爱情识人术 9787544746779 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阿莱 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 人际关系
• 心理学
• 恋爱技巧
• 两性关系
• 沟通
• 成长
• 自我提升
• 识人

店铺： 广影图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544746779

商品编码：29674199956

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名:爱情识人术

定价：27.00元

售价：18.4元,便宜8.6元,折扣68

作者:阿莱

出版社：译林出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787544746779

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

1、**次读稿件时，阿莱的睿智，关于爱情困惑一针见血的建议，让我佩服不已。后来慢慢和阿莱网上的交流过程中，发现她并非语言辛辣的人，而是一位特别温柔，特别爱生活的人。每天都能看到她和新浪微博的语录更新，读到这些简短的话语，都能让人对爱情、对生活，一下子看开了好多。
　　2、这本书不是大众市场上的那种心灵鸡汤文，给你讲一个故事，再给你讲一大堆道理。书中列出很多例子，而这些爱情困境、婚姻困境、识人困境，都会在我们的生活中出现，阿莱一语指破这些困境、迷茫，给读者提供*实用的爱情指导。

内容提要

暖心作家阿莱，利用十年情感咨询经历，教给恋爱中的男女如何辨识对方，如何认识恋爱与婚姻中的自己，并对常见的一些爱情困境、婚姻矛盾，给出实用的解决方法。
　　如果你正在暗恋，或正在恋爱，或已步入婚姻，甚或正在愁嫁或愁娶，这本书都会为你的诸种爱情问题解开疑团。人心这件事，不吃大亏很难洞悉，但识人这破事，懂了这些道理，自然能够看得更透。

目录

作者介绍

阿莱，媒体人，情感专家，女性情感作家，专栏主笔，电视评论人。被誉为温暖的“心灵写手'。能一语道破天机的'情感女巫'。现为多档情感以及心灵谈话节目嘉宾。坐镇情感专栏十几年。以每年几十万字的心灵专访畅聊情感，《每日新报》倾诉空间栏目主笔兼创始人。以绵里藏针的智慧性灵文字而著称。出版有《月亮后面》、《女人底线》、《一大一小》、《小幸福》等。其犀利独到的情感言语精华《阿莱语录》被读者大量转发。

文摘

序言

洞悉人心，驾驭人际：一部关于自我认知与人际智慧的深度指南 书名： 识局：在复杂世界中建立清晰的自我与高效的人际网络 ISBN： 978-7-5447-5678-9 (虚构，仅为示例) 正文简介： 在这个信息爆炸、人际关系日益多元化的时代，我们比以往任何时候都更需要一套清晰的“心智地图”来导航复杂的人际场域。《识局》 并非一本简单的“如何交朋友”或“职场生存法则”的工具书，而是一部深植于心理学、社会学和哲学思辨之上的、关于如何构建一个稳定、有洞察力的“自我”，并在此基础上构建高质量人际关系的深度指南。 本书的核心目标是帮助读者穿越日常社交中的迷雾，直抵人际互动的底层逻辑。我们身处一个充满符号、角色扮演和潜意识驱动的巨大剧场中，如果缺乏对“局”的认知，很容易被他人的期望或集体的惯性所裹挟，最终迷失自我，或在关系中受挫。 第一部分：内在的罗盘——重塑你的自我认知框架 人际关系的基石永远是“我”。只有当我们真正认识自己——包括我们的核心价值观、未被满足的需求、长期存在的认知偏差，以及我们惯用的防御机制时，我们才能在与他人的碰撞中保持定力。 1. 拆解“面具”与“真实自我”的张力： 本部分深入探讨了社会心理学中关于“自我呈现”的理论。我们每个人都佩戴着多重“面具”，以适应不同的社交场景。然而，长期过度依赖面具会导致“身份焦虑”。本书将引导读者进行一次深刻的内在挖掘，区分哪些是自我选择的“角色”，哪些是环境强加的“束缚”。我们将分析从童年经历到核心信念如何塑造了我们对“被接纳”的渴求，并提出一系列练习，帮助读者在安全的环境下，逐渐整合这些碎片化的自我，构建一个更具韧性和真实性的核心身份。 2. 识别你的“情绪触发器”与“关系脚本”： 每个人都有一套自动化的关系脚本，一旦被触动，便会以固定的模式做出反应，这往往是导致重复性人际冲突的根源。《识局》详细剖析了常见的十二种情绪触发点（如被忽视感、掌控欲、不安全感），并提供了一种“慢放-分析-重写”的流程。读者将学会如何识别情绪爆发前的细微信号，理解这些信号背后的深层需求，并设计出更具建设性的替代反应，从而打破无效的循环。 3. 价值澄清与边界的艺术： 在人际交往中，最大的消耗往往源于边界的模糊。本书强调，真正的成熟不是取悦他人，而是清晰地界定自己能给予什么、不能给予什么。我们提供了一套系统的方法论，帮助读者梳理出自己最珍视的五项核心价值（例如：诚实、自由、贡献、稳定），并以此为准绳来衡量每一个关系的选择。如何温和而坚定地表达“不”，如何处理因设立边界而产生的外部阻力，是本部分着墨的重点。 第二部分：洞察“局”势——解码人际互动的潜规则 人际关系并非随机事件的堆砌，而是遵循着某些不易察觉的社会动力学原理在运作。理解这些“局”，能让我们从被动的参与者转变为智慧的观察者。 1. 权力动态与影响力的真相： 权力在任何关系中都客观存在，无论是职场、家庭还是友谊。本书摒弃了对权力的浪漫化或妖魔化，而是从结构和感知两个维度来分析它。我们将探讨合法权力、专家权力、参照权力等不同类型的权力来源，并教会读者如何识别自己处于一个关系结构中的哪个位置。更重要的是，本书着重于“影响力的构建”，即如何通过提升自身的稀缺价值和建立信任的杠杆，实现“非强迫性”的影响力。 2. 叙事的力量：谁在讲述这个关系的故事？ 人们通过“故事”来理解世界和彼此。《识局》深入探讨了“叙事认同”在人际关系中的作用。当两个人对同一事件产生截然不同的描述时，冲突便产生了。本书教授读者如何从对方的叙事中提取其核心信念和情绪诉求，同时，如何策略性地修正自己的叙事，引导对话走向更积极的未来导向，而非沉溺于对过去的指责。 3. 群体心理与“从众效应”的陷阱： 在更大的社会背景下，个体很容易被群体的情绪和规范所裹挟。本书借鉴了经典的社会心理学实验，分析了“群体思维”、“景观社会”等现象如何影响我们的判断和决策。对于身处复杂组织或圈子的人来说，如何保持批判性思维，识别群体中的“非理性共识”，并在必要时采取“非合群”的立场，是维护独立思考的关键。 第三部分：高效连结——从关系质量到生活复利 清晰的自我认知和对局势的洞察，最终必须转化为高质量的外部联结。《识局》的最后一部分专注于实践操作，目标是构建一个能提供情感支持、知识增益和机会扩展的有效人际网络。 1. 深度倾听与有效提问的哲学： 大多数人听是为了回应，而不是为了理解。本书倡导一种基于“共情”和“好奇心”的深度倾听模式。我们将介绍“澄清式提问”和“假设检验式提问”的技巧，帮助读者穿透表面的寒暄，触及对方思想的深度，从而实现“高效的情感投资”。 2. 维护“弱连接”的战略价值： 在现代社会，那些看似不那么亲密的朋友、同事或旧识（弱连接）往往是信息和机会流动的主要渠道。本书强调建立和维护“低维护、高价值”的弱连接的必要性。这并非功利主义，而是对社会资本的一种前瞻性投入。我们将讨论如何以最少的精力，保持这些关键的联系渠道畅通。 3. 关系中的“进化论”：何时该放手？ 并非所有关系都值得长期投资。本书坦诚地探讨了“关系止损”的艺术。识别一段关系是否已完成其使命，是心智成熟的标志之一。我们将提供一套评估标准，帮助读者理性地判断一段关系是否仍在为双方的成长提供正向反馈，并在必要时，以尊重和有尊严的方式，为一段关系的终结画上句号，为新的可能性腾出空间。 结语： 《识局》不是教你如何操控他人，而是教你如何看清“局势”的运作，并在其中，以更少的内耗和更高的觉察力，活出你真正想要的生活。它是一份献给所有渴望在人际迷宫中找到清晰路径的探索者的指南。翻开此书，开始绘制你自己的“人际生存地图”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的带给我很多惊喜。我原本以为它会聚焦于男女之间的感情，但实际阅读下来，我发现它所探讨的“识人”范畴远比我想象的要广阔。它不仅适用于爱情，也深刻地揭示了我们在亲情、友情，甚至是在职场社交中如何去理解和判断一个人。作者的观察角度非常独特，总能从一些我从未注意到的地方入手，然后层层剥茧，揭示出人物的内心世界。我尤其喜欢她对那些复杂人性的描摹，既不回避人性的阴暗面，也肯定了人性的光辉。读完之后，我对人性的复杂性和多样性有了更深层次的认识。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉就像是和一位非常智慧、经验丰富的朋友进行了一场深入的交流。作者在字里行间流露出的那种洞察力，让我忍不住频频点头，仿佛看到了自己过去在人际关系中的一些困惑和迷茫，也找到了曾经忽略的细节。她没有直接告诉你“应该怎么做”，而是通过各种生动的故事和案例，引导你去思考，去感受。这种润物细无声的引导方式，比直接灌输知识要深刻得多，也更容易让人接受。尤其是关于那些看似微不足道的肢体语言、言语习惯，甚至是情绪反应，作者都能细致入微地捕捉并加以解读，让我对身边的人有了更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种心灵的洗涤。作者用一种非常温柔而坚定的声音，告诉我如何去识别那些真正值得我们珍惜的人，又如何去辨别那些可能会伤害我们的人。我特别欣赏她在字里行间所传递的那种积极向上的人生态度。她鼓励我们勇敢地去爱，去感受，同时也要学会保护自己，保持清醒的头脑。这本书让我对人际关系有了全新的认识，也让我更加懂得如何去经营自己的情感生活。它就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我能够更加自信地去面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对心理学领域抱有浓厚的兴趣，但很多专业的书籍读起来会有些枯燥乏味。这本书的出现，彻底改变了我对这类书籍的看法。作者的文笔非常优美，读起来就像是在品味一首散文诗，每一个字都充满了力量和情感。她用非常细腻的笔触，勾勒出人物的内心世界，让我仿佛置身于故事之中，感同身受。书中所传达的那些关于如何理解一个人，如何与人建立真诚连接的理念，对我来说非常有启发。它让我明白，真正的“识人术”并非是算计和欺骗，而是一种基于真诚和理解的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有吸引力，采用了一种温暖而柔和的色调，搭配上简洁的书名，给人一种宁静而又充满期待的感觉。我喜欢这种不张扬但又不失品味的风格，让人一眼就能感受到它想要传达的那种温情脉脉的氛围。在拿到这本书之前，我其实对“识人术”这个概念有些模糊的认识，觉得它可能偏向于技巧或者攻略，但当翻开这本书的第一页，我就被作者的文字所吸引。她没有使用那些晦涩难懂的理论，也没有罗列令人望而生畏的心理学术语，而是用一种非常生活化、故事化的语言，娓娓道来。