NO 1名模教您居家护肤新经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 护肤
• 美容
• 居家护肤
• 模特
• 技巧
• 保养
• 健康
• 美丽
• 时尚
• 生活

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538157819

商品编码：29693191920

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

书名:NO 1名模教您居家护肤新经

：26.00元

售价：17.7元,便宜8.3元,折扣68

作者:(日)金子绘美；崔柳

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2009-06-01

ISBN：9787538157819

字数：30000

页码：119

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

---

拍摄电视节目100余期，平面广告200余个，日本形体模特金子绘美的50种护肤秘籍。
水嫩肌肤 纤巧体形轻松塑造，让女人的幸福从手指与脚尖开始。
*简单、实用的居家护肤技巧

内容提要

---

本书以女性杂志中非常流行的“家庭美容”为主题，向大家介绍在家中充分享受美容护理的方法。从基本的涂抹护手霜，到在美容界风行的“巧克力面膜”，对初次体验者和美容界的专业人士都非常有用。
手、脚和颈部等部位是容易泄漏人的年龄的部位。只要知晓了美容专家护理肌肤的秘诀，您也一定能拥有靓丽、水嫩的肤肤！

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

璀璨星途：从素人到镁光灯下的蜕变 一部深度揭秘时尚界幕后运作、女性自我成长与职业探索的纪实文学作品。 本书并非探讨具体的居家护肤技巧，而是将镜头对准那些在光影交错中摸爬滚打的年轻女性，记录她们如何在一个光鲜亮丽却竞争激烈的行业中，构建自己的价值体系，最终实现自我超越的故事。 核心内容概述： 本书采用多视角叙事手法，汇集了十余位在模特行业、时尚媒体、品牌公关领域深耕多年的“幕后推手”和“台前新星”的真实口述和案例分析。它深入剖析了“美”在当代语境下的多重含义，以及“职业素养”如何超越单纯的外形条件，成为一名成功人士的核心竞争力。 --- 第一部分：初入迷局——对行业光环的最初想象与残酷现实的碰撞 (约400字) 章节聚焦： 渴望、误解、初期的挣扎与筛选。 很多年轻女孩怀揣着对T台的浪漫幻想，认为“美貌”就是通往成功的唯一门票。本书的开篇，将大量笔墨聚焦于这种理想与现实的巨大落差。 我们记录了来自不同背景的女孩，如何面对第一次试镜的冰冷目光，如何理解经纪人合同中那些隐藏的“潜规则”，以及如何处理初入行业时，个人隐私与职业需求之间的界限问题。 一个核心案例是关于“镜头感”的培养。书中详细描述了导师们如何纠正新手模特在镜头前僵硬的肢体语言，以及如何通过非语言沟通，去诠释设计师服装背后的故事和情绪。这不仅仅是学习摆造型，更是一种对自我身体的重新认知和表达训练。 关键议题探讨： “颜值即正义”的有效期： 分析外形优势在职业生涯初期的帮助，以及随着年龄增长，专业技能和情商的重要性如何逐步提升。 经纪公司的生态图谱： 揭示不同级别经纪公司在人才培养、资源分配和商业合作上的差异，帮助读者理解如何选择一个真正能助推事业发展的平台。 “透明人”的心理建设： 记录她们如何应对被公众审视的压力，以及如何在快速更迭的审美标准中，保持内心的稳定。 --- 第二部分：技能锻造——超越表面的“硬实力”修炼 (约550字) 章节聚焦： 专业的深度学习、跨领域的融合与抗压能力的构建。 本书着重强调，T台和镜头只是一个展现的平台，真正的竞争力来源于扎实的专业功底和极强的适应能力。这一部分，我们引入了多位资深造型师、摄影指导和品牌创意总监的访谈，来解析一个优秀“个体”是如何被“塑造”和“打磨”出来的。 职业素养的深度解析： 1. 时间管理与职业伦理： 详细呈现模特和时尚工作者如何处理跨时区、超负荷的工作日程。书中收录了数个因迟到或专业失误而错失重大机会的“反面教材”，用以警示。 2. 跨文化沟通能力： 随着国际合作的增多，书中记录了多位模特如何在不懂当地语言的情况下，仅凭肢体语言和眼神交流，成功完成一次复杂的国际大片拍摄的经历。这部分内容深入探讨了非语言沟通的艺术性。 3. 健康与体态管理（非美容层面）： 这里的“管理”聚焦于运动科学、营养规划以及如何通过科学训练来维持身体的稳定性和爆发力，而非仅仅关注皮肤表面的保养。例如，如何进行高强度走秀前的肌肉记忆训练，以及如何快速消除拍摄疲劳。 4. 知识结构与品味提升： 许多成功的时尚人士，其魅力来源于他们能够与设计师、高定客户进行深度对话。本书追踪了几位成功的转型者，分析了他们如何通过阅读、艺术鉴赏、历史学习等方式，拓宽自己的知识边界，从而在工作中展现出更深层次的“品味”和“见解”。 案例分析： “一次全球时装周的极限挑战”，详述一位新晋模特如何在三天内往返四个城市，参与十场秀，并保持最佳状态的心路历程与后勤保障。 --- 第三部分：职业转型与价值再定义——打造可持续的个人品牌 (约550字) 章节聚焦： 从“被选择”到“主动选择”，长期职业规划与多元化发展。 本书的后半部分，探讨了如何在黄金职业期结束后，实现平稳且有价值的转型。这一部分是关于商业智慧和个人品牌维护的教科书式案例集合。 转型路径的剖析： 从台前到幕后： 记录了多位资深模特如何成功转型为选角导演、时尚编辑或公关顾问。分析了她们积累的人脉、对行业脉络的精准把握，如何成为她们转型后的核心资产。 内容创业与影响力变现： 探讨了在社交媒体时代，个体如何将自身经验转化为可信赖的内容产品，例如开设专业培训机构，或是与品牌深度绑定，成为意见领袖（KOL/KOC）。书中特别提醒了“人设”的真实性与持久性之间的平衡。 财务规划与风险对冲： 邀请了专门服务于高收入群体的财务顾问，分析了时尚行业收入波动大的特点，并建议了早期的投资布局和风险分散策略，确保职业生涯的可持续性。 寻找“第二曲线”： 记录了那些成功将兴趣爱好与职业经验结合的典范，例如将对环保的热情融入可持续时尚推广，或利用审美优势投身室内设计领域。 结语： 《璀璨星途》的目的，是希望所有渴望在美丽与时尚领域有所建树的年轻人明白：真正的“名模”或“时尚精英”，她们依靠的绝不仅仅是天生的容貌，而是一整套成熟的职业素养、不懈的学习精神以及清晰的自我认知。 这本书提供的是一张路线图，指导读者如何从一个“美丽的产品”，成长为一个掌控自己命运的“商业个体”。它是一部关于自律、智慧与持久热情的真实记录。

评分☆☆☆☆☆

最近这段时间，我一直在努力尝试书中介绍的一些方法，尤其是关于脸部按摩的部分。我之前总觉得脸部按摩会拉扯皮肤，让皮肤变得松弛，所以一直不太敢尝试。但是，这本书里非常详细地讲解了正确的手法和力度，还配有清晰的图示，让我可以一步步跟着学。我坚持每天晚上在涂抹护肤品的时候，抽出几分钟来做脸部按摩，一开始只是抱着试试看的心态，没想到效果是如此明显！我能感觉到自己的脸部线条好像变得更紧致了，脸部的水肿也有所改善，整个脸看起来更有立体感了。而且，按摩的过程中，我感觉血液循环也变好了，皮肤的光泽度也提升了不少。这本书让我明白了，很多我们担心的“副作用”，其实都是因为我们没有掌握正确的方法。只要用心去学习和实践，居家护肤真的可以达到令人惊喜的效果。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常懒的人，以前护肤步骤能省就省，基本上就是洗个脸，随便擦点水乳就完事了。所以，我的皮肤状况一直很糟糕，暗沉、粗糙、偶尔还会冒一些顽固的痘痘，让我特别烦恼。偶然的机会看到了这本书，当时就被书名吸引了，觉得“名模”这两个字代表着专业和高效，而且“居家护肤”听起来很接地气。买了之后，我真的被惊艳到了！这本书不是那种大道理，而是实实在在的方法论。它把复杂的护肤步骤分解成简单易懂的“动作”，比如关于清洁，它详细讲了洁面乳的选择，还有洗脸的手法，以及用毛巾的讲究。我以前从来没注意过这些细节，现在才发现，原来我之前的清洁方式太粗暴了，难怪皮肤会出问题。书里还讲到了如何根据季节和肤质调整护肤品，我之前总是乱买一通，现在终于有了方向。自从开始按照书里的方法来，我感觉我的皮肤真的在发生积极的变化，没有以前那么容易出油了，痘痘也消停了不少，连我妈都说我皮肤看起来比以前好了。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我简直不敢相信我发现的这本宝藏！一直以来，我都觉得自己皮肤问题多得数不清，毛孔粗大、偶尔冒痘、 T 区油光泛滥，换季的时候更是干燥得不行。尝试过各种网红产品，贵的便宜的都用过，但效果总是差强人意。正当我陷入护肤的泥潭，感到有些绝望的时候，无意中翻到了这本书。虽然我平时很少看这类美容书籍，但封面那位超模的气质实在太吸引人了，那种由内而外散发出的自信和光彩，简直就是我想成为的样子！我抱着试一试的心态买了下来，结果……惊喜真的太多了！这本书不是那种空洞地罗列产品或者告诉你“怎么怎么样”的鸡汤文，它更像是一个经验丰富的朋友，循循善诱地告诉我，原来居家护肤并非难事，而是有一套非常科学又切实可行的方法。我开始尝试书中提到的一些基础护理步骤，发现很多之前被我忽略的小细节，比如洗脸的手法、水温的控制，还有按摩手法，这些看似不起眼的东西，竟然能带来如此大的改变。我感觉自己的皮肤好像“活”过来了，不再是那种死气沉沉的状态，而是透着健康的光泽。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被书名里的“名模”两个字吸引的，总觉得名模一定有独家的秘诀，能让皮肤保持那么完美的状态。拿到书后，我迫不及待地翻阅，想看看究竟有哪些“不可告人”的秘密。让我意外的是，这本书并没有给我一种遥不可及的感觉。相反，它用非常亲切、通俗易懂的语言，拆解了很多我们日常生活中常见的护肤误区。比如，我一直以为卸妆就是把脸上的彩妆擦掉就行了，但书里详细讲解了不同类型彩妆的卸妆方式，以及卸妆产品的选择，让我意识到之前自己的卸妆根本没到位，难怪有时候会长痘痘。还有关于防晒，我之前总是觉得只有夏天才需要严格防晒，但这本书让我明白，一年四季都要重视防晒，并且根据不同季节和场合选择合适的防晒产品。更让我惊喜的是，书中还提到了很多关于生活习惯对皮肤的影响，比如饮食、睡眠，这些都是我之前很少去关注的，但事实证明，这些外部因素对皮肤的健康真的至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得皮肤保养是一件很复杂的事情，需要投入大量的时间和金钱，还要去美容院做什么高科技项目。所以，对于“居家护肤”这个概念，我之前并没有太放在心上，总觉得在家自己折腾，效果肯定不如专业人士。但是，这本书完全颠覆了我的认知。它让我明白，其实很多时候，我们只是被一些不正确的观念所误导了。书中分享了很多非常实用的居家护肤技巧，不是那种需要昂贵仪器或者特殊手法才能完成的，而是我们每个人在家都能轻松实践的。比如，它介绍了如何根据自己的肤质来选择合适的清洁方式，如何利用一些简单的食材制作天然面膜，甚至还教了一些缓解眼部疲劳的小方法。我尝试了书中介绍的几种面膜，效果真的比我之前在网上买的很多贴片式面膜要好，而且成分更天然，让我用得更放心。最重要的是，这些方法都非常经济实惠，让我感觉护肤不再是一件“奢侈品”的事情。