具体描述
基本信息
书名：玩填字游戏可使大脑年轻十四岁(只要大脑年轻，能活125岁)
定价：26.80元
作者：王虹著
出版社：北方妇女儿童出版社
出版日期：2009-11-01
ISBN：9787538541588
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
长期有规律地作迷宫和填字游戏
可以帮助你的大脑年轻14岁
收录美国前总统比尔·克林顿在退出政坛后
专门为《纽约时报》编写的填字智力游戏
该“总统级”的填字游戏难度非比寻常
内容提要
是老百姓的廉价娱乐。随便一份报纸，里面都会有填字栏目。晚饭后，填字是不少家庭的集体消遣，也是小孩子增加词汇量的好工具。长期有规律地做填字游戏可以帮助你的大脑年轻14岁，同时与字母语言国家的传统填字游戏不同，“汉字填字游戏”考查的不是词汇量，而是你是不是这个时代的“知道分子”。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
收到这本书，我便迫不及待地翻阅起来。王虹老师以其独特的视角，将填字游戏这一日常消遣，提升到了大脑健康与长寿的层面，这本身就足够令人惊叹。然而，真正让我着迷的，是书中严谨的科学论证和充满实践性的指导。她没有仅仅停留在“填字游戏好”这个泛泛而谈的层面，而是深入浅出地解释了其背后的神经科学原理。我从中学习到了填字游戏如何激活大脑的神经网络，如何促进神经递质的生成，从而有效延缓大脑的衰老过程。书中对不同年龄段人群大脑变化的描述，以及填字游戏如何应对这些变化，都让我觉得非常贴合实际。我尤其欣赏书中关于“大脑的韧性”的论述，它让我明白，即使是大脑，也如同身体一样，需要通过持续的锻炼来保持其最佳状态。这本书就像一位耐心的导师，它不仅教会了我玩填字游戏的方法，更重要的是，它让我理解了“为什么”要玩，以及“如何”才能玩得更有效。它提供了一种积极主动的生活方式，让我相信，通过简单的日常习惯，就能对自己的健康产生深远的影响。阅读的过程，充满了发现的乐趣，也让我对未来充满了乐观的期待。
评分这本书就像一位睿智的长者，它用温柔而坚定的声音，告诉我如何呵护我的大脑，让它永远保持年轻的活力。王虹老师的文字，如春风化雨，润物无声，却又蕴含着深厚的智慧。她没有用那些生硬的学术理论来压迫我，而是用一种充满生活气息的方式，向我展示了填字游戏的奇妙之处。我从来没有想过，一个小小的填字游戏，竟然能够带来如此巨大的益处。书中对填字游戏与大脑衰老关系的阐述，让我茅塞顿开。它解释了为什么填字游戏能够延缓大脑的衰老，甚至可以逆转一部分衰退的迹象。我开始尝试按照书中的建议，每天坚持玩填字游戏，一开始有些吃力，但随着时间的推移，我惊喜地发现，自己的记忆力似乎得到了提升，思维也变得更加敏捷。更让我感到欣慰的是，这本书不仅仅是关于填字游戏，它更像是一种对生活的热爱，一种对生命活力的追求。它让我明白，保持大脑的年轻，不仅仅是为了延长寿命，更是为了让生命的每一天都充满意义和色彩。它点燃了我对生活的热情，让我开始用一种全新的视角去审视自己，去探索自己的潜能。
评分对于长期关注健康生活方式的我来说，能够找到一本既有趣又富有科学根据的书籍，实属不易。而《玩填字游戏可使大脑年轻十四岁》恰恰做到了这一点。王虹老师的笔触细腻而充满洞察力，她将填字游戏的魅力与大脑科学紧密地结合起来，为读者提供了一个极具操作性的健康方案。我最欣赏的一点是，她并没有将填字游戏描绘成万能的“灵丹妙药”，而是用科学的证据来支撑她的观点。书中引用了大量的研究数据和神经科学的最新发现，让我对填字游戏在大脑健康中所扮演的角色有了更深刻的理解。她清晰地解释了填字游戏如何促进神经连接的形成，如何延缓大脑衰老，甚至如何预防某些神经退行性疾病。这让我觉得，这不仅仅是一本关于“如何玩”的书，更是一本关于“为何要玩”的深刻解读。书中的案例分析也十分精彩，她通过生动的语言，讲述了许多普通人通过坚持填字游戏，从而改善了生活质量的故事，这极大地增强了我实践的信心。我特别喜欢书中关于“大脑的‘用进废退’原则”的论述，它强调了持续的脑力活动对于维持大脑功能的重要性。这本书就像一位温和的教练，它并没有强迫我去做一些枯燥乏味的练习，而是通过一种充满乐趣的方式，引导我主动去挑战我的大脑，去发掘它的潜力。它让我意识到，保持年轻的心态和活力，并非遥不可及，而是可以通过日常的点滴努力来实现的。
评分这本书就像一位智慧的引路人，它以一种极其引人入胜的方式，为我打开了通往大脑年轻化的大门。王虹老师的文字，充满了科学的严谨和生活的温度，她没有用枯燥的学术术语来阻碍我，而是用生动形象的语言，将填字游戏的奥秘一一呈现。我从中不仅了解了填字游戏如何激活大脑的各个区域，促进神经元的连接，更重要的是，我明白了它对于延缓大脑衰老，提升认知能力有着多么显著的作用。书中提供的实践方法，让我能够轻松地将这些知识运用到日常生活中。我开始每天坚持玩填字游戏，并且尝试不同的游戏类型，来全方位地锻炼我的大脑。我惊喜地发现，我的思维变得更加敏捷，记忆力也有所提升，就连解决问题的能力也好像得到了增强。这本书不仅仅是关于填字游戏，它更是一种对生命活力的倡导，一种对积极心态的鼓励。它让我明白，保持大脑的年轻，不仅仅是为了拥有更长的寿命，更是为了让生命的每一刻都充满活力和智慧，让我能够以更饱满的热情去迎接生活的挑战。
评分翻开这本书，一股清新脱俗的气息扑面而来。王虹老师以一种极其引人入胜的方式，为我打开了填字游戏和大脑健康之间隐藏的奥秘。与许多市面上充斥着理论堆砌的健康书籍不同，这本书更像是一次心灵的对话，一次智慧的启迪。她没有使用晦涩难懂的专业术语，而是用浅显易懂的语言，将复杂的神经科学原理娓娓道来。我能感受到她对填字游戏的热爱，更感受到她对读者健康的殷切期望。书中对填字游戏的分类和解析，让我大开眼界。原来，不同的填字游戏，对大脑的刺激是不同的，有的侧重词汇量，有的侧重逻辑推理，有的则需要创造性思维。她教会我如何根据自己的大脑状态和需求，选择最适合自己的填字游戏，并提供了一系列循序渐进的练习方法。我特别欣赏书中关于“挑战与适应”的论述，它让我明白，只有不断地挑战自己，才能促使大脑不断地适应和进步。这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种积极的生活态度。它让我明白，保持大脑的年轻，并非意味着要拒绝衰老，而是要积极地拥抱变化，用智慧和乐趣来对抗时间的流逝。每一次完成填字游戏后的成就感，都让我对自己的大脑充满了信心，也让我对未来的生活充满了期待。
评分读完这本书，我仿佛打开了一扇通往智慧与活力的殿堂。书名本身就极具吸引力，"玩填字游戏可使大脑年轻十四岁"——这个大胆的断言，瞬间点燃了我对探索大脑潜能的好奇心。王虹老师以其深厚的学养和独到的见解，将枯燥的科学理论转化为生动有趣的语言，让我不仅读懂了填字游戏为何如此神奇，更理解了它对我们大脑的深远影响。书中没有空洞的口号，而是循序渐进地带领我认识大脑的结构与功能，从神经元的连接到思维的模式，一步步揭示了填字游戏是如何激活这些潜藏的能量。我尤其喜欢其中关于“大脑可塑性”的论述，这让我意识到，无论年龄如何增长，我们的大脑都不是一成不变的，而是可以通过持续的训练和挑战来重塑和优化。书中的例子也十分贴切，很多时候，我都能在其中找到自己的影子，理解自己为何在某些方面会感到思维迟钝，又为何在某些时刻会灵光一闪。更重要的是，这本书不仅仅是在讲填字游戏，它更是提供了一种生活态度，一种积极主动地拥抱挑战、不断学习的生活方式。它让我明白，保持大脑的年轻，不仅仅是为了延长寿命，更是为了提升生命的质量，让每一个当下都充满活力和意义。我迫不及待地想将书中的方法运用到我的日常生活中，让我的大脑也像书中描绘的那样，焕发年轻的光彩，迎接更美好的未来。这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种全新的视角，一种对生命的热情和对未来的憧憬，这让我感到无比的充实和鼓舞。
评分初次翻阅《玩填字游戏可使大脑年轻十四岁》，我便被其独特的主题和严谨的论述所吸引。王虹老师以其渊博的学识和对大脑科学的深刻理解，将填字游戏这一看似简单的活动，与大脑健康、延缓衰老紧密地联系起来。书中并没有空泛的理论，而是通过大量的科学研究数据和实例，有力地证明了填字游戏对大脑的积极作用。我特别欣赏书中对“大脑可塑性”的解读，它让我意识到，大脑并非一成不变，而是可以通过持续的刺激和挑战来不断地更新和优化。作者巧妙地将填字游戏的乐趣与大脑锻炼的科学原理相结合，让我在享受游戏乐趣的同时，也悄悄地提升了自己的认知能力。书中提供的各种填字游戏技巧和练习方法，都非常实用，让我能够有针对性地进行大脑锻炼。它让我明白，保持大脑的年轻，并非是一件遥不可及的事情，而是可以通过简单易行的方式来实现的。这本书不仅是一本关于填字游戏的指南，更是一本关于如何拥抱健康、积极生活态度的宝典，它给了我莫大的启发和动力。
评分读罢此书，内心深处泛起一股久违的活力与自信。王虹老师的《玩填字游戏可使大脑年轻十四岁》不仅仅是一本关于游戏技巧的书，它更像是一次对生命潜能的深度挖掘。书中所探讨的“大脑年轻十四岁”的概念，并非空穴来风，而是建立在扎实的科学研究基础之上。作者以极具说服力的论据，阐述了填字游戏如何有效地锻炼大脑的各个区域，特别是那些与认知功能密切相关的区域。我尤其被书中关于“神经可塑性”的讲解所打动，它让我意识到，即使是年长者，大脑依然拥有惊人的学习和适应能力。书中的文字充满了智慧的光芒，让我仿佛置身于一个充满启发的课堂。我从中学习到了如何通过填字游戏来提升记忆力、注意力、逻辑推理能力以及解决问题的能力。更重要的是，这本书让我深刻地认识到，保持大脑健康，不仅仅是为了延长寿命，更是为了让生命更加充实、精彩和有意义。作者用生动的故事和贴切的比喻，将科学知识变得触手可及，让我这个对科学并非十分了解的普通读者，也能轻松理解并受益。它提供了一种简单易行，却又效果显著的健康生活方式，让我开始重新审视自己与大脑的关系，并积极地去探索和开发这份宝贵的财富。
评分这本书的出现，对我而言，简直就是及时雨。近来常常感到精力不济，记忆力似乎也开始悄悄溜走，让我不免有些焦虑。当我在书架上瞥见《玩填字游戏可使大脑年轻十四岁》时，名字本身就有一种莫名的治愈感，仿佛能瞬间驱散我心中的阴霾。然而，我最初抱着一丝怀疑的态度，觉得这会不会是过于夸张的宣传？但当我翻开书页，被王虹老师的文字深深吸引时，我便知道，我的顾虑是多余的。她用一种非常严谨又充满亲和力的方式，剖析了填字游戏与大脑健康的联系。书中不仅仅是告诉你“玩填字游戏就好”，而是深入浅出地解释了其中的科学原理。例如，她详细阐述了填字游戏如何刺激大脑的各个区域，特别是那些负责语言、逻辑推理和记忆的区域，就像给大脑做了一次全方位的“健美操”。更令我惊喜的是，书中并没有止步于理论的陈述，而是提供了大量的实践指导。我从未想到，一个小小的填字游戏，竟然蕴含着如此丰富的训练技巧。从简单的单词填空到复杂的逻辑推理题，每一种都针对大脑的不同功能进行锻炼。我开始尝试按照书中的建议，每天抽出一点时间来玩填字游戏，一开始有些吃力，但随着坚持，我惊喜地发现，自己的反应速度和思维敏捷度确实在悄悄地发生变化。那种长期以来困扰我的“脑子转不动”的感觉，也渐渐减轻了。这本书不仅仅是一本关于填字游戏的游戏指南，它更像是一位循循善诱的良师益友，它点醒了我，让我重新认识到自己大脑的力量，并教会我如何去更好地开发和利用这份宝藏。
评分这本书的封面设计就极具吸引力，而内容更是没有辜负我的期待。王虹老师以一种极其生动形象的方式，为我揭示了填字游戏与大脑年轻化之间的奇妙联系。我从来没有想过，我平时的消遣娱乐，竟然隐藏着如此强大的健康功效。书中不仅阐述了填字游戏对大脑的好处，更重要的是，它提供了具体的实践方法和技巧。我开始按照书中的建议，每天抽出一些时间来挑战填字游戏，一开始会有些生疏，但随着不断的练习，我惊喜地发现，自己的思维变得越来越活跃，记忆力也有所提升。书中的案例分析也让我深受启发，很多故事都让我感同身受，让我更加坚信填字游戏的力量。王虹老师的文字，充满了智慧和温度，她没有用那些枯燥的理论来吓唬我，而是用一种轻松愉快的方式，让我领略到了大脑的无限潜能。这本书就像一位温柔的唤醒者，它点醒了我，让我开始关注自己的大脑健康，并积极地去拥抱一种更健康、更有活力的生活方式。它让我明白，保持年轻，不仅仅是外表的年轻，更是内心的活力和智慧的年轻。
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