武志红经典作品：为何爱会伤人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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武志红 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理
• 人际关系
• 自我成长
• 武志红
• 两性关系
• 沟通
• 伤痛
• 治愈

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550209671

商品编码：29631984714

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名：武志红经典作品：为何爱会伤人

定价：39.00元

作者：武志红

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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我们所知道的关于爱情的知识，多数其实是关于迷恋的。 迷恋的爱，是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而，我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。本书从全新的视角解读爱情，提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题，往往不是对方的原因，而是你自己的内心出了偏差。武志红老师新书推荐：梦知道答案（升级版）：和另一个自己谈谈心（百万册畅销书作家武志红经典力作，读懂自己的梦境，聆听自己内心的声音，做*好的解梦者，不是别人，正是你自己）

内容提要

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　　为何爱会伤人？因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。为何爱会伤人？因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。为何爱会伤人？武志红从心理学的角度，给了我们答案：爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。

目录

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序｜从轮回到孵化器
PART 1｜爱情，是一种轮回
1　迷恋：源自幻象的爱
2　一见钟情或是致命诱惑
3　命运＝心理的强迫性重复
4　七年之痒：寻找真爱的契机
5　警惕爱情的七个教条
6　迷人的爱——绝望的爱
7 每一次缘分都是一个功课
PART 2｜难以避免的爱情战争
8　KIM的拯救情结之真相
9　要激情，还是要安全感
10　没有安全感毁了张柏芝的婚姻
11　支配与服从的双重奏（一） 　
12 支配与服从的双重奏（二）
13　夫妻吵架：隐秘的权力斗争
14　别拿自己的尺子量对方
15　放下亲密关系中的挡箭牌
16　警惕你身边的隐形攻击
17　慎防亲密关系中的洗脑
18　恋爱，是为父母而谈吗
19 四年没性爱，到底错在谁
PART 3｜任何选择都有道理
20　谁是你人格的对立面
21　谁是你的第三者
22　我杀死了一个23岁女孩
23　解梦：忠实男友屡有新欢
24　她们为何偏偏做第三者
25　她们为何非犯不嫁
26　要求恋人鼓励我过分吗
27　万里之外的爱
28　依赖与反依赖的双重奏
PART 4｜阴谋与爱情
29　男人是个什么东西
30　女人是个什么东西
31　女人，破解你的幸福密码
32 重新发现你的父亲
33　发现爱的证明
34　给到手的幸福盖个戳
35　放下爱情的神话
36　将你的心打开

作者介绍

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　　武志红，既是心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。曾主持《广州日报》的“健康心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。著有《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作者超百万册。

文摘

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序言

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《心之迷宫：人际关系中的自我发现之旅》 一、引言：现代人际关系的困境与探索的起点 我们生活在一个前所未有的连接时代，信息的洪流裹挟着每一个人，然而，人与人之间真实而深刻的联结似乎变得愈发稀薄。你是否曾在人群中感到格格不入？是否总在亲密关系中感受到某种挥之不去的窒息或失落？为什么我们如此渴望被理解，却又常常在试图靠近他人的过程中，不自觉地筑起高墙？ 《心之迷宫：人际关系中的自我发现之旅》并非一本提供标准“社交技巧”的指南，它是一份深入我们内心冲突与模式的地图。本书旨在引导读者穿越复杂的人际互动迷宫，直面那些潜藏在潜意识深处的恐惧、依恋模式以及未被满足的童年需求，最终实现关系的重建与自我的和解。 二、本书结构与核心议题 本书共分为四个主要部分，层层递进地剖析了人际关系的本质： 第一部分：关系的镜像——审视你的情感蓝图 这一部分着重探讨了我们如何带着过去的经验步入新的关系。 童年经验的投射： 我们与父母、主要照料者的早期互动，是如何塑造了我们成年后对“爱”、“安全感”和“被拒绝”的理解？我们会详细分析依恋理论在现实生活中的具体表现——从安全型依恋到焦虑、回避和紊乱型依恋，它们如何在职场、友谊和爱情中显影。 情绪的语言与误读： 许多冲突并非源于意图，而是源于无法准确表达或解读情绪信号。本书将帮助读者识别自己的“情绪触发点”（Triggers）以及对方行为背后的真实情绪需求，区分“感受”与“事实”。 自我的边界构建： 关系中的失衡往往源于边界感的模糊。我们探讨了如何区分“为他人负责”和“为自己负责”，如何礼貌而坚定地设立和维护个人的情感、时间和精力边界，避免在关系中过度付出或过度索取。 第二部分：亲密关系的炼金术——爱与依恋的辩证法 亲密关系是人际关系中最具挑战性也最富回报的领域。本部分深入剖析了亲密关系中的动态平衡。 权力的游戏与控制的幻觉： 深入解析在亲密关系中，一方或双方试图通过控制、惩罚、冷战等方式来获得安全感的行为模式。我们将讨论“被动攻击行为”的根源，以及如何从控制欲中解放出来，转向真正的相互尊重。 “融合”与“独立”的拉锯战： 探讨了在亲密关系中，个体对“合二为一”的渴望与对“独立自主”的需要之间的永恒张力。理解成熟的爱并非是吞噬对方，而是在保持独立性的基础上，自愿地选择连接。 冲突的转化： 冲突并非关系的终结，而是信息交换的契机。本书提供了一套“建设性冲突解决模型”，教会读者如何在争吵中，将指责转化为需求表达，将攻击转化为倾听。 第三部分：原生家庭的回响——走出代际传递的模式 原生家庭的阴影往往是我们最难以察觉，却又影响最深远的力量。 未完成的告别： 许多人带着对童年未被满足的情感的“未完成告别”，进入成年关系，试图在伴侣身上寻找父母未曾给予的补偿。我们将探讨如何识别这种“替代性索取”，并完成对过去创伤的“内在接纳”。 家庭系统的角色扮演： 分析家庭中常见的角色设定（如拯救者、受害者、和平缔造者）如何固化了个体的行为模式，以及如何有意识地从这些预设角色中抽离出来，创造新的互动脚本。 内在小孩的抚慰： 认识到成年人的情绪反应中，常常隐藏着受伤的“内在小孩”。本书提供了具体的情感调适练习，帮助读者学会自我安抚，不再将成年关系的重担寄托在伴侣身上。 第四部分：关系的升级——通往真诚连接的路径 最后一部分聚焦于如何将理论知识转化为日常的实践，实现关系的升级。 深层共情的能力培养： 区分“同情”（Sympathy）与“共情”（Empathy）。共情不是赞同对方的观点，而是设身处地理解对方经验世界的努力。我们将学习如何通过“确认性倾听”来回应他人，使对方感到真正的被看见。 脆弱性的力量： 许多人将脆弱视为软弱，然而，真正的亲密始于敢于展示不完美。探讨如何安全地暴露自己的真实感受和恐惧，从而邀请对方进入更深层次的信任。 自我赋权与关系的自由： 最终目标是建立一种“不依赖于他人的价值感”。当个体的自我价值稳固时，关系便不再是生存的必需品，而成为自由选择、共同成长的美好伙伴。 三、本书的特色与价值 《心之迷宫》的写作风格严谨而不失人文关怀，它既有心理学理论的深度支撑，又充满了对日常情境的细腻观察。它避免了空泛的励志口号，而是提供了一套可操作的内在工作方法论。 本书适合谁？ 长期在关系中感到疲惫、困惑，总在重复相似的冲突模式的人。 渴望更深层次、更真诚的亲密联结，但不知如何打破表面和谐的人。 对人性的运作机制、童年对成年生活的影响有强烈求知欲的探索者。 阅读本书，就是踏上一场艰难但必要的内在远征。你所探索的并非他人的心，而是那面映照着你自己最真实面貌的镜子。通过理解人际关系的“迷宫”结构，你最终将找到通往内心宁静和成熟爱的出口。

评分☆☆☆☆☆

《为何爱会伤人》这本书，虽然我还没来得及从头到尾细读，但仅仅是翻阅其中的一些章节，就已经让我内心掀起了层层涟漪。武志红老师的文字，总有一种直击人心的力量，他用一种看似平实却又深刻入骨的语言，剖析了我们每个人在亲密关系中可能遇到的种种困境。我尤其被他关于“匮乏感”的论述所吸引。很多时候，我们之所以会一次又一次地陷入不健康的模式，并非是因为不够爱，而是因为内心深处对爱、对连接的极度匮乏。这种匮乏感，像一个无底洞，驱使我们去索取，去控制，去证明自己是被爱的，结果却往往适得其反，让关系变得更加窒息。他并没有简单地给出“你应该这样做”的建议，而是引导我们去理解这种匮乏感是如何形成的，它与我们童年的经历，与我们与父母的关系，有着怎样的千丝万缕的联系。这让我开始反思自己，为什么会在一段关系中总是感到不安，为什么总是担心对方不够爱自己，为什么会习惯性地去讨好，去迎合。这本书的价值，就在于它提供了一个审视自我的全新视角，让我们有机会去看见那些潜藏在意识深处的模式，并开始思考如何去疗愈。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读武志红老师的《为何爱会伤人》，这本书给我带来的震撼，远不止于情感上的共鸣，更多的是一种智识上的启发。他对于“边界”的探讨，简直是醍醐灌顶。我们常常以为，亲密关系意味着无条件的融合，意味着两个人应该是“你中有我，我中有你”。但恰恰是这种模糊不清的界限，才让关系充满了侵蚀和伤害。武志红老师用大量的案例和深刻的分析，告诉我们，健康的亲密关系，恰恰需要清晰的边界。边界不是为了疏远，而是为了保护彼此的独立人格，是为了尊重对方的独立空间。没有边界，我们会轻易地越界，去干涉对方的生活，去替对方做决定，甚至去控制对方的思想和感受。反过来，我们也会允许别人轻易地侵犯我们的边界，牺牲自己的需求去迎合对方。这种“无边界”的状态，看似是爱的表现，实则是一种关系的陷阱。当我读到关于“共生”和“独立”的章节时，我猛然意识到，自己过去有多少次，就是在无意识地重复着这种“共生”的模式，将自己的幸福建立在对方身上，却忽略了自身的力量。这本书，正在一点点地唤醒我，让我开始学习如何设立和维护健康的边界。

评分☆☆☆☆☆

《为何爱会伤人》这本书，真的让我对“自我价值感”有了全新的认识。我一直以为，自我价值感是来自于别人的肯定，来自于在关系中被需要，被重视。然而，武志红老师却深刻地指出，真正的自我价值感，来源于内在，来自于对自己全然的接纳，包括自己的优点和缺点，自己的成功和失败。很多时候，我们在关系中受到的伤害，源于我们不相信自己是值得被爱的，因此我们需要通过不断地付出，不断地证明自己，来换取别人有限的爱。这种“证明模式”，是极度消耗人的，也注定了我们在关系中难以获得真正的安全感。我读到书中关于“内在小孩”的章节时，尤其感到触动。那个曾经受伤、渴望被爱的小孩，一直影响着我们成年后的行为模式。如果内在的小孩没有得到足够的安抚和肯定，我们在亲密关系中就会表现出各种各样的焦虑、不安和控制。武志红老师并没有停留在问题本身，而是指引我们如何去疗愈那个内在的小孩，如何去构建一个独立而坚实的自我。这本书，简直是一本关于自我成长的指南，它让我看到了走出情感困境的希望。

评分☆☆☆☆☆

我还在慢慢消化《为何爱会伤人》这本书的内容，但可以肯定的是，它正在深刻地改变我对爱情的理解。武志红老师的叙述方式，不是那种空洞的大道理，而是充满了生命力和洞察力。他对于“原生家庭”对亲密关系影响的分析，让我恍然大悟。我们很多在关系中的模式，其实都是童年与父母互动模式的重现。如果童年时期，我们没有得到足够的支持和理解，没有学会如何健康地表达爱和被爱，那么在成年后的亲密关系中，我们就很容易陷入重复的伤害。他提出的“讨好型人格”、“控制型人格”等等概念，让我看到了自己身上可能存在的影子，也让我理解了为什么有些关系会如此令人疲惫。这本书，不仅仅是讲爱情，它更是讲如何成为一个更完整、更独立的人。当一个人能够真正地爱自己，接纳自己，那么他在亲密关系中，就不会再轻易地受到伤害，也能够建立起更加健康、更加持久的连接。这本是值得反复阅读的。

评分☆☆☆☆☆

《为何爱会伤人》这本书，让我对“匮乏”和“富足”这两个概念有了更深刻的理解。之前我总是觉得，两个人在一起，就是要分享一切，付出一切。但武志红老师却提醒我们，健康的亲密关系，并非一味的“给”，而是在“富足”的状态下去爱。当一个人内心是匮乏的，他就会试图从对方身上索取，而这种索取，往往会让关系变得沉重。相反，当一个人内心是富足的，他有足够的力量去爱自己，也能够从容地去爱别人，并且在这种爱的传递中，双方都能感受到被滋养。他对于“原生家庭的负面影响”的剖析，更是让我看到了问题的根源所在。很多时候，我们之所以会选择错误的关系，是因为我们内心深处渴望填补童年时期的创伤，渴望获得那些曾经缺失的爱。这本书，并不是要我们去责怪父母，而是让我们去理解，去接纳，然后带着这份理解，去创造属于自己的幸福。这种深刻的心理洞察，让我对生活有了更积极的态度。