优雅(献给希望永远自信得体的女人) 9787544744768 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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法达里奥 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 优雅
• 得体
• 自信
• 生活方式
• 人际关系
• 情绪管理
• 心灵鸡汤
• 女性文学

店铺： 广影图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544744768

商品编码：29680748755

包装：精装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：优雅(献给希望永远自信得体的女人)

定价：36.80元

作者：(法)达里奥

出版社：译林出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787544744768

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：128开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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献给希望永远自信得体的女人。相比之前的版本，本版翻译更加精练时尚，且对上一版存在的问题做了修订。书中的每一幅插图都是以当今世界**品牌成品图为原型画就，真正做到优雅高端。采用小精装便携开本，内文全四色印刷，且留白较多，格调小资，阅读轻松。

内容提要

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　　法国女人会攒钱买一件足够好的衣服，而不盲目追求服装数量，这就是她们永远时尚优雅的原因。
　　本书是法国时尚界泰斗热纳维耶芙安托万达里奥夫人的经典之作，推出以来，畅销欧美。书中的每一条建议都是今天的女性应该了然于胸且谨遵恪守的,从修饰完美指形到巧用配饰，甚至细节至拉链的使用,达里奥夫人将她的天赋运用到一切与时尚有关的事物中,帮助女性永远保持优雅、别致与和谐。
　　本书介绍了基本的优雅穿搭技巧：
　　色彩搭配
　　服装面料搭配
　　应季穿搭
　　适合各类场合的着装（除各类仪式、宴会外，还包括居家服饰、旅行、野外烧烤等）
　　巧用配饰
　　不同身材女人的穿衣法则
　　妆容选择
　　还贴心考虑到了女性读者的一些其他状况：
　　银发阿嬷的优雅指南
　　孕妇的时尚建议
　　扮靓小女儿的基本原则
　　魅力老公的着装挑选
　　细心之处，作者还提供了旅行包的打包方法、换季衣柜整理、服装预算，甚至是关于逛街、扦边、行为举止等各方面的优雅配套建议。
　　总之，读完本书，你便会由内而外散发着优雅动人的魅力了。

目录

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前言
A
Accessories 配饰
Adaptability 因地制宜
Age 年龄
B
Bargains 划算
Beach 沙滩
Budget 预算
C
Chic 别致
Coats 外套
Cocktails 鸡尾酒会
Colour 色彩
Comfort 舒适
Commuters 通勤
D
Daughters 女儿
Dinners 晚宴
Discretion 素雅
Dresses 礼服
E
Earrings 耳饰
Expecting 怀孕
F
Fashion 时尚
Figures 身材
Funerals 葬礼
G
Gadgets 小工具
Gestures 举止
Girlfriends 女伴
Glasses 眼镜
Gloves 手套
Grooming 修饰
H
Hair 发型
Handbags 手袋
Handicaps 缺陷
Hems 扦边
Husbands (And Beaux) 丈夫（及男友）
I
Ideal Wardrobe 理想衣橱
J
Jewellery 首饰
Jobs 职业
K
Knees 膝盖
L
Leather 皮革
Lingerie 内衣
Luggage 行李
Luncheons 午餐
Luxury
M
Make-Up 化妆
Matchmaking 搭配
Men 男性
Models 模特
N
Necklaces 项链
Necklines 领口
Negligees 晨衣
O
Occasions 场合
Originality 创意
P
Perfume 香水
Personality 个性
Photograph 拍照
Planning 计划
Posture 仪态
Pounds 瘦身
Prosperity 未雨绸缪
Public Appearance 公开亮相
Q
Quality 品质
Quantity 数量
Quotations 格言
R
Rain 雨天
Restaurants 餐厅
Rich 富有
Rings 戒指
Royalty 皇室
S
Sales 打折
Sex 性感
Shoes 鞋子
Shopping 购物
Shorts 短裤
Skirts 裙装
Stars 明星
Stockings 长袜
Stoles, Scarves And Pashminas 披肩、围巾和丝巾
Suits 套装
Sweaters 毛衣
T
Tan 晒黑
Teenagers 少女
Travel 旅行
Trousers 裤装
U
Uniformity 趋同
V
Veils 面纱
W
Watches 手表
Weather 天气
Weddings 婚礼
Weekends 周末
X
Xmas 圣诞
Y
Yachting 游艇
Z
Zippers 拉链
Zoology 动物

作者介绍

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　　热纳维耶芙·安托万·达里奥夫人在巴黎度过了大半生，现居法国南部。孩童时期的她就爱与母亲去裁缝店，胜过去电影院。她在时装设计与珠宝制作领域颇有才华，后创立了自己的时装店。此后数年，莲娜丽姿公司特聘其为时装指导。

文摘

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序言

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《摩登风尚：21世纪都市女性的优雅进阶指南》 导言：时代的画布与女性的蜕变 我们正处在一个前所未有的时代，社会结构、科技发展和文化思潮以前所未有的速度重塑着我们的生活方式与自我认知。对于生活在21世纪的都市女性而言，“优雅”不再仅仅是古典文学中描绘的、被动的姿态，而是一种主动选择、持续修炼的生存智慧与内在力量。它关乎如何在信息爆炸中保持清晰的头脑，在快节奏的生活中寻得内心的宁静，在多元的审美中确立独到的品位。 本书《摩登风尚：21世纪都市女性的优雅进阶指南》，旨在为渴望在现代生活中保持从容、自信与独特魅力的女性，提供一套全面、实用且富有洞察力的行动框架。我们摒弃了僵硬的教条，转而探讨如何在瞬息万变的社会环境中，构建一套既符合当代精神又根植于个人核心价值的“新优雅”体系。 --- 第一章：优雅的重新定义：从外在修饰到内在赋能 本章深入剖析了“优雅”在当代语境下的演变。我们探讨了“得体”与“个性化”之间的平衡点。 1.1 语境的转移：从宫廷到职场 优雅不再是特定场合下的表演，而是渗透到日常决策中的一种“默认设置”。这要求女性不仅要懂得在重要场合如何着装，更要理解如何在日常沟通、邮件往来乃至应对突发事件时，展现出成熟、理性的风范。我们将分析“得体的语境感知力”——如何根据不同的社交环境（家庭聚会、跨文化交流、高压谈判桌）快速调整自身的表达方式和肢体语言。 1.2 核心驱动力：自信与自洽 真正的优雅源于内心的充盈，而非外物的堆砌。本章着重探讨如何建立“自我认同的基石”。这包括进行一次深入的“个人价值梳理”：明确自己的非议价原则、人生目标和情感底线。只有当女性清晰地知道自己是谁、想要什么时，她们的选择才不会随波逐流，从而散发出一种不言而喻的稳定感。我们会提供一系列自我反思工具，帮助读者识别并去除那些限制个人发展的“内在噪音”。 1.3 优雅的数字足迹 在数字化时代，优雅延伸到了虚拟空间。我们讨论了“数字礼仪”的重要性，包括如何管理社交媒体上的形象、如何进行有建设性的线上辩论，以及如何在信息洪流中保持“信息节制”，避免沦为被动接收者。这是一种对注意力资源的审慎管理。 --- 第二章：精致的实用主义：重塑日常美学体系 本章聚焦于如何将美学融入到日常生活的每一个细节中，强调“少即是多”的效率美学，而非过度消费的堆砌。 2.1 衣橱的战略规划：胶囊衣橱的进阶实践 我们不再推崇盲目追逐潮流，而是倡导建立一个高度功能化、风格统一的“个人胶囊衣橱”。本节详细阐述了如何根据自己的身形比例、肤色基调（冷暖调判断）以及生活场景（工作、休闲、旅行）来选择面料、剪裁和色彩。重点将放在“面料的质感”上，探讨羊毛、真丝、亚麻等天然面料如何通过精心的护理，延长其“优雅寿命”。 2.2 细节的哲学：配饰的“点睛”而非“喧宾夺主” 优雅的标志往往隐藏在不经意的细节处：一只保养得当的手表、一只线条流畅的皮具、恰到好处的香水喷洒位置。本章指导读者如何挑选具有“时间感”和“故事性”的配饰，而非仅是Logo的展示。我们将探讨如何通过配饰来表达对工艺的尊重和对品质的坚持。 2.3 空间即心境：家居环境的微调 女性的优雅也体现在她所处的环境中。本章将视角转向个人空间，提供如何通过光线、气味和局部陈设，将居住空间转化为一个滋养心灵的“避风港”。这包括：书架的书籍排列逻辑、餐桌的仪式感，以及如何选择最能代表自己品位的艺术品或绿植。 --- 第三章：沟通的艺术：声音、肢体与情绪的掌控 优雅并非静止的美，而是一种动态的、充满生命力的流动。本章专注于提升女性在人际互动中的表现力。 3.1 声音的修养：节奏、音高与停顿的力量 声音是内在修养最直接的映射。我们邀请了语言表达专家，指导读者如何通过科学的发声练习，优化自己的音质，避免语速过快或音量失控。本节特别强调“停顿”的艺术——在表达重要观点或需要思考时，一个恰当的停顿，比任何华丽的辞藻都更显沉稳与专业。 3.2 非语言的宣言：肢体语言的自信表达 从坐姿的舒展到握手的力度，从眼神接触的时长到手势的幅度，肢体语言无声地传递着信息。本章提供了一套实用的“身体觉察练习”，帮助女性在不经意间修正那些暴露紧张或不自信的小动作，学会用开放、舒展的姿态来迎接世界。 3.3 冲突管理与界限设定 优雅的女性懂得如何智慧地处理分歧和拒绝。本章提供了一系列“高情商应对策略”，教导读者如何在维护自身权益的同时，不损耗人际关系的和谐。这包括如何用“非攻击性语言”表达异议，以及如何坚定而温和地设立个人边界，保护自己的时间和精力。 --- 第四章：时间管理与心智的滋养：持久优雅的基石 优雅需要持续的投入与维护，它是一种生活哲学，而非一蹴而就的技巧。 4.1 专注力经济下的效率美学 在碎片化信息时代，保持深度思考的能力是稀缺资源。本章倡导“心流”导向的时间规划法，指导女性如何为高价值活动创造无干扰的时间区块。我们探索“数字排毒”的实践方法，确保精神能量不被不必要的刺激消耗。 4.2 终身学习的优雅姿态 优雅女性对世界保持着永恒的好奇心。本章推荐了跨学科的学习路径，鼓励读者涉猎历史、哲学、经济学等领域，拓宽认知边界。这不仅能丰富谈资，更能从根本上提升对复杂世界的洞察力，使谈吐更具深度和远见。 4.3 情绪的炼金术：接纳与超越 优雅并非意味着压抑情绪，而是掌握了处理负面情绪的成熟技巧。本章引入了积极心理学中的“情绪标签化”和“认知重评”工具，帮助读者将压力、焦虑转化为成长的动力。优雅，最终是一种对自身情绪波动的掌控力，是接受不完美并与之和谐共处的能力。 --- 结语：优雅是一种选择，一种生活方式 《摩登风尚》不是一本关于如何“模仿”他人的手册，而是一份邀请函——邀请每一位女性，放下外界的期待，倾听内心的声音，以最真实、最美好的姿态，去驾驭属于自己的精彩人生。优雅不是枷锁，而是开启自由的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

拿到《优雅（献给希望永远自信得体的女人）》（9787544744768）这本书，脑海中就涌现出各种关于“优雅”的画面。我想，这本书可能不仅仅是关于穿衣打扮的技巧，更像是在描绘一种生活艺术。我期待它能为我打开一扇通往内心世界的窗户，让我看到如何通过内心的修炼，来提升一个人的整体气质。也许，书中会分享一些关于如何培养独立思考能力、如何塑造坚韧不拔的意志、以及如何保持积极乐观心态的故事和建议。毕竟，真正的“自信”源于对自我的了解和接纳，而“得体”则是在此基础上，对外界的尊重和恰当的回应。我希望这本书能够教会我，如何在忙碌的生活中，找到属于自己的节奏，在人际交往中，保持真诚与尊重，最终成为一个无论何时何地，都能散发出独特魅力和智慧的女性。

评分☆☆☆☆☆

拿到《优雅（献给希望永远自信得体的女人）》（9787544744768）这本书，我的思绪飘向了远方，想象着那些拥有岁月沉淀后独特韵味的女性。这本书的名字，似乎在传递一种信息：优雅并非遥不可及，而是可以通过学习和实践获得的。我猜测，书中或许会探讨如何培养一个人的审美情趣，如何在日常生活中发现美、创造美，以及如何将这种对美的感知融入到生活的每一个角落。它可能不只是关于外表的装点，更多的是关于一种生活态度的构建。我期待这本书能为我打开一扇新的视角，让我看到，真正的优雅，是一种对生活的热爱，一种对自我的尊重，以及一种与世界和谐相处的方式。我希望它能帮助我，在成长的道路上，不断 refine 自己的内在，最终成为一个真正自信且得体的人。

评分☆☆☆☆☆

收到一本名为《优雅（献给希望永远自信得体的女人）》（9787544744768）的书，虽然我还没来得及仔细翻阅，但从书名和封面上透露出的信息，我仿佛已经能感受到它散发的独特魅力。这本书似乎并非一本简单的时尚穿搭指南，更像是一本关于生活哲学和内心修炼的启迪之作。我脑海中浮现出一位女性，她也许正处于人生的某个重要转折点，渴望在纷繁的世界中找到属于自己的那份宁静与力量。她也许是刚刚步入职场，面对陌生的挑战，希望能够以一种成熟、稳重又不失活力的姿态去迎接；又或许是已经拥有了一定的阅历，但仍旧希望在岁月的沉淀中，不断打磨自己的气质，让内在的美与外在的得体相得益彰。这本书的名字《优雅》，本身就充满了画面感，它不仅仅是一种外在的装扮，更是一种由内而外的散发，是一种懂得在合适的场合、用合适的方式表达自己的智慧。我期待它能为我揭示更多关于“优雅”的秘密，让我懂得如何在喧嚣中保持一份从容，在变化中坚守一份淡定，最终成为那个永远自信得体的自己。

评分☆☆☆☆☆

《优雅（献给希望永远自信得体的女人）》（9787544744768）这本书，仅仅是书名就让我心生向往。我猜测，这或许是一本关于如何在生活的方方面面，都展现出一种从容不迫、恰到好处的美的书。它可能不是那种流于表面的美妆秘籍，而是更侧重于一种由内而外的气质塑造。我想象中，书中可能会分享一些关于如何培养良好的人际关系、如何建立健康的生活习惯、以及如何在工作和生活中取得平衡的智慧。它也许会告诉我，如何用一种温和而坚定的方式表达自己的观点，如何在高压的环境下保持冷静，以及如何在细节之处展现出对他人的关怀和尊重。我期待这本书能像一位知心的朋友，为我指引方向，帮助我一步步成为那个内心强大、外在得体的女性。

评分☆☆☆☆☆

最近购入了一本名为《优雅（献给希望永远自信得体的女人）》（9787544744768）的书，之所以被它吸引，主要是因为“献给希望永远自信得体的女人”这句话。它触动了我内心深处对自我提升的渴望。我想象中，这本书可能不仅仅是关于外表上的光鲜亮丽，更是一种关于生活态度的引导。它或许会讲述那些真正懂得“优雅”的女性，她们是如何在日常生活中，通过细微之处展现出不凡的品味和内在的修养。我猜想，里面可能会包含一些关于如何培养良好习惯、如何管理情绪、如何与人沟通的智慧。比如，面对压力时，如何保持镇定自若；在社交场合，如何得体大方地与人交流；甚至在独处时，如何与自己和谐相处。这些都是塑造“自信得体”的关键要素。我期待这本书能提供一些切实可行的方法和启发，帮助我不仅仅是“看起来”优雅，而是真正地“成为”一个内外兼修、散发着迷人光芒的女性。