每天都会用到的恋爱心计学 9787510422317 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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伊云 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510422317

商品编码：29664516871

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名:每天都会用到的恋爱心计学

定价：26.80元

售价：18.2元,便宜8.6元,折扣67

作者:伊云

出版社：新世界出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787510422317

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.481kg

编辑推荐

　　每天都会用到的恋爱心计学
　　男人那点心思，女人那点心计爱情三十六计，攻“心”为上

内容提要

　　本书正是从心理学角度来解答恋爱问题，它借助爱情心理学、男性女性心理学剖析爱情的真相，为爱情的疑惑找到科学理论依据，揭秘爱隋规则，帮助读者朋友们构建健康、和谐、适合自己的恋爱方式。本书除了解读男女恋爱心理之外，还介绍了充满智慧的恋爱攻心计，帮助男人女人们捕获对方的芳心，获得美满的爱情。因此这不单是一本恋爱心理学书籍，还是一本实用的恋爱攻心技巧手册。
另外，本书在以睿智而温暖的语言阐释恋爱心理学的同时，配以生动活泼的漫画，道破人情，洞悉爱情，是一本轻松好玩而又不乏睿智理性的书。

目录

作者介绍

文摘

序言

《人际关系修炼手册：从零开始构建有效沟通与深度连接》 图书简介 在这个信息爆炸、人际关系日益碎片化的时代，如何建立真实、持久且富有成效的连接，成为了现代人共同的焦虑。本书并非聚焦于单一领域的技巧，而是提供了一套系统化、可操作的“人际关系生态构建”方法论，旨在帮助读者从根本上提升情商、优化沟通模式，并最终在职场、家庭乃至社交圈中，成为一个更具吸引力和影响力的“关系构建师”。 第一部分：自我认知——人际关系的基石 人际关系的首要战场，永远是内心。本书的开篇，将引导读者进行一场深刻的自我审视。我们常说“知己知彼，百战不殆”，这里的“知己”远比想象的要复杂。 1. 绘制你的“社交基因图谱”： 我们将探讨个体在压力下的默认反应模式——是倾向于逃避、对抗还是过度迎合？通过一系列情境测试和反思练习，读者将清晰地描绘出自己的人际互动“舒适区”和“雷区”。理解自己的沟通偏好（内向/外向的深层含义，而非表面行为），是改变的第一步。 2. 情绪的主动管理与边界设定： 书中会深入解析“情绪传染”的机制，教你如何不被他人的负面情绪轻易裹挟，同时又能保持同理心。更重要的是，我们将详细阐述“健康边界”的艺术。健康的边界不是拒绝，而是清晰的自我保护伞，它决定了你能给予多少，以及你期望得到什么的回报。我们将提供多种情景下（如同事的过度求助、亲友的无理要求）设立和坚守边界的实用话术与策略，避免因“老好人”心态而耗尽自身能量。 3. 破解“社交焦虑”的认知陷阱： 针对那些因害怕被评判或拒绝而回避社交的读者，本书将采用认知行为疗法的视角，拆解“灾难化思维”、“读心术”等常见的社交认知扭曲。我们提供的不是空泛的鼓励，而是具体的方法来挑战这些自动产生的消极念头，逐步建立“我可以失败，但我依然有价值”的内在信念。 第二部分：高效沟通——信息的精确传递与深度倾听 沟通的本质是“理解”而非“表达”。本部分致力于提升读者的双向沟通能力，确保信息在传输过程中失真度最小化。 1. 结构化表达的力量：前馈与后馈系统： 在职场汇报、复杂问题解释时，逻辑的清晰度是说服力的基础。我们将引入“金字塔原理”在日常对话中的应用，教会读者如何快速提炼核心观点（结论先行），并用清晰的论据支撑。同时，重点讨论“后馈”——如何有效地收集对方的反馈（而非仅仅是点头），并根据反馈调整自己的表达策略。 2. 倾听的“三层境界”： 倾听绝非被动等待，而是主动的心理加工。本书将倾听分为生理层面（不打断）、理解层面（复述确认）和共情层面（捕捉情绪）。我们将提供大量的练习，训练读者在对话中保持专注，识别对方话语背后的真实需求和未说出口的情绪，从而实现真正意义上的“被听到”。 3. 非语言信息的解读与运用： 身体语言、语速、音调占据了沟通效果的绝大部分。本书将详细分析常见的微表情和姿态语言，帮助读者在不依赖语言的情况下，准确判断对话的氛围和对方的真实态度。更进一步，我们将指导读者如何有意识地运用积极的非语言信号（如开放的姿态、恰当的眼神接触）来增强自己的可信度和亲和力。 第三部分：关系维护——从相遇到相知 人际关系的长期维护，需要策略，更需要真诚的投入。本部分聚焦于如何在不同类型的关系中，实现价值的交换与情感的积累。 1. 差异化人际策略：职场、友谊与家庭的平衡术： 面对不同角色的人，我们的沟通方式和期望值必须做出调整。在职场中，重点在于建立专业信任和互惠原则；在友谊中，强调共同兴趣和情绪支持；在家庭关系中，则需要处理代际差异和长期承诺。我们将提供针对性的“关系维护清单”，确保读者不会因为使用错误的“社交货币”而引发冲突。 2. 冲突管理的“降温”艺术： 冲突是关系深化的催化剂，前提是必须被妥善处理。本书将重点介绍“非暴力沟通”的核心要素，并提供具体的“冲突解决五步法”。这套方法论强调区分“事实”与“评价”，引导双方将注意力聚焦于“共同目标”，而非彼此的指责。 3. 社交网络的结构优化： 社交并非越多越好，而是越有效越好。我们将引入社交网络理论，指导读者识别自己的人脉圈中的“弱连接”和“强连接”的价值，并教授如何“激活”沉睡的连接，以及如何科学地扩展有效社交圈，避免无效的“人情债”。 第四部分：影响力构建——成为积极的连接点 真正的关系高手，是能够给周围人带来积极影响的人。本书的终章，旨在将技巧转化为人格魅力。 1. 建立“可靠性”的声誉系统： 可靠性是所有长期关系的基础。本书将指导读者如何系统性地管理自己的承诺，从小事做起，建立言出必行的个人品牌。我们将讨论如何诚实地处理失误，将“犯错”转化为“负责任”的展示机会。 2. 赋予他人价值：真诚的赞美与赋能： 影响力的核心在于让对方感到被看见、被重视。我们将教授如何提供具体、有细节的赞美，而非空泛的恭维。更重要的是，探讨如何识别他人的潜能，并在适当的时候给予资源或机会上的支持，成为他人成长道路上的“助推器”。 3. 关系的回馈与投资： 关系是双向流动的能量场。本书最后强调，高效的人际关系管理，绝不是单方面的索取或技巧展示，而是一种持续的、有意识的“情感投资”。读者将学会如何评估关系中的投入产出比，并确保自己能够持续地为重要的连接注入活力与真诚。 总结 《人际关系修炼手册》提供的是一套实用的心法与技法，它不承诺让你成为社交达人，但保证让你成为一个更清晰地认识自己、更有效率地与他人交流，并最终能建立起稳定、高质量人际网络的实践者。这是一本献给所有渴望在复杂社会中，优雅而有力地构建自己人脉图景的读者。

评分☆☆☆☆☆

“心计学”这个词，让我觉得这本书可能触及了一些比较“高阶”的社交智慧，而且是专门针对爱情这个领域的。我有点好奇，它会不会揭示一些我从未意识到的、在恋爱中悄然发生的心理博弈？我并不是想要去操控任何人，而是希望能更好地理解人与人之间的互动规律，尤其是在亲密关系中，那种微妙的心理拉扯和吸引力是如何运作的。我猜想，书中可能会有一些关于“吸引力法则”的探讨，或者如何展现自己最独特、最有魅力的一面，从而引起对方的关注和兴趣。同时，我也希望它能帮助我识别一些潜在的“危险信号”，或者一些不健康的互动模式，让我能够更明智地保护自己。这种“心计”并非贬义，更多的是一种对情感世界的深刻洞察，一种能够游刃有余地在感情中 navigate 的能力。我希望这本书能给我提供一些“工具”，让我能够更主动地去塑造一段健康的、令双方都满意的关系，而不是被动地接受一切。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多地源于我对“理解”的渴望。在恋爱中，我们常常会遇到一些沟通上的障碍，或者因为误解而产生隔阂。我希望这本书能帮助我更深刻地理解对方的内心世界，以及我自己的情感需求。它或许会提供一些解析对方行为的“密码”，让我不再仅仅看到表面的现象，而是能窥探到更深层次的心理动机。我期待书中会有一些关于“情绪管理”的技巧，帮助我更好地处理自己的情绪，也更好地理解对方的情绪。同时，我也希望它能教会我如何更有效地表达自己的情感，让我的爱意能够被对方准确地接收和理解。这种“心计”并不是为了玩弄感情，而是为了建立更真诚、更深入的连接。我希望通过这本书，能够成为一个更懂得爱、也更懂得如何被爱的人。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考，如何才能让一段关系变得更长久、更稳固。很多时候，爱情的开始是激情四射的，但随着时间的推移，热情可能会慢慢消退，取而代之的是熟悉和一些潜在的挑战。我选择这本书，是因为我希望能找到一些关于“关系维护”的深度见解。我希望它不仅仅是停留在“如何追求”的层面，而是能更深入地探讨“如何陪伴”，如何在漫长的旅程中，让爱意不减，让彼此依然是对方心中那个特别的存在。我猜想，书中可能会分析一些导致关系破裂的常见原因，并提供相应的解决方案。它或许会强调理解、包容、共同成长的重要性，以及如何在日常生活中，通过一些不经意的小举动，来巩固彼此的感情。我期待它能给我一些关于“经营”爱情的智慧，让我明白，长久的爱情，需要的不仅仅是感觉，更是经营和智慧。

评分☆☆☆☆☆

我选择这本书，主要是被它“每天都会用到”这个点打动了。很多情感类的书籍，要么讲的是浪漫的邂逅，要么讲的是轰轰烈烈的爱情，要么就是分析一些极端的情况。但现实中的恋爱，更多的是琐碎的日常，是柴米油盐酱醋茶里的点点滴滴，是平凡日子里的小摩擦和小甜蜜。我期待的是，这本书能够给我一些在日常生活中就能立刻实践的小方法，比如如何让平淡的约会变得有趣，如何化解生活中的小矛盾，如何在彼此都累的时候依然能感受到爱意。我希望它不是那种高高在上的理论指导，而是像一个经验丰富的过来人，在耳边轻声细语地分享她的心得。我想象中，书中会涉及一些关于“经营”感情的秘诀，就像打理花园一样，需要细心的呵护和适时的浇灌。可能也会讲到如何保持新鲜感，如何给对方惊喜，如何在平淡中发现不平凡。这些都是非常实际的需求，能够帮助我在自己的情感生活中，找到更多的小确幸，也让我们的关系更加稳固和美好。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上“恋爱心计学”几个字，一下子就抓住了我的眼球。我一直对人际交往中的一些“技巧”和“策略”挺感兴趣的，尤其是在情感关系里，总觉得有些微妙的互动是需要用心去揣摩和学习的。我之前读过一些心理学方面的书籍，但很多都偏向理论，读起来有些枯燥，也未必能直接应用到日常生活中。所以，当看到这本书的时候，我立刻联想到，它可能提供的是一套更实用、更接地气的“恋爱智慧”，能够帮助我更从容地面对感情中的各种情境。我希望它能揭示一些隐藏在言语和行为背后的心理动机，让我不再只是凭感觉行事，而是能够更清晰地理解对方的意图，也更有效地表达自己的情感。特别是对于那些在感情中容易感到困惑、或者不知道如何回应对方的人来说，这本书的出现就像是一盏指路明灯。我猜想，书中可能会探讨一些沟通的艺术，比如如何倾听，如何表达赞美，如何在冲突中找到平衡，以及如何建立更深层次的连接。这些都是我在生活中常常会思考的问题，也希望能在这本书中找到一些启发和答案。