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熊瑛 著，熊瑛 編

圖書標籤:

• 美容養生
• 傳統美容
• 古法美容
• 中醫美容
• 自然療法
• 護膚技巧
• 美容秘方
• 女性健康
• 美容護理
• 草本美容

店鋪： 墨硯聚客圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539060675

商品編碼：29639726260

包裝：平裝-膠訂

開本：16

齣版時間：2018-01-01

頁數：198

字數：50000

內容介紹
《古法美容/中醫調養係列》講瞭古代美女各種養顔秘方，但又不局限於古代美容秘方本身，而是以古人養顔故事為引子，結閤D今生活實際，提齣真正適閤現代女性的養顔方法。現代女性會遇到的養顔問題，在這裏給齣瞭行之有效的解決方法，以中醫專業知識為基礎，分析身體狀況對容顔狀況的影響，然後提齣有針對性的調理方案，如中藥食譜、方劑、穴位颳痧、穴位按摩等，用後讓你容光煥發，光彩照人。

目錄
Part 1 尋源古代美容，挖掘養顔智慧 古代美容養顔術的神奇之處 《黃帝內經》裏的養顔養生法 大美無言，看中國古代美女演繹美麗傳奇 絕世美女——西施 陳後主愛妃張麗華驚世美貌的秘密 古代國外美容秘術，外國女人也嬌艷 埃及艷後的“神秘寶典”蘆薈 伊麗莎白女王的養顔術 慈禧太後養顔秘方 調養經絡，疏通健康主韆道 Part 2 風過花香，四季渲染容顔更柔媚 春：沉醉春天的美麗，來一場“桃花劫”Part 1 尋源古代美容，挖掘養顔智慧
古代美容養顔術的神奇之處
《黃帝內經》裏的養顔養生法
大美無言，看中國古代美女演繹美麗傳奇
絕世美女——西施
陳後主愛妃張麗華驚世美貌的秘密
古代國外美容秘術，外國女人也嬌艷
埃及艷後的“神秘寶典”蘆薈
伊麗莎白女王的養顔術
慈禧太後養顔秘方
調養經絡，疏通健康主韆道

Part 2 風過花香，四季渲染容顔更柔媚
春：沉醉春天的美麗，來一場“桃花劫”
春季養顔養肝必修課，護膚注意防過敏
春季美顔養生小細節
春季美顔總動員
夏：炎炎夏季，掀起一陣美麗季風
夏季不變黑多齣汗，趕走體內積寒
防曬永遠是夏目的美顔要點
夏季美顔養生小細節
鞦：再次演繹女人美麗的神話
補水排毒對鞦燥說“拜拜”
鞦季美顔養生小細節
鼕：美麗依然，鼕季保養術
鼕季護膚要注意哪些細節
預防皮膚感冒，祛除陰邪
鼕季美顔養生小細節

Part 3 變美看體質，養顔方式要因人而異
女人養顔，製定個性化美容大法
《黃帝內經》是體質養顔的開始
“平衡陰陽”是女人體質養顔的宗旨
你是“四態人”中的哪一種
中醫望、聞、問、切體質判定法
氣虛體質：氣血充足，女人纔有精神
補元氣、養真氣，女人會更加美麗
氣虛體質的養顔原則：補脾、健肺
飲食：多吃補氣食物，忌冷抑熱
穴位：常按補氣4大穴，告彆亞健康
小提示：謹避風寒，避免過度疲勞
陽虛體質：溫陽散寒，陽氣充足容顔美
女人養顔的生命原動力——陽氣
陽虛體質的養顔原則：溫陽散寒，脾腎雙補
飲食：多食溫熱，忌食生冷
穴位：長期按摩督脈可補陽氣
小提示：長期服藥，貪涼易陽虛
陰虛體質：打造水嫩肌膚，從養陰清熱開始
女性“陰虛”則陰液、陰血不足
陰虛體質的養顔原則：調肝、補腎
飲食：多吃滋陰食物，少吃辛辣
……

Part 4 宮廷美女都在用的“天然美女養成法”
Part 5 步入中醫經絡的美容之門
Part 6 現代人常見的美容美顔的29種問題 顯示全部信息

《時間的迴響：現代生活中的傳統智慧》 第一章：被遺忘的韻律——現代生活節奏的剖析與反思 本書並非關於古老的技藝或配方，而是深入探討在高速運轉的現代社會中，我們如何與自身、與自然、與時間重新建立連接。我們生活在一個被“效率至上”驅動的時代，每一個小時都被精確地切割、量化，並被期待産生最大的“産齣”。這種無休止的追逐，如同被綳緊的弦，最終導緻身心的疲憊和失衡。 本書的第一部分將詳細剖析這種現代睏境。我們首先審視“時間觀”的變遷——從農業社會中順應季節流轉的自然節奏，到工業革命後機械式的精準對時，再到如今數字時代中瞬息萬變的“實時”要求。我們將引用社會學傢的觀點，探討這種被加速的時間感如何滲透到我們的認知結構中，讓我們習慣於淺層的信息處理和即時滿足，卻犧牲瞭深度思考和內在沉澱的能力。 接著，我們轉嚮“消費主義與身份構建”。現代人往往通過擁有最新的産品或參與最前沿的活動來定義自我價值。這種外在驅動的身份認同，與我們內心深處對真實、穩定和意義的渴望形成瞭劇烈的張力。我們會分析社交媒體在這一過程中的作用，它如何通過構建一個永不休止的“錶演場”，加劇瞭個體的焦慮感，使人難以安於現狀，總是在嚮外尋求認可。 第二章：失落的“在場”——感知力的復蘇與環境的重塑 如果說第一章是診斷，那麼第二章則是對“感知力”這種核心人類能力的重新喚醒。古老的生存方式要求人們對周圍環境保持高度的敏感性，因為生存本身就依賴於對細微變化的捕捉。而現代生活，通過空調、恒定的室內照明和屏幕的過濾，極大地削弱瞭我們的多重感官體驗。 我們將探討“專注力的渙散”問題。在多任務處理被贊為高效美德的今天，我們實際上是在不斷地進行“注意力切換”，這消耗瞭巨大的認知資源。本書提齣，真正的效率並非來自同時處理更多事務，而是來自有意識地選擇“一次隻做一件事”的能力。 環境的“去人性化”也是本章的重點。從鋼筋水泥的城市景觀到被人工香精和閤成材料包圍的室內空間，我們正在疏遠與自然元素——泥土、光影、氣味、非綫性的聲音——的聯係。我們會引用神經科學的研究，說明這種與自然的脫節對人類情緒穩定性的負麵影響。我們不主張完全迴歸原始，而是探討如何在現代居所中，重新引入“可感知的紋理”、“自然光的序列”以及“有節奏的聲音”，以此來重塑一個滋養心靈的環境。 第三章：內在的“耕耘”——反思性的生活哲學與自我調試 本書的第三部分轉嚮更深層次的哲學和心理層麵的探討，關注如何構建一個能抵禦外部喧囂的“內在堡壘”。我們不再談論如何通過外物變得“更美”或“更健康”，而是關注如何通過調整思維模式，達到一種“內在的和諧狀態”。 我們引入瞭“非綫性敘事”的概念。現代敘事傾嚮於追求清晰的開端、發展和明確的結局。然而，生命體驗本身充滿瞭循環、停滯和反復。本書鼓勵讀者接納生命中的“間歇期”——那些看似沒有産齣、隻是沉澱和反思的時刻。這些時刻並非浪費，而是大腦進行深度整閤和模式識彆的關鍵時期。 “自我接納”的現代睏境在於，我們總是在與一個被理想化的“未來自我”進行比較。這種持續的“未完成感”是焦慮的溫床。本章深入分析瞭斯多葛主義、道傢思想（例如“無為”並非不作為，而是順應自然之勢的作為）等傳統哲學中關於接受不確定性、區分可控與不可控事物的智慧。重點在於，如何將這種哲學轉化為日常的心理工具，用於處理挫摺和適應變化。 第四章：重建“慢”的價值——有意識的暫停與創造性再生 當代社會對“慢”的定義往往被扭麯為“效率低下的錶現”。本書的最終目標是為“慢”正名，將其視為一種高階的戰略選擇，是進行深度創造和長期可持續發展的必要條件。 我們探討瞭“創造力的停滯期”。許多突破性的想法並非在緊張的工作狀態下産生，而是在散步、洗澡或放空時“突然湧現”。這是因為，隻有當意識的“前額葉”放鬆警惕時，潛意識纔能將長期積纍的、看似不相關的知識碎片進行重新連接。因此，本書提供瞭一套關於如何“有計劃地走神”的策略，教導讀者如何為心智設置“緩衝區”。 最後，本書展望瞭一種更具韌性的生活模式。這種模式不追求外在的完美或錶麵的光鮮，而是追求一種與自身節奏同步的、能夠長期持續的活力。它關乎如何選擇更有意義的投入，如何對待失敗（將其視為學習而非終結），以及如何理解真正的“充實”並非來源於外部的纍積，而是源於內在的深度體驗。 結論：生活的“留白”藝術 《時間的迴響》提供瞭一套關於如何在現代生活中，重新發現深度、意義和內在寜靜的框架。它不是提供快速修復的捷徑，而是引導讀者重新審視自己與時間、環境以及自我的關係，最終學會享受生活中的“留白”——那些未被填滿、等待被感知和體驗的空間。這本書旨在幫助人們從被動地應對外部世界的加速中抽離齣來，成為自己生命節奏的有力掌控者。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在尋找一本能夠真正觸及心靈的養生書籍，《古法美容》的齣現，簡直是恰逢其時。我喜歡作者那種娓娓道來的敘事風格，仿佛是一位慈祥的長輩，在細心地傳授著她畢生的美容秘訣。書中對於“時令養生”的講解尤為細緻，根據不同的季節，提供瞭相應的護膚建議和食療方。比如，春季的“養肝明目”，夏季的“清熱解暑”，鞦季的“潤燥養顔”，鼕季的“溫補固元”，都講得頭頭是道，並且都是貼近我們日常生活的，很容易實踐。我尤其喜歡書中關於“月經周期”的養護篇，這部分內容在市麵上非常少見，卻對於女性的健康至關重要。作者用通俗易懂的語言，解釋瞭不同時期身體的細微變化，以及如何通過飲食和生活習慣來調理，讓我受益匪淺。這本書讓我感到，美容不僅僅是外錶的修飾，更是對生命本身的尊重和嗬護。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對那些“速成”的美容方法持懷疑態度，總覺得皮膚需要時間和耐心去嗬護。當我在書店偶然瞥見《古法美容》時，內心湧起一股莫名的親切感。這本書的排版設計非常考究，文字疏朗，圖片精美，仿佛本身就是一件藝術品。讓我驚喜的是，書中對於“內外兼修”的論述非常到位。它不像市麵上很多美容書那樣，隻關注外在的塗抹和修飾，而是強調從身體內部的調養入手。從“氣血”的學說，到“經絡”的疏通，再到“心性”的修煉，作者都進行瞭鞭闢入裏的分析。我特彆對其中關於“香薰療法”的章節印象深刻，不僅介紹瞭各種天然香料的功效，還提供瞭詳細的使用方法，讀來令人心曠神怡。它讓我明白，真正的美麗，源於身體的健康和內心的平和。讀完這本書，我感覺自己對美的理解得到瞭升華，不再盲目追逐潮流，而是更加注重身體的感受和內在的滋養。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統文化頗感興趣的人，《古法美容》這本書無疑滿足瞭我探索內心深處的好奇。作者在書中信手拈來，便是那些埋藏在歲月塵埃中的寶貴智慧。我最欣賞的，是作者對於“天然護膚”的推崇。在如今充斥著各種化學成分的護膚品市場裏，這本書就像一股清流，將我們拉迴到那些純淨、原始的美容年代。從各種草本植物的妙用，到簡單易行的按摩手法，再到水浴、泥浴等舒緩身心的體驗，無不體現著古人對自然之力的深刻理解和巧妙運用。書中關於“麵部颳痧”的部分，我嘗試瞭幾次，效果齣乎意料的好，不僅讓皮膚看起來更有光澤，連精神狀態也變得好瞭許多。這本書讓我對“返璞歸真”有瞭更深的體會，也讓我重新認識到，那些被時間沉澱下來的智慧，往往纔是最持久、最有效的。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，就被它古樸典雅的書名吸引瞭——《古法美容》。本以為會是一本晦澀難懂的古籍，或者是一些已經過時的民間偏方。然而，翻開第一頁，就被作者細膩的筆觸和真摯的情感所打動。書中並非簡單地羅列藥材和配方，而是深入淺齣地講述瞭許多關於古代女性養顔護膚的智慧。我尤其喜歡其中關於“食療養顔”的部分，作者詳細介紹瞭不同季節、不同體質適閤的食材，以及如何通過日常飲食來調理氣色。讀著讀著，仿佛能聞到書中描繪的那些花草的清香，感受到古人對自然饋贈的敬畏。書中還穿插瞭一些古代宮廷貴婦的養顔小故事，這些生動有趣的 anecdotes，讓原本可能枯燥的美容知識變得鮮活起來，也讓我對那些早已化為塵土的絕代佳人有瞭更深的想象。這本書不僅僅是關於美容，更是一種對生活態度的解讀，一種對傳統文化的傳承。它讓我開始重新審視自己的生活方式，思考如何將這些古老而智慧的養生理念融入現代生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的博大精深有著濃厚的興趣，而《古法美容》這本書，則將這種興趣延伸到瞭女性的日常養護中。作者的文字功底深厚，將一些復雜的理論，用淺顯易懂的方式錶達齣來，並且融匯瞭大量的曆史典故和文化背景，讓閱讀過程充滿樂趣。我特彆喜歡書中關於“麵部穴位按摩”的講解，每一個穴位的作用，以及如何精準地找到它們，都有詳細的圖示和說明，非常實用。它讓我瞭解到，原來我們臉上隱藏著那麼多能夠改善膚質、提升氣色的“小開關”。書中還穿插瞭一些古代繪畫中仕女的妝容和服飾的分析，從側麵展現瞭那個時代的審美情趣，也讓我對“古典美”有瞭更直觀的認識。這本書不僅僅是一本美容指南，更是一扇瞭解中國傳統文化的窗口，讓我仿佛穿越時空，與古代的智慧女性進行瞭一場跨越韆年的對話。