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才林著 著

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• 野外生存
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• 求生手册
• 户外安全
• 灾难应对
• 生存指南
• 实用百科
• 才林著

店铺： 润一图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550236998

商品编码：29675909567

包装：精装

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名：遇险自救自我防卫野外生存实用百科

定价：75.00元

作者：才林著

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787550236998

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《遇险自救自我防卫野外生存实用百科（超值全彩珍藏版）》包括家庭常见事故急救技能，重伤与危险情况下的急救自救方法，交通事故、恐怖袭击及其他灾难中的生存技能；自我防卫的基本知识、各种常见事故的应对；如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等。本书不仅让读者对生存有全面而深入的了解，同时也让读者学习到*实用有效的急救自救方法、防身技能和野外生存本领，是一本集知识性和趣味性于一体的实用生存百科全书。
书的印刷、纸张、内容、封面都很好，经典好书，适合收藏。
发人深省的笔触，赏心悦目的图片，让人回味无穷的一本书。

内容提要

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《遇险自救自我防卫野外生存实用百科（超值全彩珍藏版）》分三部分讲述了生存方面的知识和技能，部分遇险自救，讲述了在各种危险情况下的自救与急救知识，第二部分自我防卫，介绍了自我防卫的各种知识和技能，特别是针对女性设计的自我保护技能。第三部分野外生存，不仅介绍了野外旅行必备的安全常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能。

目录

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遇险自救篇
第 1 章 急救基本知识
什么是急救
急救工具
家庭小药箱
生命迹象
急救措施
急救前的初步检查
处理原则与职责
搬动伤者
脱去伤者身上的衣物
第 2 章 家庭常见事故急救
身体病痛急救
被动物叮咬造成的伤害
眼圈淤青
流血
烧伤
发热
异物
恶心与呕吐
疾病急救
中毒急救
第 3 章 日常意外急救
第 4 章 重伤与危险情况下的急救
出血急救
包扎
呼吸障碍
循环系统障碍急救
挤压伤
脱臼
体温异常
骨折
肌肉拉伤
心跳停止
HIV 病毒和
第 5 章 与车辆有关的安全防护
日常预防
停车
汽车炸弹
第 6 章 交通事故中的逃生
保护好自己和财产
应对城市街道上的危险
应对危险的路况
应付汽车故障
避免汽车打滑
应对车辆失火
司机生存策略
选择安全的位置
第 7 章 恐怖袭击和冲突中的生存
学会应付各种不同情况
被绑架为人质
从囚禁中逃生
在交通工具上被劫持
防备炸弹和爆炸物
防备毒气和毒物
战争地带生存策略
应对工作场所中的恐怖袭击
第 8 章 其它灾害中的生存
陆上事故逃生技能
空中事故逃生技能
在空中紧急情况下逃生
弃船逃生
海上生存
水中急救
海岸生存
动物和昆虫的袭击
自我防卫篇
第 1 章 健壮的体魄
积极的思考
自我生活方式分析
保持身体健康
健康的体魄和自我防卫
第 2 章 自我防卫的基础知识
判断受攻击的风险
针对女性的攻击
学习自我防卫
身体平衡
“防御”姿势
对身体的保护
肢体武器
用日常物品作武器
第 3 章 防卫技能
对付正面攻击
对付身后攻击
被迫靠墙时如何自我防卫
倒地后如何自我防卫
踢打
用短棒的技巧
社交场合的自我防卫
将攻击者绑住
第 4 章 女性自我保护
女性及自我防卫
家庭暴力
遇到团伙攻击的情况
遇到尾随情况
遭遇
男性能帮什么忙
恶意电话
私人防护装置
第 5 章 常见的攻击方式
骚乱
抢钱包者和无赖
暴力犯罪
用刀和其他武器的攻击
应对脖子被勒
应对用头撞击
应对犯
第 6 章 家庭事故中的逃生
防范入侵者
房屋防盗
对付入室者
家庭防火技能及火灾逃生
煤气泄漏事故中逃生
水灾中逃生
紧急逃生
家中紧急避难
野外生存篇
第 1 章 旅行准备
旅行计划
初步设想
团队
预算
钱与保险
危险评估
个人
车辆
锻炼体能
团体旅行
单人旅行
第２章 旅行
每日旅行计划
徒步旅行
徒步旅行的技巧
每日徒步计划
骑自行车旅行
骑自行车训练
每日骑车计划
划艇旅行
划艇训练
划艇旅行的日常事宜
骑马旅行
骑马旅行的日常事宜
带着驮畜旅行
带着骆驼旅行
驾车旅行
乘坐公共交通工具旅行
第 3 章 野外生存基本装备
野外生存的服装选择
野外生存的休息装备
野外生存的厨具选择
野外生存的必备工具
第 4 章 基本的野外生存技能
心理和情感生存
发出求救信号
学会使用地图
读地图
学会辨别方向
照顾好自己和他人
大自然中的危险
自然药物
卫生的重要性
制作肥皂和洗漱用品
第 5 章 野营装备
选择营地
布置营地
搭建帐篷
建立大本营
轻装野营
营地的安全和卫生
个人卫生
营火
绳结
使用斧头
使用锯子
拔营
第 6 章 野外扎营技能
选择扎营的地方
用树枝和树叶搭建窝棚
用树枝和树叶垒墙
可居住较长时间的窝棚
雪地住所
雪堆窝棚
雪地洞和其他住所
在沙漠中寻找住所
在沙漠中修建住所
在丛林中修建住所
第 7 章 野外取火技能
生存之火
摩擦生火
弓弦钻钻木取火法
手钻钻木取火法
泵式钻钻木取火法
丛林取火
极地取火
搭建火堆
让火堆保持燃烧
搭建做饭用的火堆
利用烧热的石头做饭
在土坑中烹饪食物
第 8 章 野外取水技能
水的重要性
保证饮水安全
自然水资源
过滤和净化水
寻找和处理水的其他方式
第 9 章 野外觅食技能
生存所需的营养
可食用的植物
可食用的动物
跟踪动物
靠近动物
捕捉动物
捕鱼技巧
制作和使用抛掷棒
剥皮和解剖
保存肉和其他动物产品
制造做衣服的皮革
第 10 章 制作工具和装备的技能
制作容器
编篮子
制作简单陶器
制作弓
制作箭
利用石头制造工具
利用骨头和棍子制造工具
利用天然树脂和油料
制作绳子
第 11 章 野外生存的食物与营养
营养需求
饮食规划
当地的食物
脱水食品
罐头和袋装食品
食物的包装
户外炊事规划
食物的存储与卫生
在营火上煮食
在炉子上煮食
轻装野营食物
不使用器具的烹饪
大本营中的伙食准备
大本营的常用食谱
饮用水
第 12 章 个人与环境
注意个人安全
爱护自然环境
小心野生动物
植物
提防户外危险
了解天气状况
炎热天气
寒冷天气
求救信号

作者介绍

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文摘

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序言

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《生存指南：掌握户外技能，从容应对挑战》 在这片广袤而充满未知的自然怀抱中，每一次探索都伴随着风险与惊喜。无论您是经验丰富的户外爱好者，还是初次踏足荒野的新手，掌握一套扎实的生存技能，不仅能让您的旅程更加安全，更能增添一份自信与从容。本书并非一本简单的野外生存手册，而是一部系统性的户外生活指南，旨在帮助您深入理解自然，尊重生命，并具备在复杂环境下保障自身安全、有效应对突发状况的能力。 本书将带您穿越从理论到实践的每一个环节，以详实的图文并茂的方式，为您呈现一套完整而科学的户外生存体系。我们不侧重于极端情况下的孤注一掷，而是强调通过科学的知识和预备，将风险降到最低，让每一次户外体验都充满乐趣与收获。 第一部分：行前准备与基础知识 在踏入户外之前，充分的准备是成功的关键。本部分将为您详尽讲解： 目的地评估与风险分析： 如何根据目的地特点（地形、气候、植被、水源、潜在危险动物等）制定详细的出行计划。我们将指导您如何搜集必要的信息，识别潜在的风险点，并提前制定应对策略。例如，了解当地的季节性天气变化、易发自然灾害（如山洪、滑坡、野火），以及可能遇到的野生动物习性，这些都将帮助您做出明智的决策。 体能与技能储备： 户外活动对体能有一定要求。我们将提供科学的体能训练建议，包括心肺功能、力量和耐力训练，帮助您为徒步、攀爬等活动做好准备。同时，基础的绳结技巧、地图与指南针的使用、以及基本的急救知识，都将是您出行前必须掌握的核心技能。 装备选择与打包： 选择合适的装备是保障户外安全和舒适的基础。我们将从服装、鞋靴、背包、睡袋、帐篷、照明、导航、炊具、急救包等各个方面，为您提供详细的选购指南和使用技巧。重点在于“轻量化”与“功能性”的平衡，以及根据不同活动类型和季节调整装备清单。打包的艺术同样重要，合理的打包能让您的背包更加舒适，取用物品更加便捷。 心理准备与安全意识： 户外探险不仅是对身体的考验，更是对心理的磨砺。我们将探讨如何培养积极的心态，应对孤独、恐惧和挫败感，以及如何建立坚定的意志力。安全意识的培养贯穿整个户外活动，从预防迷路、防范意外伤害，到如何与他人协作，都是本书的重要内容。 第二部分：野外生存核心技能 当您身处野外，掌握以下核心技能将能显著提升您的生存几率和生活质量： 寻找与净化水源： 水是生命之源。本部分将教您如何识别潜在的水源（溪流、雨水收集、露水收集、植物中的水分等），并提供多种有效的净化方法，包括煮沸、过滤、化学净化剂的使用。我们将详细介绍不同净化方法的原理、优缺点及适用场景，确保您能获得安全饮用水。 搭建庇护所： 抵御恶劣天气，保持体温至关重要。我们将介绍多种利用自然材料（树枝、树叶、藤蔓等）搭建临时庇护所的方法，以及使用防水布、雨衣等辅助材料的技巧。从简易的防风棚到更具保温性的窝棚，您将学会根据环境和天气条件选择最合适的庇护所。 生火的艺术： 火不仅能提供温暖和光明，还能用于烹饪、净化水源和发出求救信号。我们将从不同点火工具（打火石、镁棒、防水火柴、放大镜等）的使用，到引火物（干草、枯叶、桦树皮等）的选择与准备，再到不同风力、湿度条件下的生火技巧，进行系统讲解。 食物的获取与安全： 在紧急情况下，学会辨认可食用植物、捕捉小型猎物（如昆虫、鱼类）是重要的补充。我们将重点强调“安全第一”的原则，详细介绍如何辨别有毒植物和菌类，以及避免误食的注意事项。关于狩猎和捕鱼，我们将侧重于简单易行的陷阱制作和基本钓鱼技巧，并强调对当地法律法规的遵守。 导航与定向： 即使没有GPS，您也能找到方向。本书将深入讲解利用太阳、星星、自然地貌（如苔藓生长方向、树木年轮）进行定向的方法，并提供详细的地图解读和指南针使用技巧。我们将通过实操性的练习，帮助您熟练掌握在复杂地形中辨别方向的能力。 第三部分：户外安全与应急处理 意外总是难以预测，但您可以做好充分准备。本部分将聚焦于户外安全以及如何有效应对突发状况： 基础急救知识： 从处理割伤、擦伤、烧伤，到应对骨折、扭伤、中暑、失温，再到识别和处理毒虫叮咬、蛇咬伤，本书将提供一套实用的急救指南。我们将强调“时间就是生命”的原则，教您如何在专业救援到来之前，稳定伤员状况，减轻痛苦，防止伤势恶化。 识别与避免危险： 了解潜在的危险源至关重要。我们将探讨如何识别危险地形（如悬崖、流沙、冰面）、识别有毒动植物、预防野生动物的袭击、以及应对突发天气状况（如雷暴、暴雨、浓雾）。 迷路时的应对策略： 如果不幸迷路，保持冷静并采取正确的行动至关重要。我们将提供一系列的迷路应对策略，包括停止移动、原地等待、发出求救信号（声音、视觉信号）、以及如何在保证安全的前提下尝试寻找出路。 求救信号的发送： 在紧急情况下，有效地发送求救信号是获得救援的关键。我们将详细介绍不同类型的求救信号，包括声音信号（哨子、呼喊）、视觉信号（反光镜、烟火、SOS标记）、以及电子信号（卫星电话、个人定位信标）。 保持健康与卫生： 即使在野外，保持良好的个人卫生和健康也非常重要。我们将提供关于如何避免腹泻、保持身体清洁、处理伤口感染以及应对高原反应等方面的建议。 第四部分：提升户外体验 除了生存技能，本书还将帮助您更好地享受户外生活： 野外烹饪的乐趣： 学习如何利用有限的条件，制作出美味又营养的野外餐点。我们将介绍简单的野外食谱，以及如何安全有效地使用野营炉具。 与自然和谐共处： 培养对自然的敬畏之心，遵循“不留痕迹”的原则，保护生态环境。我们将探讨如何减少对环境的影响，尊重野生动植物，以及如何成为负责任的户外活动者。 团队协作与户外伦理： 在多人户外活动中，良好的团队协作是保障安全和愉悦的关键。我们将分享有效的沟通技巧、任务分配方法，以及户外活动中的行为规范和道德准则。 持续学习与实践： 户外生存技能是一个不断积累和提升的过程。我们将鼓励您通过阅读、观摩、实践，不断深化对户外知识的理解，并鼓励您分享自己的经验，共同进步。 本书致力于为您提供一套全面、实用、科学的户外生存知识体系。我们相信，通过掌握这些技能，您将能够更加自信地拥抱大自然，在每一次探索中都能收获满满的喜悦与安全。无论您是计划一次长途徒步、一次野外露营，还是仅仅想在周末进行一次郊野徒步，本书都将是您不可或缺的伴侣，帮助您在广阔的自然天地中，找到属于自己的生存之道，并从中汲取力量与智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就想买了，一直在观望，因为市面上关于野外生存和自救的书籍实在是太多了，质量参差不齐，让人很难下手。我特别在意书籍的权威性和实用性，因为我平时喜欢户外活动，虽然算不上极限挑战，但偶尔也会去一些比较野的地方徒步或者露营。我希望这本书能真正教会我一些硬核的技能，而不是那些听起来很美好但实际操作起来却漏洞百出的理论。比如，遇到野生动物该怎么应对？在陌生的野外如何辨别方向？迷路了应该如何寻找水源和食物？还有，野外受伤了，基础的急救知识能不能详细讲解？我曾经看过一些视频，里面一些所谓的“生存大师”展示的方法，在现实中根本行不通，甚至可能带来危险。所以，我真的希望能找到一本踏踏实实、内容详尽、经过实践检验的指南。如果这本书真的像它名字里强调的那样“实用百科”，并且有“遇险自救”和“自我防卫”的内容，那简直就是我的福音了！我特别关注它的章节设置，是不是逻辑清晰，易于查找？是不是有大量的图解和案例分析，能让我更直观地理解？我希望它能涵盖从行前准备到突发情况应对的整个流程，而不是零散的知识点堆砌。

评分☆☆☆☆☆

老实说，拿到这本书之前，我对于“野外生存”这个概念其实是有些模糊的。我一直以为它就是关于怎么搭帐篷、怎么点火、怎么找野菜吃。但随着我接触户外活动的机会越来越多，尤其是经历过几次差点迷路的经历后，我才意识到，野外生存的意义远不止于此。它更关乎的是一种思维方式，一种对自然的敬畏，以及在极端环境下保持冷静和理智的能力。这本书的名字《遇险自救自我防卫野外生存实用百科》给我一种非常扎实、可靠的感觉，特别是“遇险自救”和“自我防卫”这两个词，让我觉得它不仅仅是教你如何“活下去”，更是如何“安全地活下去”，并且能保护自己。我希望这本书能在那些最关键的时刻，给出最有效、最科学的指导。比如，在迷失方向时，除了看太阳和星星，还有没有更具体、更准确的方法？遇到危险动物，除了逃跑，有没有什么策略可以避免冲突？还有，如果身体出现意外状况，比如骨折、中暑、失温等，书里会不会提供一套系统性的自救流程？我个人非常看重细节，希望这本书能把每一个步骤都拆解得非常清楚，用通俗易懂的语言来解释，并且最好能配上插图，这样即使是完全没有经验的人也能快速掌握。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对户外活动充满热情，但又非常注重安全的人。我喜欢挑战自己，去一些人迹罕至的地方探索，但我也深知，在大自然面前，我们是渺小的。因此，拥有一本高质量的野外生存指南对我来说至关重要。这本书的名字，特别是“遇险自救”和“自我防卫”，立刻就吸引了我。它不像市面上很多书籍那样只讲生存技巧，更强调了在紧急情况下的应对策略和自我保护意识。我非常好奇，书中对于“遇险自救”部分，是如何阐述的？是涵盖了各种可能遇到的险情，比如自然灾害、意外伤害，还是更侧重于在迷路、资源匮乏等常见困境下的求生技巧？“自我防卫”更是让我眼前一亮，这在野外环境中往往是被忽视的一环。我希望这本书能够提供一些实用的、符合法律法规的防卫方法，而不是单纯的暴力输出。比如，如何利用周围环境设置陷阱？如何识别和规避潜在的危险？书中是否会提供一些关于野外追踪和反追踪的知识？我非常期待这本书能够提供一些真正能够救命的、经过专业人士验证的知识和技能，并且能够用清晰、易懂的方式呈现出来，最好配有大量的图示和真实案例，这样我才能更好地理解和掌握。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书的初衷，其实源于一次意外的户外遭遇。当时我和朋友在野外徒步，天气突变，我们迷失了方向，手机也没了信号，那种无助和恐慌至今仍让我心有余悸。虽然最终我们有惊无险地找到了下山的路，但这次经历让我深刻地意识到，在野外，我们必须具备基本的生存技能和应对突发状况的能力。这本书的标题《遇险自救自我防卫野外生存实用百科》听起来就非常全面，尤其是“遇险自救”和“自我防卫”，正是我想在这类书籍中找到的关键内容。我非常希望能在这本书里找到关于如何快速评估当前状况，如何在有限的资源下最大化生存几率的详细指导。比如，在食物和水源极度匮乏的情况下，有哪些安全可行的替代方案？如何利用自然材料制作简易的庇护所？而“自我防卫”的部分，我希望它能提供一些如何避免与野生动物发生冲突的技巧，以及在万不得已的情况下，如何进行有效的自我保护。这本书是否会包含一些关于野外急救的知识，比如止血、包扎、骨折处理等？我更期待它能提供一些详细的步骤和图示，让我能够清晰地理解并记忆。

评分☆☆☆☆☆

我对于野外生存的兴趣，更多地是源于对未知世界的好奇和对自然力量的敬畏。我喜欢去一些未被开发的、充满原始魅力的地区探险，但这并不意味着我忽视了安全问题。相反，正是因为深入野外，我才更加清楚地认识到，知识和准备是生存的关键。这本书的名字《遇险自救自我防卫野外生存实用百科》就非常有吸引力，它涵盖了“遇险自救”、“自我防卫”和“野外生存”这几个我非常关注的方面。我希望这本书能够为我提供一套系统性的野外生存知识体系，不仅仅是简单的生存技巧，更包含了一种面对困境时的心态调整和决策能力。比如，在极端天气下，如何做出最正确的判断？如何利用现有的资源创造生存机会？“自我防卫”的部分，我希望它能提供一些关于如何识别潜在危险，如何规避冲突，以及在不得不面对威胁时，如何采取有效、合法的自卫措施。我特别希望书中能包含一些关于野外导航、信号发送、生火取暖、水源净化等方面的详细讲解，最好能有大量的实操案例和专业的图解，让我能够举一反三，真正掌握在野外独立生存的本领。