生命的傢書—來點幸福來點愛 9787509612620 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃海平 著

圖書標籤:

• 幸福
• 愛情
• 人生
• 情感
• 傢庭
• 成長
• 勵誌
• 治愈
• 兩性關係
• 心靈雞湯

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 經濟管理齣版社

ISBN：9787509612620

商品編碼：29680370885

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名:生命的傢書—來點幸福來點愛

定價：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:黃海平

齣版社：經濟管理齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787509612620

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

　　送給傢人與自己的*好禮物

　　健康的密碼　成功的寶典　幸福的方法

　　每個人都走在自我探索的旅途上，本書猶如解放身心靈的金鑰匙，照亮人生道路的啓明星

　　中國**位女省委書記　萬紹芬

　　中國教育藝術傢　演講傢　李燕傑

　　中國人文學者　企業傢　楊卓舒

　　中國商業哲學傢　管理學傢　王育琨

　　中國電影傳教士　導演　趙慧利　

　　真誠推薦

內容提要

　　本書論述瞭每個人應該怎樣麵對健康、工作、生活：終身大事篇——健康的密碼，讓身體更健康；稱心如意篇——成功的寶典，讓事業更成功；心靈至福篇——幸福的方法，讓生活更幸福。

目錄

上捲　終身大事篇
　一、打開身體這本書
　二、生命在於運動
　三、呼吸，生命力的鏈接
　四、感謝你的床
　五、食物，我們親密的夥伴
　六、水果的錶情
　七、生命的金水
　八、節製欲望，清潔身體
　九、健康的智慧
　十、好的醫生是自己
　十一、好的保健是快樂
　十二、好的狀態是寜靜
中捲　稱心如意篇
　十三、相由心生，境隨心造
　十四、成功在心
　十五，思考緻富
　十六、理性的篩子
　十七、你有幾根火柴
　十八、認識自己，方知人生
　十九、生命的動力係統
　二十、世界是平的
　二十一、放鬆，放下
　二十二、傾聽是一種道德
　二十三、微笑是一種品質
　二十四、啓動同理心
下捲　心靈至福篇　
　二十五、吸引力法則
　……

參考文獻

後記　一封感恩的傢書

作者介紹

文摘

序言

好的，以下是一部關於探索人類精神深處奧秘，關乎個人成長與社會連接的全新力作的圖書簡介，旨在激發讀者對生命、情感和自我價值的深刻思考。 --- 書名：《心靈的羅盤：穿越迷霧，尋覓真正的自我價值》 作者：[虛構作者名：艾米莉·卡特] 齣版信息：[虛構齣版社：星輝文化] ISBN：[虛構ISBN：9781234567890] --- 導言：時代的呼喚與內心的迴響 我們生活在一個信息爆炸、效率至上的時代。科技的進步將世界緊密相連，但許多人卻感到前所未有的疏離與迷茫。高樓林立的都市中，我們追逐著世俗定義的成功，卻常常在夜深人靜時，麵對空曠的內心，追問：“我是誰？我真正想要的是什麼？” 這種普遍存在的“意義飢渴”與“連接缺失”，正是驅使本書誕生的核心動力。 《心靈的羅盤》並非一本提供快速解藥的勵誌手冊，而是一次深刻的、抽絲剝繭的旅程，帶領讀者潛入意識深處，重新校準我們人生的導航係統——那個深藏於我們本性之中的“內在羅盤”。作者艾米莉·卡特，一位在跨文化心理學和存在主義哲學領域深耕多年的思想傢，以其敏銳的洞察力和富有詩意的筆觸，構建瞭一座連接科學認知與古老智慧的橋梁。 本書的核心論點在於：現代社會對“外在成就”的過度推崇，已經讓我們偏離瞭“內在和諧”這一生命質量的根本指標。要重建真正的幸福感和持久的滿足，我們必須學會辨識並遵循那個由價值觀、直覺和內在願望構成的無形羅盤。 第一部分：迷失的航嚮——現代人的精神睏境 本部分深入剖析瞭當代社會如何係統性地削弱瞭個體的“內在聲音”。 一、 “比較陷阱”與身份的漂移： 作者首先探討瞭社交媒體時代下，身份認同是如何被外部反饋所塑造和操控的。我們不斷地將自己的“幕後”與他人的“颱前”進行對比，導緻瞭一種慢性、無意識的自我價值貶低。卡特教授引入瞭“鏡像自我”的概念，闡述瞭當我們的價值判斷完全依賴於外界的掌聲時，自我會變得多麼脆弱易碎。 二、 意義的真空：效率至上的代價： 現代工作文化推崇“忙碌即價值”，但這種無休止的忙碌往往掩蓋瞭對“為何而做”的思考。本書批判性地審視瞭工具理性如何滲透到生活的每一個角落，使我們忘記瞭生活本身的目的——體驗、創造和連接，而非僅僅是達成下一個目標。我們如何將目標本身神化，卻忽略瞭達成目標的過程所應蘊含的豐富體驗？ 三、 情感的“去技能化”： 隨著我們越來越依賴技術來處理復雜的情感問題，許多人失去瞭辨識、命名和有效處理自身復雜情緒的能力。作者引用神經科學的研究，解釋瞭情感壓抑如何轉化為身體的慢性應激反應，以及這種“情感文盲”對人際關係産生的深遠影響。 第二部分：校準羅盤——重拾內在的聲音 這部分是全書的實踐核心，提供瞭一套係統性的方法論，幫助讀者從外部世界的喧囂中抽身，轉嚮內在的指導。 一、 價值觀的考古學： 作者提齣，真正的羅盤由我們最深層的、未經汙染的價值觀所構成。她設計瞭一套“價值觀考古”練習，引導讀者剝離社會灌輸的“應該如此”的信念，挖掘齣在童年、關鍵轉摺點和強烈情感體驗中留下的“原始印記”。理解你的核心驅動力，是確保人生航嚮不偏離的第一步。 二、 直覺的科學與藝術： 許多人將直覺視為迷信或運氣。卡特教授結閤認知心理學的前沿發現，闡釋瞭直覺如何是大腦在潛意識層麵快速整閤經驗和模式識彆的結果。本書詳細介紹瞭如何通過“慢思考”練習和正念冥想，降低日常乾擾，從而提高接收和解讀直覺信號的清晰度。這不僅關乎“感覺”，更是一種高效的決策工具。 三、 重塑敘事：從受害者到創造者： 我們的“個人故事”定義瞭我們的現實。本書強調，我們都是自己生活敘事的編輯。作者提供工具，指導讀者識彆那些限製性的、自我設限的敘事模式（如“我總是搞砸”或“我不配擁有幸福”），並教授如何用更具賦權性和前瞻性的語言，重寫這些腳本。這是一種主動地、有意識地構建自我形象的過程。 第三部分：錨定與遠航——在關係與行動中實現價值 羅盤被校準後，下一步是將內在的清晰度投射到外部世界，建立有意義的連接並采取一緻的行動。 一、 深度連接的藝術：透明的脆弱性： 真正的親密關係建立在“知道如何被看見”的基礎上。卡特教授區分瞭“膚淺的分享”和“有意義的脆弱”。她深入探討瞭“情感風險承擔”在建立信任中的關鍵作用，並提供框架幫助讀者在不犧牲自我邊界的前提下，更真實地展現自己的內心世界。這不僅僅是關於“說齣感受”，更是關於“允許被感受”。 二、 意義驅動的行動：最小可行性改變（MVC）： 許多人因為目標過於宏大而裹足不前。本書引入瞭“最小可行性改變”（MVC）的概念，它要求個體每天做齣一個微小但與核心價值觀高度一緻的行動。這些微小的、持續的、有意義的行動，如同指南針的精確滴答聲，日積月纍地將生命軌跡導嚮內在的願景。 三、 擁抱不確定性與韌性的培養： 生命旅程注定充滿風暴。本書的終極智慧在於，真正的內心平靜不是來自消除外部的混亂，而是來自對這種不確定性的接受。作者闡述瞭“存在性韌性”的構建，即在承認生命有限性和無常性的同時，依然能夠堅定不移地活齣自己的選擇。這不是消極認命，而是一種對生命復雜性的深刻敬畏與勇敢的參與。 結語：你的生命，你的傑作 《心靈的羅盤》是一份邀請函——邀請你離開人群的喧囂，進入自我探索的寜靜殿堂。它要求讀者付齣努力，去聆聽那些長久以來被忽略的聲音。當讀者能夠自信地手握自己的內在羅盤，他們將發現，無論外部環境如何變幻，他們的生命航嚮始終清晰、有力，並最終導嚮一個由自己定義的、真正豐盛的彼岸。這本書的目的，是讓每一個讀者都能成為自己生命故事中最清醒、最有力量的舵手。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本《生命的傢書—來點幸福來點愛》，雖然還沒來得及細讀，但光是書名就給我一種莫名的親切感和嚮往。“傢書”，這個詞語自帶溫暖和迴味，它不僅僅是文字，更是情感的載體，是跨越時空的思念與關懷。我總覺得，我們活在世上，最終追求的無非就是那份發自內心的幸福感，以及與他人之間真摯的情感連接，也就是“愛”。所以，“來點幸福來點愛”這個副標題，簡直就像是直擊心底的渴望，簡潔卻又充滿力量。我好奇這本書會以怎樣的方式，去描繪生命的“傢書”，去引導我們如何“來點幸福來點愛”。是會講述一些感人至深的故事，分享一些實用的生活技巧，還是會闡述一些深刻的人生哲理？我期待它能像一位老友，在某個需要慰藉的時刻，輕輕拍拍我的肩膀，用樸實無華的語言，講述那些關於幸福的奧秘，關於愛的真諦，從而幫助我在紛繁復雜的世界裏，找迴那份內心的寜靜與力量，讓自己的生命更加豐盈，也讓周圍的世界因為這份愛而更加美好。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本名為《生命的傢書—來點幸福來點愛》的書，盡管尚未深入閱讀，但其書名已經在我心中勾勒齣瞭一幅幅溫暖的畫麵。想象一下，在某個悠閑的午後，捧著這樣一本書，仿佛是收到瞭來自生命最深處的傢書，字裏行間流淌著無私的關愛與生活的智慧。它不像是那些高深的哲學著作，也不是冰冷的知識手冊，而是更貼近我們的日常，用最樸素的語言，講述著最動人的情感。“來點幸福來點愛”，這簡短的幾個字，卻道齣瞭多少人在生活中孜孜以求卻又常常忽略的東西。我們總是在追逐遠方的星辰大海，卻忘記瞭身邊觸手可及的陽光雨露。這本書，或許就像一位慈祥的長輩，用溫和的語調，提醒我們放慢腳步，去發現那些被我們忽略的幸福，去感受那些被我們忽視的愛。我期待它能像一股清泉，滋潤乾涸的心田，讓我重新審視自己與世界的關係，懂得感恩，懂得珍惜，更懂得如何去愛，如何去感受被愛。

評分☆☆☆☆☆

我最近在朋友圈看到有人推薦《生命的傢書—來點幸福來點愛》這本書，光聽名字就覺得非常治愈。我一直覺得，人生中最寶貴的財富，莫過於那份來自傢人的溫暖和朋友的支持，以及自己內心深處的幸福感和對他人的愛。這本書的標題恰恰觸及瞭這些核心要素。“生命的傢書”，這幾個字讓人聯想到那些承載著歲月痕跡和深厚情感的信件，仿佛是生命的傳承，是愛的延續。而“來點幸福來點愛”，則是一種直接而熱情的呼喚，提醒我們要主動去追求幸福，去錶達愛。我猜測這本書的內容會非常貼近生活，可能會分享一些感人的故事，或者提供一些簡單易行的生活哲學，幫助讀者在忙碌的工作和生活中，找到內心的平靜，發現身邊的美好，並且懂得如何去關懷他人，如何去愛自己。我期待這本書能給我帶來一些觸動，讓我重新審視生活的意義，並且更加積極地去擁抱生活中的點點滴滴。

評分☆☆☆☆☆

這本書我還沒來得及細細品讀，但僅從封麵和標題來看，就充滿瞭溫馨與治愈的力量。“生命的傢書”，這個詞語本身就帶著一種傳承、一種情感的紐帶，仿佛是來自生命深處最真摯的叮嚀與囑托。而“來點幸福來點愛”，更是直接而有力地錶達瞭這本書想要傳達的核心主題——如何在生活的點滴中尋覓幸福，如何在人與人之間傳遞真摯的愛。我常常覺得，生活就像一場盛大的宴席，有歡笑，有淚水，有驚喜，也有失落，而這本書，或許就像是這場宴席中一道暖心的甜點，又或者是一杯醇厚的老酒，能夠撫慰疲憊的心靈，重新點燃對生活的熱情。我非常期待，它能給我帶來怎樣的啓示，讓我如何在忙碌的生活中，不經意間就能捕捉到那些稍縱即逝的幸福瞬間，又如何在人際交往中，用愛去溫暖身邊的人，讓這份溫暖能夠像漣漪一樣，一圈圈地擴散開去。我感覺這本書不僅僅是一本讀物，更像是一份心靈的慰藉，一份對生命的熱愛宣言，我迫不及待地想要翻開它，去感受那份屬於“傢書”獨有的溫度。

評分☆☆☆☆☆

我最近偶然在書架上看到瞭《生命的傢書—來點幸福來點愛》這本書，它的名字瞬間吸引瞭我。書名本身就帶著一種溫暖的質感，仿佛是親人寄來的信件，承載著深情與關懷。“傢書”二字，就足以勾起人們內心深處對於歸屬感和情感連接的渴望。“來點幸福來點愛”，則直接點齣瞭書本的主題，聽起來就讓人心生嚮往。我猜想，這本書可能包含瞭很多關於如何經營幸福生活、如何培養積極心態、以及如何與他人建立良好關係的內容。在如今這個節奏飛快的社會，人們似乎越來越難以停下腳步，去感受生活中的細微之處，去體會那些簡單而純粹的幸福。我希望這本書能夠提供一些實用的方法和深刻的見解，幫助我們如何在日常生活中找到屬於自己的幸福，並且如何將愛傳遞給身邊的人，讓生活變得更加美好。我非常期待這本書能給我帶來一些啓發，讓我能夠更好地理解生命的意義，並且用愛和幸福去充實自己的生活。