宋美龄养颜秘录 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

窦应泰 著

图书标签:

• 宋美龄
• 养颜
• 美容
• 抗衰老
• 历史人物
• 女性
• 健康
• 传统养生
• 中华文化
• 名人传记

店铺： 华文京典专营店

出版社： 作家出版社

ISBN：9787506362023

商品编码：29681021757

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：宋美龄养颜秘录

定价：32.00元

作者：窦应泰

出版社：作家出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787506362023

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

---

　　宋美龄以106岁的长寿和独特的细腻白皙优美的容颜让世人羡慕。《宋美龄养颜秘录》以丰富翔实的资料，条分缕析的告诉我们宋美龄在美容养颜方面的独特秘方。包括，宋美龄从少女时始的美容教育；饮食方面终身保持苗条身材的方法；餐桌上各种营养的搭配，哪些是对美容有益的食物；心理美容的方法；对美容有害的事情，咖啡和的；喜睡眠和快乐心态是养颜的根本；牛奶浴与热水澡对美容的好处；《宋美龄菜谱档案》等等。

内容提要

---

　　作为二十世纪有影响的政治历史人物之一，宋美龄不仅在政治舞台上堪称举世瞻目的社会活动家，而且也是一位深谙养生学、保健学的专家。她以106岁的高龄辞世的本身，无疑说明这位女权谋者在保持身体健康与健美方面都有着无与伦比的长处。很多喜欢美容的女性读者，似乎对像宋美龄这样走过百余年漫长人生之旅的女政治家，在历经三个世纪的风霜磨励之后，直至百年谢幕时仍然以其独特的颜容面对世人的奇迹，产生过种种猜测和遐想。这并不奇怪。因为宋美龄作为一个女人，她在养颜方面确实有着与众不同的独特良方。

目录

---

作者介绍

---

　　窦应泰，是当代作家。已经在及海外发表的近80部纪实文学作品中，多为民国历史人物和近代人物的传记。其中尤以记述宋美龄、和张学良等历史人物的系列为主体。作者在撰写宋、蒋、张系列人物传记31部的基础之上，近年来又进入深层次的史料发掘与研究。从而形成了这些近代历史人物的“养生系列”新作。曾经出版的畅销书《破译宋美龄长寿密码》、《破译养生密码》、《破译张学良长寿密码》及《蒋经国病况剖析》等作，再次引起读者的兴趣。《宋美龄养颜秘录》则是这一系列的*采访与研究的成果。

文摘

---

序言

---

跨越世纪的东方智慧：从《红楼梦》到《孙子兵法》的文化密码 一部洞悉人性、纵横捭阖的文化导读 本书并非聚焦于任何一位特定历史人物的私密生活或美容秘籍，而是将目光投向中华文明数千年沉淀下来的宏大叙事与精妙智慧。我们试图搭建一座桥梁，连接古典文学的浪漫想象、古代哲学的深邃思辨，以及历史事件背后隐匿的权力运作规律。全书旨在为当代读者提供一套理解复杂世界、洞察人际关系、并指导个人决策的“文化工具箱”。 第一部分：情感的迷宫与人性的镜像——古典文学的深度解读 本部分将摒弃传统文学批评中对情节的简单复述，转而深入挖掘经典文本中蕴含的社会结构、情感伦理与生存哲学。我们将以《红楼梦》为例，不再仅仅探讨宝黛的爱情悲剧，而是细致剖析贾府的经济结构、女性在宗法制度下的生存困境，以及贾宝玉对“真我”的探寻，如何映射出封建社会末期知识分子普遍的精神危机。书中所呈现的“美”，是曹雪芹笔下对逝去繁华的挽歌，是对人性复杂性的无情解剖，而非单纯的皮相之美。 接着，我们将目光投向唐诗宋词，但视角独特。我们不作诗词鉴赏的传统梳理，而是将这些文学作品视为特定历史时期的“情绪档案”。李白的狂放不羁，杜甫的沉郁顿挫，苏轼的旷达超然，都被置于其所处的政治气候和社会变迁中去理解。例如，分析“边塞诗派”的兴起，不仅是文学风格的演变，更是大唐帝国对外部世界压力做出反应的文化投射。阅读这些诗词，读者将理解，那些看似优美的文字背后，隐藏着帝国的兴衰、士大夫的进退与家国的命运。 第二部分：哲思的基石与治世的方略——先秦思想的现代应用 中国古代的哲学思想，是指导社会运行和个人修养的底层代码。本书将《道德经》、《论语》、《庄子》以及《孟子》中的核心概念进行拆解重构，旨在挖掘其在现代管理学、心理学乃至个人时间管理中的可行性。 我们探讨“道法自然”在面对现代社会高压环境时的意义：它并非消极避世，而是一种寻找内在节奏、避免过度消耗的生存智慧。对于《论语》的解读，我们将侧重于“仁”与“礼”在构建健康社交网络中的作用。如何做到“克己复礼”，在现代职场中既能保持个人原则，又能有效融入团队，成为本章的重点讨论。 最为详尽的篇幅将留给“法家”思想的审视。我们将深入剖析《韩非子》中的“势”、“术”、“法”三要素。此处的分析旨在帮助读者理解权力运作的客观规律，并非鼓励权谋斗争。通过对秦朝统一天下的历史案例分析，读者将学习如何清晰界定目标、建立有效的规则体系，以及在组织变革中如何运用“不以人废言”的原则进行决策。这种对古代治国方略的透视，有助于读者在高阶管理层面看清事物的本质。 第三部分：权力的游戏与历史的必然性——从史学叙事看兴衰之道 历史并非简单的事件堆砌，而是无数个体意志与宏大趋势相互作用的结果。本部分将选取几个关键的历史节点进行深度剖析，重点关注决策者的思维模式和环境塑造。 我们将重读《史记》，关注司马迁如何平衡“史实”与“褒贬”。重点分析项羽和刘邦的对比：项羽的“勇而无谋”与刘邦的“能屈能伸”，揭示了在权力更迭时期，情商与战略布局远胜于匹夫之勇。我们关注的不是谁更“英雄”，而是谁更符合特定历史阶段对“领导者”的要求。 此外，本书还将探究中国古代的“地理决定论”对历史进程的影响。例如，探讨黄河、长江流域的地理特征如何孕育出农耕文明的集体主义倾向，以及这种倾向在面对外来挑战时的韧性与局限性。通过对“丝绸之路”的兴衰研究，我们将探讨文化交流的成本与收益，理解开放与封闭两种政策对国家长期发展的影响。这些历史的教训，都是关于大势判断和风险规避的宝贵经验。 结语：在继承中实现超越 本书的最终目的，是激发读者对中华优秀传统文化的再认识。我们提炼的不是古董知识，而是跨越时空的“思维模型”。从《孙子兵法》对竞争环境的精准预测，到《易经》对变动规律的把握，这些古老的智慧，在信息爆炸的今天，比以往任何时候都更具指导价值。通过阅读这部作品，期望读者能建立起更深厚的文化自信，更敏锐的洞察力，从而在个人与社会的复杂互动中，找到属于自己的清晰路径。这不是一本关于“如何变美”的书，而是一本关于“如何看清世界并做出更优决策”的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，封面就有一种穿越时空的感觉，那柔和的光影，淡淡的晕染，还有那张照片，仿佛能看到宋女士当年那种风华绝代，又带着一丝看透世事的沉静。我一直对那个时代的女性，特别是像宋美龄这样站在历史舞台中央的女性充满好奇。她们身上承载着太多的故事，太多不为人知的细节。虽然我翻看了很多历史资料，了解了一些大的事件，但总觉得，那些文字是冰冷的，是俯瞰的视角。我更想知道，在那光鲜亮丽的背后，她们是如何保持那种优雅和从容的？特别是在那个动荡的年代，个人的情感和身体的保养，是如何与家国大事巧妙地平衡的？这本书的标题就点燃了我内心的这份渴望，让我忍不住想一探究竟。我期待的不仅仅是关于“养颜”的技巧，更是想通过这个角度，窥探那位传奇女性的生活智慧，感受她的人生哲学，以及她如何在这个瞬息万变的时代里，活出自己的光彩。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书，一种淡淡的墨香混合着纸张特有的味道扑面而来，瞬间就将我带入了一个充满怀旧气息的氛围。书页的质感很不错，摸上去有种温润的触感，排版也很是疏朗，字体大小适中，读起来很舒服，不会有压迫感。封面上的宋女士，她的眼神总是那么有故事，带着一种历经沧桑却依旧坚毅的目光，让人忍不住想要走近她，去了解她。我一直觉得，一个人真正的人生智慧，不仅仅体现在那些宏大的决策和政治博弈中，更隐藏在日常的点滴生活里。尤其对于女性而言，如何在岁月的流转中保持内心的宁静和外在的仪态，本身就是一门深奥的艺术。这本书的标题，如同一扇窗户，让我看到了了解这位传奇女性的另一种可能，一种更贴近生活，更富有人情味的角度。我迫不及待地想知道，她是如何在那个风起云涌的时代，依然能够守护住自己内心的那份从容与美丽，这对我来说，是一种莫大的吸引力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计相当考究，封面用了泛黄的复古色调，搭配宋女士年轻时的经典照片，非常有年代感。触感上，纸张的厚度适中，印刷清晰，没有廉价感。拿到手的时候，我第一感觉就是，这是一本可以静下心来慢慢品读的书。我一直对民国时期那些风云人物的生活方式很感兴趣，总觉得那个时代，虽然物质条件不像现在这样发达，但人们在精神层面和生活细节上，似乎有着一种独特的追求和韵味。特别是像宋美龄这样，既是政治舞台上的重要人物，又是那个时代女性的时尚标杆，她的个人生活，尤其是关于如何保养自己，如何保持那种独特的东方韵味，一直是我非常好奇的。这本书的标题，恰好触及了我心中最想了解的那部分，我非常期待能从中一窥究竟，了解那些不为人知的细节。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的那一刻，我眼前一亮，封面设计非常雅致，淡淡的色彩搭配复古的排版，让整本书散发出一种沉静而迷人的气质。纸张的触感也很好，不是那种光滑刺眼的类型，而是带着一种自然的肌理，翻阅起来格外舒服。我一直对民国时期的女性，尤其是像宋美龄这样集智慧、美貌和影响力于一身的人物，充满了浓厚的兴趣。她们的生活方式，她们的处事哲学，以及她们是如何在那个充满变革和挑战的时代里，保持自身的风采，一直是我想要深入了解的。这本书的标题，直接点明了我内心深处的那个“点”，让我产生了一种强烈的探究欲，想要知道，在那些历史的洪流背后，宋女士是如何注重并经营自己的“养颜之道”的，这对我而言，是一种非常独特的视角。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《宋美龄养颜秘录》，最先吸引我的是它沉静典雅的书封设计，那种淡淡的复古色调和考究的字体，瞬间就将我拉入了一个充满故事感的氛围。纸张的质感也相当不错，温润而有韧性，翻阅起来有一种令人愉悦的触感。我一直对那位传奇女性的生活细节充满好奇，总觉得在那些波澜壮阔的历史事件背后，一定隐藏着许多不为人知，却又极其动人的个人故事。特别是关于她如何保持那份独一无二的从容与优雅，这份“养颜”的智慧，对我来说，不仅仅是关于外在的修饰，更是一种内在修为的体现。我期待通过这本书，能够更深入地了解她的生活哲学，感受她在这个复杂世界中，如何找到属于自己的那份宁静与力量。