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王骏 张天峰 著

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出版社： 东华大学出版社

ISBN：9787566901279

商品编码：29692219365

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名:慢投垒球教程

定价：27.80元

售价：18.9元,便宜8.9元,折扣67

作者:王骏 张天峰

出版社：东华大学出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787566901279

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

《慢投垒球教程(高等教育十二五部委级规划教材)》编著者王骏等。本书主要针对校园教学以及作为初学者学习的参考书，图文并茂、深入浅出，从慢投垒球运动的各项技术出发，系统的介绍了投球、防守、击球、跑垒以及场上配合的基本动作。另外在基本动作的讲解部分，配以大量的图片进行说明，以便于读者学习，也提供了一些常见的错误动作，有利于基层教师和教练员在教学中参考。此外，在书中也收录了部分附录，介绍了的垒球人物以及棒垒球课程教学大纲与教学计划，以便于读者更系统、更直接、更全面地了解慢投垒球运动。

内容提要

《慢投垒球教程(高等教育十二五部委级规划教材)》编著者王骏等。本书主要针对校园教学以及作为初学者学习的参考书，图文并茂、深入浅出，从慢投垒球运动的各项技术出发，系统的介绍了投球、防守、击球、跑垒以及场上配合的基本动作。另外在基本动作的讲解部分，配以大量的图片进行说明，以便于读者学习，也提供了一些常见的错误动作，有利于基层教师和教练员在教学中参考。此外，在书中也收录了部分附录，介绍了的垒球人物以及棒垒球课程教学大纲与教学计划，以便于读者更系统、更直接、更全面地了解慢投垒球运动。

目录

章 棒垒球运动简介 节 棒垒球运动的起源和发展 第二节 我国棒垒球运动的发展概况 第三节 慢投垒球运动的兴起 附录1：目前的国内慢投垒球联盟与主要赛事第二章 慢投垒球运动的比赛方法 节 慢投垒球运动的场地与器材 第二节 慢投垒球基本比赛方法 第三节 慢投垒球运动的基本概念 附录2：慢投垒球与棒球的区别第三章 慢投垒球的防守基本技术 节 防守的基本技术 第二节 防守的基本战术 第三节 防守基本技战术的练习方法 第四节 投手基本技术 附录3： 棒垒球百科：四代传承百年追求——记中国棒球梁氏一家第四章 慢投垒球的进攻基本技术 节 球棒的选择 第二节 打击基本技术 第三节 跑垒基本技术附录4：棒垒球百科：中国垒球泰斗——李敏宽第五章 慢投垒球的基本规则与裁判法 节 慢投垒球比赛基本知识 第二节 慢投垒球比赛中的裁判工作 附录5：裁判员守则与要求 第六章 比赛记录法简介 附录6：棒垒球运动基本礼仪 第七章 慢投垒球教学大纲与进度 节 慢投垒球教学大纲 第二节 专项课评分方法与教学度 附录7：慢投垒球规则 R1定义 R2场地 R3设备 R4教练、队员和替补队员 R5比赛 R6投球 R7击球 R8击球员和跑垒员 R9死球和继续比赛 RlO裁判员 R11抗议 R12记录统计

作者介绍

文摘

序言

精彩挥击，精彩人生：慢投垒球入门与进阶指南 作者： [您的名字] 简介： 慢投垒球，这项融合了力量、技巧、策略与团队协作的运动，正以其独特的魅力吸引着越来越多的人。它不仅是赛场上智慧与体能的较量，更是生活态度与人生哲学的生动体现。本书并非一本枯燥乏味的教学手册，而是一本引导您踏入慢投垒球世界的温暖邀请函，一本陪伴您从零基础迈向精通的良师益友。我们将一起探索这项运动的精髓，解锁隐藏在每一次挥击、每一次传接背后的乐趣，以及它如何潜移默化地塑造我们的性格，丰富我们的人生。 为何选择慢投垒球？ 您是否曾对棒球或垒球的快速节奏感到望而却步？是否曾在赛场上被复杂多变的规则弄得一头雾水？慢投垒球，恰恰以其“慢”字，化解了这些顾虑，同时保留了这项运动的核心魅力。它降低了运动门槛，让各个年龄段、各种体能水平的人都能轻松参与。在慢投垒球中，您无需拥有闪电般的反应速度，也无需具备强大的爆发力，取而代之的是更注重精准的判断、巧妙的策略和默契的团队配合。 然而，“慢”并不意味着缺乏激情。恰恰相反，正是这种相对舒缓的节奏，让每一次击球都充满期待，每一次跑垒都扣人心弦，每一次防守都考验智慧。当球棒击中棒球，发出那清脆而富有力量的“砰”声，整个球场仿佛都凝固了，所有的目光都聚焦在那划过长空的白球上。那一刻的紧张与兴奋，是语言难以形容的。 更重要的是，慢投垒球是一种绝佳的社交方式。在球场上，您将结识一群志同道合的朋友，在挥洒汗水的过程中，增进彼此的了解与信任。你们共享胜利的喜悦，也共同分担失利的沮丧。这种共同的经历，会编织出一段段难忘的回忆，建立起超越赛场的情谊。 本书的独特之处： 本书并非简单罗列规则和技术要点，而是试图通过更具象、更生动的语言，引领您感受慢投垒球的灵魂。我们将从最基础的知识讲起，循序渐进，确保您能扎实掌握每一项技能。但本书的价值远不止于此，它将深入挖掘慢投垒球背后的深层意义，探讨这项运动如何影响我们的思维方式、决策能力以及团队协作精神。 内容预览（非本书具体内容）： 第一篇：初窥门径，点燃热情 慢投垒球的起源与演变： 了解这项运动的历史，感受它如何从一项简单的游戏发展成为一项具有广泛吸引力的体育项目。 基础装备的奥秘： 棒球棒、垒球、手套、护具……它们不仅仅是道具，更是您实现梦想的翅膀。我们将详细介绍各类装备的特点、选择标准以及正确的使用方法，帮助您找到最适合自己的伙伴。 从零开始的站姿与握棒： 挥击是慢投垒球的灵魂。我们将从最基础的站姿和握棒技巧入手，通过细致的图文解析和易于理解的描述，帮助您建立正确的发力基础，为后续的挥击动作打下坚实的地基。 认识棒球： 了解棒球的构造、材质以及它在赛场上的“脾气”，让您能更准确地判断球的轨迹和速度。 传接球的艺术： 准确的传球和稳健的接球是比赛的基石。我们将分解传接球的动作要领，讲解如何用最有效的方式完成每一次传接，减少失误，提升团队效率。 跑垒的基本规则与技巧： 奔跑，不仅仅是速度的较量，更是策略的体现。我们将介绍跑垒的基本规则，以及如何根据场上情况做出最佳选择，安全高效地完成跑垒。 第二篇：精益求精，雕琢技艺 挥击的进阶： 从基础挥击到力量、精准度、选球策略的全面提升。我们将深入剖析挥击动作的每一个环节，讲解如何通过调整站姿、挥棒轨迹、击球点等，来达到不同的击球效果。 投球的艺术： 慢投垒球的投球，并非一味追求速度，更注重变化和落点。我们将介绍不同投球方式的特点，以及如何根据对手的弱点和场上情况，选择最有利的投球策略。 防守的智慧： 垒包上的每一次站位，场上的每一次跑动，都蕴含着丰富的战术思想。我们将探讨如何站位、如何判断球的落点、如何进行有效的拦截和传球，以及如何与队友协作，构建坚固的防守体系。 战术的运用： 击跑、牺牲触击、盗垒……这些看似简单的战术，在实战中却能起到至关重要的作用。我们将详细解读各种常见战术的运用时机和配合要领，帮助您成为一名更具战术素养的球员。 理解裁判的判罚： 了解比赛规则的细微之处，避免不必要的犯规，做出更明智的判断。 第三篇：融入团队，享受协作 团队合作的重要性： 慢投垒球是一项集体运动，个人的出色表现固然重要，但团队的默契配合才是制胜的关键。我们将强调沟通、信任和相互支持在团队中的价值。 场上沟通的艺术： 眼神的交流、手势的传递、简短的指令……这些都是球场上无声的语言。我们将讲解如何进行高效的场上沟通，确保信息传递的及时性和准确性。 如何成为一名优秀的队友： 尊重对手，鼓励队友，积极参与，承担责任……这些品质将让您不仅成为一名出色的球员，更是一名受人尊敬的人。 领导力与被领导力： 在比赛中，每个角色都发挥着独特的作用。我们将探讨如何在不同的位置上发挥自己的领导力，也如何更好地理解和执行教练的战术部署。 第四篇：超越球场，升华人生 慢投垒球与生活哲学的碰撞： 运动中的坚持、耐心、抗压能力、学习能力，如何迁移到我们的日常生活中？我们将探讨慢投垒球如何教会我们面对困难、享受过程、从失败中学习。 培养积极健康的生活方式： 规律的运动，健康的饮食，良好的心态……慢投垒球将成为您保持健康活力的催化剂。 建立强大的人脉网络： 球场上的友谊，往往比您想象的更加坚固。我们将分享如何通过慢投垒球，结识更多优秀的朋友，拓展您的社交圈。 保持终身学习的热情： 无论年龄大小，运动永远是学习的新起点。我们将鼓励您保持对新知识、新技能的渴望，让慢投垒球成为您不断进步的动力。 本书的目标读者： 对慢投垒球充满好奇，但不知如何入门的初学者。 已经开始接触慢投垒球，希望进一步提升技艺的爱好者。 正在寻找一项适合全家参与的健康运动的家庭。 希望通过运动培养孩子团队合作和坚韧不拔精神的家长。 渴望在忙碌的生活中找到一项能够释放压力、结交朋友的休闲活动的人们。 本书的价值： 本书不仅仅是一本关于慢投垒球的“说明书”，更是一本激发您潜能、点燃您激情的“能量站”。它将用最浅显易懂的方式，为您揭示这项运动的奥秘；它将用最生动感人的故事，为您讲述运动与生活的连接；它将用最积极向上的理念，为您塑造健康快乐的人生。 拿起本书，您将收获的不仅仅是垒球技巧的提升，更是一种全新的运动体验，一种积极的生活态度，以及一群珍贵的人生朋友。让我们一起，用汗水书写精彩，用笑容点亮人生！ 请注意：以上内容是对一本可能包含“慢投垒球教程”的书籍的推测性简介，并非针对您提到的具体书籍《慢投垒球教程》的内容。由于我无法直接访问您书籍的实际内容，我只能根据书名和一般性的教程类书籍的特点来构思。如果您希望我根据您书籍的实际章节或内容来撰写，请提供更多信息。

评分☆☆☆☆☆

拿到《慢投垒球教程》这本书，我脑子里就冒出了无数个关于它的画面。我一直觉得，运动不仅仅是为了强身健体，更是一种生活方式，一种连接人与人的方式。慢投垒球这个名字，在我看来，就充满了温情和包容。它不像一些竞技性极强的运动那样，需要拼尽全力、争强好胜，而是更注重过程中的乐趣和参与感。我尤其好奇，这本书会不会深入地探讨慢投垒球的哲学？比如，它如何强调团队合作的重要性，如何在比赛中展现公平竞争的精神，以及如何在运动中找到属于自己的节奏和快乐。我希望这本书能给我带来一些启发，让我明白，运动可以有多种多样的形式，不一定非得是高强度的训练，也可以是轻松愉快的参与。我脑海里已经构思好了，如果这本书真的像我期待的那样，我一定会把它带到社区的公园里，和我的老朋友们一起，也许还能邀请一些新邻居，大家一起尝试这项充满魅力的运动。这本书会不会介绍一些适合不同年龄段、不同体能水平的参与者的方法？比如，对于老年人，有没有什么特别的技巧？对于小朋友，又该如何引导他们参与？我特别想知道，它有没有讲解一些安全知识，确保大家都能在运动中保护好自己，避免受伤。这本书就像是一份邀请函，邀请我进入一个充满活力和友善的运动世界，我迫不及待地想翻开它，去探索其中的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到这本《慢投垒球教程》的时候，我简直太惊喜了！封面设计就充满了活力，配色明亮，一下子就抓住了我的眼球。我一直对各种运动都挺好奇的，但又因为自身的一些顾虑，比如觉得某些运动太激烈或者学习曲线太陡峭，而迟迟没有尝试。慢投垒球这个名字听起来就特别吸引人，"慢"字让人觉得没有压力，"投垒球"又带着一丝竞技的趣味。我猜这本书一定能很好地解答我心中的疑惑，比如慢投垒球到底是什么？它和我们常说的棒球垒球有什么区别？是不是真的就像名字一样，节奏比较舒缓，更适合所有人参与？我特别期待里面能详细介绍这项运动的历史渊源、基本规则、还有它的发展现状。我平时是个比较喜欢安静的人，但又渴望能找到一种能让我走出家门，和朋友们一起活动的方式，这本书的出现，让我看到了希望。我希望这本书能用通俗易懂的语言，配上一些生动的插图或者照片，让我这个运动小白也能快速理解。比如，它有没有介绍一些适合初学者的基本动作？投球的姿势、接球的手法，这些我都很想知道。而且，我听说很多运动都有它独特的文化和社交属性，不知道慢投垒球是不是也是这样？我很好奇这本书会不会分享一些关于慢投垒球社区的趣事，或者如何通过这项运动结交新朋友的故事。总之，我对这本书充满了期待，感觉它会是一把打开新世界大门的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《慢投垒球教程》这本书的出现，简直就是给我送来了一场及时的甘霖。我最近一直在思考如何丰富自己的业余生活，既要健康，又要有趣，还要能和家人朋友有更多高质量的互动。我总觉得，现在的电子产品虽然方便，但也让我和身边的人之间的联系变得有些疏远。我渴望找到一种能够让我们放下手机，一起动起来的活动。慢投垒球这个概念，对我来说是一个全新的领域，但“慢”这个字，一下子就击中了我的痛点。我并不追求极限挑战，我更喜欢那种细水长流、循序渐进的乐趣。我猜这本书一定能给我提供非常实用的指导，让我了解慢投垒球到底是怎么玩的。是不是需要特殊的场地？需要购买哪些装备？最重要的是，我希望这本书能够详细地讲解一些基础的技巧，比如如何握球、如何投球、如何击球，以及如何在比赛中跑垒和得分。我设想，如果这本书里有图文并茂的教学，那就更棒了。我希望它能让我从一个完全的门外汉，变成一个能够参与到慢投垒球活动中的新人。而且，我非常好奇，这项运动是否像一些慢速的舞蹈或者瑜伽一样，能够带来心灵上的平静和放松？我希望它能帮助我缓解生活中的压力，找到一种属于自己的身心平衡。这本书，在我看来，不仅仅是一本运动教程，更是一本关于如何享受生活、如何与人连接的生活指南。

评分☆☆☆☆☆

《慢投垒球教程》这本书，简直就像是我期待已久的“运动启蒙书”。我平时是个比较内向的人，不太喜欢那种声势浩大的团体活动，但又渴望能找到一种既能锻炼身体，又能让我感到轻松愉快的运动方式。慢投垒球这个名字，一下子就吸引了我，它听起来就充满了平和与耐心，这正是吸引我的地方。我猜这本书一定会从最基础的概念讲起，比如慢投垒球的起源和发展，它与传统垒球的区别，以及为什么它被称为“慢”投垒球。我希望这本书能用生动的语言，为我描绘出一幅慢投垒球的画面，让我能够想象到人们在球场上那种轻松而又有活力的样子。我特别期待书中能够提供一些非常具体的指导，比如如何选择适合自己的装备，如何进行热身和放松，以及一些基本的投球、接球和击球技巧。我希望这些技巧的讲解能够非常细致，甚至可以配上分解动作的图片，这样我就能更好地理解和模仿。而且，我非常好奇，这项运动是否也像一些有氧运动一样，对身体健康有益，比如改善心肺功能，增强身体的协调性等等。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于如何玩慢投垒球的书，更是一本关于如何拥抱健康生活、如何与他人建立良好连接的书。我迫不及待地想翻开它，开启我的慢投垒球之旅。

评分☆☆☆☆☆

拿到《慢投垒球教程》这本书，我第一反应就是：太好了，终于有一本书能解决我一直以来的困惑了！我一直觉得，很多户外运动都显得有些“高冷”，似乎需要很高的门槛和专业知识才能参与。而“慢投垒球”这个名字，就给我一种“平易近人”的感觉。我猜这本书一定能用一种非常友好的方式，向我介绍这项运动。我特别好奇，它会不会详细地解释慢投垒球的规则，比如一局有多少人，如何得分，比赛的流程等等。我希望这本书能把这些看起来复杂的东西，用最简单明了的方式呈现出来，甚至可以配上一些示意图。另外，我一直是个动手能力不太强的人，所以对于一些需要复杂技巧的运动，我总是望而却步。我非常希望这本书能够提供一些非常基础的、入门级的动作指导，比如如何握球、如何投球，以及如何用球棒击球。我甚至希望它能提供一些练习的小游戏，让我能够在家或者在空地上自己练习，慢慢掌握这些技巧。我设想，这本书的作者一定是个非常有耐心的人，他/她会像一个循循善诱的老师一样，一步一步地引导我进入慢投垒球的世界。这本书，对我来说，就像是一份通往新乐趣的“通行证”，让我有机会尝试一种以前从未接触过的运动，体验其中的快乐和挑战。