具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 中国青少年儿童足球训练大纲 | 作者 | 中国足球协会审定 |
| 定价 | 35.00元 | 出版社 | 人民体育出版社 |
| ISBN | 9787500943402 | 出版日期 | 2013-01-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
| 开本 | 大16开 | 商品重量 | 0.459Kg |
| 内容简介 | |
中国足球协会审定的《中国青少年儿童足球训练大纲》是依据当代世界足球发展趋势和亚洲足球运动发展的新局面，以及中国足球运动发展的具体情况，在中国足球协会组织领导下进行编写的。本书的编写工作，是在借鉴中国以往青少年足球训练大纲、国际足联草根足球培训手册、德国青少年基础与提高训练教材、荷兰青少年足球训练指定教材、日本青少年足球训练大纲、韩国青少年足球训练大纲、美国体育教学大纲中的青少年足球训练教程、巴西青少年足球训练方法等足球发达国家的共的基础上，结合中国青少年足球训练的发展需要完成的。《中国青少年儿童足球训练大纲》在整体结构上更加规范与完整，在各个年龄阶段的训练目标与任务上更加细化，并添加了相应实践内容的练习方法示例，尤其吸收了一线教练员丰富的实践经验。全书逻辑结构合理、清晰，陈述准确、规范。希望能够为广大教练员和教师提供借鉴与帮助。 |
| 作者简介 | |
| 目录 | |
| 1 《大纲》编写说明 1．1 制定《大纲》的依据 1．2 制定《大纲》的目的和任务 ． 1．3 《大纲》的基本原则 2 各年龄阶段基本训练原则、目标、内容和要求 2．1 基本训练原则 2．2 U6年龄阶段 2．3 U7一U8阶段 2．4 u9一U10阶段 2．5 U11—U12阶段 2．6 U13阶段 2．7 U14阶段 2．8 u15阶段 2．9 U16阶段 2．10 U17阶段 2．11 U18阶段 2．12 检查考核部分3 训练方法示例 3．1 热身游戏练习方法示例 3．2 球性、球感练习方法示例 3．3 传球技术练习方法示例 3．4 接球技术练习方法示例 3．5 运球技术练习方法示例 3．6 射门技术练习方法示例 3．7 头顶球技术练习方法示例 3．8 个人防守技术练习方法示例 3．9 个人进攻战术练习方法示例 3．10 小组防守战术练习方法示例 3．11 小组进攻战术练习方法示例 3．12 相邻位置间及整体防守战术练习方法示例 3．13 局部进攻战术练习方法示例(边路进攻) 3．14 局部进攻战术练习方法示例(中路进攻) 3．15 整体攻防战术练习方法示例(攻守转换) 3．16 小型比赛练习方法示例 3．17 定位球练习方法示例(任意球) 3．18 定位球练习方法示例(角球) 3．19 定位球练习方法示例(掷界外球) 3．20 体能练习方法示例(协调性、灵敏性) 3．21 体能练习方法示例(速度素质) 3．22 体能练习方法示例(专项耐力) 3．23 体能练习方法示例(力量素质)《大纲》说明主要参考文献 |
| 编辑推荐 | |
| 为了全面加强中国足球技术发展理论的基础建设，强化理论与实践的结合，构建足球专业理论团队，发挥足球技术发展理论的指导作用，中国足球协会组织具有代表性的部分专家、学者、教练员，共同研究和编写了《中国青少年儿童足球训练大纲》。 |
| 文摘 | |
| 序言 | |
用户评价
这本书，我拿到后第一时间就翻看了目录，看到里面涵盖了从热身、基本功、战术、体能到心理健康的各个方面，就觉得这绝对不是一本随随便便编写的书。它更像是一个完整而系统的儿童足球教育体系。我特别关注了关于“守门员训练”的部分，尽管篇幅不算特别多，但内容却很扎实。它从最基本的扑接动作、选位意识，到如何进行高空球的处理，都有详细的讲解。这让我意识到，这本书的编写者考虑到了足球运动的各个细分领域，力求为不同位置的孩子都提供有益的指导。再者，书中在讲解技术动作时，非常注重“用脚”的科学性。比如，在讲解射门时，它不仅仅告诉你如何发力，更强调了如何运用身体的协调性，如何选择最佳的射门角度，以及不同射门方式的优缺点。这些讲解，对于提升孩子射门效率和准确性，有着非常直接的帮助。我还在书中看到了关于“足球伤病预防”的内容，这一点真的太重要了。很多家长只知道让孩子踢球，但却忽略了如何保护孩子，避免运动损伤。书中列举了常见的运动损伤，以及如何通过科学的训练和合理的休息来预防，这让我感到非常安心。这本书的语言风格也比较亲切，虽然内容专业，但读起来并不晦涩难懂，很多地方用比喻或者举例的方式来解释，让孩子和家长都能更容易理解。它没有那种高高在上的说教感，而是像一位经验丰富的长辈，在娓娓道来，传递着最实用的足球知识和最宝贵的训练经验。总而言之，这本书给我一种“干货满满”的感觉，它不仅能教会孩子踢球，更能教会孩子如何科学地踢球，如何享受足球带来的快乐，以及如何在这个过程中健康成长。
评分我一直对如何科学地引导孩子接触和热爱足球感到困惑，直到我看到了这本书。它给我带来了一种豁然开朗的感觉。首先，它从最基础的“了解足球”开始，用非常生动形象的语言，向孩子们介绍了足球运动的起源、发展以及基本规则，让孩子对这项运动有一个初步的认识，消除对足球的陌生感。接着，书本循序渐进地讲解了足球的各个基本功，例如带球、停球、传球、射门等等，并且每一个环节都配有详细的图文指导。这些图文指导非常直观，即使是没有足球基础的家长，也能轻松地理解并指导孩子进行练习。更难得的是，这本书并没有停留在技术层面，它还非常注重培养孩子的“足球意识”。比如，书中讲解了如何在场上观察队友和对手的位置，如何进行有效的跑位和传切配合，以及如何根据比赛情况做出决策。这些内容对于小球员来说至关重要，能够帮助他们从“踢球”升级到“懂球”。我尤其欣赏书中关于“团队合作”的强调。足球是一项集体运动，书中提供了很多关于如何与队友沟通、如何互相鼓励、如何在比赛中建立默契的指导。这对于培养孩子的团队精神和协作能力非常有益。此外，书中还包含了针对不同年龄段孩子体能训练的建议，例如如何提高柔韧性、爆发力、耐力等，并且这些训练方法都非常安全和有趣，避免了对孩子身体造成不必要的负担。我感受到，这本书的编写者不仅仅是足球专家，他们更是深谙儿童心理和成长规律的教育者。它为中国青少年儿童的足球启蒙和发展，提供了一套系统、科学、且充满趣味的解决方案。
评分这本书，我拿到手就迫不及待地翻看。不得不说，它的内容之丰富，覆盖之全面，远远超出了我的想象。我最先关注的是书中关于“传接球”的讲解。它不仅仅是告诉你如何用脚内侧传球，更详细地解释了不同距离、不同力度的传球技巧，以及如何根据球的运行轨迹调整自己的身体姿势。书中还提供了一些“多球训练”的方法，比如让孩子在短时间内连续接到多个来球，这对于提高他们的反应速度和接球稳定性非常有帮助。我特别喜欢书中关于“射门训练”的设计。它不是简单地让孩子对着球门射门，而是提供了多种射门练习，例如“半转身射门”、“凌空抽射”等，并详细讲解了每一个动作的关键要领。更重要的是，书中还强调了“射门前的准备动作”，例如如何观察门将的位置，如何调整自己的射门角度，这些细节的讲解，让孩子射门更有目的性，也更有效。我还在书中看到了关于“足球体能训练”的专门章节，里面列举了各种能够提高孩子速度、耐力、爆发力、柔韧性的训练方法。这些训练方法都非常有趣，比如“折返跑”、“跳绳”、“单腿站立平衡”等，而且都配有详细的动作演示和注意事项。这让家长在指导孩子训练时，能够更有针对性，也能保证训练的安全性。这本书，更像是把一位经验丰富、又充满耐心的足球教练请回了家。它不仅仅传授技术，更注重培养孩子的足球智慧和健康的身体素质。我深信，这本书将成为无数中国青少年儿童足球爱好者们的宝贵财富。
评分这本书，我从头到尾都仔细地翻阅了一遍，感觉它就像一本“足球百科全书”，内容之详实，涵盖之广泛，让人叹为观止。我特别关注了书中关于“守门员技术”的讲解。它不仅仅是简单的扑救动作，还包括了对来球的预判、对不同角度射门的应对、以及如何在比赛中指挥防线。书中的讲解非常细致，甚至到了如何调整自己的站位，如何用脚来辅助扑救。这让我意识到，即使是守门员这个相对特殊的角色，这本书也提供了非常专业和系统的指导。再者，书中在讲解“战术配合”时，非常注重“实用性”和“易理解性”。它并没有罗列复杂的战术图，而是通过一些简单的“三人小范围配合”或者“边路传中找前锋”的场景，来教授孩子们基本的战术意识。例如，书中会分析，为什么一次成功的传中需要边锋和后卫同时前插，为什么中场球员需要及时回撤保护后场。这些讲解，让孩子们能够直观地理解战术的意义，并能在比赛中有所运用。我还在书中看到了关于“足球装备和场地选择”的建议，这一点非常接地气。对于很多家长来说，如何为孩子选择合适的足球鞋、足球服，以及在什么样的场地进行训练，都可能是一头雾水。这本书给出了非常详细的指导，能够帮助家长做出更明智的选择，也能更好地保障孩子的训练安全。总而言之，这本书的编写质量非常高，它既有理论的高度，又有实践的深度，将中国青少年儿童足球训练提升到了一个新的高度。它不仅仅是一本训练大纲，更是一部关于如何科学、全面、快乐地培养中国足球未来的宝典。
评分我是在一个偶然的机会下，从一位资深足球教练那里得知了这本书的存在。他说，这本书对于青少年足球的启蒙和发展，有着极其重要的指导意义。我当时就产生了浓厚的兴趣。拿到书后，我首先被其严谨的结构所吸引。它并非随意地罗列训练项目，而是按照循序渐进的原则，从最基础的身体素质和技术动作，逐步深入到战术理解和比赛实践。书中对于不同年龄段孩子的生理和心理发展特点都有细致的分析，并据此设计了相应的训练计划。这一点非常重要，因为孩子的成长发育不同于成人，盲目地按照成人的训练方法来，反而会适得其反。比如，书中在讲解如何培养孩子的奔跑能力时，并没有简单地让孩子进行长跑，而是结合了各种跑跳、变向的训练，这不仅能提高孩子的速度和耐力，还能锻炼他们的协调性和灵活性。而对于控球技术，书中更是细致到了脚内侧、外侧、脚背等部位的运用，并提供了非常多实用的练习方法，如“人球结合”、“标志桶绕杆”等，这些都非常具有可操作性。更让我印象深刻的是，书中在强调技术训练的同时，也非常重视足球的“游戏化”教学。它提供了许多趣味性的训练小游戏，让孩子在玩乐中学习，这无疑能大大提高孩子的参与度和学习兴趣，避免了传统训练的枯燥乏味。我特别喜欢书中关于“比赛规则和裁判手势”的讲解，这对于小球员来说是非常必要的知识，能让他们在场上更清楚地理解比赛，避免不必要的误会。这本书的编写者显然拥有丰富的青少年足球训练经验，他们能够洞察到孩子们在学习足球过程中可能遇到的各种问题，并给出专业的解决方案。它不仅仅是一本训练手册，更像是一位经验丰富、循循善诱的良师益友，为中国青少年儿童的足球梦想插上腾飞的翅膀。
评分我一直认为，对于青少年儿童来说，体育运动不仅仅是身体的锻炼，更是一种品格的塑造。而《中国青少年儿童足球训练大纲》恰恰做到了这一点。我仔细阅读了书中关于“足球比赛中的规则和公平竞赛”的章节。它不仅仅是简单地讲解越位、犯规等规则，而是更侧重于向孩子们灌输“公平竞赛”的理念。书中通过一些生动的小故事，告诉孩子们什么是团队精神，什么是尊重对手，什么是遵守规则。这让我觉得，这本书的编写者非常有教育情怀，他们不仅仅是在教授足球技能，更是在培养孩子成为一个有道德、有责任感的人。我个人对书中关于“儿童足球心理健康”的部分印象深刻。它探讨了孩子在足球训练中可能会遇到的各种心理问题，例如输球后的沮丧、训练中的厌烦、或者与其他队友的矛盾。书中提供了一些非常实用的心理调适方法，例如如何通过积极的自我暗示来增强自信，如何通过倾听和沟通来解决人际关系问题。这些内容，对于帮助孩子建立健康的心理素质，应对未来的挑战，非常有价值。我还在书中看到了关于“家长在儿童足球训练中的角色”的章节。这让我觉得非常贴心。很多家长可能不知道如何有效地支持孩子踢球，这本书就给出了很多建设性的意见，例如如何给予孩子鼓励，如何避免过度施压，以及如何与教练进行有效的沟通。这本书，不仅仅是写给孩子的，更是写给所有关心孩子足球成长的家长和教育者的。它提供了一种全新的、更全面的儿童足球教育理念，它关注的不仅仅是踢球本身，更是孩子作为一个完整个体的发展。
评分说实话，一开始拿到这本《中国青少年儿童足球训练大纲》，我带着一种半信半疑的态度。我总觉得，足球这东西，讲究的是天赋和热爱，光靠一本大纲，能有什么用？但翻了几页之后，我的看法彻底改变了。这本书的条理非常清晰，它不是那种空洞的理论堆砌，而是充满了实操性的内容。比如，它详细地讲解了如何进行热身运动，为什么热身如此重要，以及不同年龄段的孩子应该如何根据自己的身体情况来调整热身强度。这一点就非常专业，很多家长可能只知道跑两圈，踢球前随便活动一下，但这本书却能告诉你每一个动作的科学原理和注意事项。然后是关于球感训练的部分，书中列举了好几种非常有趣的训练方法，比如用不同大小的球练习颠球，或者在球上绑上一些小物件来增加难度。这些方法不仅能有效地提高孩子的控球能力，还能让训练过程变得更加有趣，避免枯燥。我尤其注意到书中有关于“足球智商”的培养，这一点让我眼前一亮。足球不仅仅是脚下的技术，更是头脑的博弈。书中解释了如何通过一些小游戏和情景模拟，来提升孩子的观察力、判断力和决策能力，让孩子在比赛中能更好地理解战术，做出正确的选择。这一点对于培养未来的足球人才至关重要。另外，书中还专门辟出章节来讨论儿童足球的心理建设，比如如何处理输赢，如何建立自信心，如何与队友协作等等。这让我感到非常欣慰，因为我一直认为，体育不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的成长。这本书无疑为我们提供了一个非常全面的视角。我能够感受到编写者在内容上下的功夫，他们似乎考虑到了青少年儿童足球训练的方方面面，从最基础的动作到最深层的心理，无所不包。这本书让我对青少年足球训练有了全新的认识，它不只是一本训练指南，更是一本关于如何科学、健康、快乐地培养孩子对足球的热爱和能力的宝典。
评分坦白说，我一直对国内的青少年足球发展感到一丝忧虑，总觉得方法上可能存在一些不足。直到我接触到这本书，我才看到了曙光。这本书的出发点就非常高，它不只是停留在“练技术”的层面，而是将“中国青少年儿童足球训练”作为一个系统工程来打造。我仔细研究了书中关于“盘带技巧”的部分，它不仅仅是教孩子如何用脚触球，更重要的是讲解了如何通过盘带“欺骗”对手，如何结合身体的摆动和速度的变化来突破。书中提供了一些非常有趣的“人球结合”训练，比如在狭小的空间内进行连续的盘带，或者在带有障碍物的路线上进行变向盘带，这些都极大地激发了孩子的兴趣，并有效地提升了他们的盘带能力。我尤其欣赏书中关于“战术意识培养”的章节。它并非枯燥地讲解各种阵型和战术术语，而是通过非常生动的比赛案例分析，让孩子理解在不同情况下，如何进行跑位、传球和防守。例如，它会分析一个进球是如何通过一次精妙的配合完成的，或者一次成功的防守是如何通过整体的协防实现的。这种“寓教于乐”的方式，让孩子们在不知不觉中就学会了足球的战术精髓。此外，书中对“儿童足球的身体发展”也有独到的见解。它强调了不同年龄段孩子身体发展的特点，以及如何通过有针对性的训练来促进他们的身体发育，例如如何提高爆发力、协调性和平衡性。这些内容都非常具有科学性，且易于家长理解和操作。这本书，让我看到了中国青少年足球训练的希望，它提供了一种更加科学、系统、且人性化的训练模式，必将为中国足球的未来培养出更多优秀的人才。
评分这本书，我是在书店偶然翻到的，封面上那个充满活力的少年身影，以及“中国青少年儿童足球训练大纲”几个字，立刻吸引了我。我当时就想，现在的孩子，运动的机会确实比我小时候多，但有没有科学的指导呢？这本大纲，听名字就很专业，感觉像是为我们这些家长，甚至是孩子自己，提供了一套系统性的足球学习路径。我翻看了目录，里面关于足球基本功的训练，从运球、传球到射门，都写得细致入微，还配有插图，这对于家长来说简直是福音，我们可以跟着书上的指导，在周末带孩子去公园踢踢球，纠正一些不正确的姿势。更让我惊喜的是，书中不仅仅是技术层面的指导，还涉及到了足球的战术意识，比如不同位置的职责，如何进行简单的配合等等。这点很重要，因为很多孩子踢球，只知道瞎跑，没有整体的概念。而且，书中还提到了足球的礼仪和团队精神的培养，这恰恰是我们现代教育中常常忽略的一环。足球不仅仅是一项运动，它更是一种文化，一种精神。看到书里有这些内容，我感觉这本大纲的编写者是有深度思考的，他们不仅仅是想让孩子踢好球，更想通过足球，塑造孩子的品格。我仔细看了关于身体素质训练的部分，里面有针对不同年龄段孩子的体能开发建议，包括柔韧性、爆发力、耐力等等，这些内容都非常实用，而且看起来是经过科学论证的。我一直觉得，孩子的身体是革命的本钱，如果能通过足球训练，让孩子拥有健康的体魄，那真是再好不过了。总而言之，这本书给我的第一印象非常深刻，它不仅是一本足球技术指导手册，更像是一位经验丰富的教练，一位智慧的引路人，指引着中国青少年儿童走向更加健康、快乐、有意义的足球之旅。我迫不及待地想把这本书买回家，好好研究一番，并付诸实践，让我的孩子也从中受益。
评分这本书，我只能用“惊喜连连”来形容。在我看来，很多针对儿童的体育指导，往往流于表面，要么过于简单，要么过于成人化。但《中国青少年儿童足球训练大纲》完全不同。它仿佛是一位经验老道的足球教练，耐心细致地为每一位孩子量身定制了一套学习计划。我翻阅的重点，放在了“基础技术”那一章。书中的讲解，细致到了每一个动作的分解，比如如何用脚弓内侧停球，如何用脚背踢出更有力量的传球，甚至是如何用身体来保护球。这些细节，往往是很多基层教练容易忽略的，但对于培养扎实的基本功却至关重要。而且，书中不仅仅是文字描述，还配有大量清晰的插图，甚至是一些动作的分解图，这对于家长和孩子来说，简直是学习的“神器”。除此之外，让我颇为赞赏的是，书中并没有将足球训练简单地等同于体能训练。它花了很大的篇幅来讲解“足球意识”的培养，比如如何阅读比赛，如何判断球的落点，如何在第一时间做出正确的选择。这些能力的培养，往往比单纯的技术能力更难，但也更具决定性。书中提供的一些“情景模拟”训练，就非常有启发性。比如，设计一些简单的比赛场景，让孩子在模拟中学习如何跑位、如何接应。我个人觉得，这本书的价值，还在于它对“儿童足球心理”的关注。书中探讨了如何让孩子在享受足球乐趣的同时，建立自信，学会面对挫折，以及如何与队友建立良好的关系。这些软技能的培养，对于一个孩子的成长，甚至未来的生活，都有深远的影响。这本书，给我最大的感受是：它不仅仅是一本训练手册，它更是一套关于如何培养健康、快乐、全面发展的足球小将的教育理念。
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