嘲笑着的，被不待见和轻视着的，被评价为庸俗、普通、平凡、缺乏感觉和麻木的中年家庭女性们！

如果决定承受和要他，就放弃所有的埋怨和不甘，用你的坚定和温柔去慢慢影响他，把不爱的心焐暖，把爱而不会表达的心教会表达。如果决定放弃和不要他了，就一天也不要拖延了，青春时光多么宝贵，立即找他谈清楚，马上开始你新的选择、新的生活，不给自己任何迟疑和回首的机会。

男人篇：珍宝般爱花护花，花儿就能别样红　　59
如果你很少为自己的妻子做关心她的事情，你又怎么有资格抱怨那个为你奉献了的真心，一边努力处理家务事，一边抚养孩子，一边努力上班工作的女子，变得不够美好、迷人？你又怎么能够要求，这个因生活疲惫着、劳累着、困扰着，又不能被老公理解着、关心着、回报着的女子，能够依然美丽如少女，高雅如初恋，从容如无事？

女性的心理特征非常矛盾而有意思，一方面她们感性、敏感，爱人绝情、冷漠、沉默的态度和话语，都会激怒她做出惊人的灰色举动；但同时她们内心也蕴藏着世上柔韧的力量，面对巨大的困难，往往女性比男性的抗压力还要好，只要你不激怒她、逼迫她，给她尊重、信赖和理性的沟通，爱人将是你棒的战友。

这种坏坏的感觉，是一种自由、灵动的东西，一抹霸道自信的桀骜，些许令人折服的智慧，欢声笑语间的幽默谐趣，进退举止间的倜傥，燃烧似火的深邃眼神，调侃微笑的迷人嘴角，健硕结实的深情怀抱。它与男人五官是否无关，它与男人职位高低无关，它与男人金钱多少无关。

自己困自己，多是容易解决的；人困人，可就难了。尤其碰上高要求的爱人，与之相对，却无法满足其标准，这是一种典型的人困人的纠结。走入婚姻的人，彼此陷入这样的境地，势必是两败俱伤、玉石俱焚的拉锯战。苦苦地承受煎熬，两种心意找不到并轨的可能，纠缠在上空厮打，即便是冷战，也是寒气逼人，重创彼此于无形。

情感篇：只有正确地爱，夫妻才能心有灵犀　　115
我看见，在不同家庭长大的孩子，他们成长的文化氛围和对问题思索的方式完全不同。两个人在爱情的高烧退下后，开始发现齿轮过于不合拍。我还看见，在不同家庭长大的孩子，他们背后的长辈很难融洽相处。婆婆与岳母，公公与岳父，观念冲突祸及小辈，夫妻于夹缝中难安。富贵家的婆婆重视家风做派，行为高雅，举止有度，职业“正经”；穷人家的母亲重视勤俭持家，铮铮傲骨，尊严，实用为上。

其实婚姻的忠诚，指的应是从两个人走到一起那一天起，两个人对对方的坦诚、忠实。婚姻之前的经历，应让它深深埋葬在土壤里，轻轻挥洒在清风里。非要把和眼前爱人无关的经历清晰地摆到桌面上，不是对对方的尊重，而是对爱人的残忍！你爱他，却让他在与他无关的历史中饱受煎熬。人非草木，夫妻双方，谁又能真正大度地做到对对方的过往无动于衷？

如果缠住自己的硬壳不脱开，就会令自己失去人生所有幸福的可能。幼蝉尚知，必须在黎明之前拼尽了全身的力气，为自己争取展翅飞翔和快乐生活的自由；而我们人类，作为自然界神奇的缔造物却无法参透吗？动物的醍醐灌顶只需要本能，我们呢？有智商、有心智的我们，还需要多少悟性呢？

不要等爱变了、淡了，再去后悔；不要等爱人的心凉了，再去想着重新焐热；不要等刁蛮入了骨，伤了爱情的筋骨，再去流泪挽回。那时，即便挽回，也会出现巨大的问题。两个人，因角色的对调而变得陌生、尴尬；两个人，因着小心翼翼而变得奇怪、不适。爱的奶酪，丢入了灰尘，被脚狠狠地踩过，被车轮狠狠地践踏过，即便捡起，重新洗过，入口的滋味也不会是从前那般甜美、香醇。

心理篇：能否爱到地老天荒，心起决定作用　　153
每一位女子嫁给心爱的老公后，自是洗净铅华，以满腔的热忱经营快乐的小家。可是，纵使这个女性三头六臂，十分能干，她的体能也是有限的；纵使这位女性心理承受能力极好，她的心也是敏感多愁的；纵使这位女性爱老公爱到情深意切，她也会希望爱情是互动呼应的；纵使这位女性是无私崇高的，她也有需要老公给予体贴和温情的时刻。

从心理学角度来说，令大多数男性和老公心动的装扮，恰恰是欲
遮还羞、优雅得体的服饰：脖间隐隐一线白皙的肌肤；美好简洁的长袖
轻轻挽起时，露出或纤细温婉或圆润健康的手腕；工作、做家务之时，
不经意露出的肌肤一角。朦胧、隐约，才能使女性的美好画龙点睛，美
得令人心动。

多数女性忍受不了的就是：面对矛盾时，男人沉默不语或者逃避的态度。这种态度会像火种一样，能够轻易点燃女性的脆弱和无助。你越逃避，她越想问明白！你越不解释，她越会猜测想象！你越沉默，她越会苦苦逼问！你越冷漠，她越会失控！其实女性要的东西非常非常简单，她需要的就是，自己爱的男人不逃避、不躲避、不缄默，把事实讲清楚。

男人在他们做人的尊严上是不会让步的。不管他有多爱你，如果你在公共场合不断用过激言语和行为羞辱他，就非常容易触及他的底线，使他爆发自卫式的生理反应。事实上，从心理学的规律来说，平时越老实、越压抑自己的男人，爆发起来越容易猛烈，甚至失控。这如同物理学的原理一样，压制越狠，反弹力就越大，发出时的后果越发不可预料。

匠心置家篇：小小摆设，改与不改大不一样　　201
用现代科学来解释，镜子都有反射光，尤其两镜还是相对着的情况。再微弱的光线，哪怕月亮、夜灯或者从窗帘缝隙透进的些许光线，经过镜子的反射，都能形成不良的射线，对睡眠中的主人造成干扰，久而久之，极易导致居室主人神经衰弱、睡眠质量差、惊厥或多梦。

天是淡然清澈的，蓝天白云悠闲、宽阔；大地则是深色沉稳的，黑土地黄土地稳重、大气。我们的家里颜色搭配，舒服、科学的当然也应是天花板浅，墙壁略深，地板采用暖深色的较稳重色为佳。这儿说的是心理学的道理。

卧室多毛的地毯几乎都会成为主人健康的隐形杀手！除非你们能天天对它进行严格的清理。多毛的地毯极易吸纳和隐藏大量的尘螨和细菌，这些坏东西对主人的呼吸道和皮肤都会造成伤害。而且，这些坏东西很多都带着小钩或毛毛，很顽固、很热衷与人体进行亲热的拥抱，被这些坏东西侵害身体，主人的性情也易变得焦躁、不安。

书房需要宁静的环境和清醒的头脑，所以，装修原则首先应从如何确保它的宁静着手。墙壁材料好选用有隔音或吸音功能的材料，如壁纸或柔性多间隙的板材。地板也是同样的原理，采用实木或复合木地板为佳。

技能篇：小细节大信息，帮你练就慧眼兰心　　227
一对夫妻眉宇之间气质越相近，说明两个人“磨合”得越好，说明两人在相处的岁月中都有着程度的对爱人的“妥协”。当夫妻俩被朋友们评价为有“夫妻相”的时候，这是对他们婚姻和爱情生活好的褒奖。

想好看，保持平和、从容的心态的道理，就是这么简单！把有可能导致五官及身体变丑的因素清除，用乐观、快乐的动作来修炼、修复、改变原本不美好的形状，即便天生不美，也会逐渐变成美人或帅哥的。这是心理学的道理，也是生理学的科学，原本并不玄虚，却是非常自然。

食疗自然是围绕我们伤心时胃、肺、肝所受的伤害而展开。一锅热气腾腾的绿豆粥、一盏清香养眼的百合枸杞莲子羹、一杯清淡舒展的菊花茶、一份精心腌制的红酒泡雪梨、一碗鲜美温暖的猪肝汤，可视个人体质不同，有选择地进补，调理身心。

微笑时，我们的唇线上挑。请你尝试一下，将嘴角下撇，看看自己是否还能很自然地笑出来？经常微笑的人，嘴角自然柔和、上挑；经常生气的人，嘴角自然下撇、生硬。平日里，反复重复一种情绪，面部表情肌会逐渐成形，形成较为固定的唇线，使我们可以观唇知性情。

作者介绍

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　　筱丹：心理问题研究专家，家庭情感问题解决专家，中央电视台、北京卫视、中央人民广播电台当红嘉宾。曾在家庭婚恋、情感解惑、抚育孩子等方面进行过近千场的培训和讲座，反响非常热烈。她运用教育学、心理学、健康科学的知识举办系列活动，帮助民众解除困扰，提供温馨而专业的心理关怀和心理疏导。

文摘

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序言

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《星辰彼端的约定》 一、 序章：迷失在数字荒原的灵魂 故事始于一个被数据洪流裹挟的时代。主角林宇，一位才华横溢却在情感世界里屡屡碰壁的年轻程序员，沉浸在他亲手构建的虚拟世界——“赛博之境”中。这个世界里，逻辑至上，情感被视为冗余的代码。林宇对现实生活中的人际交往感到疲惫和无措，他坚信只有在代码的精准世界里，才能找到真正的秩序与安宁。 然而，这种自我放逐并非没有代价。他的生活如同他编写的程序一样，高效、有序，却冰冷。他错过了身边最珍贵的连接，直到一次偶然的机会，他接触到了一位名叫苏晴的独立纪录片导演。 苏晴的世界与林宇截然相反。她追逐真实的情感波动，记录那些在生活中跌跌撞撞却又充满生命力的瞬间。她拒绝使用过度美化的滤镜，坚持用镜头捕捉世界的粗粝与斑斓。她对林宇的疏离和对虚拟世界的执着感到好奇，更深层次地，是好奇隐藏在冰冷逻辑背后的那颗渴望真实的心。 二、 碰撞与代码的裂痕 林宇与苏晴的相遇，是两个极端世界的碰撞。林宇的世界观建立在可预测性和控制之上，而苏晴则拥抱变化与不可预知性。他们围绕一个共同的议题——“人类情感在未来社会中的价值”展开了激烈的辩论。 林宇认为，情感是效率的敌人，是冲突的根源。他正在开发一个名为“共情算法”的项目，旨在通过大数据分析来预测并规避人际冲突。苏晴则坚信，正是那些看似“无用”的情感，构成了人类经验中最深刻的纹理。 为了完成她的下一部纪录片，苏晴需要潜入林宇工作的核心圈层，去记录那些构建未来世界的“硅谷精英”们的真实生活。林宇最初是抗拒的，他害怕自己的私密空间被暴露在公众的审视之下。但在苏晴坚持不懈的、近乎固执的请求下，他最终同意了。 这一决定，如同在他严密的防火墙上凿开了一道细小的裂缝。 三、 算法的盲区与人性的温度 随着苏晴的深入拍摄，林宇的生活开始被打乱。她没有刻意去迎合他，而是忠实地记录下他工作时的专注、深夜独自面对代码时的疲惫，以及偶尔流露出的、对童年记忆的怀念。 在一次针对“赛博之境”测试用户的深度访谈中，苏晴发现，那些沉迷于虚拟世界的人，往往是在现实中遭受过深刻的情感创伤。他们并非逃避生活，而是在寻找一个安全的、可控的环境来重新学习“存在”。 苏晴将这些访谈剪辑成片段，平静地播放给林宇看。画面中，一个因失恋而选择关闭所有社交联系的白领，在虚拟世界中扮演着一个无所不能的英雄。林宇沉默了。他的“共情算法”可以识别出这些用户的情绪数据波动，却无法理解隐藏在数据背后的、那种无法量化的“痛”。 林宇开始放下对数据的绝对信仰，尝试着去理解苏晴所说的“体验”。他陪同苏晴前往一个偏远的、信息闭塞的社区，拍摄一群坚持传统手工艺的匠人。在那里，没有高速网络，没有即时反馈，只有日复一日的重复劳动，以及代代相传的信任和默契。林宇第一次体会到，有些价值，是无法被数字化量化的。 四、 情感的“Bug”与自我重写 随着时间的推移，林宇和苏晴之间产生了一种微妙的化学反应。他们不再是辩论者，而是互相渗透的观察者。苏晴的真诚像一把温和的钥匙，打开了林宇心灵深处的“加密文件”。林宇则以他严谨的思维，帮助苏晴梳理纪录片的逻辑结构，优化拍摄流程，让她能更有效地传达信息。 然而，情感的介入总是伴随着“系统错误”。当林宇开始依赖苏晴的陪伴，并对她的日程安排产生微小的焦虑时，他感到恐慌。这完全违背了他对“完美系统”的设想。他试图用逻辑来分析这段关系——他们性格差异太大，未来走向不明，这段连接的投入产出比是负面的。 在一次技术会议上，林宇的主导项目因为一个关键性的安全漏洞而被叫停。那个漏洞，恰恰是他为了尽快完成项目，在苏晴建议他放慢脚步时，选择性忽略的、一个关于用户隐私保护的次要细节。那一刻，他明白了，对现实世界中复杂人性的忽视，最终会导致系统的全面崩溃。 苏晴没有指责他，只是递给他一杯温水，静静地坐在他身边。林宇在那一刻崩溃了。他承认，自己所有的逻辑和代码，都无法替代一个真诚的拥抱和一句简单的“我在”。 五、 重新连接：赛博与尘埃的交汇 林宇决定重构自己的生活。他向公司提出了一个大胆的计划：将“共情算法”的重点从“预测与控制”转向“支持与赋能”。他开始利用自己的技术能力，去帮助那些因技术发展而被边缘化的群体，建立更具人情味的数字连接桥梁。 苏晴的纪录片也完成了后期制作，片名定为《二进制的温度》。影片没有贩卖煽情，而是以一种冷静克制的方式，展现了现代人在追求效率与渴望连接之间的挣扎与平衡。影片首映时，林宇坐在观众席中，不再是那个疏离的旁观者，而是真切的参与者。 散场后，林宇没有谈论技术，而是谈论了他对苏晴的感激，感谢她让他看到了代码之外的广阔世界。 故事的最后，林宇和苏晴站在一座老旧的城市天台上，远处的霓虹灯闪烁着现代的喧嚣，而脚下是宁静的万家灯火。他们没有做出任何宏大的承诺，只是决定，像两个正在学习新语言的人一样，一起慢慢探索这段关系，接受它的不完美、它的不可预测性，以及它所带来的全部生命力。他们明白，真正的连接，不是代码的匹配，而是两个独立灵魂在共同经历中的相互校准。他们不再是虚拟与现实的对立，而是各自领域的专家，在彼此的星辰彼端，找到了属于自己的、温暖的约定。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像一场酣畅淋漓的深度体验，我几乎能感受到书中人物每一次心跳的起伏，每一次争执后的沉默，以及最终和解时的那份释然。《爱情从此不累(恋爱男斗女，结婚女斗男)》的魅力在于它的写实，它没有美化爱情，也没有夸大矛盾，而是把男女在关系中的“较量”摆在了阳光下。我尤其欣赏作者对于细节的捕捉，那些在生活中司空见惯却常常被忽略的瞬间，被赋予了意义。比如，男生在争吵时习惯性地回避，女生则希望得到一个明确的回应，这种“道不同不相为谋”的经典场景，在书中得到了极其细腻的描绘。但我认为，最宝贵的并非对“斗”的描摹，而是“斗”背后的原因分析和解决思路。作者并没有简单地将男女标签化，而是深入探讨了不同性别在成长环境、社会期望以及情感需求上的细微差异，这些差异如何潜移默化地影响着他们在关系中的行为模式。读这本书，我学到了很多关于“如何听”，不仅仅是听对方说了什么，更是听对方没说出口的潜台词；也学到了“如何说”，用一种不带攻击性但能清晰表达自己需求的方式。它让我明白，所谓的“斗”其实是自我成长的一个过程，是认识自己、也认识伴侣的绝佳机会。

评分☆☆☆☆☆

《爱情从此不累(恋爱男斗女，结婚女斗男)》这本书，给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种关于亲密关系的“顿悟”。我一直以为，美好的爱情就是心有灵犀，无需多言，但这本书却顛覆了我的认知。它告诉我，男女之间的“斗”是爱情的常态，是一种能量的交换，一种认知的重塑。书中的“斗”并非贬义，而是一种积极的、建设性的互动。例如，在恋爱初期，男生可能在表达爱意时略显笨拙，女生则可能期待更多浪漫的惊喜，这种“错位”正是“斗”的开端，它迫使双方去理解对方的表达方式，去学习如何用对方能接受的语言来沟通。而到了婚姻阶段，女性可能在家庭责任和个人价值实现之间挣扎，男性则可能在事业打拼和家庭陪伴之间摇摆，这种“求而不得”的困境，也催生了另一种形式的“斗争”。这本书最让我受益匪浅的是，它揭示了“斗”的本质是为了“不累”。当双方能够理解彼此的“斗”是一种需求，而不是一种恶意时，那种疲惫感就会大大减轻。作者用一种非常接地气的方式，描绘了男女在关系中“拉锯”的心理，同时又给出了化解之道，让我看到了在纷繁复杂的亲密关系中，找到真正属于自己的“舒适区”的可能性。

评分☆☆☆☆☆

初读《爱情从此不累(恋爱男斗女，结婚女斗男)》的书名，我以为会是一本充满火药味的“情感指南”，但事实证明，它远比我想象的要温和且深刻。这本书并非教你如何“赢”过对方，而是如何与对方“合”。它巧妙地将恋爱中的“男斗女”和婚姻中的“女斗男”这两个看似截然不同的阶段，串联起来，展现了亲密关系从萌芽到成熟的演变过程。我特别喜欢作者对不同关系阶段的洞察，在恋爱初期，男女双方可能都带着试探和小心翼翼，用一些“小动作”来测试对方的底线，这是一种荷尔蒙与智慧的交织。而进入婚姻之后，随着生活的琐碎和责任的增加，曾经的浪漫可能转化为更为现实的“博弈”，这时的“斗”往往是关于生存空间、资源分配和共同愿景的争夺。但书中的“斗”并非贬义，它是一种动态的平衡，是双方在磨合中寻找最舒适姿态的过程。作者用大量生动的生活案例，比如关于“谁更爱家”的无形较量，关于“如何平衡个人空间与二人世界”的拉锯战，让我感同身受。它让我明白，很多时候，我们之所以感到“累”，是因为我们试图用单方面的逻辑去理解和要求对方，而这本书提供了一个多维度的视角，帮助我们打破思维定势。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“爱情”这个概念抱有非常浪漫的想象，总觉得它应该是甜甜蜜蜜、顺风顺水的。但《爱情从此不累(恋爱男斗女，结婚女斗男)》这本书，就像一盆冷水，让我清醒地认识到，现实中的亲密关系远比我想象的复杂，也远比我想象的……有趣。《爱情从此不累》这个书名，本身就带着一种挑战的意味，而书中所展现的“男斗女”和“女斗男”，更是将这种挑战具象化。它不是教你如何去“攻击”对方，而是告诉你，在这场“博弈”中，如何才能让彼此都舒服，如何才能让爱情不成为一种负担。我尤其喜欢作者对于“斗”的定义，它是一种相互试探，一种边界的探索，一种沟通的艺术。比如，在恋爱初期，男生可能会用一些“小小的试探”来 gauge 对方的反应，而女生也可能通过一些“看似无意的拒绝”来观察男生的反应。这些都是“斗”的一部分，而一旦跨越了这些，进入婚姻，面对的是柴米油盐和生活琐事，这种“斗”则会演变成关于家庭决策、育儿观念，甚至个人价值实现的“拉锯”。但这本书的价值在于，它并不是让你沉浸在“斗”的痛苦中，而是告诉你，每一次“斗”都是一次成长的机会，都是一次加深理解的契机。它让我看到了，原来爱情中的“不累”，并非没有摩擦，而是拥有了化解摩擦的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱情从此不累(恋爱男斗女，结婚女斗男)》的书名就足够吸引人了，让人好奇在感情的世界里，究竟是怎样的“斗争”能让彼此卸下疲惫，迎来轻松？读完之后，我才明白，这本书并非鼓吹无休止的争吵，而是深刻地剖析了男女在恋爱和婚姻中，由于思维模式、沟通方式乃至对“爱情”本身的定义差异，而产生的种种误解与碰撞。作者用一种近乎白描的笔触，刻画了都市男女在亲密关系中的真实困境，那些日常琐碎却又直击人心的场景，比如关于家务分配的无声较量，比如关于未来规划的意见分歧，又比如在情感表达上的“一个愿打一个愿挨”式互动。但最让我印象深刻的是，作者并非停留在抱怨层面，而是通过一个个生动的小故事，引出了“斗”的智慧。这里的“斗”，并非为了争输赢，而是为了更清晰地看见彼此，理解对方的立场，然后找到那个可以相互妥协、共同前行的平衡点。它教会我，在爱情里，“累”往往源于沟通的缺失和认知的偏差，而“不累”则来自于有效的对话和深刻的共情。这本书像一面镜子，照出了我曾经在感情中的种种迷茫和笨拙，也像一位智者，低语着解决之道。它让我重新审视了自己在亲密关系中的角色，学会了如何更聪明地去爱，也更勇敢地去面对那些看似难以逾越的“分歧”。