生命的家书—来点幸福来点爱 9787509612620 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄海平 著

图书标签:

• 幸福
• 爱情
• 人生
• 情感
• 家庭
• 成长
• 励志
• 治愈
• 两性关系
• 心灵鸡汤

店铺： 广影图书专营店

出版社： 经济管理出版社

ISBN：9787509612620

商品编码：29680370885

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名:生命的家书—来点幸福来点爱

定价：32.00元

售价：21.8元,便宜10.2元,折扣68

作者:黄海平

出版社：经济管理出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787509612620

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

　　送给家人与自己的*好礼物

　　健康的密码　成功的宝典　幸福的方法

　　每个人都走在自我探索的旅途上，本书犹如解放身心灵的金钥匙，照亮人生道路的启明星

　　中国**位女省委书记　万绍芬

　　中国教育艺术家　演讲家　李燕杰

　　中国人文学者　企业家　杨卓舒

　　中国商业哲学家　管理学家　王育琨

　　中国电影传教士　导演　赵慧利　

　　真诚推荐

内容提要

　　本书论述了每个人应该怎样面对健康、工作、生活：终身大事篇——健康的密码，让身体更健康；称心如意篇——成功的宝典，让事业更成功；心灵至福篇——幸福的方法，让生活更幸福。

目录

上卷　终身大事篇
　一、打开身体这本书
　二、生命在于运动
　三、呼吸，生命力的链接
　四、感谢你的床
　五、食物，我们亲密的伙伴
　六、水果的表情
　七、生命的金水
　八、节制欲望，清洁身体
　九、健康的智慧
　十、好的医生是自己
　十一、好的保健是快乐
　十二、好的状态是宁静
中卷　称心如意篇
　十三、相由心生，境随心造
　十四、成功在心
　十五，思考致富
　十六、理性的筛子
　十七、你有几根火柴
　十八、认识自己，方知人生
　十九、生命的动力系统
　二十、世界是平的
　二十一、放松，放下
　二十二、倾听是一种道德
　二十三、微笑是一种品质
　二十四、启动同理心
下卷　心灵至福篇　
　二十五、吸引力法则
　……

参考文献

后记　一封感恩的家书

作者介绍

文摘

序言

好的，以下是一部关于探索人类精神深处奥秘，关乎个人成长与社会连接的全新力作的图书简介，旨在激发读者对生命、情感和自我价值的深刻思考。 --- 书名：《心灵的罗盘：穿越迷雾，寻觅真正的自我价值》 作者：[虚构作者名：艾米莉·卡特] 出版信息：[虚构出版社：星辉文化] ISBN：[虚构ISBN：9781234567890] --- 导言：时代的呼唤与内心的回响 我们生活在一个信息爆炸、效率至上的时代。科技的进步将世界紧密相连，但许多人却感到前所未有的疏离与迷茫。高楼林立的都市中，我们追逐着世俗定义的成功，却常常在夜深人静时，面对空旷的内心，追问：“我是谁？我真正想要的是什么？” 这种普遍存在的“意义饥渴”与“连接缺失”，正是驱使本书诞生的核心动力。 《心灵的罗盘》并非一本提供快速解药的励志手册，而是一次深刻的、抽丝剥茧的旅程，带领读者潜入意识深处，重新校准我们人生的导航系统——那个深藏于我们本性之中的“内在罗盘”。作者艾米莉·卡特，一位在跨文化心理学和存在主义哲学领域深耕多年的思想家，以其敏锐的洞察力和富有诗意的笔触，构建了一座连接科学认知与古老智慧的桥梁。 本书的核心论点在于：现代社会对“外在成就”的过度推崇，已经让我们偏离了“内在和谐”这一生命质量的根本指标。要重建真正的幸福感和持久的满足，我们必须学会辨识并遵循那个由价值观、直觉和内在愿望构成的无形罗盘。 第一部分：迷失的航向——现代人的精神困境 本部分深入剖析了当代社会如何系统性地削弱了个体的“内在声音”。 一、 “比较陷阱”与身份的漂移： 作者首先探讨了社交媒体时代下，身份认同是如何被外部反馈所塑造和操控的。我们不断地将自己的“幕后”与他人的“台前”进行对比，导致了一种慢性、无意识的自我价值贬低。卡特教授引入了“镜像自我”的概念，阐述了当我们的价值判断完全依赖于外界的掌声时，自我会变得多么脆弱易碎。 二、 意义的真空：效率至上的代价： 现代工作文化推崇“忙碌即价值”，但这种无休止的忙碌往往掩盖了对“为何而做”的思考。本书批判性地审视了工具理性如何渗透到生活的每一个角落，使我们忘记了生活本身的目的——体验、创造和连接，而非仅仅是达成下一个目标。我们如何将目标本身神化，却忽略了达成目标的过程所应蕴含的丰富体验？ 三、 情感的“去技能化”： 随着我们越来越依赖技术来处理复杂的情感问题，许多人失去了辨识、命名和有效处理自身复杂情绪的能力。作者引用神经科学的研究，解释了情感压抑如何转化为身体的慢性应激反应，以及这种“情感文盲”对人际关系产生的深远影响。 第二部分：校准罗盘——重拾内在的声音 这部分是全书的实践核心，提供了一套系统性的方法论，帮助读者从外部世界的喧嚣中抽身，转向内在的指导。 一、 价值观的考古学： 作者提出，真正的罗盘由我们最深层的、未经污染的价值观所构成。她设计了一套“价值观考古”练习，引导读者剥离社会灌输的“应该如此”的信念，挖掘出在童年、关键转折点和强烈情感体验中留下的“原始印记”。理解你的核心驱动力，是确保人生航向不偏离的第一步。 二、 直觉的科学与艺术： 许多人将直觉视为迷信或运气。卡特教授结合认知心理学的前沿发现，阐释了直觉如何是大脑在潜意识层面快速整合经验和模式识别的结果。本书详细介绍了如何通过“慢思考”练习和正念冥想，降低日常干扰，从而提高接收和解读直觉信号的清晰度。这不仅关乎“感觉”，更是一种高效的决策工具。 三、 重塑叙事：从受害者到创造者： 我们的“个人故事”定义了我们的现实。本书强调，我们都是自己生活叙事的编辑。作者提供工具，指导读者识别那些限制性的、自我设限的叙事模式（如“我总是搞砸”或“我不配拥有幸福”），并教授如何用更具赋权性和前瞻性的语言，重写这些脚本。这是一种主动地、有意识地构建自我形象的过程。 第三部分：锚定与远航——在关系与行动中实现价值 罗盘被校准后，下一步是将内在的清晰度投射到外部世界，建立有意义的连接并采取一致的行动。 一、 深度连接的艺术：透明的脆弱性： 真正的亲密关系建立在“知道如何被看见”的基础上。卡特教授区分了“肤浅的分享”和“有意义的脆弱”。她深入探讨了“情感风险承担”在建立信任中的关键作用，并提供框架帮助读者在不牺牲自我边界的前提下，更真实地展现自己的内心世界。这不仅仅是关于“说出感受”，更是关于“允许被感受”。 二、 意义驱动的行动：最小可行性改变（MVC）： 许多人因为目标过于宏大而裹足不前。本书引入了“最小可行性改变”（MVC）的概念，它要求个体每天做出一个微小但与核心价值观高度一致的行动。这些微小的、持续的、有意义的行动，如同指南针的精确滴答声，日积月累地将生命轨迹导向内在的愿景。 三、 拥抱不确定性与韧性的培养： 生命旅程注定充满风暴。本书的终极智慧在于，真正的内心平静不是来自消除外部的混乱，而是来自对这种不确定性的接受。作者阐述了“存在性韧性”的构建，即在承认生命有限性和无常性的同时，依然能够坚定不移地活出自己的选择。这不是消极认命，而是一种对生命复杂性的深刻敬畏与勇敢的参与。 结语：你的生命，你的杰作 《心灵的罗盘》是一份邀请函——邀请你离开人群的喧嚣，进入自我探索的宁静殿堂。它要求读者付出努力，去聆听那些长久以来被忽略的声音。当读者能够自信地手握自己的内在罗盘，他们将发现，无论外部环境如何变幻，他们的生命航向始终清晰、有力，并最终导向一个由自己定义的、真正丰盛的彼岸。这本书的目的，是让每一个读者都能成为自己生命故事中最清醒、最有力量的舵手。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没来得及细细品读，但仅从封面和标题来看，就充满了温馨与治愈的力量。“生命的家书”，这个词语本身就带着一种传承、一种情感的纽带，仿佛是来自生命深处最真挚的叮咛与嘱托。而“来点幸福来点爱”，更是直接而有力地表达了这本书想要传达的核心主题——如何在生活的点滴中寻觅幸福，如何在人与人之间传递真挚的爱。我常常觉得，生活就像一场盛大的宴席，有欢笑，有泪水，有惊喜，也有失落，而这本书，或许就像是这场宴席中一道暖心的甜点，又或者是一杯醇厚的老酒，能够抚慰疲惫的心灵，重新点燃对生活的热情。我非常期待，它能给我带来怎样的启示，让我如何在忙碌的生活中，不经意间就能捕捉到那些稍纵即逝的幸福瞬间，又如何在人际交往中，用爱去温暖身边的人，让这份温暖能够像涟漪一样，一圈圈地扩散开去。我感觉这本书不仅仅是一本读物，更像是一份心灵的慰藉，一份对生命的热爱宣言，我迫不及待地想要翻开它，去感受那份属于“家书”独有的温度。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本名为《生命的家书—来点幸福来点爱》的书，尽管尚未深入阅读，但其书名已经在我心中勾勒出了一幅幅温暖的画面。想象一下，在某个悠闲的午后，捧着这样一本书，仿佛是收到了来自生命最深处的家书，字里行间流淌着无私的关爱与生活的智慧。它不像是那些高深的哲学著作，也不是冰冷的知识手册，而是更贴近我们的日常，用最朴素的语言，讲述着最动人的情感。“来点幸福来点爱”，这简短的几个字，却道出了多少人在生活中孜孜以求却又常常忽略的东西。我们总是在追逐远方的星辰大海，却忘记了身边触手可及的阳光雨露。这本书，或许就像一位慈祥的长辈，用温和的语调，提醒我们放慢脚步，去发现那些被我们忽略的幸福，去感受那些被我们忽视的爱。我期待它能像一股清泉，滋润干涸的心田，让我重新审视自己与世界的关系，懂得感恩，懂得珍惜，更懂得如何去爱，如何去感受被爱。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然在书架上看到了《生命的家书—来点幸福来点爱》这本书，它的名字瞬间吸引了我。书名本身就带着一种温暖的质感，仿佛是亲人寄来的信件，承载着深情与关怀。“家书”二字，就足以勾起人们内心深处对于归属感和情感连接的渴望。“来点幸福来点爱”，则直接点出了书本的主题，听起来就让人心生向往。我猜想，这本书可能包含了很多关于如何经营幸福生活、如何培养积极心态、以及如何与他人建立良好关系的内容。在如今这个节奏飞快的社会，人们似乎越来越难以停下脚步，去感受生活中的细微之处，去体会那些简单而纯粹的幸福。我希望这本书能够提供一些实用的方法和深刻的见解，帮助我们如何在日常生活中找到属于自己的幸福，并且如何将爱传递给身边的人，让生活变得更加美好。我非常期待这本书能给我带来一些启发，让我能够更好地理解生命的意义，并且用爱和幸福去充实自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

我最近在朋友圈看到有人推荐《生命的家书—来点幸福来点爱》这本书，光听名字就觉得非常治愈。我一直觉得，人生中最宝贵的财富，莫过于那份来自家人的温暖和朋友的支持，以及自己内心深处的幸福感和对他人的爱。这本书的标题恰恰触及了这些核心要素。“生命的家书”，这几个字让人联想到那些承载着岁月痕迹和深厚情感的信件，仿佛是生命的传承，是爱的延续。而“来点幸福来点爱”，则是一种直接而热情的呼唤，提醒我们要主动去追求幸福，去表达爱。我猜测这本书的内容会非常贴近生活，可能会分享一些感人的故事，或者提供一些简单易行的生活哲学，帮助读者在忙碌的工作和生活中，找到内心的平静，发现身边的美好，并且懂得如何去关怀他人，如何去爱自己。我期待这本书能给我带来一些触动，让我重新审视生活的意义，并且更加积极地去拥抱生活中的点点滴滴。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本《生命的家书—来点幸福来点爱》，虽然还没来得及细读，但光是书名就给我一种莫名的亲切感和向往。“家书”，这个词语自带温暖和回味，它不仅仅是文字，更是情感的载体，是跨越时空的思念与关怀。我总觉得，我们活在世上，最终追求的无非就是那份发自内心的幸福感，以及与他人之间真挚的情感连接，也就是“爱”。所以，“来点幸福来点爱”这个副标题，简直就像是直击心底的渴望，简洁却又充满力量。我好奇这本书会以怎样的方式，去描绘生命的“家书”，去引导我们如何“来点幸福来点爱”。是会讲述一些感人至深的故事，分享一些实用的生活技巧，还是会阐述一些深刻的人生哲理？我期待它能像一位老友，在某个需要慰藉的时刻，轻轻拍拍我的肩膀，用朴实无华的语言，讲述那些关于幸福的奥秘，关于爱的真谛，从而帮助我在纷繁复杂的世界里，找回那份内心的宁静与力量，让自己的生命更加丰盈，也让周围的世界因为这份爱而更加美好。