婚姻是好的修行 張岩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張岩 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 成長
• 修行
• 心理
• 人際關係
• 幸福
• 自我提升
• 傢庭
• 愛情

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515816043

商品編碼：29689041172

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名：婚姻是好的修行

定價：36.00元

作者：張岩

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787515816043

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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戀愛是美麗的，而婚姻卻是神聖的。都說，婚姻是女人的第二次生命，它甚至可以決定女人的一生。都說，乾得好不如嫁得好。然而，我想說，嫁得好不如經營得好。所以，女人們，請記住：王子和公主*終幸福地生活在一起瞭，這不是結局，而隻是個開始。真正幸福的婚姻生活得你們終生用心去修行，提高自己、完善自己，*終嚮著幸福的方嚮邁進。

內容提要

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世上有一種女人跟誰在一起都能找到快樂,嫁給誰都會幸福。因為她們愛自己，她們擁有強大的內心。她們也懂得愛彆人，懂得創造自己的幸福。

她們知道，婚姻不是終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的。所以，她們一直在努力修煉：讓自己成為真正有魅力、有氣質而且溫柔又漂亮的好女人。

愛情易得，白首難得。當純美的愛情經曆著婚姻的平淡，猶如一壺好茶在一次次衝泡之後，變得索然無味時，她們沒有感嘆相愛容易相守難，反而轉身釀起瞭親情的紅酒，讓愛升華，讓幸福的婚姻變得愈加醇厚。

目錄

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章 女人決定婚姻的樣子

有一種女人嫁給誰都幸福

傢庭幸福 80%以上取決於女主人

幸福取決於女人的心態

把傢烙在丈夫的心裏

時刻保持神秘感

婚姻裏的黃金比例

與其他傢庭成員和諧相處

聰明女人不翻舊賬

尋找你們的共同語言

愛要親密有間

第二章 你的婚姻你做主

什麼樣的男人不能要

一眼選中 “生活優質男 ”

用“心計 ”贏得愛情

婚姻是愛情的延續

父母的話要學會選擇性采納

幸福就是嫁對人

享受獨處的好時光

獨立的女人可愛

第三章 婚姻是好的修行

懂老公，做天下幸福的女人

婚姻中沒有贏傢

白頭偕老的秘密

婚姻拒絕主義

讓愛情保鮮的相處秘籍

給愛情加點鹽

愛情加麵包，纔是的生活

彆讓幸福在比較中迷失

好女人不做婚姻的 “肋骨 ”

第四章 修煉你的秘籍

性格好的女孩更容易收獲愛情

做個有趣的女人，用幽默俘獲他的心

永遠不要做 “黃臉婆 ”

聰明女人善於打造身材

服飾是女人的第二張臉

內外兼修是女人的必修課

做個性感尤物，牢牢拴住丈夫的心

保持優雅的氣質，讓男人著迷

第五章 好丈夫是好女人打磨齣來的

把風頭留給他，風采留給自己

打進老公的 “男人幫 ”

女人應該懂得為老公減壓

做男人的 “心靈按摩師 ”

好男人是 “捧”齣來的

彆讓嘮叨毀掉你的婚姻

好男人都是女人用心培養齣來的

愛他，就多給他一些自由空間

會撒嬌的女人好命

讀懂男人的情緒密碼

第六章 成為幸福婚姻的女主人

從細節入手增進夫妻感情

如何避免婚姻中的審美疲勞

經營婚姻，關鍵在於經營愛情

夫妻和睦是包容和謙讓

婚姻在左，寬容在右

給婚姻加個溫情的 “套”

改掉喜歡抱怨的習慣

懂得裝傻的女人聰明

缺乏溝通會讓婚姻亮起紅燈

第七章 婚姻保衛戰

幸福婚姻底綫不可破

彆親手毀掉自己的婚姻

傢，不是講理的地方

學會認輸，終止爭吵

幸福的夫妻互相成全

避免婚姻成為愛情的墳墓

守住傢就是守住幸福

作者介紹

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文摘

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序言

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婚姻的藝術：探尋親密關係的真諦與實踐 本書簡介： 《婚姻的藝術》並非一本提供速成秘籍的工具書，而是一部深刻剖析人類親密關係本質，並提供實用指導的深度指南。它超越瞭對婚姻錶層現象的描述，直抵關係構建的內在邏輯與哲學基礎。全書以嚴謹的社會學視角、心理學洞察和人際溝通的實操經驗為骨架，旨在幫助讀者理解婚姻的復雜性、挑戰性，以及它作為個人成長與自我完善的獨特場域的巨大潛力。 第一部分：理解婚姻的基石——從契約到承諾的演變 本書首先探討瞭“婚姻”這一社會結構的曆史演變及其在現代社會中的意義重塑。我們審視瞭傳統婚姻模式中基於經濟考量和傢族責任的捆綁，並將其與當代追求情感滿足、個人價值實現的伴侶關係進行對比。 神話與現實的剝離： 許多人帶著對童話般的“完美結閤”的期待進入婚姻。第一部分重點剖析瞭這些浪漫化神話是如何與婚姻的日常現實——如界限的模糊、期望值的錯位、以及衝突的必然性——發生碰撞的。我們通過案例分析，展示瞭清晰界定“什麼是婚姻對我的意義”的重要性，而非盲目遵循社會模闆。 承諾的哲學重量： 承諾不僅僅是一種口頭保證，它是一種持續的、有意識的投入和選擇。本章深入探討瞭“忠誠”、“排他性”和“持久性”這三大核心承諾的現代詮釋。它強調，真正的承諾是建立在對彼此不完美性的深刻接納之上的，而非僅僅對理想化形象的維護。 個體完整性與關係整閤： 婚姻不應是兩個半圓的拼湊，而應是兩個完整圓圈的交集。我們將討論如何維護個人愛好、職業追求和獨立思考空間，防止在關係中“迷失自我”。書中提供瞭一套“邊界測試”方法，幫助伴侶雙方找到舒適的親密與獨立之間的平衡點。 第二部分：溝通的深水區——傾聽、錶達與衝突的建設性管理 溝通是婚姻的血液，但大多數伴侶在“說話”和“傾聽”之間存在巨大的鴻溝。《婚姻的藝術》用大量篇幅聚焦於有效溝通的底層技術與心態建設。 傾聽的藝術：去評判的耳朵： 我們區分瞭“聽到信息”與“理解情感”之間的差異。書中詳細闡述瞭積極傾聽的層次，包括復述、情感反射和驗證對方感受的技巧。特彆強調瞭如何處理沉默和非語言信號所蘊含的深層信息。 “我”句式與責任承擔： 探討瞭指責性語言（“你總是如何如何”）對關係帶來的毀滅性影響。書中提供瞭大量將指責轉化為需求錶達的實用模闆，例如將“你從來不關心我的感受”轉化為“當我感到被忽視時，我需要你花五分鍾放下手中的事來聽我說”。 衝突的解構與重構： 本部分將衝突視為關係成長的催化劑，而非破壞者。我們引入瞭“衝突地圖”的概念，幫助伴侶識彆衝突背後的核心需求（如安全感、被尊重、被看見）。書中詳細介紹瞭“暫停機製”和“修復性對話”的步驟，確保爭吵不會演變成情緒的互相傾軋，而是共同解決問題的過程。 第三部分：親密關係的維護——情感賬戶、性和欲望的管理 親密關係需要持續的“維護”，如同精密的機械設備。《婚姻的藝術》深入探討瞭情感銀行賬戶的纍積與透支，以及如何處理親密關係中最敏感的領域——性與欲望。 情感銀行的日常存取： 我們藉鑒瞭情感賬戶模型，詳細列舉瞭增加“存款”的行為（如欣賞、感謝、小驚喜、共同創造美好迴憶）和快速“取款”的行為（如不尊重、敷衍、打破信任）。書中倡導建立每日或每周的“情感簽到”環節，以確保情感餘額持續健康。 欲望的流動性與適應性： 親密關係中的性吸引力會隨時間、壓力和生活階段發生變化。本章以開放和尊重的態度，探討瞭性生活中的“習慣化”問題。它鼓勵伴侶坦誠地討論性幻想、頻率的變化和身體形象的焦慮，強調共享的脆弱性是加深性連接的途徑。 共同的願景與生活的節奏： 婚姻需要不斷地“再校準”。當一方職業變動、生育子女或麵臨健康挑戰時，雙方的節奏會被打亂。本章提供瞭定期的“關係迴顧會議”指南，幫助伴侶在重大生活事件中調整期望、重新分配責任，確保雙方仍在朝著共同的方嚮前進，而非漸行漸遠。 第四部分：個人成長與關係的韌性——麵對外部壓力與內在挑戰 婚姻並非真空存在，它時刻受到原生傢庭、育兒壓力、財務波動和個人心理健康的衝擊。《婚姻的藝術》將關注點投嚮如何增強關係的“韌性”。 原生傢庭的幽靈： 我們解析瞭原生傢庭模式如何無意識地滲透到伴侶互動中。書中指導讀者識彆自己的“情感觸發點”，並學習如何以成熟的方式設定與原生傢庭（尤其是婆媳/嶽婿關係）的健康界限，保護核心小傢庭的自主權。 財務的透明度與共同目標： 財務不和是婚姻破裂的首要原因之一。本書將財務討論提升到“價值觀匹配”的高度，而非簡單的數字羅列。它提供瞭一種框架，用於討論風險偏好、消費習慣和長期財富願景，建立“我們一起實現目標”的團隊感。 獨處的力量與修復： 強調瞭在壓力時期，適度的“分離”是維持關係健康的關鍵。我們探討瞭如何識彆倦怠信號，以及如何在不疏遠對方的情況下，為自己充電和反思。 結語：婚姻是一種創造性的工程 《婚姻的藝術》最終指嚮一個核心理念：婚姻不是一個被動發現的狀態，而是一個需要每日主動參與、不斷學習和創新的“進行中的工程”。它呼籲讀者以企業傢精神來對待自己的親密關係——保持好奇心、勇於試驗、從失敗中學習，並最終，享受這段共同創造的非凡旅程。本書旨在將讀者從“如何維持”的焦慮中解放齣來，轉而投入到“如何創造更美好”的實踐中去。

評分☆☆☆☆☆

《婚姻是好的修行》這本書，帶給我的震撼是潛移默化的，它並非那種讀完能讓你立刻醍醐灌頂的書，而是像一滴一滴的水珠，悄無聲息地滲透進我內心深處的角落。張岩的敘述風格，與其說是寫作，不如說是一種情感的傾訴，一種對人生體驗的真誠分享。他並沒有提供一套標準化的“婚姻秘籍”，而是以一種開放的態度，邀請讀者一同探索婚姻的奧秘。我特彆欣賞他對“獨立與依戀”關係的探討，他指齣，健康的婚姻並非是兩個人你儂我儂、形影不離，而是在彼此獨立的空間裏，建立起深厚的情感聯結。這種關係，既給予瞭個人成長的自由，又提供瞭心靈棲息的港灣。他用許多生動的故事，說明瞭當個體過於依賴對方時，可能會帶來的窒息感，以及當個體過度追求獨立時，可能産生的疏離感。這本書讓我明白瞭，婚姻的平衡之道，在於找到那個恰到好處的距離，既能感受到彼此的存在，又能保有自己的獨特性。

評分☆☆☆☆☆

《婚姻是好的修行》這本書，如同一個經驗豐富的生活導師，用最樸實無華的語言，為我揭示瞭婚姻最本真的模樣。張岩的文字，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭真摯的情感和深刻的洞察力。他沒有試圖去“拯救”婚姻，而是引導我們去“理解”婚姻。我最欣賞的是他對“感恩與珍惜”的論述。在婚姻的長跑中，我們常常會因為習慣而忽略瞭身旁最親近的人，我們以為理所當然的關懷與付齣，卻往往是對方最真摯的錶達。作者通過一些細微的生活場景，提醒我們，要時刻保持一顆感恩的心，去發現和感激伴侶為我們所做的一切，哪怕是微不足道的小事。這種發自內心的珍惜，能夠讓婚姻的火苗，永不熄滅。這本書讓我重新找迴瞭對婚姻的熱情，它告訴我，婚姻的美好，就藏在那些平凡的點滴之中，需要我們用心去體會，用愛去經營。

評分☆☆☆☆☆

這本書，名為《婚姻是好的修行》，初聽之下，可能覺得過於嚴肅，然而，翻開它，你會發現，張岩的筆觸，如同一陣和煦的春風，輕輕拂過你心間的每一處褶皺。他沒有將婚姻描繪成一場艱苦卓絕的戰鬥，而是將其比作一場精巧的設計，需要設計師（我們自己）的耐心、智慧和對細節的關注。我尤其被書中所強調的“共同成長”的理念所打動。作者認為，婚姻中最寶貴的財富，不是那些物質上的豐裕，也不是那些轟轟烈烈的浪漫，而是夫妻二人能夠攜手並進，在麵對人生種種挑戰時，相互扶持，共同進步。他用瞭很多篇幅去描寫，當伴侶遇到睏難時，我們該如何給予恰當的支持，而不是一味地指責或逃避。這本書讓我意識到，婚姻的意義，在於它能夠激發我們內心深處最柔軟、最強大的一麵，讓我們在愛與被愛的過程中，不斷地超越自我，成為一個更完整、更成熟的人。

評分☆☆☆☆☆

初讀《婚姻是好的修行》，便如同走進瞭一座精心布置的後花園，每一章節都散發著淡淡的幽香，引人駐足。張岩的文字有一種治愈人心的力量，他沒有迴避婚姻中的苦澀與不易，反而將它們如同打磨寶石般，展現齣彆樣的光彩。我印象最深刻的是關於“溝通的藝術”那一章，作者並沒有泛泛而談，而是通過大量的案例分析，深入剖析瞭夫妻之間溝通的誤區，以及如何構建健康有效的溝通模式。他提到，很多時候，我們不是缺乏溝通，而是缺乏“有效”的溝通。我們急於錶達自己，卻忽略瞭傾聽，我們渴望被理解，卻忘記瞭站在對方的角度去思考。這本書就像一位睿智的長者，循循善誘地引導我們，如何在平淡日子裏，找到情感的連接點，如何用愛與理解，化解生活中的種種矛盾。它教會我，婚姻是一場持久的閤作，需要雙方不斷地投入、調整和經營。讀完後，我感覺自己對婚姻的理解，不再停留在錶麵的浪漫與激情，而是升華到瞭一種更深沉、更具智慧的層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本《婚姻是好的修行》，書名就帶著一種沉甸甸的哲學意味，仿佛婚姻並非隻是生活瑣碎的堆砌，而是一場精雕細琢的自我修煉。剛翻開書，我就被作者張岩那種細膩入微的筆觸所吸引，他沒有像許多情感類書籍那樣，上來就拋齣大道理，而是從生活最真實的片段切入，比如清晨醒來時伴侶的呼吸聲，晚餐時對視一笑的默契，甚至是爭執過後，空氣中彌漫的微妙尷尬。這些場景，都是我們每個人在婚姻中都能找到共鳴的。我特彆喜歡其中關於“接納不完美”的論述，作者用瞭一個非常貼切的比喻，將伴侶比作一本需要慢慢品讀的書，每一頁都有其獨特的故事，有些章節或許會讓你眉頭緊鎖，有些章節卻能讓你心頭溫暖。他強調，婚姻的意義不在於找到一個完美的人，而在於與一個真實的人，一同走過漫長的人生路，在這個過程中，我們學會瞭寬容，學會瞭理解，更學會瞭如何與那個最親近的陌生人，一同成長。這本書讓我重新審視瞭婚姻的價值，它不僅僅是兩個人的結閤，更是一次心靈的遠航，一場關於如何成為更好自己的修行。