心理健康教育係列叢書：小學生常見心理問題解析與輔導 劉曉明 9787506295048 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉曉明 著

圖書標籤:

• 心理健康
• 小學生心理
• 心理輔導
• 問題行為
• 情緒管理
• 親子關係
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 劉曉明
• 教育心理學

店鋪： 北京十翼圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787506295048

商品編碼：29624821131

包裝：平裝

齣版時間：2008-07-01

基本信息

書名:心理健康教育係列叢書：小學生常見心理問題解析與輔導

定價：35.80元

售價：13.2元,便宜22.6元,摺扣36

作者:劉曉明

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787506295048

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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小學生的心理問題按照程度的不同，可以分為三大類型，即發展性心理問題、適應性心理問題和障礙性心理問題。其中，適應性心理問題是小學生在學習與生活實踐中麵臨心理睏擾，但沒有達到心理疾病或心理障礙的程度，通過教師和傢長的指導及自身的心理調節能夠恢復正常的心理問題。本書以適應性心理問題為核心，重在為教師和傢長提供緩解小學生的適應性心理問題的指導。
本書在編寫過程中注重實用性和操作性，精簡理論闡釋，直接針對具體的心理問題，采用對癥的方法予以解讀。另外，本書將常見心理問題分為認知心理問題、情緒心理問題、意誌心理問題、個性心理問題、學習心理問題、交往心理問題和行為心理問題七大部分，每一部分又以常見的典型心理問題呈現，結閤一個具體的“輔導案例”，進行“診斷分析”，給齣“輔導方法”，提供“預防策略”，以點帶麵，幫助教師和傢長掌握開啓調適小學生心理問題的鑰匙。

目錄

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章　小學生心理問題概觀
　節　小學生心理問題與心理健康
　　一、心理健康的內涵
　　二、心理健康的標準
　　三、小學生心理問題的錶現
　　四、小學生心理問題的判斷
　第二節　小學生心理問題的成因
　　一、個體原因
　　二、傢庭原因
　　三、學校原因
　　四、社會原因
　第三節　小學生心理問題的現狀分析
　　一、總體狀況
　　二、具體錶現
　　三、結果分析
　第四節　小學生心理問題的應對策略
　　一、學校應采取的對策
　　二、傢庭應采取的對策
　　三、小學生自身應采取的對策
第二章　小學生的認知心理問題
　節　對自我的認知偏差
　　一、缺乏自信
　　二、驕傲自滿
　　三、自命不凡
　　四、自私自利
　第二節　對人際關係的不良認知
　　一、人雲亦雲
　　二、偏聽偏信
　　三、急功近利
　　四、孤獨寂寞
　第三節　對挫摺的不良認知
　　一、不能失敗
　　二、太糟糕瞭
　　三、無所謂
　　四、我很笨
第三章　小學生的情緒心理問題
　節　不穩定型情緒問題
　　一、喜怒無常
　　二、做事毛躁
　　三、膽怯
　　四、壞脾氣
　第二節　抵觸型情緒問題
　　一、攻擊性強
　　二、嫉妒
　　三、孤僻
　　四、過度情緒爆發
　第三節　退避型情緒問題
　　一、情緒低落
　　二、過分自責
　　三、恐懼
　　四、抑鬱
第四章　小學生的意誌心理問題
　節　自律性問題
　　一、懶散
　　二、拖遝
　　三、做事衝動
　　四、過度模仿
　第二節　堅韌性問題
　　一、麵對失敗
　　二、受傷害
　　三、過分依賴
　　四、任性
　第三節　果斷性問題
　　一、猶豫不決
　　二、粗心大意
　　三、思維定勢
　　四、莽撞衝動
第五章　小學生的個性心理問題
　節　消極認知型個性問題
　　一、自我封閉
　　二、膽小怕事
　　三、依賴父母
　　四、心胸狹窄
　　五、羞怯扭捏
　第二節　態度過激型個性問題
　　一、撒嬌任性
　　二、猜忌多疑
　　三、頑固不化
　　四、好麵子
　第三節　敵對型個性問題
　　一、求勝心強
　　二、怨天尤人
　　三、蠻橫無理
　　四、挑三揀四
第六章　小學生的學'習心理問題
　節　學習能力問題
　　一、記憶力不好
　　二、容易分心
　　三、缺乏適當的學習方法
　　四、學習堅持性不足
　　五、學習缺乏計劃
　第二節　學習態度問題
　　一、學習不積極
　　二、不喜歡上學
　　三、不細心
　　四、對自己沒信心
　第三節　學習行為問題
　　一、不良學習習慣
　　二、拖作業
　　三、害怕考試
　　四、討厭學校
第七章　小學生的交往心理問題
　節　不良認知型交往問題
　　一、人際焦慮
　　二、人際羞怯
　　三、人際猜疑
　　四、心胸狹隘
　第二節　偏見型交往問題
　　一、不閤群
　　二、自私自利
　　三、欺彆人
　　四、嫉妒他人
　　五、自我中心
　第三節　高年級學生交往問題
　一、異往緊張
　二、對抗心理
　三、代溝心理
第八章　小學生的行為心理問題
　節　對抗型行為問題
　　一、和彆人打架
　　二、欺負同學
　　三、捉弄小夥伴
　第二節　財物侵害型行為問題
　　一、偷拿彆人東西
　　二、虐待小動物
　　三、說謊
　　四、不愛護財物
　第三節　自我損害型行為問題
　　一、迷戀上網
　　二、想要自殺
　　三、離傢齣走

作者介紹

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文摘

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序言

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《成長的煩惱：青少年心理健康指南》 導言 青春期，是一個充滿無限可能又常常伴隨著迷茫與睏惑的特殊階段。在這個生理和心理都經曆劇烈變化的時期，青少年們如同在汪洋中航行的小船，既渴望駛嚮遠方，又容易受到風浪的衝擊。他們麵臨著學業的壓力、人際關係的挑戰、自我認知的探索，以及未來發展的種種不確定。這些都可能在他們的內心投下陰影，引發一係列心理上的睏擾。 本書《成長的煩惱：青少年心理健康指南》正是為幫助青少年更好地認識自己、理解自己的情緒，並有效應對成長過程中可能遇到的各種心理挑戰而編寫。我們希望通過這本書，為每一位正走在成長道路上的你，提供一份堅實的心理支持，讓你能夠以更積極、更健康的心態去擁抱青春，迎接未來。 第一章：認識青春期的你——身心變化與自我認同 青春期，不僅是身體發育的黃金時期，更是心理急速成長的階段。荷爾濛的改變帶來瞭生理上的變化，同時也深刻地影響著情緒和行為。你會發現自己變得更加敏感，情緒起伏不定，時而興奮，時而低落，甚至會感到難以捉摸。這並非不正常，而是青春期獨特的印記。 1.1 身體的“秘密”與心理的“漣漪”： 隨著第二性徵的齣現，身體的變化讓許多青少年感到新奇、不安，甚至羞澀。對身體形象的關注、對異性關係的萌動，都可能成為心理上的焦點。瞭解這些變化是正常的生理過程，學會接納並愛護自己的身體，是建立健康自我形象的第一步。 1.2 “我是誰”的追問： 自我認同的危機是青春期常見的心理課題。青少年開始思考自己的獨特性，尋找自己的價值，並試圖在社會中定位自己。這個過程中，可能會經曆迷茫、模仿、叛逆等階段。本書將引導你探索自己的興趣、價值觀和天賦，幫助你在紛繁復雜的社會信息中，找到那個獨一無二的“我”。 1.3 情緒的“過山車”： 青春期的情緒如同過山車，時而高昂，時而低榖。喜悅、憤怒、悲傷、焦慮，各種情緒交織在一起，讓青少年感到難以招架。本書將幫助你識彆不同的情緒，理解情緒産生的根源，並學習健康的情緒調節技巧，讓你不再被負麵情緒所睏擾。 1.4 獨立與依賴的拉鋸戰： 渴望獨立是青春期的重要標誌，但同時，青少年也仍然需要傢庭的支持和關愛。這種矛盾感常常讓青少年感到糾結。本書將探討如何與父母、老師建立更健康的溝通模式，在爭取獨立自主的同時，也學會尋求支持，建立和諧的人際關係。 第二章：校園裏的“信號燈”——學業壓力與人際交往 校園生活是青少年成長的重要場所，也是他們麵臨各種挑戰的“競技場”。學業的壓力、同學間的交往，都可能成為心理健康的“信號燈”，需要我們認真解讀和應對。 2.1 學業的“重負”與“減壓術”： 升學壓力、考試焦慮、學習方法不當等，都可能讓青少年感到身心俱疲。本書將提供實用的學習技巧和時間管理策略，幫助你更有效地應對學業挑戰。更重要的是，我們將引導你認識到學習的真正意義，培養學習的興趣和內在驅動力，減輕不必要的心理負擔。 2.2 “朋友圈”的喜怒哀樂： 同伴關係在青少年時期尤為重要。與朋友相處時的快樂、誤解時的痛苦、被排斥時的孤獨，都深刻地影響著青少年的心理健康。本書將深入探討如何建立和維護健康的人際關係，學習有效的溝通技巧，化解衝突，以及如何應對網絡社交帶來的挑戰。 2.3 集體中的“我”與“我們”： 在學校集體中，青少年需要學會與不同性格、不同背景的同學相處，理解集體規則，並在集體中找到自己的位置。本書將引導你認識團隊閤作的重要性，培養同理心，並學會如何成為一個有責任感的集體成員。 2.4 校園霸淩：勇敢說“不”： 校園霸淩是青少年心理健康的一大威脅。本書將幫助你認識校園霸淩的錶現形式，瞭解其危害，並提供有效的應對策略，鼓勵青少年勇敢地保護自己，並學會嚮施暴者和旁觀者說“不”。 第三章：內心的“迷宮”——情緒睏擾與心理調適 當負麵情緒長期存在，或者遇到難以剋服的睏難時，青少年可能會陷入內心的“迷宮”，感到無助和迷茫。本章將聚焦於常見的青少年情緒睏擾，並提供切實可行的心理調適方法。 3.1 揮之不去的“陰影”：焦慮與擔憂 考試焦慮、社交焦慮、對未來的擔憂，是青少年常見的心理睏擾。本書將幫助你識彆焦慮的癥狀，理解焦慮的原因，並學習放鬆技巧、認知重構等方法，讓你學會與焦慮和平共處，甚至將其轉化為前進的動力。 3.2 難以排遣的“潮水”：抑鬱與低落 持續的低落情緒、對事物失去興趣、食欲不振或暴飲暴食，可能是抑鬱的信號。本書將普及抑鬱癥的知識，鼓勵青少年及時尋求幫助，並介紹一些自我調節的方法，如規律作息、健康飲食、積極的社交互動等，幫助你走齣低榖。 3.3 難以控製的“衝動”：憤怒與攻擊性 青少年時期，情緒的衝動性也可能錶現為憤怒和攻擊性行為。本書將引導你理解憤怒的根源，學習有效的憤怒管理技巧，如深呼吸、暫停、錶達感受等，讓你能夠更理智地處理衝突。 3.4 敏感多疑的“雷區”：自卑與自我否定 身材焦慮、學業壓力、人際交往中的不順，都可能導緻青少年産生自卑感，甚至自我否定。本書將幫助你發現自己的優點和價值，建立積極的自我評價，學習接受不完美的自己，並培養自信心。 3.5 “無法入眠”的夜晚：睡眠障礙與應對 學習壓力、情緒睏擾等都可能導緻青少年齣現睡眠問題。本書將分析睡眠障礙的常見原因，並提供改善睡眠質量的建議，如建立規律的睡眠習慣、創造良好的睡眠環境等。 第四章：點亮“心”的燈塔——心理健康促進與危機乾預 心理健康並非一蹴而就，而是需要持續的關注和積極的維護。本章將重點介紹如何培養健康的心理素質，以及在遇到心理危機時如何尋求和提供幫助。 4.1 建立“心理防火牆”：情緒韌性與抗壓能力 心理韌性是指個體麵對挫摺、壓力和創傷時，能夠積極適應並恢復的能力。本書將介紹培養情緒韌性的方法，包括培養樂觀心態、增強自我效能感、建立強大的社會支持係統等，讓你擁有更強大的內心力量。 4.2 積極的生活方式，健康的“內心” 身體健康是心理健康的基礎。本書將強調規律運動、健康飲食、充足睡眠的重要性，並引導青少年培養興趣愛好，參與社會活動，豐富內心世界，遠離不良習慣。 4.3 “傾聽”與“被傾聽”：有效的溝通是良藥 有效的溝通是解決心理問題的重要途徑。本書將提供溝通技巧指導，幫助青少年學會清晰地錶達自己的想法和感受，積極傾聽他人的觀點，並建立良好的溝通模式。 4.4 “求助”不是“示弱”：認識心理谘詢 許多青少年對心理谘詢存在誤解，認為這是“懦弱”的錶現。本書將破除這種偏見，解釋心理谘詢的性質和作用，鼓勵青少年在遇到睏難時，勇敢地尋求專業的心理支持，這是一種成熟和負責任的錶現。 4.5 “我們在一起”：同伴互助與支持 同伴之間相互理解、支持和鼓勵，是青少年心理健康的重要保障。本書將探討如何成為一個好的傾聽者和支持者，如何在同學之間建立互助網絡，共同應對成長中的挑戰。 4.6 識彆“危險信號”：心理危機乾預 瞭解和識彆心理危機（如自殘、自殺傾嚮）的信號至關重要。本書將提供關於心理危機識彆和初步乾預的知識，並明確指齣在緊急情況下應如何尋求專業幫助，為生命保駕護航。 結語 成長是一場充滿未知與挑戰的旅程，但隻要我們擁有健康的心理，就能勇敢地麵對一切。希望《成長的煩惱：青少年心理健康指南》能成為你成長路上的忠實夥伴，為你點亮前行的燈塔，讓你以更加自信、陽光的姿態，書寫屬於自己的精彩篇章。請記住，你並不孤單，我們一直在你身邊。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計倒是挺吸引我的，封麵色彩柔和，整體風格給人一種溫暖、親切的感覺，非常適閤小朋友們。封麵上“心理健康教育係列叢書”這幾個大字，讓傢長們一眼就能知道這本書的定位，很明確。我仔細看瞭看封底的介紹，字跡清晰，排版也很舒服，沒有那種密密麻麻讓人頭暈的感覺。書的紙張質感也不錯，摸起來滑滑的，印刷清晰，文字和插圖都很飽滿，翻閱起來手感很好，這對於一本麵嚮孩子的書籍來說，是很重要的細節。

評分☆☆☆☆☆

從書名上看，“小學生常見心理問題解析與輔導”這幾個字，就直擊痛點。我希望這本書能詳細地分析一些小學生容易齣現的心理問題，比如焦慮、恐懼、多動、注意力不集中、社交障礙等等，並且不僅僅是分析，更重要的是提供詳細的輔導方法。我希望能看到一些具體的案例，以及針對這些案例提齣的不同層次的解決方案，這樣我纔能更好地理解和應用。如果能有針對不同年齡段的小學生，以及不同程度的心理問題的區分性建議，那就更好瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版信息，特彆是9787506295048這個ISBN號，讓我覺得這是一本正規齣版的書籍，質量上應該有所保障。我希望這本書不僅僅是一本理論書，更是一本指導手冊，能夠提供一些可操作的練習、遊戲或活動，讓傢長和孩子能夠一起參與，共同成長。我希望它能從多個維度來探討兒童心理健康，比如傢庭教育、學校環境、同伴交往等方麵的影響，並且能提供一些預防和乾預的建議，讓我們能夠更早地發現和解決問題，避免問題惡化。

評分☆☆☆☆☆

我特彆關注的是這本書的實用性，尤其是它是否能真正幫助到傢長們解決孩子在成長過程中遇到的心理睏擾。我瞭解到這本書是劉曉明老師的作品，我對這位作者的專業背景和臨床經驗還是比較看重的，希望他能從專業的角度，結閤豐富的實踐案例，為我們提供一些切實可行的指導。畢竟，現在孩子的心理健康問題越來越受到重視，而很多傢長在這方麵可能缺乏專業的知識和應對方法，所以一本能提供清晰、易懂、可操作性強的建議的書，對我們來說簡直是雪中送炭。

評分☆☆☆☆☆

我注意到作者是劉曉明，這個名字對我來說有些陌生，但我希望他是一位經驗豐富的心理學專傢，對兒童心理有著深入的研究和獨到的見解。我期待這本書能夠引領我深入瞭解小孩子們的內心世界，理解他們行為背後的心理動因。很多時候，我們傢長會用成人的思維去揣測孩子，結果反而加劇瞭問題。我希望這本書能夠幫助我建立更健康的親子溝通模式，掌握一些有效的心理疏導技巧，讓我在麵對孩子成長中的挑戰時，能夠更加從容和有智慧。