快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册 夏颖, 张喻著 9787552007145 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏颖，张喻著 著

图书标签:

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• 幽默
• 宅女
• 成长

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 上海社会科学院出版社

ISBN：9787552007145

商品编码：29691103361

包装：平装-胶订

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名：快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册

定价：35.00元

作者：夏颖, 张喻著

出版社：上海社会科学院出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787552007145

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装-胶订

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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贴近宅女心，符合中国情！
　　一本能切实帮宅女提高相亲成功率的实用手册！
　　相亲的妹纸们，这本书是专门为你们量身打造的相亲宝典！
　　相亲血泪路，人艰不拆，这本书*懂你！
　　相亲常见问题这里都有，超级实用！
　　心理专家行走于犀利与暖心之间，专业带走你的小困惑、小纠结！
　　风格轻松有趣，超萌的情景插图，简直不能更有爱啦！
　　我们就是要帮你提高相亲成功率，早日脱单，不用谢！
　　单身女性人手一册，解决一半中国剩女问题应该没问题！

内容提要

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这是一本针对中国国情的相亲手册，着眼于为22—35岁正被相亲困扰的女性提供帮助，内容分为技术指导与实战案例两部分。“技术指导”主要围绕“认识自己”、“约会入门技”以及“男人心声”三部分来揭示相亲中的奥秘，每课讲解后都配有练习，读者可以在细读后根据提供的建议在相亲或者与异往中进行操练。“实战案例”整理了各种咨询问题，把单身男女在实际相亲中遇到的问题以案例的方式呈现出来，每篇案例后都配有专业指导。另外，全书配有大量精美可爱的漫画插图，具有极高的可读性。

目录

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作者介绍

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夏颖，国家二级心理咨询师。从事心理咨询业十年。棉花堂个人成长工作室、上海市普陀区妇联婚姻家庭指导中心心理咨询师，上海市心理辅导协会会员，《相伴到黎明》节目特邀心理嘉宾。擅长沟通姿态心理分析技术、家庭图谱分析技术、个性分析以及潜意识内在冰山心理分析技术。

张喻，棉花堂堂主。媒体人，从事时尚媒体业十年。Oggi今日风采、美的、ELLE、DEME 等时尚媒体撰稿人。专攻服饰、美容、健康。

文摘

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序言

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好的，以下为您呈现一本与您提供的图书《快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》内容无关的图书简介，力求详实且自然： 《星辰的低语：宇宙尺度下的生命起源与未来》 作者： 艾莉森·里德 著 译者： 陈 远 译 出版社： 苍穹文汇出版社 ISBN： 9787801238901 字数： 约 35 万字 导语：我们，是宇宙的孩子 自古以来，人类从未停止对“我们从哪里来，我们要到哪里去”的追问。仰望夜空，那些闪烁的光点是遥不可及的梦想，还是我们失落的故乡？《星辰的低语：宇宙尺度下的生命起源与未来》并非一本冰冷的科普读物，而是一场横跨百亿年的史诗旅程。它以最前沿的物理学、天体生物学和复杂系统理论为基石，试图搭建起一座连接宏大宇宙图景与微小生命存在的桥梁。本书带领读者，从夸克与引力构成的混沌初开，直至星系团的壮丽交响，深入探索生命在宇宙中是否具有必然性，以及我们文明的最终命运。 第一部分：源起——从奇点到碳基生命的摇篮 本书的第一部分，聚焦于宇宙诞生之初的至暗时刻，以及物质如何自我组织成我们所认知的现实。 第一章：时空的褶皱与基本力的博弈。 这一章详细梳理了标准宇宙模型（Lambda-CDM）的建立过程，着重探讨了暴胀理论如何解释宇宙的均匀性与平坦性。作者以生动的笔触描述了早期宇宙中夸克汤的形成，以及电弱对称性破缺带来的基本粒子世界的格局。我们追溯了核合成的黄金时期，解释了氦、锂等轻元素如何在宇宙洪炉中被锻造出来，这为后续的恒星生命奠定了物质基础。 第二章：恒星的生与死：元素的铸造厂。 恒星，是宇宙中最伟大的炼金术士。本书深入剖析了不同质量恒星的演化路径，从氢的聚变到氦的燃烧，直至超新星爆发的壮烈终结。重点讨论了“R过程”和“S过程”，揭示了铁元素之上的所有重元素（包括构成我们身体的碳、氧、硅）是如何通过恒星内部的核反应和超新星的剧烈爆炸散布到星际介质中的。我们探讨了“致密星团”对早期恒星形成的影响，以及“第二代恒星”富含重元素特性的重要性。 第三章：星系的雕塑与宜居带的邂逅。 物质在引力作用下聚集，形成了螺旋星系、椭圆星系和不规则星系。作者详细分析了星系盘的形成机制，以及“银河系宜居带”（Galactic Habitable Zone, GHZ）的概念。GHZ不仅考虑了恒星的金属丰度，更关键地权衡了超新星爆发的频率与星系中心黑洞的活动性。我们审视了太阳系在银河系中的“幸运位置”，为何它恰好处于一个相对平静的旋臂间隙，避免了毁灭性的伽马射线暴击。 第四章：系外行星的黎明：从“热木星”到“水世界”。 随着开普勒和苔丝任务的成功，系外行星的研究进入了黄金时代。本章系统梳理了行星的形成理论（核心吸积模型与引力不稳定性模型），并重点对比了不同类型的行星——岩石行星、气态巨行星以及处于潮汐锁定状态的“超级地球”。通过对开普勒-186f、TRAPPIST-1系统等标志性发现的深入分析，作者探讨了液态水存在的必要性与可能性。 第二部分：萌芽——生命的密码与宇宙中的孤例？ 生命，是宇宙中最奇特也最难解释的现象之一。这一部分深入探讨了生命起源的化学路径，以及我们对“外星生命”的哲学思辨。 第五章：从无机到有机的飞跃：生命起源的化学路径。 本章回溯了地球早期的化学环境，详细描述了米勒-尤里实验的现代解读。重点讨论了“RNA世界假说”的证据链，以及氨基酸、核苷酸等有机小分子是如何在深海热泉、火山喷气孔，乃至陨石（如默奇森陨石）中自然产生的。作者提出了一个关于“手性”选择的深度见解：生命为何偏爱左旋氨基酸和右旋糖？ 第六章：细胞的诞生与代谢的秘密。 细胞膜的形成是生命独立性的关键一步。本章聚焦于脂质双分子层的自发组装，以及原核细胞的结构与功能。我们探讨了生命最核心的特征——自我复制与新陈代谢。作者引入了“热力学驱动的耗散结构”理论，将生命视为一种高效的能量消耗和信息存储系统，而非简单的化学反应堆。 第七章：生命的韧性与极端环境下的生存法则。 生命的适应能力远超想象。本章介绍了地球上发现的极端微生物（Extremophiles），包括嗜热菌、嗜盐菌、以及生活在深层地壳中的“生物圈地下深处”的生命群落。这些发现极大地拓宽了我们对“宜居”环境的定义，暗示着在木卫二的冰下海洋或土卫六的甲烷湖中，生命形式可能以我们尚未想象的方式存在。 第八章：费米悖论的再审视：沉默的宇宙因何如此？ 如果生命在宇宙中是常见的，那么“它们都在哪里？”本书并未提供简单的答案，而是从三个维度解构费米悖论：(1) 稀有地球假说（Rare Earth Hypothesis）的当代挑战；(2) 大过滤器理论（The Great Filter）可能位于我们身后（生命起源的极端困难）或未来（技术文明的自我毁灭）；(3) 通信障碍与生命形态的不可比性（文明可能已经发展到我们无法识别的形态）。 第三部分：展望——文明的尺度与宇宙的终局 最后一部分将视野投向遥远的未来，探讨星际旅行的可能性，以及宇宙的最终命运将如何影响生命存在的意义。 第九章：星际航行的物理学：曲速驱动与世代飞船。 从爱因斯坦的相对论出发，本章系统分析了所有已知的星际旅行理论，包括基于霍金辐射的推进技术、使用戴森球能源的聚变火箭，以及对阿尔库比耶雷（Alcubierre）曲速场的理论推演和其固有的能量负密度难题。作者详细评估了“世代飞船”作为人类文明备份的工程学可行性与社会学挑战。 第十篇：文明的演进：超越碳基的局限。 随着信息技术的发展，生命是否会摆脱生物体的束缚？本章探讨了人工智能、后人类主义（Transhumanism）与意识上传的可能性。我们将讨论如何构建一个“机器生命”的宇宙图景，以及这种形态的生命是否能更好地应对宇宙尺度的生存挑战。 第十一章：宇宙的终焉：热寂、大撕裂与循环。 宇宙并非永恒不变。本章基于当前的宇宙学观测，对比了三种主要的宇宙终极命运模型：永恒膨胀导致的热寂（Heat Death），暗能量加速膨胀引发的大撕裂（Big Rip），以及某种形式的收缩与反弹（Big Crunch/Bounce）。无论哪种结局，生命存在的意义都需要在这个无限的时间尺度上被重新定义。 第十二章：我们是谁？宇宙中的回响。 结语部分回归到哲学层面。作者总结了探索的意义：即便生命最终会消亡，但理解我们从何而来，正是我们作为“宇宙自我意识”的最高体现。本书鼓励读者拥抱不确定性，将每一次对星空的凝视，视为对自身存在价值的最终确认。 推荐语： “里德博士将复杂的物理概念转化为引人入胜的叙事，这是一部真正的跨学科杰作。它不仅告诉你宇宙是什么，更深刻地揭示了‘成为生命’的非凡概率。”——著名天体物理学家，维克多·科瓦奇 “如果你曾仰望星空感到渺小，读完这本书，你会发现，正是我们这微小的生命，赋予了宇宙以意义。”——《科学前沿评论》

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有趣，充满了生活气息，让人忍不住想翻开看看。 "快到姐姐碗里来" 这种说法，带着一种长辈对晚辈的宠溺和调侃，也暗示着这本书的内容可能是一种经验的分享，一种“过来人”的指导。而“宅女相亲实用手册”则直接点明了目标读者群——那些可能因为各种原因不太擅长社交，特别是相亲场合的女性。 我自己也算是半个“宅女”，对相亲这件事总是抱着一种既期待又有点畏惧的心情。总觉得相亲就像一场考试，而我好像还没有完全掌握答题技巧。这本书的名字让我觉得，它可能能提供一些接地气的、实用的建议，而不是那些空洞的理论。我尤其好奇，作为一本“手册”，它会包含哪些具体的“实用”技巧呢？是关于如何打破尴尬话题，还是如何识别潜在对象，亦或是如何处理约会后的反馈？这些都是我非常关心的问题。 而且，“夏颖, 张喻著”这两个作者的名字，让我觉得这本书不是一个人凭空想象出来的，而是有两位作者共同的经验和智慧的结晶。她们的名字听起来很亲切，就像身边的朋友或者姐姐一样。我猜想，也许她们也曾经历过类似的困扰，然后总结出了自己的方法，并且愿意与大家分享。这让我对这本书的真实性和可操作性有了更高的期待。总而言之，这本书的名字就足够吸引我了，我已经迫不及待地想知道它到底能带给我什么惊喜。

评分☆☆☆☆☆

“宅女”这个词，在我看来，是一种生活方式的选择，也可能是一种社交上的“天然屏障”。并不是所有宅女都不擅长社交，但不可否认，对于一些人来说，长时间的居家生活确实会让人在面对陌生的社交场合，尤其是充满目的性的相亲活动时，感到力不从心。这本书的出现，仿佛是为我们这群“宅女”量身定做的一份“作战指南”。“快到姐姐碗里来”的标题，又有一种特别的亲和力，让整个相亲这件事，从一个严肃的“任务”，变成了一场充满乐趣的“游戏”，或者说，是一次充满善意的“引导”。 我很好奇，这本书会如何定义“宅女”的相亲困境，又会提出哪些“打破常规”的解决方案。是不是会教我们如何利用宅女特有的优势，比如细腻的观察力、独立的思考能力，去反哺相亲过程？还是会提供一些“宅女友好型”的约会建议，比如如何选择舒适且不暴露短板的约会地点，如何开启轻松有趣的话题？ 我也关注作者的视角。两位女性作者，她们的经历和感悟，想必是这本书最宝贵的财富。她们会分享自己的真实经历吗？会不会有那些让人会心一笑的“糗事”，然后又被她们巧妙地化解？这本书会教会我们如何管理自己的情绪，如何在相亲中保持自信，而不是被外界的评价左右吗？ 这是一本“实用手册”，所以我想这本书不会仅仅停留在理论层面，而是会包含很多具体的操作方法，甚至是话术指导。对于那些在相亲中常常因为不知道说什么而尴尬的人来说，这简直是雪中送炭。我期待这本书能给我带来一种“原来相亲可以这样”的豁然开朗的感觉。

评分☆☆☆☆☆

《快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》这个名字，简直是为我量身打造的！作为一个标准的“宅女”，我的世界大概就是公司、家，以及偶尔的线上社交。现实中的社交，尤其是那种带有明确目的性的“相亲”，对我来说，简直比面对一只巨型蜘蛛还要可怕。每次被安排去相亲，我都会陷入一种莫名的焦虑，脑子里一遍遍地预演，结果却是在对方面前表现得笨拙而尴尬。这本书的书名，充满了生活化的智慧和一种轻松的氛围，让人一下子就觉得“这本书好像能懂我”。“快到姐姐碗里来”，这话说得太到位了，仿佛是两位经验丰富的“姐姐”在向我伸出援手，告诉我要放下戒备，安心接受她们的指导。 我对这本书的具体内容充满好奇。它会是如何“实用”的呢？是会提供一些“万能”的开场白，还是教我们如何巧妙地回应那些刁钻的问题？会不会有关于如何利用社交媒体来“预热”相亲对象，或者是在约会后如何“跟进”的建议？作为一本“手册”，我希望它能包含一些具体的案例分析，或者一些“话术锦囊”，让我能随时拿出来参考。 而且，两位作者夏颖和张喻，她们的名字听起来就很有亲和力。我猜测，她们一定有过不少在相亲路上的“血泪史”，然后总结出了宝贵的经验。这本书会不会包含一些她们的亲身经历，那些让人忍俊不禁的“翻车现场”，或者那些令人茅塞顿开的“顿悟时刻”？我希望这本书能帮助我建立起一种更积极、更自信的心态去面对相亲，而不是把它当成一场可怕的“审判”。

评分☆☆☆☆☆

看到《快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》这个书名，我的第一反应是：这简直太戳我了！我一直觉得自己就是传说中的“宅女”，平时上班下班，生活圈子不大，认识新朋友的机会少之又少，更别提遇到一个合适的对象了。相亲，是我长辈和朋友们给我安排的“必经之路”，但每次听到“相亲”两个字，我就头皮发麻，脑子里一片空白，不知道该说什么，也不知道该做什么。这本书的名字，就像一个温柔的呼唤，又带着一丝调皮的邀请，仿佛告诉我：“别怕，姐姐们来帮你！” 我很想知道，这本书到底会有哪些“绝活”。是关于如何“伪装”成一个更外向、更健谈的人，还是教我如何展现真实的自己，并让对方看到我的闪光点？“实用手册”这四个字，让我对接下来的内容充满了期待，我希望它能提供一些非常具体、非常可操作的建议，而不是一些泛泛而谈的大道理。比如，当对方问到我的兴趣爱好时，我应该如何回答才能显得有趣而不至于过于“宅”？在约会中，如果我感到不自在，有没有什么“应急措施”？ 这本书的作者是夏颖和张喻，两位女性的视角，让我觉得更加可信和贴近。我猜想，她们一定经历过很多类似的挑战，并且成功地找到了自己的幸福。这本书会不会分享一些她们的亲身经历，那些让人捧腹大笑的瞬间，或者令人心酸的顿悟？我期待这本书能给我带来一种“原来我不是一个人”的慰藉，同时又能获得满满的能量和信心，去面对下一次的相亲。

评分☆☆☆☆☆

“宅女”这个标签，在我身上贴了好多年，也为我的感情生活带来了不少“挑战”。与其说是性格内向，不如说是习惯了独处，习惯了在自己的小世界里充实而快乐，以至于在面对需要主动出击、主动社交的场合时，总是显得有些捉襟见肘。而“相亲”，这三个字，对我来说，更是如临大敌。我常常觉得，我需要一本“秘籍”，来指导我在这种陌生的社交场景中如何生存，甚至如何“脱颖而出”。《快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》这个书名，一瞬间就击中了我的痛点，又带着一种温暖的、调侃的善意，仿佛有一束光照进了我有些迷茫的感情世界。 “姐姐”这两个字，自带一种包容和指导的意味，让我感觉这本书不像是那种高高在上的理论指导，而是更像是身边一位经验丰富的朋友，在分享她的心得。我非常好奇，这本书会从哪些方面来“实用”地指导我？是关于如何克服紧张，如何在不熟悉的对话中找到话题，还是如何判断对方的意图，如何避免一些常见的“雷区”？我希望它能给我一些具体到可以立刻去实践的建议，而不是那些听起来很美好但实际上无从下手的大道理。 而且，这本书的两位作者，夏颖和张喻，她们的名字让我觉得她们是真实的、有血有肉的人，而不是虚拟的代言人。我猜想，她们一定也曾经是“宅女”，也曾经在相亲的道路上跌跌撞撞，最终找到了属于自己的幸福。我非常期待在这本书里看到她们的真实故事，那些充满智慧和幽默的分享，也许能让我感同身受，并且从中获得力量。