轻松驾驭男人 9787501234066 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 世界知识出版社

ISBN：9787501234066

商品编码：29691250594

包装：平装

出版时间：2008-09-01

基本信息

书名:轻松驾驭男人

定价：22.00元

售价：15.0元,便宜7.0元,折扣68

作者: 萨斯曼；哈澍

出版社：世界知识出版社

出版日期：2008-09-01

ISBN：9787501234066

字数：

页码：276

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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《轻松驾驭男人》语言幽默，见解独到。它将协助你走过从寻觅爱情到一生相守的漫长旅程。如果你面前的感情并不幸福，《轻松驾驭男人》也将告诉你如何结束一段恋情，追求更加美好的生活。

内容提要

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这是一本管理男人的实用手册——书里充满了精明的小窍门，会让你的他眼花缭乱；还有诱惑男人的技巧，能把强悍的野马变成缠绵的小狗；更有一份“男人词典”，帮助你破译他们的真正想法。
　　这本书语言幽默，见解独到。它将协助你走过从寻觅爱情到一生相守的漫长旅程。如果你面前的感情并不幸福，这本书也将告诉你如何结束一段恋情，追求更加美好的生活。

目录

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作者介绍

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文摘

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章 得到男人的方法
　　节 当你只有三秒钟的时候
　　研究证明，你在初的三秒钟内给人留下的印象是深刻的。要判断个人有多性感，我们瞬间就能得出结论。
　　这部分将要介绍的是，你如何在三秒钟之内抓住男人的注意力。但是切记，有时候你还是要听从本能韵预感，决不能让自己陷人易受侵害的境地；决不要在僻静的场所独自约见陌生男人，也不要把你的地址告诉他。
　　巧用道具
　　吸引男人的目光。需要道具。在几秒钟之内，你所需要的道具以及获得道具的方法有哪些呢？
　　在公交车上。设置“男人捕捉器”。某些书能够十分有效地激起男人交谈的兴致。男人多数喜欢汽车、体育与旅行，因此《名车》、《篮球》、《钓鱼》以及《旅行指南》等，都是很好的“男人捕捉器”。
　　在公园里，带上你的狗狗。一般来讲。男人比较腼腆。他们初次接近女人时会脸红不自在，但是温顺的狗会拉近他们与女性之间的距离。因此，带上你的狗狗会是一种不错的选择。如果没有，就找人借一条……在公园里悠闲地散步时，别忘了再带上一个玩具，例如球，把它朝着吸引男人的地方扔过去。要么干脆就“一不小心”（故意地）把玩具扔到他的头上。这样肯定能让他开口跟你说话。
　　在旅游场合，拿起你的相机（带录像功能的）。当看到你想交谈的男人时，就举起相机说声“笑一笑”!对于女士这样的举动，一般男人是不会拒绝的。
　　在开阔地带，去放风筝。如果你没法把风筝放起来，那也用不着心急。就是要不厌其烦地试着放飞，直到你愿意求助的男士出现为止。

序言

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章 得到男人的方法
节 当你只有三秒钟的时候
第二节 当你有三分钟的时候
第三节 当你有三十分钟的时候
第四节 当你有三个小时的时候
第五节 当你有三十个小时的时候

第二章 女人应该了解的“男人事”
节 他的大脑
第二节 他的心理
第三节 他的语言
第四节 他的私处
第五节 他的毛发

第三章 离开一个男人且更加快乐的方法
节 否认：这件事不会发生在我身上
第二节 思量：你应该让他离开吗
第三节 沮丧：我无法相信这件事会发生在我身上
第四节 愤怒：为什么这件事会发生在我身上
第五节 接受：这件事过去了，我要重新生活，重新寻找真爱

掌控人生的艺术：从内在力量到外在影响 ISBN: 9787501234066 (请注意，此ISBN与您提到的书名不符，以下内容是基于一个关于个人成长、人际关系和自我提升的全新主题所撰写的详尽图书简介。) --- 书名：《掌控人生的艺术：从内在力量到外在影响》 作者： [此处可设定一位具有深刻洞察力的资深心理学家或人生导师的笔名] 出版社： [此处可设定一家专注于人文社科、心理学或自我提升领域的知名出版社] 书籍定位： 深度个人成长、实用心理学、高效人际关系构建 目标读者群： 渴望实现人生目标、寻求更高生活质量、对人际互动有深刻反思的中青年读者。 --- 导言：为何“掌控”而非“被动接受”？ 在这个信息爆炸、选择过载的时代，许多人感觉自己像一艘在巨浪中漂泊的小船，被外部环境、他人的期望和突如其来的变故推着走。我们花费大量精力去适应变化，却很少停下来审视：我，是否真正成为了自己人生的船长？ 《掌控人生的艺术：从内在力量到外在影响》不是一本提供快速捷径的“成功学秘籍”，而是一份严谨而温暖的人生操作系统升级指南。它直指现代人最深层的焦虑根源——失控感。本书深刻剖析了“掌控感”的真正含义：它并非意味着对外界进行铁腕控制，而是一种建立在清晰自我认知、坚定价值观和高效行动力之上的内在稳定态。 本书将带领读者穿越心理学的迷雾，结合神经科学的最新发现，系统性地构建一个由内而外、层层递进的“掌控力”框架。我们相信，真正的自由，源于对自己选择的完全负责和对结果的积极预见。 第一部分：锚定自我——内在力量的基石 (The Inner Anchor) 掌控人生的第一步，是看清并稳定你自己的“锚”。如果船体不稳，再强大的引擎也无法驶向预定方向。 第一章：解构“我”：超越标签与角色 你以为你了解自己，但你对自己的认知有多少是基于社会投射，又有多少是源于本真？本章深入探讨自我身份的构建过程，区分“核心自我”与“适应性自我”。我们将引入“自我一致性测试”工具，帮助读者识别那些阻碍决策的内在冲突，并学习如何建立一个坚不可摧的、不受外部评价轻易撼动的核心价值观体系。 第二章：情绪的炼金术：化压力为燃料 情绪管理常常被简化为“压抑负面情绪”，这是一种低效的策略。本书提出“情绪识别-解码-重塑”三步法。我们将探究杏仁核与前额叶皮层之间的对话机制，教授读者如何不被情绪淹没，而是将其视为需要解读的信号。关键在于：理解情绪的“信息价值”，而非仅仅关注其“感受强度”。 第三章：心智模式的重塑：拥抱“成长型思维”的实用路径 固定型心智（Fixed Mindset）是自我设限的无形枷锁。本章不仅阐述了卡罗尔·德韦克的理论，更提供了详细的“心智模式转变练习集”。内容涵盖如何将失败视为数据输入（Data Input），而非个人能力的判决；如何通过“过程赞美”而非“结果赞美”来鼓励自己和他人。 第四章：专注力的复苏：抵抗数字时代的注意力稀释 真正的掌控力需要深度专注。在“多任务处理”被推崇的时代，我们如何保护自己的认知带宽？本部分详述了“时间区块（Time Blocking）”的高级应用，以及如何设计你的物理和数字环境，以最大限度地减少“切换成本”（Switching Cost），从而实现高难度任务的“心流”状态。 第二部分：构建有效互动——外在影响力的科学 (The Science of External Influence) 内在稳定后，我们的目光投向外部世界。掌控力在外在世界的体现，并非霸道，而是清晰的沟通和有效的影响力。 第五章：清晰沟通的艺术：消除模糊地带 人际冲突和误解往往源于“意图”与“表达”之间的巨大鸿沟。本章专注于“非暴力沟通”的高阶应用，重点在于区分“观察（Observation）”与“解读（Interpretation）”。我们提供了一套“四步澄清模型”，确保你的需求、边界和期望能以最少阻力的方式被接收方理解和尊重。 第六章：边界的设定与维护：保护你的核心资源 掌控感与个人边界息息相关。许多人因为害怕冲突而过度牺牲，最终导致怨气积累。本书详细拆解了不同情境下（工作、家庭、亲密关系）建立坚实边界的方法。重点在于：如何以尊重和坚定的方式说“不”，同时不破坏长期关系。我们提供了一系列脚本和情景模拟，教你如何优雅而坚定地捍卫自己的时间、精力和情感空间。 第七章：有效影响力的心理学基础 影响他人并非操控，而是基于互惠、权威、稀缺性和社会认同等普世心理原则的有效说服。本章深入探讨了这些原则在现代商业、领导力乃至家庭决策中的应用。更重要的是，它强调了“信任货币”的积累——为什么一个值得信赖的人，其影响力远超任何技巧。 第八章：冲突的再定义：将对立转化为合作的契机 冲突是不可避免的，但其结果是建设性还是破坏性，取决于我们的应对方式。本章引入“共同目标发现法”，教导读者在看似僵持的局面中，快速识别双方潜在的共同利益点，从而将“零和博弈”转化为“正和博弈”。 第三部分：系统化执行——将理念融入日常 (Systematizing Mastery) 理论的价值在于实践。本书的最后一部分，聚焦于如何将前述的心理洞察转化为可持续的、自动化的日常习惯。 第九章：目标设定与路径规划的“弹性框架” 传统的SMART目标有时过于僵硬，无法应对现实世界的波动。本章提出“弹性目标框架（Resilient Goal Framework）”，它结合了长期愿景的坚定性与短期执行的灵活性。内容包括如何建立“关键结果指标（Key Results Indicators）”以及周期性的“系统回顾会议”，确保你在偏离轨道时能迅速修正航向，而非彻底放弃。 第十十章：风险评估与预案制定：为不确定性做准备 真正的掌控者，不是消除风险，而是管理风险。本章教授读者运用“事前验尸（Pre-mortem）”技术，提前设想任务失败的各种可能性，并为之准备应急方案。这种积极的预防性思维，能极大地减轻危机发生时的应激反应，保持头脑清醒。 终章：持续迭代：掌控是一场终生的学习 掌控人生不是一个终点，而是一种动态平衡的艺术。本书总结了保持“学习者心态”的重要性，并提供了一套“年度自我盘点”工具，确保你的内在系统能够不断地适应新的挑战，并持续提升你的生活品质和影响力。 --- 本书特色： 深度与实践的完美结合： 融合了积极心理学、认知行为疗法（CBT）和经典哲学思想，所有理论均配有可立即执行的练习和工具。 非性别中心视角： 内容聚焦于普世的人性、心理规律和人际动态，适用于所有追求自我提升的读者。 语言精准有力： 行文风格沉稳、清晰、富有逻辑，旨在启发思考，而非提供廉价的情感慰藉。 阅读本书，你将学会： 停止对外部世界的抱怨，开始对内部世界负责；理解他人的行为模式，从而更有效地引导互动；将每一次挑战转化为自我强化的契机。这本书，是献给每一个渴望从容应对生活风暴的清醒个体的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的最大惊喜，在于它颠覆了我过往对两性关系的一些固有认知。我一直以为，所谓的“驾驭”就是一种策略性的博弈，需要步步为营，小心翼翼。但这本书却告诉我，真正的“驾驭”并非如此，它更像是一种自然而然的吸引和连接，建立在相互理解和欣赏的基础之上。书中的观点，比如“独立女性才是最有魅力的”，以及“不要试图改变对方，而是去接纳和欣赏”等，都让我茅塞顿开。我曾经花费很多时间和精力去试图改变伴侣的某些习惯，结果总是适得其反，让自己也变得焦虑不堪。这本书让我明白，与其苦苦追求那些虚无缥缈的“控制权”，不如将重心放在提升自我，让自己变得更好，从而吸引更好的。书中关于“情感账户”的比喻，也形象地说明了在关系中，每一次积极的互动就像是存款，而每一次负面的冲突则是在取款。想要拥有丰厚的“情感储蓄”，就需要不断地进行积极的“存款”操作。这种全新的视角，让我开始重新审视自己在关系中的行为模式，并尝试做出一些积极的调整。读这本书，让我感觉像是在和一个睿智的长辈交流，得到了很多宝贵的人生启示。

评分☆☆☆☆☆

我承认，起初是被书名和封面那种轻松愉快的风格所吸引，但真正让我沉浸其中的，是它所传递出的那种积极、独立、且充满智慧的情感理念。这本书并没有提供一套生硬的规则，让你去机械地套用，而是提供了一个更广阔的视角，去理解男女之间沟通的微妙之处，以及如何在这种沟通中保持自己的个性和尊严。我尤其欣赏书中关于“边界感”的论述，它强调了在亲密关系中，保持适当的距离和尊重彼此的独立空间是多么重要。我曾经以为，越是亲密，就越要无时无刻不在一起，但这本书让我明白，适当的“留白”反而能让感情更加持久和有吸引力。它教会我如何用更成熟的方式去表达自己的需求，而不是通过抱怨或指责；如何去欣赏对方的优点，而不是总是纠结于他们的缺点。这本书更像是一面镜子，让我看到了自己在情感关系中的盲点，并引导我去做出更明智的选择。它没有贩卖焦虑，而是传递了一种自信和力量，让我相信，无论是在感情中还是生活中，我们都可以通过提升自己，来赢得更多的尊重和幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人了，那种柔和又带着点俏皮的色彩搭配，让人一看就心生好感，感觉这本书会是一个轻松愉快的阅读体验。书名“轻松驾驭男人”更是直击了不少女性读者的内心，引发了无限的好奇与联想。我拿到这本书的时候，正好处在一段感情的迷茫期，感觉很多时候自己总是小心翼翼，生怕说错话做错事，而书名传递出的“轻松”二字，简直就是一股清流，让我觉得或许我一直以来的经营方式都错了。我迫不及待地翻开了第一页，想看看作者究竟有什么秘诀，能让一段关系变得不再是拉锯战，而是彼此都能享受的和谐相处。书中的一些小插画也很有意思，并没有那种生硬的理论说教，更多的是一种生活化的场景描绘，仿佛每一个章节都在讲述身边朋友的真实故事，让人更容易代入和产生共鸣。我尤其期待书中能有一些关于如何更好地沟通，如何在高情商的前提下表达自己的需求，以及如何在保持独立自我的同时，又让对方感受到被爱和被理解的技巧。总而言之，这本书给我的第一印象非常好，充满着一种积极乐观的能量，让我对未来的情感生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初被这本书吸引，很大程度上是因为它的标题，带着点“江湖秘籍”的意味，让我觉得或许能找到一些“点石成金”的法宝。然而，翻阅之后，我发现它提供的内容远比我想象的要深刻和细腻。它不像一些心灵鸡汤那样空洞无物，而是通过一系列的心理学原理和生活化的例子，层层递进地剖析了男女关系中的一些普遍误区。我尤其对书中关于“情绪价值”的解读记忆犹新。它让我意识到，很多时候，我们在关系中遇到的问题，并非源于物质或外在条件，而是因为我们无法有效地管理和表达自己的情绪，也无法理解对方的情绪需求。这本书提供了一些非常实用的方法，帮助我去识别和调整自己的负面情绪，以及如何用更积极的方式去回应对方的情感信号。它并没有要求我改变自己的人格，而是教我如何更好地“活出”自己，同时又能让对方感受到被理解和被支持。这种“润物细无声”的引导方式，让我觉得非常舒服，没有压力。阅读的过程，与其说是在学习“驾驭”技巧，不如说是在进行一场自我探索和情感升级的旅程，让我对如何建立更稳固、更幸福的情感关系有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它并不是一本教你如何去“控制”或“操纵”男人的实用手册，而更像是一位经验丰富的朋友，坐在你身边，用温暖而又不失幽默的语气，和你分享她的人生智慧。它没有提供什么速成的“绝招”，更多的是引导你去审视自己，去理解两性之间更深层次的心理需求。书中关于“自我价值”的论述，让我印象特别深刻。我以前总觉得，在感情里付出越多，就能赢得更多，但这本书让我意识到，真正的吸引力，恰恰来源于对自我价值的肯定和不依附。当你不再将自己的快乐建立在对方的认可上时，你反而会散发出一种迷人的光彩，而这种光彩，才是最能打动人心的。书中的案例分析也很到位，没有那种非黑即白的绝对化判断，而是展现了关系的复杂性和多样性，鼓励读者根据自己的具体情况去灵活运用。我特别喜欢书中反复强调的“真诚”和“尊重”，这看似简单，却是在快餐式爱情泛滥的当下，最为宝贵的东西。它让我明白，与其费尽心思去“驾驭”，不如先学会如何“经营”一段健康、平等的关系，而这本书，无疑是这场经营中的一份绝佳指南，它让我在阅读的过程中，不断地反思和成长。