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[美] 奎格里，赵希锋 著

图书标签:

• 男性成长
• 情感
• 人际关系
• 自我提升
• 两性
• 心理学
• 生活
• 沟通
• 魅力
• 情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 宁夏人民出版社

ISBN：9787227025443

商品编码：29645332714

包装：平装

出版时间：2003-12-01

基本信息

书名：男人课

定价：16.00元

作者：(美)奎格里 ,赵希锋

出版社：宁夏人民出版社

出版日期：2003-12-01

ISBN：9787227025443

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.182kg

编辑推荐

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内容提要

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忠诚可靠、文质淋淋，富有幽默感、浪漫、体贴、感性、爱家……这就是女人心目中的白马王子的形象。但是，如果女人真的会选择这种人的话，为什么那些浪漫、体贴，对他们所追求的女人无限珍视的男人常常会遭遇失败呢？
个人经验和常识告诉我们，对普普通通的男人和女人来说，现在的爱情规则和社会状况似乎*地不利。但是，假如他们善于运用某些策略去拉近自己与别人的差距，他们就能在感情的角逐中多占些优势。这就是这本书的中心内容。在恋爱游戏里，关键的不是信心，而是知识——你必须能解读对方的身体语言、破译暗藏的信号和代码、拆除你和对方之间的障碍；只有这样，你才能如愿以偿地追到你梦想中的女子。本书的目的是教你学会如何去寻找你的“”，并让她陷入你的情网——不管她是住在你所在的国家，还是住在地球的另一边；不管她是实实在在的人，还是网络上的一个名字。

目录

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作者介绍

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罗斯·奎格里，婚恋指导专家，客户遍及美国各州，致力于帮助人们找到和保守自己的幸福。曾任全美婚恋顾问协会会长，现任YCM顾问公司董事长。常获邀请到各地电台电视台参加谈话节目《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《芝加哥论坛报》都曾报道过他的出色成就。现与妻子居住在芝加

文摘

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序言

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《城市之光：现代都市的生存法则与人际图鉴》 一、导言：喧嚣中的个体觉醒 这是一部深入现代都市肌理，探究快速变迁社会中个体精神风貌与生存策略的非虚构力作。随着全球化和信息化的浪潮，城市已成为人类文明最复杂的生态系统，它既是机遇的熔炉，也是压力的温床。本书并非提供一套僵硬的“成功学”公式，而是通过对不同行业、不同阶层都市人群的细致观察与深度访谈，描摹出一幅幅鲜活的“城市生存切片”。它旨在帮助读者理解，在这片钢铁与玻璃构筑的森林中，如何保持自我意识的清晰，如何在人潮汹涌中找到属于自己的立足点，并建立起一套既能适应环境，又不失内心坚守的生活哲学。 二、城市空间的心理地理学：疏离与连接的张力 本书的开篇部分，我们首先探讨了城市空间对个体心理状态的影响。摩天大楼的垂直结构、地铁系统的快速流动，以及“邻近而不相识”的社区形态，共同构建了一种独特的“公共的孤独”。 1. 虚拟社群与现实疏离： 我们分析了社交媒体如何重塑了都市人的“亲密关系”。人们在线上拥有数百甚至数千的“好友”，却可能在现实中难以找到一个可以倾诉深夜焦虑的伙伴。本章通过对几位深度依赖线上社交的白领的案例分析，探讨了这种连接的脆弱性与即时满足感的陷阱。 2. 空间焦虑与“圈地自卫”： 房产价值的飞涨、通勤时间的拉长，使得“居住空间”从单纯的住所演变为身份的象征和心理的安全堡垒。我们深入探访了城市边缘的“睡城”居民和市中心蜗居的年轻人，揭示了空间资源分配不均如何加剧了社会阶层间的心理隔阂，以及人们为争夺有限的优质空间所采取的各种防御性策略。 3. 景观消费与体验经济的异化： 城市中充斥着精心设计的“打卡点”和主题商业区。本书审视了当代人如何将生活经验转化为可供展示的“景观”，以及这种对外部认可的过度依赖，如何使人们错失了对日常生活细微之处的感知能力。我们考察了那些试图逃离“景观化”生活，转而追求慢节奏、体验式生活方式的都市移民。 三、职业光谱的细微变化：效率至上与意义的追寻 现代都市是全球经济的引擎，但也对劳动者提出了前所未有的要求。本书的第二部分聚焦于职场生态的变迁，特别是知识工作者和“零工经济”从业者的生存困境。 1. “隐形劳动”与精神消耗： 随着工作与生活的边界日益模糊（尤其在远程办公普及后），“待命状态”成为许多专业人士的常态。我们记录了三位高压行业人士（金融分析师、互联网产品经理、跨国律师）的真实工作日志，剖析了超负荷工作对身体和精神带来的累积性损害，以及这种“隐形劳动”如何被制度性地默认和接受。 2. 技能迭代的恐惧与终身学习的悖论： 在技术快速迭代的背景下，“一技傍身”的时代已经过去。人们被迫进行持续的学习和转型。本书访谈了几位在职业生涯中经历“中年危机”并成功转型的案例，重点分析了他们如何在焦虑中平衡学习的投入与产出，以及如何辨识出真正具有长期价值的技能。 3. 意义重塑：从“职业”到“事业”的艰难跨越： 许多都市人开始反思高薪背后的空虚感。我们探讨了“斜杠青年”现象的深层动机，它不仅仅是收入来源的多样化，更是一种对单一身份认同的反叛。书中提出了一个关键问题：在一个高度功利化的社会中，个体如何为自己的劳动赋予超越金钱的内在意义？ 四、情感的投资回报率：亲密关系中的理性与非理性 都市生活的高度不确定性，也映射在了亲密关系的建立与维系上。当代人对待情感的态度，似乎也带上了某种“风险评估”的色彩。 1. “择偶市场”的量化分析： 婚恋交友软件的兴起，使得择偶过程在某种程度上被“商品化”和“效率化”。我们分析了当代人如何在有限的时间内，运用复杂的筛选标准（收入、教育背景、兴趣爱好匹配度）来最大化“伴侣价值”。这种算法驱动下的选择，带来的便捷与错失的可能性是巨大的。 2. 亲密关系中的“边界协商”： 随着个体意识的增强，都市伴侣之间对于“个人空间”、“财务独立”和“情感付出”的边界设定变得尤为重要。本书通过分析几对长期伴侣的磨合过程，展示了在高度个体化的社会中，如何达成既尊重独立性又不牺牲共同体的微妙平衡。 3. 面对“不完美”的勇气： 社交媒体上充斥着“理想伴侣”的模板，这使得许多人对现实中的关系抱有不切实际的期待。本书呼吁读者正视情感中的摩擦、妥协与平凡，并探讨了维系一段“非完美”但真实关系的内在韧性。 五、都市精神的韧性与自我重建 本书的收尾部分，回归到个体精神层面。面对持续的竞争、信息过载和环境压力，都市精神需要一种独特的韧性。 1. 情绪管理的科学与艺术： 我们介绍了都市人群中几种普遍的心理调适方法，包括正念练习、自然疗法（即使只是在城市公园的短暂停留），以及寻求专业心理支持的常态化。重点在于培养一种“情绪的耐受力”，而非一味追求“情绪的消除”。 2. 批判性消费与“数字排毒”： 现代都市生活极度依赖消费和信息输入。本书倡导一种有意识的“反向生活”实践，例如周期性的断网、拒绝被过度包装的产品、以及重新发现动手能力（如烹饪、园艺或手工艺）。这是一种对“被动接受”的消极抵抗。 3. 城市的“微小革命”： 最终，本书肯定了都市人身上那种不屈不挠的生命力。正是那些在夹缝中寻求美、在拥堵中保持耐心、在重复劳动中发现微小创意的个体，共同塑造了这座城市的灵魂。它鼓励读者将城市视为一个不断变化的研究对象，持续学习、适应，并以一种清醒的姿态，参与到这场宏大的生存实验中去。 --- 《城市之光：现代都市的生存法则与人际图鉴》 是一份献给所有在都市中努力生活的探索者的地图，它不承诺终点，但会照亮前行的每一步。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是本生活指南，但不是那种教你如何系领带或者修水管的傻瓜书。它更像是作者掏心窝子跟你聊了聊，那些我们作为“男人”在社会里摸爬滚打这些年，心里头那些说不清道不明的拧巴劲儿。我记得有一章讲到“脆弱的边界”，当时我就愣住了，因为它精准地描绘了我多年来试图隐藏的那种——在工作压力山大、家庭责任沉重的时候，内心深处对支持和理解的渴望，但碍于“男人就该坚强”的传统观念，硬生生把这需求压了下去，结果搞得自己像个快要漏气的皮球。作者的笔触非常细腻，他没有空洞地喊口号，而是通过一些生活中的小场景，比如一次失败的沟通，一次面对孩子提问时的手足无措，让你猛然惊觉，原来这些“不完美”才是我们共同的底色。读这本书的时候，我时不时会停下来，对着镜子里的自己若有所思，这感觉太奇妙了，仿佛被一个理解你、但不评判你的老友拉着，进行了一场漫长而深刻的自我对话。它不是要给你一个标准答案，而是让你明白，你现在的挣扎，你所有的困惑，都是“正在成为一个男人”的必经之路，这极大地缓解了我心头的那种“我是不是做错了什么”的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始对这类题材的书持保留态度，总觉得无非是老生常谈，无非就是“学会爱自己”或者“别太有攻击性”之类的陈词滥调。然而，这本书彻底颠覆了我的预期。它的结构非常松散，更像是一系列随笔和哲学思考的混合体，跨度极大，从对古希腊哲人行为模式的追溯，一下子跳到现代城市中男性身份的迷失。最让我眼前一亮的，是它对“成就感”这个概念的解构。我们被教导要追求卓越、要攀登高峰，但这本书温和地指出，这种单向度的“向上”驱动，往往是以牺牲“向下扎根”的能力为代价的——扎根于家庭，扎根于内心深处的平和。它没有要求你放弃事业，而是让你重新审视，你为之奋斗的那个“高点”，到底是不是你真正想站立的地方。这种思辨的深度，让这本书具有了极强的耐读性，我甚至会在读到某个让我深有感触的段落时，用笔在书页旁做下自己的注解和反驳，因为它激发的是思考，而不是被动的接受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏处理得非常高明，它不像传统非虚构作品那样，总是一板一眼地抛出理论或者数据，反而更像一部慢镜头记录的纪录片，带着一种沉静的、观察者的视角。我尤其欣赏它对“沉默的权力”这个主题的探讨。作者并没有直接批判男性的不善言辞，而是深入挖掘了这种沉默背后的文化根源和个体心理机制。书中穿插了一些非常精彩的案例分析，不是那种戏剧化的故事，而是邻里间、同事间那些日常的、我们通常会忽略掉的互动。比如，两个人在球赛结束后，只是互相拍了拍肩膀，但那一下拍打中包含了多少未曾说出口的赞赏、理解和疏离。这种对“言外之意”的捕捉能力，让这本书的密度变得非常高，你读得不能太快，否则会错过那些转瞬即逝的、极其微妙的情感线索。读完后我发现自己看人更仔细了，不再满足于表面的客套，开始学着去解读那些眼神的游移，以及停顿的意义。它教会我，有时候，不说话比说错话更有力量，但也带来了更沉重的责任——如何恰到好处地打破沉默，开启真正的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一把精心打磨过的钥匙，它没有试图帮你打开通往“完美男性”的那扇门，而是帮你打开了你自己的内心储藏室，让你看看里面都堆了些什么东西。它最棒的地方在于，它没有为任何一种生活方式贴标签，既不贬低那些选择回归家庭的男性，也不苛责那些沉迷于事业的“工作狂”。它的价值在于提供了一个参照系，一个让你能够更清晰地审视自身选择的坐标轴。我特别喜欢作者在描述“责任与自由的悖论”时所使用的那种近乎诗意的语言，那种既要承担世界的重量，又渴望挣脱重力的拉扯的矛盾感，被描绘得淋漓尽致。读完后，我感觉自己更像是一个“复杂的人”，而不是一个必须符合某种社会设定的“符号”。这种被“理解”的体验，比任何鸡汤都有用得多，它给予了我面对日常琐碎和重大抉择时的那种内在的韧性，仿佛给自己重新校准了内在的指南针，指向了更真实的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格充满了某种克制的激情，像极了在寒冷天气里，一口气喝下一大杯温热的黑咖啡，初尝是苦涩，但回味却带着深远的暖意。它不是一本用来速读的畅销书，更像是那种需要被珍藏起来，时不时翻阅，每次都能读出新东西的“老朋友”。我发觉，很多关于男性气质的讨论，往往会陷入对“阳刚”和“阴柔”的二元对立，但这本书巧妙地避开了这种浅薄的争论，转而关注“完整性”的构建。它引导读者去正视那些被社会文化所排斥的男性特质——比如对美的敏感、对情感细节的关注，并论证了这些特质是如何丰富和完善一个人的。它让我意识到，真正的强大，不是永远不倒，而是倒下后能够坦诚地承认自己需要搀扶，并且知道如何伸出手去接受这份善意。这本书，于我而言，是一次安静而深刻的“去魅”过程，让我看到了光环背后的真实，并因此获得了真正的自由。