高职体育理论与实践 9787811295313

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仲跻强,石晶鑫,曹立 著
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店铺: 韵读图书专营店
出版社: 黑龙江大学出版社
ISBN:9787811295313
商品编码:29692707978
包装:平装
出版时间:2012-09-01

具体描述

   图书基本信息
图书名称 高职体育理论与实践 作者 仲跻强,石晶鑫,曹立
定价 29.80元 出版社 黑龙江大学出版社
ISBN 9787811295313 出版日期 2012-09-01
字数 页码 298
版次 1 装帧 平装
开本 16开 商品重量 0.4Kg

   内容简介
《高职体育理论与实践/面向“十二五”高职高专教材》内容的选择和创新,体现了以人为本的原则,围绕体育与健康这个核心,构建了完整、系统的结构体系,形成了密不可分的学习内容,融合了体育、休闲、生理、环境、社会、安全、卫生、营养、体育保健等诸多学科的理论知识和体育运动实践,强调了理论和实践的统一,把理论和实践有机结合起来。

   作者简介

   目录
章 体育锻炼与健康
节 体育锻炼原则
第二节 体育锻炼计划
第三节 体育锻炼的基本方法
第四节 因地制宜的锻炼方法
第五节 女大学生的身体锻炼
第六节 针对性体育锻炼
第七节 运动处方
第八节 健康的概念与标准
第九节 亚健康

第二章 大学生体质健康测评
节 大学生体质健康测试内容与方法
第二节 大学生体质健康标准评分表
第三节 《国家学生体质健康标准》评价结果记录表

第三章 篮球运动
节 篮球运动概述
第二节 篮球的基本技术
第三节 篮球竞赛规则

第四章 乒乓球运动
节 乒乓球文化的起源与发展
第二节 乒乓球运动的器材
第三节 乒乓球运动的基础技术
第四节 乒乓球比赛的基本规则

第五章 游泳运动
节 游泳运动概述
第二节 泳姿分类介绍
第三节 水上救护
第四节 水上游戏

第六章 健美操运动
节 简述健美操运动及其特点
第二节 健美操运动的基本动作
第三节 健美操示范套路
第四节 大众健美操比赛规则

第七章 瑜伽
节 瑜伽运动概述
第二节 瑜伽呼吸及瑜伽热身
第三节 瑜伽姿势

第八章 体育舞蹈
节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈的主要特征和教学特点
第三节 体育舞蹈的价值与分类
第四节 体育舞蹈的基本知识
第五节 体育舞蹈的形体教学与训练

第九章 武术运动
节 武术的起源
第二节 武术的基本动作
第三节 青年长拳
第四节 太极拳的基本技法和基本功

第十章 速度轮滑

   编辑推荐

   文摘

   序言
章 体育锻炼与健康
节 体育锻炼原则
第二节 体育锻炼计划
第三节 体育锻炼的基本方法
第四节 因地制宜的锻炼方法
第五节 女大学生的身体锻炼
第六节 针对性体育锻炼
第七节 运动处方
第八节 健康的概念与标准
第九节 亚健康

第二章 大学生体质健康测评
节 大学生体质健康测试内容与方法
第二节 大学生体质健康标准评分表
第三节 《国家学生体质健康标准》评价结果记录表

第三章 篮球运动
节 篮球运动概述
第二节 篮球的基本技术
第三节 篮球竞赛规则

第四章 乒乓球运动
节 乒乓球文化的起源与发展
第二节 乒乓球运动的器材
第三节 乒乓球运动的基础技术
第四节 乒乓球比赛的基本规则

第五章 游泳运动
节 游泳运动概述
第二节 泳姿分类介绍
第三节 水上救护
第四节 水上游戏

第六章 健美操运动
节 简述健美操运动及其特点
第二节 健美操运动的基本动作
第三节 健美操示范套路
第四节 大众健美操比赛规则

第七章 瑜伽
节 瑜伽运动概述
第二节 瑜伽呼吸及瑜伽热身
第三节 瑜伽姿势

第八章 体育舞蹈
节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈的主要特征和教学特点
第三节 体育舞蹈的价值与分类
第四节 体育舞蹈的基本知识
第五节 体育舞蹈的形体教学与训练

第九章 武术运动
节 武术的起源
第二节 武术的基本动作
第三节 青年长拳
第四节 太极拳的基本技法和基本功

第十章 速度轮滑




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