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矫林江著

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发表于2024-12-27

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店铺：韵读图书专营店

出版社：江苏美术出版社

ISBN：9787534475146

商品编码：29654858025

包装：平装

出版时间：2015-01-01

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具体描述

图书基本信息
图书名称	基础瑜伽	作者	矫林江
定价	29.80元	出版社	江苏美术出版社
ISBN	9787534475146	出版日期	2015-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介
以瑜伽初学者为对象，内容中含有多个瑜伽主题，让练习者简简单单地找回失去的健康。本书中一些对于身体十分重要的瑜伽，如果坚持每天练习5~30分钟，相信您会惊奇地发现自己体内正在不知不觉中发生着惊人的变化。

作者简介
国际瑜伽知名导师，健身和舞蹈培训行业专家，凭海听风连锁创史人。矫林江导师是中国瑜伽行业重要开创人之一，从瑜伽教学近十余年，多次赴印度，斯里兰卡,缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，被印度同仁誉为：喜玛拉雅之鹰。

目录

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本书由国际瑜伽知名大师，健身和舞蹈培训行业专家矫林江导师亲自执笔，将时下*流行的排毒、、瑜伽结合在一起，让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。让瑜伽赋予身体一片健康坚实的土地，让瑜伽赠与心灵一片自由幸福的天空。本书是瑜伽的基础入门读本，能够让读者对瑜伽有个初步的了解。而且，书中将瑜伽的一些保健作用单列了出来，更有指导意义。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有瑜伽教练实拍精美图片，美观实用，简单易学。同时，为您推荐其他好书：艾扬格孕产瑜伽艾扬格瑜伽入门教程瑜伽经络排毒美容瑜伽