婚恋心理学 田雨阳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田雨阳 著

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店铺： 久点图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511352934

商品编码：29674073199

包装：精装

出版时间：2015-05-01

基本信息

书名：婚恋心理学

定价：59.00元

作者：田雨阳

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2015-05-01

ISBN：9787511352934

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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婚恋中的迷雾与导航：探索亲密关系的深度地图 导言：人生的核心议题——爱与联结的永恒追问 自古以来，“爱”与“婚姻”便是人类文明中最核心的议题之一。我们渴望亲密，寻求灵魂的契合，却又常常在关系的泥沼中迷失方向，被误解、冲突和情感的疏离所困扰。本书并非一本提供“速成秘籍”的指南，而是一幅详尽的、基于人类行为学、发展心理学和社会学视角的亲密关系深度地图。它旨在剖析构成现代婚恋关系的基本元素，揭示我们在择偶、承诺、冲突处理以及维持长期亲密感背后的深层心理机制。 本书的核心目的，在于帮助读者超越浪漫幻想的表层，直面关系中的真实结构——那些潜意识的模式、未被满足的依恋需求，以及文化脚本对我们情感决策的影响。通过系统性的梳理与深入的案例分析，我们将一同探索如何将婚姻或长期伴侣关系，从一种“责任”或“社会义务”转变为一个滋养个体成长、实现情感圆满的“动态系统”。 --- 第一部分：关系的原点——个体与依恋的构建 (The Genesis of Connection) 健康的婚恋关系，始于健康的个体。这一部分将聚焦于亲密关系建立的基础层面：我们如何成为我们现在的样子，以及这种“自我”如何影响我们的选择。 1. 依恋理论的现代解读：童年阴影与成年之爱 本章将深入探讨约翰·鲍尔比（John Bowlby）的依恋理论，并将其应用于成年人的浪漫关系。我们将详细区分安全型、焦虑型（关注型/缠结型）、回避型以及混乱型依恋模式的特征表现。重点不在于批判过去的养育方式，而在于识别这些模式如何转化为我们成年后在伴侣面前的“情感自动化反应”。 安全基地的重塑： 如何识别伴侣关系中的“焦虑触发点”，并有意识地建立一种新的、双方都能信赖的“安全基地”。 回避的代价： 分析回避型依恋者在面对情感深度时采取的隔离策略，以及这种策略如何阻碍了真实的亲密。 焦虑的漩涡： 探讨过度依赖和寻求验证的行为模式，以及如何从外部认可转向内部自我肯定。 2. 吸引力的科学与心智模型的冲突 我们为什么会被特定的人吸引？本书将探讨生理驱动力（费洛蒙、激素影响）与心理投射之间的复杂博弈。吸引力往往是“熟悉感”与“适当挑战性”的混合体。 投射的陷阱： 分析我们将未解决的童年情结投射到伴侣身上的倾向，以及这种“完美假象”如何最终导致失望。 核心需求识别： 识别构成我们情感蓝图的五大核心需求（如：被看见、被理解、被肯定、安全感、自主性），并学习如何在伴侣关系中清晰地表达这些需求，而非期待伴侣“猜中”。 --- 第二部分：构建契约——从相遇到承诺的桥梁 (Bridging Attraction to Commitment) 激情退却后，关系需要坚实的结构支撑。这一部分关注的是从热恋期的化学反应过渡到长期承诺所需的认知和行为调整。 3. 择偶的潜意识脚本：寻找相似还是互补？ 本书将挑战“灵魂伴侣”的浪漫迷思，转而探讨“功能性匹配”。我们寻找的伴侣，往往是能帮助我们解决或重复既有家庭模式的人。 家庭剧本分析： 识别原生家庭在金钱观、冲突处理、角色分工上的“隐性规则”，并评估这些规则是否适应当前的关系。 价值观的深层对齐： 区分表层兴趣（爱好）与深层价值观（道德、事业观、育儿观）的差异，强调后者才是长期稳定性的基石。 4. 冲突的本质：沟通并非解决问题，而是理解差异 冲突是亲密关系的必然副产品，而非关系失败的信号。关键在于冲突的“质量”而非“数量”。 戈特曼理论的实践应用： 深入分析“四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）的破坏力，并教授如何用“温柔的启动”取代“毁灭性的开场白”。 倾听的艺术——验证而非同意： 强调有效沟通的核心是让伴侣感到被“理解”和“接纳”，即使双方意见不合。学习如何识别“情感气候”，在表达自己观点前，先处理对方的情绪。 “永恒问题”的管理： 许多婚姻中的问题（如家务分配、性生活频率）是无法完全解决的“永恒问题”。本书将指导如何就这些问题达成“可接受的僵局”，将精力放在增进情感账户上。 --- 第三部分：亲密感的维护与深化——动态平衡的艺术 (Sustaining Intimacy in Motion) 长期关系需要持续的投资和适应性调整。这一部分关注的是如何对抗“熟悉带来的倦怠”，并维持关系的活力。 5. 亲密感的三角结构：情感、身体与共享意义 亲密感远超乎性生活。本书将其分解为三个相互关联的维度：情感连接（脆弱性的分享）、身体连接（触碰与性）、以及共享的愿景与叙事。 脆弱性的剂量控制： 探讨何时以及如何安全地向伴侣展示自己的弱点，避免“过度暴露”引发关系紧张。 性爱的“脚本重写”： 分析性生活如何成为关系健康度的晴雨表。探讨如何随着关系阶段的变化，调整对性和欲望的期望，关注“连接性”而非仅仅是“满足感”。 “我们是谁”的共同构建： 关注双方如何共同创造只属于这个小家庭的仪式、传统和对未来的共同期待。 6. 个体成长与关系的张力：独立性与依附的平衡 一个成功的长期关系，不是两个半圆的合并，而是两个完整圆圈的交集。过分依赖会导致窒息，而过度独立则会导致疏离。 “我”与“我们”的边界管理： 明确个人空间、友谊、财务、时间分配上的“红线”与“弹性区”。 支持伴侣的个人发展： 学习如何成为伴侣梦想的“啦啦队”和“脚踏实地的顾问”，而不是阻碍其成长的“锚”。健康的爱是推动，而非束缚。 --- 结语：关系是一场持续的“关系工程” 婚恋心理学并非关于寻找“对的人”，而是关于成为一个“对的伴侣”，并与伴侣一起，将一段关系不断地“工程化”——持续地检查结构、润滑连接点、并适应外部环境的变化。本书提供的工具箱，旨在将读者从被动的感受者，转变为这段亲密关系的主动、有智慧的建造者。真正的成熟，在于明白爱不是一种命运，而是一种选择，一种需要日常练习的技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大气，我第一眼就被吸引了。书名“婚恋心理学”直接点明了主题，而“田雨阳”这个名字则带有一丝温暖和亲切感。我一直对人际关系，特别是亲密关系中的心理活动非常感兴趣，但市面上很多同类书籍要么过于学术化，要么内容浅尝辄止，让我觉得不够深入。在浏览书店时，偶然翻开这本，它的排版清晰，章节划分合理，让我立刻产生了一种想要深入了解的冲动。我尤其关注其中关于沟通技巧和冲突解决的部分，因为在现实生活中，这些是我认为维持一段健康稳定关系的基石。我设想这本书会以一种循序渐进的方式，从基础的心理学理论出发，逐步深入到婚恋中的各种复杂情境，比如如何理解伴侣的需求，如何处理分歧，如何在日常生活中保持激情和新鲜感等等。我期待它能提供一些实用性的方法和工具，帮助我更好地经营自己的感情生活，同时也希望能从中获得一些关于自我成长的启发，让我成为一个更懂得爱与被爱的人。

评分☆☆☆☆☆

最近在思考一些关于婚姻中的长期挑战，比如如何平衡个人发展与伴侣关系，如何在家庭责任与个人需求之间找到一个健康的支点。这本书的书名“婚恋心理学”和作者“田雨阳”，让我觉得它可能不是一本轻松的读物，但一定充满了智慧和深度。我猜测，它或许会深入剖析婚姻中常见的“倦怠期”是如何形成的，以及个体在婚姻中可能面临的身份认同危机。我尤其关注那些关于“独立”与“依赖”的探讨，因为我认为在一段关系中，保持独立的人格和自主的意识，同时又能享受亲密连接，是很多人难以达到的平衡。我期待这本书能够提供一些关于如何在这种张力中找到和谐的方法，比如如何设定健康的界限，如何在给予伴侣支持的同时，也给予自己空间去成长。我希望它能帮助我理解，婚姻并非是两个人融为一体，而是两个独立的个体，选择共同前行，并在彼此的陪伴中，实现各自的价值。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对人际交往心理学一直充满好奇的读者，我总是对那些能够揭示人性深层需求和行为模式的书籍情有独钟。这本书的名字——“婚恋心理学”，听起来就很有分量，而“田雨阳”这个作者名字，又似乎暗示着一种娓娓道来的叙事风格。我很好奇，这本书会如何将复杂的心理学理论，转化为能够被大众理解和应用的知识。我设想它可能不会仅仅停留在分析问题的层面，更会提供切实可行的解决方案。比如，在处理伴侣间的误会时，我们应该如何避免指责和抱怨，学会倾听和共情；在面对长期关系可能出现的平淡期时，我们又该如何重新点燃激情，创造惊喜。我希望这本书能够像一位经验丰富的心理咨询师，耐心地引导我一步步认识自己、认识伴侣，并最终学会如何更好地与人建立和维系深度连接。它应该能让我明白，真正的爱情并非凭空而降，而是需要智慧和努力去浇灌的。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些能够帮助我理解原生家庭对亲密关系影响的书籍，无意中看到了这本书。封面上的色彩搭配很柔和，给人一种宁静祥和的感觉，书名“婚恋心理学”虽然听起来比较宏大，但“田雨阳”这个作者名似乎为它增添了一丝人文关怀。我猜想，这本书或许会花相当大的篇幅来探讨童年经历、家庭模式是如何在潜移默化中塑造我们成年后的恋爱观和择偶标准的。我一直觉得，很多我们在亲密关系中重复犯的错误，可能都源于我们尚未疗愈的过去。我希望这本书能够引导我深入挖掘自己内心深处的一些模式，比如我是否容易被某些类型的人吸引，我在关系中是否会展现出某些固定的防御机制，又或者我是否因为过去的经历而对亲密关系产生了不必要的恐惧或不安全感。我期待它能提供一些专业的视角，让我能够客观看待自己的行为，并学习如何打破那些不利于健康关系的循环，从而建立更成熟、更具韧性的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

我在社交平台上看到这本书的推荐，封面设计很有格调，书名“婚恋心理学”虽然直接，但“田雨阳”这个名字反而给我一种温暖而专业的印象。我一直在思考，在快节奏的现代社会，人们的婚恋观正在发生怎样的变化，以及这些变化背后有哪些深层的心理动因。我猜想，这本书可能会从更广阔的社会文化背景出发，来解读当代的婚恋现象，比如“丁克”、“晚婚”、“闪婚”等，并分析它们对个体心理的影响。我特别好奇，书中是否会探讨现代人对于“完美伴侣”的追求，以及这种追求可能带来的焦虑和失望。我希望它能提供一些视角，让我理解，在复杂的社会环境中，如何才能找到适合自己的婚恋模式，并从中获得幸福感。它应该能够帮助我区分那些由社会期待强加给我们的观念，与我们内心真正渴望的亲密关系，从而做出更符合自己内心选择的决定。